Ποιο είναι το όνομα του φόβου των αραχνών και πώς να σταματήσετε να τους φοβάστε?

Μια κοινή φοβία στον άνθρωπο είναι ο φόβος των αραχνών. Ο φόβος προκύπτει από την εμφάνιση εξωτικών και φυσιολογικών ατόμων. Η φοβία επηρεάζει αρνητικά τη ζωή ενός ατόμου και ανήκει στην κατηγορία των ψυχολογικών ασθενειών.

Το άρθρο θα συζητήσει λεπτομερώς τις αιτίες του προβλήματος και πώς να σταματήσει ο φόβος των αραχνοειδών εντόμων..

Ο φόβος για αράχνες, όπως λένε, γενικές πληροφορίες

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τις αράχνες, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι ονομάζεται αυτή η φοβία. Το δόγμα αποκαλεί αυτό το πρόβλημα αραχνοφοβία, το οποίο μελετάται και εξαλείφεται από τους κορυφαίους ερευνητές του κόσμου..

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι σημαίνει ένας όρος όπως η αραχνοφοβία. Η ασθένεια προσβάλλει κυρίως γυναίκες. Μόνο 10 από αυτούς που φοβούνται τις αράχνες είναι άντρες. Ο φόβος εμποδίζει τους ανθρώπους να βγαίνουν στη φύση και να εισέρχονται σε ερειπωμένους χώρους. Εκείνοι που φοβούνται τις αράχνες ονομάζονται αραχνοφόροι..

Η αραχνοφοβία δεν είναι μόνο ένας φόβος για έντομα. Οι άνθρωποι πανικοβάλλονται όταν βλέπουν την εικόνα των αραχνών και των ιστών τους. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της νόσου είναι ο φόβος ενός θανατηφόρου τσιμπήματος εντόμων. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την ανάπτυξη φοβίας..

Για ποιους λόγους μπορεί να εμφανιστεί μια φοβία

Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι φοβούνται τα αρθρόποδα δεν γνωρίζουν πώς αναπτύσσεται η αραχνοφοβία. Σκεφτείτε τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι φοβούνται τις αράχνες.

Προσωπική εμπειρία

Ο φόβος των αρθρόποδων συνδέεται συχνά με μια δυσάρεστη προσωπική εμπειρία όταν συναντάτε για πρώτη φορά μια αράχνη. Οι γονείς προσπαθούν να περιορίσουν την επαφή του παιδιού με έντομα, ως αποτέλεσμα του οποίου το παιδί αναπτύσσει μια αντίθεση για αυτά τα άτομα.

Σταδιακά, το αίσθημα της δυσαρέσκειας εξελίσσεται σε φόβο αράχνης και ακόμη και σε φοβία. Μια αρνητική στάση απέναντι στις αράχνες εμφανίζεται επίσης σε εκείνα τα άτομα που στο παρελθόν υπέφεραν από δάγκωμα ενός ατόμου.

Γενεσιολογία

Οι ψυχολογικές διαταραχές μεταδίδονται από γονείς σε παιδιά. Εάν ένας από τους ενήλικες πάσχει από αραχνοφοβία, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι η ασθένεια με γονίδια θα μεταδοθεί στο παιδί..

Αυτός ο φόβος θα οδηγήσει το μωρό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, αναγκάζοντάς του να αντιδράσει βίαια στις αράχνες. Αυτό το γεγονός επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι η αραχνοφοβία είναι ένα κοινό πρόβλημα σε ορισμένες περιοχές του κόσμου..

Συγγενές χαρακτηριστικό του νευρικού συστήματος

Τα άτομα με ψυχολογικές αναπηρίες έχουν πολλές φοβίες. Η ενεργοποίηση κρίσεων πανικού συμβαίνει όταν ένα αρθρόποδο ξαφνικά εμφανίζεται μπροστά στα μάτια ενός ατόμου. Πολύ συχνά άτομα με διαταραγμένο νευρικό σύστημα αντιλαμβάνονται τις κινήσεις ενός ζώου για επιθέσεις..

Παραπλανητική παιδική μάθηση

Οι συνήθεις λόγοι για την ανάπτυξη της αραχνοφοβίας στα παιδιά περιλαμβάνουν την παρακολούθηση ταινιών τρόμου και την ανάγνωση βιβλίων στα οποία οι αράχνες ήταν οι κύριοι χαρακτήρες. Μπορώ να χρησιμεύσω ως ώθηση για την εμφάνιση φόβων από τις ιστορίες των δασκάλων για αρχαία είδη αρθρόποδων, που διακρίνονται από το γιγαντιαίο τους μέγεθος και ένα θανατηφόρο δάγκωμα.

Οι σύγχρονοι βιολόγοι έχουν αποδείξει ότι τα αραχνοειδή έντομα δεν έχουν γίνει πιο επικίνδυνα στη διαδικασία της εξέλιξης. Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι οι γιγαντιαίες αράχνες παρέμειναν στη γη..

Εξαφνικότητα

Η ξαφνική εμφάνιση αραχνών μπορεί να προκαλέσει κρίση πανικού στους ανθρώπους. Σε αυτή τη βάση, ο παλμός του αυξάνεται ή η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Ισχυρός φόβος βιώνεται από άτομα που δεν παρατήρησαν το έντομο που πλησιάζει.

Το άγχος οφείλεται στα δομικά χαρακτηριστικά του σώματος της αράχνης. Ένας μικρός κορμός σε συνδυασμό με μακριά και πολυάριθμα πόδια πανικοβληθούν αραχνοφόροι.

βίντεο

ΑΡΑΧΝΟΦΟΒΙΑ: ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΑΦΑΙΡΕΙΩΝ?

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε μόνοι σας

Υπάρχουν ψυχολογικές προπονήσεις που διδάσκουν πώς να απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία μόνοι σας. Η πιο αποτελεσματική τεχνική συμπεριφοράς είναι η προσέγγιση ενός ατόμου με αντικείμενο φόβου.

Η συνήθεια ξεκινά με μικρά άτομα και τελειώνει με εξωτικά ζώα μεγάλου μεγέθους. Αυτά τα άτομα που μπορούν να ξεπεράσουν τον φόβο τους θα απαλλαγούν από την αραχνοφοβία για πάντα.

Η συντήρηση μιας αράχνης στο σπίτι του και η φροντίδα του θα βοηθήσει ένα άτομο να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνος του. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα ενεργοποιεί τη μηχανική της υπεραντιστάθμισης, η οποία απελευθερώνει εντελώς το θέμα από τα αρνητικά συναισθήματα που είχε έναντι των εντόμων..

Ένας άλλος καλός τρόπος για να καταστείλετε τις φοβίες μόνοι σας είναι τα ηλεκτρονικά παιχνίδια που προσομοιώνουν τη συμπεριφορά των φοβισμένων ανθρώπων στην εικονική πραγματικότητα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η αποτελεσματικότητα των ηλεκτρονικών παιχνιδιών θα αυξηθεί 2 φορές όταν ένα άτομο αγγίζει την οθόνη με το χέρι του.

Εκπαίδευση

Η εκπαίδευση περιλαμβάνει ασκήσεις που αποσκοπούν στην καταπολέμηση της αραχνοφοβίας. Μπορούν να εκτελεστούν υπό την επίβλεψη ειδικών ή στο σπίτι. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να απαλλαγούμε από την αραχνοφοβία μόνοι σας.

Άσκηση απομάκρυνσης του φόβου

Για να καταστείλετε τον φόβο, πρέπει να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης. Η άσκηση συνεπάγεται πλήρη απόσπαση από το φοβικό αντικείμενο και άρνηση της σημασίας του για το άτομο. Για αυτό, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες της ανθρώπινης ψυχής..

Τα άτομα που πάσχουν από φοβία αράχνης φοβούνται περισσότερο τις αράχνες στο διαμέρισμά τους. Ο φόβος συνδέεται συχνά με τον εξωραϊσμό της πραγματικότητας για διάφορους λόγους. Για να αντιμετωπίσει την αραχνοφοβία, ένα άτομο θα έχει τη δυνατότητα να μειώσει διανοητικά το έντομο σε ένα μικρό σημείο.

Άσκηση για να απαλλαγείτε από την αράχνη σας

Μια δημοφιλής θεραπεία για την αραχνοφοβία είναι ένα γραφικό εντόμων. Ένα άτομο που φοβάται τις αράχνες καλείται να σχεδιάσει ένα μεγάλο δείγμα σε χαρτί και να καταστρέψει το σχέδιο με τα χέρια του..

Μετά από αυτό, το άτομο πρέπει να σχεδιάσει μικρά άτομα. Η προπονητική θεραπεία συνεχίζεται έως ότου το άτομο απαλλαγεί από τους φόβους του.

Πώς να απαλλαγείτε από μια φοβία

Πριν από την αντιμετώπιση της αραχνοφοβίας, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο έχει πραγματικά μια ασθένεια. Πολλοί άνθρωποι αντιπαθούν τα έντομα, αλλά αυτό δεν είναι φοβία. Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος θα είναι σε θέση να κάνει τη σωστή διάγνωση αφού μιλήσει με τον ασθενή και συλλέξει αναμνησία.

φαρμακευτική αγωγή

Ο κύριος στόχος της λήψης φαρμάκων είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων της κρίσης πανικού..

Τα φάρμακα για τη μείωση του άγχους χωρίζονται σε 3 ομάδες:

  1. Αντικαταθλιπτικά - ομαλοποιεί τη γενική ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου και ομαλοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα.
  2. Οι β-αναστολείς χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αραχνοφοβίας, η οποία εκδηλώνεται με γρήγορο καρδιακό ρυθμό, τρόμο στο σώμα και λιποθυμία. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν χαλαρωτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα..
  3. Ηρεμιστικά - χρησιμοποιούνται σε σοβαρές περιπτώσεις όταν προηγούμενα φάρμακα δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα στην καταπολέμηση της αραχνοφοβίας. Η θεραπεία με ηρεμιστικά πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ιατρού, καθώς είναι εθιστική με παρατεταμένη χρήση..

Δεν συνιστάται να επιλέξετε μόνοι σας θεραπείες για να απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία. Η αναλφάβητη θεραπεία επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη ψυχή και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενός ακόμη μεγαλύτερου φόβου για αράχνες.

Υπνωτικές συνεδρίες

Η κύρια μέθοδος για να ξεπεραστεί ο φόβος των εντόμων στην ψυχοθεραπεία είναι ο εντοπισμός των αιτίων της φοβίας και η εξάλειψή τους. Η ύπνωση Ericksonian είναι ιδανική για αυτό. Οι γιατροί λένε ότι δεν υποκύπτουν όλες οι ομάδες ανθρώπων στην αυτο-ύπνωση.

Οι υπνωτικές συνεδρίες θα είναι άχρηστες για τους ηλικιωμένους και τους διανοητικά καθυστερημένους ασθενείς, καθώς η φανταστική λειτουργία τους εξασθενεί. Ορισμένες κατηγορίες ασθενών θεωρούνται επίσης ανθεκτικές στην ύπνωση, οπότε θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για τη θεραπεία της αραχνοφοβίας με αυτήν τη μέθοδο..

Πριν από τη συνεδρία, στον ασθενή δίδονται εικόνες που απεικονίζουν διάφορες εικόνες εντόμων (σε ένα παλιό εγκαταλελειμμένο σπίτι, στη φύση κ.λπ.). Ο πάσχων από φοβία καλείται να επιλέξει ένα από τα σχέδια για προσεκτική μελέτη.

Είναι επιθυμητό η εικόνα να ξυπνά στο άτομο όχι μόνο φόβο, αλλά και περιέργεια..

Πριν δείτε την εικόνα, συνιστάται σε έναν πάσχοντα από φοβία να πάρει μια άνετη στάση και να αφιερώσει χρόνο για να μελετήσει την εικόνα. Οι πρώτες προσπάθειες ύπνωσης μπορούν να πάρουν τη μορφή του ύπνου..

Ο ασθενής εξετάζει όλες τις λεπτομέρειες της εικόνας, αφαιρώντας διανοητικά περιττές από αυτήν και προσθέτοντας ό, τι είναι επιθυμητό. Σταδιακά, η εμφάνιση του εντόμου θα αντικατασταθεί από εσωτερικές εικόνες που θα σταματήσουν τον φόβο των αραχνών..

Υπάρχουν πολλές αιτίες αραχνοφοβίας και όλες οδηγούν σε ανάπτυξη κρίσεων πανικού μπροστά από έντομα αραχνοειδών. Υπάρχουν 2 κατευθύνσεις στη θεραπεία της νόσου - λήψη φαρμάκων και ψυχοθεραπεία.

Η διόρθωση συμπεριφοράς μπορεί να γίνει στο σπίτι ή με τη βοήθεια ενός γιατρού, ωστόσο, δεν συνιστάται να επιλέξετε φάρμακα για να ανακουφίσετε τους φόβους μόνοι σας.

Εάν εντοπίσετε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter. Θα το φτιάξουμε σίγουρα και θα έχετε + κάρμα

Τι είναι η αραχνοφοβία και πώς να σταματήσετε να φοβάστε τις αράχνες?

Η αραχνοφοβία αναφέρεται στον διανοητικό φόβο των αραχνοειδών εντόμων. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο φοβάται ανεξέλεγκτα όλους τους εκπροσώπους αυτής της τάξης. Ακόμη και μια ρεαλιστική εικόνα αυτού του ζώου, γλυπτικής ή παρόμοιων ζώων προκαλεί φόβο. Πιστεύεται ότι η απόρριψη οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη χαρακτηριστική δομή του εντόμου από το ανθρώπινο σώμα. Όπως γνωρίζετε, όλα τα ζωντανά πράγματα που είναι εντελώς αντίθετα από εμάς, προκαλούν τουλάχιστον παρεξηγήσεις. Οι στατιστικές δείχνουν ότι κάθε πέμπτος κάτοικος της γης πάσχει από αραχνοφοβία. Μεταξύ του γυναικείου μισού, αυτός ο αριθμός είναι υψηλότερης τάξης. Τα άτομα προσπαθούν να μείνουν μακριά από τους βιότοπους των αρθρόποδων, βιώνοντας πραγματικές κρίσεις πανικού με τη σκέψη ότι μπορεί να τους αντιμετωπίσουν ζωντανά. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι - αραχνοφοβία?

Λόγοι φόβου για αράχνες

Λεπτομερείς μελέτες επιστημόνων αντικρούουν την προηγουμένως γενικά αποδεκτή αντίληψη ότι η αραχνοφοβία, όπως και άλλοι φόβοι, είναι αρχικά γνωστή στο άτομο λόγω της εμφάνισής της. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι υπάρχει φόβος στο υποσυνείδητο επίπεδο, όχι μόνο παρουσία αραχνοειδών πλασμάτων, αλλά και μακριά από το βιότοπό τους..

Ο φόβος των αραχνών κληρονομείται συχνά από την παιδική ηλικία. Μια ενδιαφέρουσα μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Ολλανδία (1996). Έδειξε ότι σχεδόν το 50% των ερωτηθέντων παιδιών 6-10 ετών βίωσαν αυτόν τον φόβο. Επιπλέον, στο 40%, εκδηλώθηκε μετά από οπτική ή απτική επαφή με αρθρόποδα. Οι περισσότερες από τις απαντήσεις επιβεβαιώθηκαν από τους γονείς των ερωτηθέντων. Τα αποτελέσματα εγείρουν αμφιβολίες σχετικά με τη θεωρία της μη συσχετιζόμενης φύσης της εκδήλωσης φοβίας, διερευνώντας προσεκτικά την εμπειρία μάθησης.

Γενετικές και άλλες προϋποθέσεις για την αραχνοφοβία

Το ένστικτο αυτοσυντήρησης των προγόνων μετατράπηκε εν μέρει σε μια συγκεκριμένη διαμόρφωση. Στον γονιδιακό κώδικα, μερικοί άνθρωποι έχουν υποσυνείδητη αίσθηση άγχους όταν συναντούν αράχνες..

Ο επόμενος λόγος είναι κληρονομικές-συγγενείς αλλαγές στο NA. Άτομα με τέτοια απόκλιση είναι επιρρεπή σε διάφορους φόβους, συμπεριλαμβανομένης της αραχνοφοβίας. Το Αμερικανικό Ψυχιατρικό Πανεπιστήμιο διαπίστωσε ότι η παρουσία ιδεοληπτικού φόβου στους γονείς αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο διαφόρων ειδών φοβιών στα παιδιά..

Η ανατροφή και η εκπαίδευση της νεότερης γενιάς απαιτεί επίσης τη σωστή προσέγγιση. Εάν οι ενήλικες φοβίζουν τους απογόνους τους με έντομα ή οι ίδιοι δείχνουν ανοιχτό φόβο γι 'αυτούς, ο φόβος στο επίπεδο του υποσυνείδητου παραμένει έως την ενηλικίωση..

Η ενεργοποίηση της αραχνοφοβίας συχνά σχετίζεται με την ξαφνική εμφάνιση ενός αρθρόποδου. Για παράδειγμα, κρεμάστηκε απότομα σε έναν ιστό από ένα κλαδί μπροστά από τα μάτια ενός τουρίστα. Μια ξαφνική "ημερομηνία" είναι μερικές φορές σοκαριστική. Το άγχος εκδηλώνεται λόγω της απρόβλεπτης συμπεριφοράς του ζώου, την οποία κάνει ένα άτομο για επιθέσεις.

Ένας άλλος παράγοντας είναι τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς. Σε περιοχές όπου η κατοίκηση διαφόρων τύπων αραχνών αναγνωρίζεται ιστορικά, η αραχνοφοβία εκδηλώνεται συχνότερα και πιο αισθητά.

Συμπτώματα φοβίας

Ο φόβος των αραχνών συνοδεύεται από ορισμένα ψυχολογικά και σωματικά σημάδια. Ένα άτομο αποφεύγει υποσυνείδητα μέρη όπου τα αρθρόποδα μπορούν θεωρητικά να ζήσουν (υπόγεια, σοφίτες, σκοτεινά και εγκαταλελειμμένα δωμάτια).

Μεταξύ των κλινικών συμπτωμάτων της αραχνοφοβίας:

  • ανεξέλεγκτος φόβος, μερικές φορές κλιμακώνεται σε πανικό.
  • υπερβολική δραστηριότητα που αποσκοπεί στην έξοδο από τον τόπο συνάντησης με το αρθρόποδο ή λήθαργος
  • επιθυμία να καταστρέψει το έντομο, ανεξάρτητα από το μέγεθος και το βαθμό κινδύνου του.
  • αυξημένος διαχωρισμός ιδρώτα, ανοιχτόχρωμο δέρμα, αυξημένη αναπνοή και καρδιακός παλμός, τρόμος των άκρων.
  • Μερικές φορές όσοι φοβούνται τις αράχνες έχουν υστερία, συνοδευόμενες από κραυγή.

Η αραχνοφοβία είναι μια μάλλον επικίνδυνη ασθένεια. Η ανάπτυξη ψυχικής διαταραχής οδηγεί σε χρόνιο στάδιο, νευρικές διαταραχές, σοβαρό στρες, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές. Εάν εμφανιστεί ένα ή περισσότερα συμπτώματα της νόσου, επικοινωνήστε με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Σε περιπτώσεις που δεν έχουν ξεκινήσει, 3-5 συνεδρίες είναι αρκετές για να απαλλαγούν από το φόβο των αραχνών. Το αποτέλεσμα είναι σταθερό για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν όλα τα στάδια της θεραπείας εκτελούνται σωστά.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της αραχνοφοβίας

Τι συνιστά φόβο για αράχνες (φοβία) όσον αφορά τους κινδύνους για την υγεία και τη ζωή; Οι ειδικοί δηλώνουν ότι η ασθένεια δεν είναι ασφαλής για τον άνθρωπο. Το κύριο πρόβλημα είναι ο πανικός χωρίς έλεγχο. Σε αυτήν την κατάσταση, το άτομο προσπαθεί να βγει από μια επικίνδυνη κατάσταση το συντομότερο δυνατό, χωρίς να αποσυναρμολογήσει τίποτα στο δρόμο του. Αυτό είναι γεμάτο βλάβη στη ζωή ή την υγεία ενός ατόμου και άλλων..

Σπουδαίος! Οι επικίνδυνες συνέπειες περιλαμβάνουν μια συνεχή αγχωτική κατάσταση. Η αραχνοφοβία γίνεται μέρος της ζωής ενός ατόμου, μαζί με την ανησυχητική προσδοκία για απειλή. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, ο πελάτης φοβάται μια δυσάρεστη συνάντηση όλη την ώρα.

Η αράχνη της φοβίας συχνά οδηγεί σε μανιακές εκδηλώσεις. Για παράδειγμα, η αναζήτηση συσσωρεύσεων αρθροπόδων για χάρη της καταστροφής τους, ή φανατική στάση απέναντι στην καθαρότητα. Το πιο δύσκολο μέρος είναι για εκείνους τους ανθρώπους που ζουν σε περιοχές με νότιο κλίμα, καθώς και για παραθεριστές σε καυτές ηπείρους. Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε εντελώς τη γειτονιά με έντομα. Συχνά εγκαθίστανται σε κατοικίες, υφαίνουν τους ιστούς τους στις γωνίες. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην μεταφέρουν τους φόβους σας, αλλά μάλλον να ξεφορτωθείτε τους..

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο των αραχνών

Σπάνια χρησιμοποιείται θεραπεία με φάρμακα για την αραχνοφοβία. Η υπνοθεραπεία ή μια μέθοδος αντιπαράθεσης χρησιμοποιείται πιο συχνά. Ο στόχος όλων των τεχνικών είναι να εξουδετερώσει τα αποτελέσματα των κρίσεων πανικού. Ένας ειδικός σε αυτόν τον τομέα, καθώς και στη θεραπεία άλλων φοβιών, είναι η ψυχολόγος-υπνωλόγος Nikita V. Baturin.

Εν συντομία για τη γενική ουσία της θεραπείας:

  1. Ο πελάτης μπαίνει σταδιακά σε άμεση επαφή με το αντικείμενο πανικού, μέχρι να το αγγίξει και να το χαϊδεύσει.
  2. Ορισμένοι θεραπευτές χρησιμοποιούν ειδικά προγράμματα υπολογιστών που έχουν σχεδιαστεί για να επικοινωνούν με τον πελάτη και τα αρθρόποδα στον εικονικό κόσμο. Μερικές από τις τεχνικές σχετίζονται με την καταστροφή των εντόμων.
  3. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των αραχνών: Phenazepam, Imipramine, Mebikar, ανάλογα της ομάδας ηρεμιστικών, αντικαταθλιπτικών. Ενεργούν για να συγκρατούν κρίσεις πανικού..

Τρόποι για να απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία μόνοι σας

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις για το πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για αράχνες:

  1. Μετασχηματισμός μεγεθών συμβάντων. Η αράχνη παρουσιάζεται οπτικά από ένα διπλανό δωμάτιο. Στη συνέχεια, εμφανίζουν συνειδητά τις διαστάσεις του σε απόσταση από το παράθυρο του σπιτιού μέχρι το δρόμο, και έπειτα από ένα τηλεσκόπιο από την επιφάνεια ενός απομακρυσμένου ακατοίκητου πλανήτη. Ως αποτέλεσμα, ένα ελάχιστο, σχεδόν διακριτό έντομο θα εμφανιστεί. Το μεγάλο αντικείμενο του φόβου έχει συρρικνωθεί πολλές φορές σε ένα πλάσμα που δεν αξίζει καν την πίεση της όρασης.
  2. Ο φόβος των αραχνών αντιμετωπίζεται με διαχωρισμό βάσει του μετασχηματισμού της χρονικής περιόδου. Όταν προκύπτει άγχος, σκέφτονται τι συναισθήματα θα εμφανιστούν μια μέρα μετά την έναρξη του φόβου. Δεν είναι τόσο τρομακτικό, και μετά από ένα μήνα ή ένα χρόνο δεν θα θυμούνται καθόλου το περιστατικό. Ακόμα και με την επανάληψη του τρόμου πανικού, τα συμπτώματα δεν θα είναι τόσο τρομακτικά..
  3. Ο επόμενος τρόπος για να ξεπεραστεί η αραχνοφοβία είναι να αλλάξετε την υπομονάδα (αντίληψη της γύρω πραγματικότητας). Φαντάζονται μια αγχωτική κατάσταση σαν μια ακίνητη ασπρόμαυρη εικόνα. Αλλάξτε σταδιακά τις διαστάσεις, προσθέστε χρώματα. Σχεδιάζουν ψυχικά ένα pauchische σε ένα πολύχρωμο ετερόκλητο χαλί. Πιστεύουν ότι το αντικείμενο της αραχνοφοβίας μειώνεται, εξασθενίζει, μεταμορφώνεται σε μια από τις μικρότερες βίλες του καμβά.

Οι ειδικοί προτείνουν διάφορες θεραπείες. Όλες οι μέθοδοι βασίζονται σε μια αποσυνδετική προσέγγιση από αγχωτικές καταστάσεις και γεγονότα. Επίσης, ο σκοπός αυτών των τεχνικών είναι να μειώσει τη σημασία και τη συνάφεια των ενοχλητικών εικόνων..

Τι είναι αυτή η φοβία, ο φόβος των αραχνών; Όπως δείχνει η πρακτική, όχι πάντα η αποστροφή ή η απέχθεια για τα αρθρόποδα μετατρέπεται σε αραχνοφοβία. Ένα τεράστιο έντομο σε ένα δάσος ή έναν εξοχικό κήπο δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο μια μικρή αράχνη "προσγειώνεται" από την οροφή. Εάν προσθέσουμε ένα χαρακτηριστικό της φαντασίας για να μεγεθύνει επανειλημμένα ένα τρομακτικό αντικείμενο χωρίς λόγο, ένας εσωτερικός αυξανόμενος φόβος αρχίζει να ξυπνά. Ωστόσο, αυτή η απόχρωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αντίθετη κατεύθυνση, αφαιρώντας το έντομο διανοητικά σε ασφαλή απόσταση.

Εκπαίδευση στην αραχνοφοβία

Το όνομα του φόβου των αραχνών συζητείται παραπάνω. Το παρακάτω είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση για να απαλλαγείτε από το φόβο. Μπορεί να εκτελεστεί ανεξάρτητα ή υπό την επίβλεψη ειδικού..

  1. Γλύπτουν ένα πλαστελίνη ειδώλιο εντόμου αυτού του σχήματος, μεγέθους και χρώματος, που είναι εγγενές στην πιο συχνά εμφανιζόμενη εικόνα στη φαντασία.
  2. Για περίπου πέντε λεπτά, μελετούν προσεκτικά την αιτία του φόβου, συνειδητοποιώντας όλα τα αρνητικά συναισθήματα που χαρακτηρίζουν τη στιγμή μιας επίθεσης πανικού. Συνιστάται να αισθάνεστε το φόβο σας όσο το δυνατόν περισσότερο..
  3. Μετά τη διόρθωση της φοβίας, τα συναισθήματα μεταφέρονται στο γλυπτό ειδώλιο, ενώ το αντικείμενο και οι αισθήσεις πρέπει να συνεργαστούν.
  4. Αφού συνειδητοποίησαν ότι η αιτία του πανικού ήταν ένα συνηθισμένο αρθρόποδο, αντιμετώπισαν αδίστακτα το γεμισμένο με πλαστελίνη ζώο. Μετά από αυτό, πολλοί άνθρωποι σταματούν να φοβούνται τις αράχνες..

Συστάσεις για το πώς να απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία

Οι απόψεις των ψυχιάτρων συμφωνούν ότι αυτή η ασθένεια είναι εποχική. Η φάση επιδείνωσης παρατηρείται κυρίως το καλοκαίρι. Συνιστάται σε άτομα με πανικό φόβου για αρθρόποδα να επιλέγουν προσεκτικά χώρους ανάπαυσης. Δεν πρέπει να κλείσετε εντελώς τον εαυτό σας και να μην φύγετε από το σπίτι σας. Αυτό είναι γεμάτο με το γεγονός ότι ένα άτομο θα γίνει όμηρος του δικού του φόβου..

Για να καταλάβετε τι είναι η αραχνοφοβία, πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα τη διαφορά μεταξύ της απόρριψης των αρθρόποδων και του φόβου. Σε ορισμένες πολιτείες, δεν υπάρχει καθόλου τέτοιο πρόβλημα, καθώς οι αράχνες θεωρούνται τα ίδια κοινά ζώα, όπως και άλλα, τρώγονται συχνά. Υπάρχουν χώρες όπου αυτό το έντομο είναι σύμβολο λατρείας.

Οι μέθοδοι αντιμετώπισης της αραχνοφοβίας επιλέγονται ξεχωριστά. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από σταθερό φόβο και ιδεοληπτικές σκέψεις, θα χρειαστεί η βοήθεια ψυχοθεραπευτή. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από τον σωστό προσδιορισμό της βασικής αιτίας των υπαρχόντων φόβων. Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόσετε περαιτέρω μοντέλο συμπεριφοράς. Η μέθοδος είναι αποτελεσματική, με βάση την ψυχολογική «άντληση» του πελάτη σε μια συνάντηση με έναν εκπρόσωπο του φόβου. Η εξοικείωση με τις ιδιαιτερότητες της ζωής των αρθρόποδων, των συνηθειών, των φυλών, επιτρέπει σε ένα άτομο να ξεπεράσει τον ανεξέλεγκτο πανικό. Έχοντας συνειδητοποιήσει ότι οι αράχνες δεν είναι επικίνδυνες, το άτομο χάνει αρνητικά συμπτώματα και χωρίς λόγο πανικό..

Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση της αραχνοφοβίας. Οι τεχνικές σάς επιτρέπουν να προσδιορίσετε την αιτία του φόβου, να κατανοήσετε σε ποια κατεύθυνση να κινηθείτε και πώς να μην φοβάστε τις αράχνες. Είναι πολύ πιθανό να μειωθούν τα συμπτώματα και να εξαλειφθεί το πρόβλημα με τη βοήθεια του διαλογισμού, της χαλάρωσης, γεμίζοντας με θετικά συναισθήματα. Δεν χρειάζεται να συζητήσετε τη διαταραχή με αγνώστους, προσπαθήστε να ελέγξετε τις δικές σας ενέργειες και επιθυμίες όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τα παραπάνω περιγράφουν λεπτομερώς τι ονομάζεται ο φόβος των αραχνών και πώς να το ξεπεράσουμε. Η αραχνοφοβία είναι ένας από τους πιο κοινούς ψυχολογικούς φόβους στους οποίους εκτίθεται ένα άτομο. Ανεξάρτητα από την αιτία του συμβάντος, πρέπει να καταπολεμηθεί. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτό είναι πολύ αληθινό. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τη σωστή τεχνική και να απευθυνθείτε σε έναν έμπειρο ειδικό που όχι μόνο θα σας σώσει από τις εκδηλώσεις της νόσου για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά και θα εντοπίσει τη ρίζα της, θα διορθώσει ένα σταθερό αποτέλεσμα για πάντα.

Στο κανάλι You-Tube, θα βρείτε τρόπους για να απαλλαγείτε από το υπνωτικό και ανεξάρτητο πρόβλημα, πολλά άλλα ενδιαφέροντα υλικά σχετικά με την υπέρβαση των ανθρώπινων φόβων.

Σταματήστε να φοβάστε τις αράχνες με αυτές τις αξιόπιστες θεραπείες αραχνοφοβίας

Ο φόβος των αραχνών είναι ένας από τους πιο κοινούς φόβους που είναι εγγενείς στην ανθρωπότητα. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτός ο φόβος είναι ενσωματωμένος στη γενετική μας μνήμη από την αρχαιότητα, όταν το έντομο ήταν απειλή. Κάθε πέμπτος άντρας είναι ευαίσθητος στην αραχνοφοβία, μεταξύ του γυναικείου πληθυσμού ο αριθμός αυτός είναι διπλάσιος.

Αυτή η φοβία δεν έχει περιφερειακή σχέση, είναι κοινό τόσο στη δύση, όπου τα έντομα αντιμετωπίζονταν αρνητικά, και στην ανατολή, όπου η αράχνη είναι σύμβολο σοφίας.

Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η φοβία είναι εποχική, επιδεινώνει κατά τους θερμότερους μήνες..

Τι είναι η αραχνοφοβία?

Πολλοί φοβούνται, αλλά δεν ξέρουν τι ονομάζεται ο φόβος των αραχνών. Στην ιατρική, ο όρος αραχνοφοβία είναι αποδεκτός (από την ελληνική "αράχνη" + "φόβος"). Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο ξεκινά μια κρίση πανικού όταν βλέπει ένα έντομο αραχνοειδούς, και αυτό μπορεί να είναι είτε μια ζωντανή αράχνη είτε μια φωτογραφία της ή ένας ιστός. Σε δύσκολες περιπτώσεις, ένα άτομο αρχίζει να βιώνει φόβο, απλώς να βρίσκεται σε μέρη της πιθανής κατοικίας του, για παράδειγμα, στο υπόγειο.

Αιτίες της φοβίας της αράχνης

Ένας αραχνοφοβός είναι ένα άτομο που βιώνει έναν παράλογο φόβο των αραχνοειδών, χωρίς καν να συνειδητοποιεί τον λόγο για την εμφάνισή του. Οι αιτίες της φοβίας προέρχονται από την παιδική ηλικία. Λαμβάνοντας υπόψη τους λόγους για την εμφάνιση της αραχνοφοβίας, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει όπως:

  1. Ένα μοντέλο συμπεριφοράς που έμαθε ένα άτομο στην παιδική ηλικία
    Εάν στενοί άνθρωποι αντέδρασαν πολύ συναισθηματικά όταν συναντούσαν αυτά τα έντομα, τους έλεγαν τρόμο, τότε το παιδί παίρνει αυτήν τη συμπεριφορά ως μοντέλο.
  2. Κληρονομικός παράγοντας
    Οι γονείς με φοβία έχουν επίσης ένα παιδί..
  3. Σοβαρός τρόμος μεταφέρθηκε στην παιδική ηλικία μετά από απροσδόκητη συνάντηση με μια αράχνη
    Στο μέλλον, ένα άτομο μπορεί να μην το θυμάται αυτό, αλλά σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, θα εξακολουθεί να φοβάται, βλέποντας το αντικείμενο του φόβου.
  4. Παρακολούθησε ταινία τρόμου
    Μπορεί να αυξήσει τον ανθρώπινο φόβο των αραχνοειδών και να οδηγήσει σε άγχος.
  5. Ευαίσθητη νευρική οργάνωση
    Ο φόβος των αραχνών μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του εντόμου και τις γρήγορες χαοτικές κινήσεις του, ξαφνική εμφάνιση. Ο έντονος φόβος προκαλείται από έναν εκπρόσωπο της αραχνοειδούς τάξης. Αυτό το έντομο είναι ακίνδυνο για τον άνθρωπο, αλλά το φοβούνται λόγω των μεγάλων ποδιών του σε σχέση με το σώμα..

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η αραχνοφοβία είναι πρωτίστως ένα μοντέλο συμπεριφοράς, καθώς σε πολλές κοινωνίες με χαμηλό πολιτισμό, οι αράχνες είναι μια λιχουδιά και ακόμη και τα δαγκώματα ενώ τα πιάνουν δεν οδηγούν στην εμφάνιση φοβίας..

Όποιοι και αν είναι οι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση αυτού του φόβου, πρέπει να καταπολεμηθεί. Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία μόνοι σας, αλλά ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.

Διαταραχές εκδηλώσεις

Η αραχνοφοβία, ο φόβος των αραχνών, χαρακτηρίζεται από πολλές κλινικές εκδηλώσεις. Το Arachnophobes ξεκινά μια κρίση πανικού, που συνοδεύεται από συμπτώματα όπως γρήγορο καρδιακό παλμό, εφίδρωση και τρόμο των άκρων. Υπάρχει ωχρότητα στο δέρμα, μούδιασμα των δακτύλων. Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο στο στήθος μαζί με δυσκολίες στην αναπνοή. Ένα άτομο μπορεί να πέσει σε μια δυσφορία ή, αντίθετα, να τρέξει με όλη του τη δύναμη.

Μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα μη πραγματικότητας για το τι συμβαίνει. Το άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία δεν μπορεί να ελέγξει τον φόβο και τις συνέπειές του. Ο κίνδυνος έγκειται στην ξαφνική εκδήλωση φοβίας, καθώς και στην πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου στο πλαίσιο μιας κρίσης πανικού.

Πώς να απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία?

Στις υπάρχουσες μεθόδους θεραπείας της νεύρωσης, ο κύριος ρόλος δίνεται στη συμπεριφορική θεραπεία. Η σημασία του δεν είναι στον εντοπισμό της αιτίας της φοβίας, αλλά στην αλλαγή των συμπεριφορικών αντιδράσεων. Μαζί με έναν ψυχολόγο, το arachnophobe μελετά τα αραχνοειδή, την ταξινόμησή τους, τον τρόπο ζωής τους, προσπαθεί να αποδεχθεί το γεγονός ότι οι αράχνες στη γενική μάζα δεν είναι επικίνδυνες. Ως αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας, ένα άτομο όχι μόνο ελέγχει τον εαυτό του όταν βλέπει μια αράχνη, αλλά μπορεί επίσης να το αγγίξει ή να το πάρει..

Ένα συνηθισμένο περιστατικό όταν ένα άτομο, έχοντας ξεπεράσει το φόβο του για τις αραχνοειδείς, έχει μια αράχνη ταραντούλα ως κατοικίδιο. Αυτό είναι μια εκδήλωση υπεραντιστάθμισης.

Μια δημοφιλής σύγχρονη μέθοδος θεραπείας είναι η εμβύθιση στην εικονική πραγματικότητα, όπου ο ασθενής συναντά αραχνοειδή σε διαφορετικές προσομοιωμένες καταστάσεις. Υπάρχουν προγράμματα στα οποία πρέπει να καταστρέψετε το αρθρόποδο. Το αποτέλεσμα της μεθόδου ενισχύεται εάν ο ασθενής αγγίξει την οθόνη με τα δάχτυλά του κατά την εκτέλεση του προγράμματος.

Στη γραφική μέθοδο θεραπείας, ζητείται από τον ασθενή να σχεδιάσει μια αράχνη ή άλλο αρθρόποδο και, στη συνέχεια, να καταστρέψει το σχέδιο. Κάθε φορά η εικόνα θα είναι μικρότερη και όχι τόσο τρομακτική όσο στην αρχή. Το Sculpting χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία της φοβίας. Ο ασθενής σμιλεύει ένα έντομο από πλαστελίνη και μετά το καταστρέφει.

Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές τεχνικές που σας επιτρέπουν να απομακρυνθείτε από τον φόβο σας. Αφού ολοκληρώσετε τις χαλαρωτικές ασκήσεις, πρέπει να φανταστείτε την αράχνη και, στη συνέχεια, να την μετακινήσετε διανοητικά όλο και περισσότερο μέχρι να μετατραπεί σε μια μικρή κουκκίδα που δεν πρέπει να φοβάστε. Μια άλλη επιλογή άσκησης είναι να διορθώσετε διανοητικά μια τρομακτική κατάσταση σε ασπρόμαυρο, και στη συνέχεια αυθαίρετη αλλαγή κλίμακας και χρώματος, για παράδειγμα, μια μεγάλη αράχνη σε ένα χαλί συρρικνώνεται και εξασθενίζει έως ότου συγχωνευθεί πλήρως με το χαλί.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι στη μεσαία λωρίδα υπάρχουν λίγα επικίνδυνα αραχνοειδή. Η πιθανότητα να συναντήσετε μια δηλητηριώδη αράχνη είναι μικρή, και το πιο σημαντικό, το έντομο δεν θα επιτεθεί ποτέ πρώτα.

Σε δύσκολες περιπτώσεις, πραγματοποιείται θεραπεία ύπνωσης, στην οποία ο υπνοθεραπευτής προσπαθεί να εντοπίσει την αιτία της φοβίας και να αφαιρέσει τις αρνητικές εκδηλώσεις της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του αυτόνομου συστήματος..

Η βλάβη του φόβου των αραχνών

Οι αράχνες, όπως και άλλοι εκπρόσωποι της τάξης των αραχνοειδών, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Είναι ευρέως διαδεδομένα τόσο στα σπίτια μας όσο και στη φύση. Περπατώντας στο δρόμο, μπορείτε να δείτε μια αράχνη ανά πάσα στιγμή, οπότε πρέπει να σταματήσετε να τους φοβάστε.

Αραχνοφοβία

Η αραχνοφοβία είναι ένας ανεξέλεγκτος φόβος για τις αράχνες, με άλλα λόγια, είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο βιώνει έναν πανικό φόβου των αραχνών, όχι μόνο μεγάλων και εξωτικών, αλλά και κοινών ατόμων κοινών στο γεωγραφικό μας πλάτος. Η αραχνοφοβία μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από την ίδια την αράχνη, αλλά και από την εικόνα της.

Σύμφωνα με τις μελέτες, κάθε πέμπτος άνδρας πάσχει από αραχνοφοβία. Τα ποσοστά για τον γυναικείο πληθυσμό είναι ακόμη υψηλότερα. Άτομα επιρρεπή σε αραχνοφοβία αισθάνονται δυσφορία σε οποιοδήποτε μέρος όπου μπορεί να βρεθούν αράχνες ή όπου υπάρχουν ίχνη παρουσίας ατόμων (ιστός αράχνης). Μόνο με μια ματιά σε ένα αρθρόποδο, οι αραχνοφόβες ξεκινούν μια οξεία ανεξέλεγκτη κρίση πανικού..

Αιτίες της αραχνοφοβίας

Μακροχρόνιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αραχνοφοβία δεν συνειδητοποιούν την παράλογη στιγμή των φόβων τους. Προηγουμένως, οι περισσότεροι επιστήμονες πίστευαν ότι οι αραχνοφόροι γνώριζαν τον παράλογο φόβο τους και ήταν σε θέση να διατηρήσουν τον φόβο τους υπό έλεγχο σε κάποιο βαθμό. Όμως, αργότερα αποκαλύφθηκε ότι όλοι οι αραχνοφόροι δεν γνωρίζουν πλήρως τη φύση του φόβου τους, τόσο παρουσία αράχνης όσο και χωρίς αυτήν..

Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε παιδιά έδειξαν ότι, αν και νωρίτερα όλα τα παιδιά που δοκιμάστηκαν φοβόντουσαν τα αρθρόποδα, ανέπτυξαν αραχνοφοβία ως αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου συμβάντος..

Από τη γέννηση έως την εφηβεία, τα παιδιά καθοδηγούνται από τη συμπεριφορά τους απέναντι στους γονείς και τους σημαντικούς ενήλικες. Επομένως, εάν ένας από τους ενήλικες είναι ευαίσθητος στην αραχνοφοβία και θεωρεί τα αρθρόποδα επικίνδυνα, προσπαθεί να τα αποφύγει, τότε υπάρχει πιθανότητα το παιδί να βιώσει τον ίδιο φόβο που θα τον ελέγξει στο μέλλον. Σε τέτοια παιδιά, με μια ματιά στα αρθρόποδα, ο παλμός αυξάνεται και ο καρδιακός παλμός αυξάνεται. Αυτή η θεωρία μπορεί να επιβεβαιωθεί από την παρατήρηση ότι η αραχνοφοβία εξαπλώνεται κυρίως σε ορισμένες περιοχές..

Υπάρχει επίσης η άποψη ότι η αιτία της αραχνοφοβίας μπορεί να είναι ο υπερβολικός κίνδυνος ορισμένων ειδών αράχνης, η οποία συνέβαλε στο σχηματισμό μιας τέτοιας φοβίας κατά την εξελικτική ανάπτυξη του ατόμου..

Ωστόσο, σήμερα υπάρχει επαρκής αριθμός μη πολιτισμένων ανθρώπων στους οποίους ένα φαινόμενο όπως η αραχνοφοβία είναι πρακτικά άγνωστο. Τρώνε ακόμη και ορισμένα είδη αραχνοειδών. Και σε άλλους πολιτισμούς, τα αραχνοειδή λατρεύονται ακόμη.

Είναι απαραίτητο να οριοθετήσετε τις εκδηλώσεις της αραχνοφοβίας από μια απλή απόρριψη των αραχνοειδών. Πολλοί τους θεωρούν αηδιαστικούς και αηδιαστικούς, προσπαθούν να τους απομακρύνουν, είναι αηδιαστικό για τους ανθρώπους να βλάπτουν τον ιστό της αράχνης, αλλά αυτό είναι απλώς αντιπάθεια και όχι εκδηλώσεις της αρνοφοβίας.

Πολλοί φυσιολόγοι και ψυχολόγοι εξηγούν συχνά τις αιτίες της αραχνοφοβίας από μια σημαντική διαφορά στη δομή των αραχνοειδών από τον άνθρωπο. Πιστεύεται ότι όσο περισσότερο ένα ζωντανό ον διαφέρει από ένα άτομο, τόσο ισχυρότερος θα είναι ο φόβος του. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Υπάρχουν πολλοί ζωντανοί οργανισμοί στον κόσμο που διαφέρουν σημαντικά από τους ανθρώπους, για παράδειγμα, τις μέδουσες, αλλά οι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν φόβο πανικού από αυτούς.

Οι αιτίες της αραχνοφοβίας θεωρούνται αιφνίδια, απρόβλεπτη κίνηση και ταχύτητα των αραχνών. Εκείνοι. Ένα άτομο μπορεί να τα παρατηρήσει μόνο όταν βρίσκονται ήδη κοντά στο σώμα του. Ο συνδυασμός ενός μικρού κορμού με μεγάλα πόδια και ο αριθμός τους προκαλεί επίσης φόβο. Ο κίνδυνος λόγω της δηλητηρίασης των αραχνών μπορεί επίσης να είναι ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη της αραχνοφοβίας. Υπάρχει επίσης μια υπόθεση ότι κατά τη διάρκεια της επιδημίας της πανώλης, τα αραχνοειδή θεωρήθηκαν φορείς λοίμωξης..

Η αραχνοφοβία και οι αιτίες της είναι το γέμισμα των μπλε οθονών με ταινίες, τα κύρια είδη των οποίων είναι θρίλερ και φρίκη, όπου οι ηθοποιοί "κακοί" είναι τεράστιες αραχνίδες.

Οι σύγχρονοι βιολόγοι έχουν αποδείξει ότι τα αραχνοειδή είναι ένα αρκετά αρχαίο είδος ζωντανών οργανισμών, το οποίο κατά τη διάρκεια της εξέλιξής του δεν υπέστη σημαντικές αλλαγές στο μέγεθος προς τα πάνω. Αντιθέτως, στους προϊστορικούς χρόνους, τα αρθρόποδα ήταν πολύ μεγαλύτερα και πολύ πιο επικίνδυνα. Επομένως, σήμερα δεν υπάρχουν καθόλου γεγονότα βάσει των οποίων θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι στην εποχή μας θα μπορούσε να υπήρχε πρόγονος γιγαντιαίων αραχνοειδών..

Ως επί το πλείστον, οι αράχνες προκαλούν δυσαρέσκεια και αηδία σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Οι αράχνες σώζονται σήμερα από τη μαζική καταστροφή από ανθρώπινες δεισιδαιμονίες ότι η θανάτωση των αραχνοειδών θεωρείται κακός οιωνός. Αν και ορισμένες πεποιθήσεις πιστεύουν ότι η θανάτωση μιας αράχνης αφαιρεί 40 αμαρτίες.

Τα συμπτώματα της αραχνοφοβίας

Έτσι, η αραχνοφοβία συχνά συγχέεται με αηδία, παραμέληση, μίσος, απόρριψη και αηδία που βιώνει ένα άτομο όταν κοιτάζει ένα αρθρόποδο. Ωστόσο, οι πραγματικές εκδηλώσεις της αραχνοφοβίας αναπτύσσονται σταδιακά για αρκετά χρόνια και ακόμη και δεκαετίες..

Το κύριο πρόβλημα με τον φόβο των αραχνών είναι ότι η κατάσταση πανικού μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά και ανά πάσα στιγμή. Για την εμφάνιση πανικού, αρκεί μια εικόνα αραχνοειδούς. Είναι μια επίθεση πανικού που είναι επικίνδυνη για την υγεία και τη ζωή του ατόμου. Σε καταστάσεις όταν χάνεται ο έλεγχος των διανοητικών εκδηλώσεων, εκδηλώνονται διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η παρουσία οποιασδήποτε φοβίας είναι επικίνδυνη επειδή, στο πλαίσιο μιας ανεξέλεγκτης κατάστασης πανικού, μπορεί να εμφανιστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο φόβος των αραχνοειδών γίνεται παθολογική εκδήλωση φόβου (αραχνοφοβία) εάν το άτομο φοβάται να πάει σε ένα μέρος όπου μπορούν να συγκεντρωθούν αράχνες, για παράδειγμα, σε υπόγειο.

Τα κύρια χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτής της φοβίας περιλαμβάνουν:

  • ένα αίσθημα φόβου που εμφανίζεται ανεξέλεγκτα και ένα άτομο δεν μπορεί να το καταστείλει.
  • αναστολή των αντιδράσεων, ή αντίστροφα, υπάρχει η επιθυμία να τρέξει κάπου?
  • ωχρότητα του συνόλου της επιδερμίδας.
  • γρήγορος παλμός και καρδιακός ρυθμός
  • κρίση πανικού, σταγονίδια ιδρώτα, τρόμος στα άκρα
  • ένα αίσθημα ανισότητας του τι συμβαίνει.
  • την επιθυμία να καταστρέψει το έντομο.

Η επιθυμία να σκοτώσει αμέσως ένα αρθρόποδο που εμφανίστηκε στο οπτικό πεδίο ενός ατόμου είναι το πρώτο κουδούνι συναγερμού, που σημαίνει ότι αξίζει να δοθεί προσοχή στην ψυχική του κατάσταση και την υγεία. Μετά την επιθυμία να καταστρέψετε το αραχνοειδές με οποιοδήποτε κόστος, υπάρχει μια εμμονή με την εύρεση και την εξουδετέρωση της φωλιάς των αραχνών στο σπίτι σας ή στη γύρω περιοχή. Και το αδύναμο μισό της ανθρωπότητας ξεκινά με μια μανιακή επιθυμία να αποκαταστήσει την καθαριότητα και την τάξη στο σπίτι..

Όταν παρατηρείται στενά οι συμπεριφορικές αντιδράσεις των ανθρώπων που πάσχουν από αραχνοφοβία, μπορεί κανείς να παρατηρήσει ότι μαθαίνεται μια τέτοια συμπεριφορά. Η προέλευσή του ξεκινά από την παιδική ηλικία και κρύβεται βαθιά στο υποσυνείδητο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι από την παιδική ηλικία το παιδί αντιγράφει τη συμπεριφορά των ενηλίκων που είναι σημαντικοί για αυτόν.

Θεραπευτική αγωγή

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αραχνοφοβία είναι η συμπεριφορική θεραπεία. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι, με τη συγκατάθεσή του, ο αραχνοφοβός πλησιάζει και στη συνέχεια έρχεται αντιμέτωπος απευθείας με την αιτία του φόβου - την αράχνη. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα σταδιακά, ξεκινώντας με μικρές αράχνες και τελειώνοντας με αράχνες ταραντούλα. Εάν το άτομο είναι σε θέση να ξεπεράσει τη φοβία του, τότε η ασθένεια θεραπεύεται. Εάν ο ασθενής συνεχίσει να αποφεύγει πηγές φόβου, η φοβία αυξάνεται ακόμη περισσότερο..

Πολλοί άνθρωποι που στο παρελθόν υπέφεραν από αραχνοφοβία διατηρούν τώρα τα αραχνοειδή στα σπίτια τους, κάτι που έχει υπερβολική αντιστάθμιση. Η υπεραντιστάθμιση είναι ένας από τους μηχανισμούς της ψυχολογικής άμυνας, κατά την εφαρμογή του οποίου υπάρχει πλήρης απελευθέρωση από την αραχνοφοβία και τα αισθήματα κατωτερότητας και επιτυγχάνεται ένα αποτέλεσμα που σας επιτρέπει να λάβετε ηγετική θέση σε σχέση με τους άλλους.

Μια άλλη μέθοδος απαλλαγής από την αραχνοφοβία είναι ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα υπολογιστών που προσομοιώνουν καταστάσεις σύγκρουσης με αραχνοειδή στην εικονική πραγματικότητα και προσφέρονται για διόρθωση της συμπεριφοράς του ατόμου..

Οι Ισπανοί και Αμερικανοί επιστήμονες κατά τη διάρκεια της τρέχουσας έρευνας διαπίστωσαν ότι η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας για την αραχνοφοβία θα είναι διπλάσια αποτελεσματική εάν ο ασθενής αγγίξει την οθόνη του υπολογιστή κατά τη διάρκεια της θεραπείας..

Μια άλλη δημοφιλής θεραπεία για την αραχνοφοβία είναι η γραφική μέθοδος, στην οποία ένα άτομο που πάσχει από αυτόν τον τύπο φοβίας έχει εντολή να αναπαράγει το αντικείμενο του φόβου του σε χαρτί. Στα πρώτα σχέδια, τα αραχνοειδή θα απεικονίζονται ως πολύ τρομακτικά και μεγάλα. Πρέπει να καταστραφούν. Καθώς θεραπεύονται, οι αράχνες στα σχέδια θα συρρικνωθούν σε μέγεθος και θα γίνουν πιο χαριτωμένες, εάν αυτή η ιδέα ισχύει για τα αρθρόποδα. Αυτή η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί έως ότου το άτομο θεραπευτεί πλήρως και να μην φοβάται πλέον εντελώς τις αράχνες..

Πώς να ξεπεράσετε την αραχνοφοβία μόνοι σας; Η αραχνοφοβία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους φοβιών, επομένως, πρέπει να αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο όπως και με άλλους τύπους. Πρώτον, πρέπει να μάθετε κάποιες τεχνικές διαλογισμού και χαλάρωσης που θα σας βοηθήσουν να αποσπάσετε ένα άτομο από την εστίαση στον ιδεοψυχαγωγικό φόβο. Θα πρέπει επίσης να απαγορευτείτε στον εαυτό σας να συζητήσετε τις εκδηλώσεις και τα συμπτώματα της αραχνοφοβίας με άλλα άτομα. Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τον φόβο σας, να υπερνικήσετε τον εαυτό σας και να αναγκάσετε να αγγίξετε την αιτία της φοβίας - την αράχνη.

Κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει ότι ο φόβος πανικού των αραχνοειδών μπορεί να ενσταλάξει πολύ εύκολα στον εαυτό του. Επομένως, για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τις φοβίες σας..

Πώς να ξεπεράσετε την αραχνοφοβία; Και γιατί να την νικήσουμε, είναι καλύτερα να μην αφήσουμε τους φόβους να εξελιχθούν σε φοβία. Επομένως, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι δεν φοβάται ότι ελέγχει και ελέγχει τους ανθρώπους, αλλά τους ανθρώπους.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι τα αρθρόποδα ενέχουν σοβαρό και πραγματικό κίνδυνο μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που ζουν σε περιοχές με θερμότερο κλίμα. Οι αραχνοειδείς δεν θα επιτεθούν ποτέ σκόπιμα στους ανθρώπους. Επομένως, ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης του φόβου των αραχνών είναι μερικές φορές μια τέτοια συμπεριφορά στην οποία ένα άτομο απλά δεν τους δίνει προσοχή..

Συγγραφέας: Ψυχοευρολόγος Ν. Χάρτμαν.

Ιατρός του Ιατρικού και Ψυχολογικού Κέντρου "PsychoMed"

Αραχνοφοβία: γιατί φοβόμαστε αράχνες

1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες φοβούνται αράχνες.

Επιστημονικά, αυτή η περίπτωση ζωοφοβίας ονομάζεται αραχνοφοβία (από τις αρχαίες ελληνικές λέξεις «αράχνη» - αράχνη και «φοβός» - φόβος) και είναι μια από τις πιο κοινές φοβίες.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι απόμακροι πρόγονοί μας φοβόντουσαν τους μεγάλους θηρευτές, μερικοί άνθρωποι ακόμη και σήμερα αισθάνονται φόβο για σκύλους, για να μην αναφέρουμε τους κατοίκους των υπαίθριων κλουβιών στους ζωολογικούς κήπους.

Ο αρχαίος άνθρωπος δεν είχε ούτε νύχια ούτε κυνόδοντες που θα μπορούσαν να ανταγωνιστούν τα φυσικά όπλα της πανίδας. Ένα κοινό μέρος στην επιστήμη είναι ότι το ένστικτο μας κάνει να φοβόμαστε όχι μόνο τους αρπακτικούς, αλλά και τις μέλισσες ή τις σφήκες.

Αλλά ο φόβος των αραχνών θέτει μια δύσκολη ερώτηση για τους επιστήμονες και παραμένει σε μεγάλο βαθμό ένα μυστήριο. Οι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμα να πουν πότε ξεκίνησε αυτή η φοβία.

Οι βιολόγοι λένε ότι οι αράχνες είναι πολύ παλιά ζώα. Οι παλαιότερες απολιθωμένες αράχνες είναι αρκετά εκατομμύρια χρόνια. Είναι γνωστό ότι δεν έχουν αλλάξει πολύ κατά τη διάρκεια των αιώνων, αλλά δεν ήταν ούτε μεγαλύτερα ούτε πιο επικίνδυνα από ό, τι είναι σήμερα. Επομένως, δεν μπορούμε να μιλήσουμε για την ύπαρξη κάποιου γιγαντιαίου προγόνου αραχνών που είχε θανατηφόρο δάγκωμα..

Παραδόξως, οι πίθηκοι ρήσου σε εργαστηριακές συνθήκες δεν αντιμετώπισαν φόβο για φίδια (οι συγγενείς τους που παρέμειναν ελεύθεροι, αντιθέτως, φοβούνται από πανικό). Ωστόσο, παρατηρώντας τους συγγενείς τους στη φύση, υιοθέτησαν γρήγορα αυτόν τον φόβο. Αλλά αυτός ο φόβος δεν είναι συγκρίσιμος με τη φοβία του φόβου των αραχνών, καθώς τα φίδια είναι πραγματικά επικίνδυνα. Το δηλητήριο των περισσότερων αραχνών είναι τοξικό για το θήραμά τους, αλλά δεν επηρεάζει τους ανθρώπους.

Οι ψυχολόγοι δημιούργησαν το ακόλουθο πείραμα. Στα θέματα δόθηκαν εικόνες με σκώρους, μέλισσες, σφήκες, σκαθάρια, αράχνες, έτσι ώστε να περιγράφουν το βαθμό φόβου, αηδίας και αίσθησης κινδύνου. Περιέργως, οι αράχνες προκάλεσαν τον μεγαλύτερο φόβο και την πιο έντονη αηδία. Αν και οι μέλισσες, για παράδειγμα, είναι πολύ πιο δηλητηριώδεις. Ο κίνδυνος των αραχνών είναι υπερβολικά υπερβολικός.

Αλλά δεν πρέπει να συγχέουμε μια απλή φιλιστική αποστροφή στις αράχνες και μια ψυχική ασθένεια, η οποία είναι η αραχνοφοβία..

Σε ασθενείς, οι ιδεοληπτικές καταστάσεις λόγω του φόβου των αραχνών εκδηλώνονται σαφώς:

  • Οι αραχνοφόροι δεν κοιμούνται καλά, επειδή φοβούνται ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου μια αράχνη μπορεί να ανέβει στη μύτη ή στο αυτί για να βάλει εκεί τις προνύμφες εκεί..
  • Όταν συναντά μια αράχνη στην πραγματικότητα, ένα άτομο βιώνει σημάδια επίθεσης πανικού και μπορεί να κάνει ακατάλληλες ενέργειες.
  • Οι πάσχοντες από αραχνοφοβία μπορούν να αναζητήσουν αράχνες παντού, οι ιδεοψυχαναγκασμοί μπορούν να προκαλέσουν παραισθήσεις.

Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, ο ασθενής αρχίζει να πετάει φανταστικά αρθρόποδα από τον εαυτό του και μπορεί να βλάψει τον εαυτό του ή τους γύρω του.

Πώς εμφανίζεται η αραχνοφοβία

Ποιός είναι ο λόγος? Από πού προέρχεται αυτός ο παράλογος, παράλογος φόβος των αραχνών; Άλλωστε, μερικοί λαοί είχαν λατρεία λατρείας από αράχνες. Έστησαν ιερά και ιερά, όπου λατρεύονταν ως θεότητες.

Ένας ψυχίατρος από το Λονδίνο εξέφρασε μια μάλλον πρωτότυπη άποψη ότι ο φόβος των αραχνών εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της πανούκλας, όταν αυτός ο λοιμός εξάλειψε τους περισσότερους από τους κατοίκους της μεσαιωνικής Ευρώπης. Θεωρήθηκαν φορείς αυτής της ασθένειας. Αλλά όχι μόνο οι απόγονοι των Ευρωπαίων πάσχουν από αραχνοφοβία, και όχι μόνο στην παλιά Ευρώπη.

Είναι αλήθεια, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η αραχνοφοβία είναι πιο συχνή στη Δυτική Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική. Με άλλα λόγια, οι κληρονόμοι του δυτικού ευρωπαϊκού πολιτισμού.

Αλλά στην Ασία, ορισμένα είδη αραχνών θεωρούνται ακόμη και βρώσιμα. Αν και για άλλη μια φορά θυμόμαστε ότι οι αράχνες φοβούνται σε όλες τις χώρες και περιοχές, ιδίως στην Αφρική.

Οι ασθενείς με αυτόν τον τύπο φοβίας φοβούνται τυχόν αράχνες. Φυσικά, τα μεγαλύτερα προκαλούν περισσότερο φόβο. Μερικοί δεν τολμούν καν να αγγίξουν ένα βιβλίο με εικόνες από αράχνες, πόσο μάλλον να το διαβάσουν..

Σύμφωνα με τον σύγχρονο Γερμανό ψυχολόγο Georg W. Alpers, ο φόβος των αραχνών γίνεται παθολογικός όταν κάποιος φοβάται να κατέβει στο υπόγειο, να πάει στο γκαράζ ή να καθίσει στο κιόσκι του κήπου επειδή τον περιμένουν εκεί..

"Από εδώ και στο εξής, εμείς οι ψυχολόγοι μιλάμε για φοβίες", λέει ο Δρ Alpers στην ιστοσελίδα του περιοδικού Welt.

Τι προκαλεί την αραχνοφοβία στους ανθρώπους

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την εμφάνιση του φόβου των αραχνών. Μπορούν είτε να συνδυαστούν μεταξύ τους είτε να ενεργήσουν αυτόνομα..

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • Γενετική γραμμή. Η αραχνοφοβία είναι μια εκδήλωση του ενστίκτου της αυτοσυντήρησης, που μας έστειλε ένα σήμα από προηγούμενες γενιές, τους προγόνους μας. Υπάρχει μια υπόθεση ότι στην αρχαιότητα ζούσαν αράχνες γιγαντιαίων διαστάσεων, οι οποίες επιτέθηκαν σε ανθρώπους. Ίσως αυτές οι πληροφορίες καταγράφηκαν στο ανθρώπινο DNA..
  • Μια τραυματική παιδική εμπειρία. Εάν ένα παιδί φοβάται από μια συνάντηση με μια αράχνη, είναι πολύ πιθανό ότι στην ενηλικίωση θα είναι ευάλωτο σε φοβία. Οι ίδιες συνέπειες θα είναι εάν ένας από τους γονείς (συνήθως η μητέρα) έδειξε σημάδια αραχνοφοβίας με το παιδί.
  • Ζώντας σε περιοχές όπου τα αραχνοειδή είναι κοινά. Για παράδειγμα, στη Σιβηρία, τα αρθρόποδα, καθώς και τα φίδια, δεν περπατούν στους δρόμους με τα πόδια και δεν ανεβαίνουν σε σπίτια. Αλλά σε καυτά κλίματα, τέτοιες συναντήσεις δεν είναι ασυνήθιστες..
  • Μια ειδική αποθήκη της ψυχής. Ο τύπος του νευρικού συστήματος που είναι εγγενές στους χοληρικούς ή μελαγχολικούς ανθρώπους, ανήσυχος και διεγερτικός, προδιαθέτει στην εμφάνιση διαφόρων ειδών φοβιών. Τα ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα μπορούν να πάρουν οποιεσδήποτε εμπειρίες κοντά στην καρδιά τους και να τις ξεφορτωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τέλος, εδώ είναι μερικά διασκεδαστικά αράχνη για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την φοβία σας..

Διασκεδαστικά γεγονότα σχετικά με τις αράχνες

  • Σε πολλές χώρες της Ασίας και της Αφρικής, οι αράχνες είναι λιχουδιά, τρώγονται τακτικά. Οι κάτοικοι αυτών των χωρών δεν έχουν καν σκέψη για τον θανάσιμο κίνδυνο των αρθρόποδων..
  • Για τα αραχνοφόρα, οι αράχνες φαίνεται να έχουν αρκετές φορές μεγαλύτερο μέγεθος από ό, τι είναι πραγματικά. Επιπλέον, όσο ισχυρότερη είναι η φοβία, τόσο μεγαλύτερη φαίνεται η αράχνη. «Ο φόβος έχει μεγάλα μάτια». Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολύ λίγα άτομα τεράστιου μεγέθους..
  • Οι αράχνες μπορούν να τρώνε ο ένας τον άλλον. Αυτή η παράδοση είναι σταθερή όχι για όλες τις αράχνες, αλλά μόνο για λίγες. Επομένως, δεν πρέπει να φοβάστε ότι θα δαγκώσει ένα άτομο, ξαφνικά θα συναντήσετε ένα είδος που του αρέσει ο συνάδελφός του.
  • Μόνο ένα μικρό κλάσμα όλων των υπαρχόντων αραχνών είναι επικίνδυνο για τον άνθρωπο.
  • Λοιπόν, το πιο αστείο γεγονός που πρέπει να σε κάνει να χαμογελάς. Αποδεικνύεται ότι μια αράχνη έχει 8 πόδια και το καθένα δεν έχει ένα γόνατο, όπως ένας άνθρωπος, αλλά 6. Παρουσιάζοντας αυτήν την εικόνα μπροστά σας, μπορείτε να χαμογελάσετε και να χαλαρώσετε με ασφάλεια.

Εάν καταλαβαίνετε τον παραλογισμό μιας φοβίας, αλλά δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, μην απελπιστείτε. Η ψυχοθεραπεία με αυτόν τον τύπο φοβιών καταπολεμά πολύ αποτελεσματικά σήμερα. Δείτε έναν γιατρό και μην μετατρέψετε τη ζωή σας σε μια σειρά νευρικών σοκ.

Διαβάστε επίσης:

Ενσωματώστε το Pravda.Ru στη ροή πληροφοριών σας εάν θέλετε να λαμβάνετε επιχειρησιακά σχόλια και νέα:

Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Yandex.Zen ή στο Yandex.Chat

Προσθέστε το Pravda.Ru στις πηγές σας στο Yandex.News ή στο News.Google

Θα χαρούμε επίσης να σας δούμε στις κοινότητές μας στο VKontakte, το Facebook, το Twitter, το Odnoklassniki.

Αραχνοφοβία

Τι είναι η αραχνοφοβία: γενικές διατάξεις

Η αραχνοφοβία είναι ένας φόβος για αράχνες, ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους ζωοφοβίας. Τουλάχιστον το ένα τρίτο των κατοίκων του κόσμου πλήττονται από αυτήν την ψυχική ασθένεια..

Μεταξύ των παιδιών, αυτός ο φόβος είναι κοινός στο 90%, το οποίο είναι ένα από τα επιχειρήματα για την υπόθεση της συγγενούς φύσης της νόσου, εγγενή σε γενετικό επίπεδο. Ο φόβος των αραχνών υποστηρίζεται από τη χρήση της εικόνας τους σε ταινίες τρόμου (με εξαίρεση το ηρωικό Spider-Man).

Στην εμφάνιση αραχνοφοβίας, η αηδία που εμφανίζεται στους περισσότερους ανθρώπους όταν βλέπουν αράχνες παίζει επίσης ρόλο. Υπάρχει μια λογική επιθυμία να σκοτώσει το αρθρόποδο, να το ξεφλουδίσει ή να φύγει. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν και μελετούν αράχνες, ακόμη και τις κρατούν στο σπίτι αντί για κατοικίδια..

Αλλά δεν πρέπει να συγχέουμε μια απλή φιλιστική αποστροφή στις αράχνες και μια ψυχική ασθένεια, η οποία είναι η αραχνοφοβία..

Σε ασθενείς, οι ιδεοληπτικές καταστάσεις λόγω του φόβου των αραχνών εκδηλώνονται σαφώς:

  • Οι αραχνοφόροι δεν κοιμούνται καλά, επειδή φοβούνται ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου μια αράχνη μπορεί να ανέβει στη μύτη ή στο αυτί για να βάλει εκεί τις προνύμφες εκεί..
  • Όταν συναντά μια αράχνη στην πραγματικότητα, ένα άτομο βιώνει σημάδια επίθεσης πανικού και μπορεί να κάνει ακατάλληλες ενέργειες.
  • Οι πάσχοντες από αραχνοφοβία μπορούν να αναζητήσουν αράχνες παντού, οι ιδεοψυχαναγκασμοί μπορούν να προκαλέσουν παραισθήσεις.

Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, ο ασθενής αρχίζει να πετάει φανταστικά αρθρόποδα από τον εαυτό του και μπορεί να βλάψει τον εαυτό του ή τους γύρω του.

Ποιος είναι ο κίνδυνος των αραχνών για τους ανθρώπους

Οι αράχνες είναι διαφορετικές - από εντελώς αβλαβείς έως που αντιπροσωπεύουν πραγματικό κίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή.

Τα περισσότερα αρθρόποδα έχουν αδένες δηλητηρίου. Αλλά μόνο το 3% των αραχνών είναι ικανό να δαγκώσει τους ανθρώπους. Το δηλητήριο χωρίζεται, ανάλογα με την επίδρασή του στο ανθρώπινο σώμα, σε αιμολυτικό και νευροτοξικό, που επηρεάζουν το ανθρώπινο νευρικό σύστημα.

Μία από τις πιο τρομακτικές αράχνες είναι η Μαύρη Χήρα, η αλληλεπίδραση με την οποία προκαλεί επιληπτικές κρίσεις και μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση. Για τα ζώα, ένα δάγκωμα είναι σχεδόν πάντα θανατηφόρο · ένα άτομο μπορεί να σωθεί. Η «Μαύρη Χήρα», ευτυχώς, προτιμά να μην συναντηθεί σκόπιμα με ένα άτομο και σέρνεται σε ασφαλή απόσταση εκ των προτέρων.

Το δηλητήριο της βραζιλιάνικης αράχνης έχει ισχυρό νευροτοξικό αποτέλεσμα. Αυτά τα άτομα συνήθως σέρνονται σε πτυχές ρούχων και ξαφνικά δαγκώνουν. Εάν έχετε ένα αντίδοτο μαζί σας, τότε τα αποτελέσματα του δαγκώματος μπορούν να εξουδετερωθούν.

Οι "αράχνες του Σίδνεϊ" φτάνουν σε τεράστιο μέγεθος (έως 8 εκατοστά). Το δηλητήριό τους είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, καταγράφονται οι θάνατοι. Τα αρσενικά έχουν τεράστια δόντια που μπορούν να δαγκώσουν μέσω των νυχιών ενός παιδιού. Επιτίθενται πάντα ξαφνικά και είναι εξαιρετικά επιθετικοί. Μετά από έντονες βροχές, έχουν τη συνήθεια να ανεβαίνουν στα σπίτια των ανθρώπων.

Παραδοσιακά, ο άνθρωπος είναι πολύ προσεκτικός με ταραντούλες. Και μάταια! Δεν υπήρξαν περιπτώσεις θανάτου από δάγκωμα ταραντούλα στην ιστορία. Το δηλητήριό τους είναι πολύ παρόμοιο με αυτό των μελισσών και οδηγεί σε παράλυση, αλλά όχι σε θάνατο..

Αυτά είναι τα κύρια είδη της οικογένειας των αραχνών που αποτελούν πραγματική απειλή για τη ζωή. Οι ίδιες αράχνες που βρίσκονται στα γεωγραφικά πλάτη μας είναι αβλαβείς και ο φόβος τους δεν δικαιολογείται.

Τι προκαλεί την αραχνοφοβία στους ανθρώπους

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την εμφάνιση του φόβου των αραχνών. Μπορούν είτε να συνδυαστούν μεταξύ τους είτε να ενεργήσουν αυτόνομα..

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • Γενετική γραμμή. Η αραχνοφοβία είναι μια εκδήλωση του ενστίκτου της αυτοσυντήρησης, που μας έστειλε ένα σήμα από προηγούμενες γενιές, τους προγόνους μας. Υπάρχει μια υπόθεση ότι στην αρχαιότητα ζούσαν αράχνες γιγαντιαίων διαστάσεων, οι οποίες επιτέθηκαν σε ανθρώπους. Ίσως αυτές οι πληροφορίες καταγράφηκαν στο ανθρώπινο DNA..
  • Μια τραυματική παιδική εμπειρία. Εάν ένα παιδί φοβάται από μια συνάντηση με μια αράχνη, είναι πολύ πιθανό ότι στην ενηλικίωση θα είναι ευάλωτο σε φοβία. Οι ίδιες συνέπειες θα είναι εάν ένας από τους γονείς (συνήθως η μητέρα) έδειξε σημάδια αραχνοφοβίας με το παιδί.
  • Ζώντας σε περιοχές όπου τα αραχνοειδή είναι κοινά. Για παράδειγμα, στη Σιβηρία, τα αρθρόποδα, καθώς και τα φίδια, δεν περπατούν στους δρόμους με τα πόδια και δεν ανεβαίνουν σε σπίτια. Αλλά σε καυτά κλίματα, τέτοιες συναντήσεις δεν είναι ασυνήθιστες..
  • Μια ειδική αποθήκη της ψυχής. Ο τύπος του νευρικού συστήματος που είναι εγγενές στους χοληρικούς ή μελαγχολικούς ανθρώπους, ανήσυχος και διεγερτικός, προδιαθέτει στην εμφάνιση διαφόρων ειδών φοβιών. Τα ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα μπορούν να πάρουν οποιεσδήποτε εμπειρίες κοντά στην καρδιά τους και να τις ξεφορτωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο φόβος των αραχνών μπορεί να αναπτυχθεί λόγω της επίδρασης της απροσδόκητης εμφάνισής τους στο πεδίο της ανθρώπινης όρασης. Φοβόμαστε χαοτικές, απρόβλεπτες ενέργειες, μια ξαφνική επίθεση. Ως εκ τούτου, είμαστε τόσο δυσάρεστοι για αρουραίους και φίδια, τα οποία μπορούν να επιτεθούν απροσδόκητα, «χωρίς προειδοποίηση για πόλεμο»..

Ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα μπορεί να αναπτύξουν φοβία αφού παρακολουθήσουν σχετικές ταινίες τρόμου και διαβάζουν βιβλιογραφία..

Τα κύρια συμπτώματα της φοβίας

Εάν ένα αρθρόποδο εισέλθει στο οπτικό πεδίο ενός αραχνοφοβίου, τότε το σώμα δίνει αμέσως σημάδια που χαρακτηρίζουν μια κρίση πανικού.

  • τρέμουλα χέρια και πόδια.
  • μούδιασμα;
  • κρύος ιδρώτας;
  • αίσθημα παλμών της καρδιάς;
  • διαλείπουσα παλμό
  • ναυτία;
  • ζάλη;
  • πόνος στην περιοχή του θώρακα.

Ένα άτομο πέφτει αμέσως σε ανατροπή, έχει σκέψεις να φύγει, η συνείδηση ​​και ολόκληρο το νευρικό σύστημα είναι στερεωμένα στο αρθρόποδο. Μπορεί να προκληθεί απώλεια συνείδησης, λιποθυμία, εξασθένιση της κινητικής δραστηριότητας - ένα άτομο δεν μπορεί να υποχωρήσει.

Σε ένα σοβαρό στάδιο ανάπτυξης της νόσου, εμφανίζεται το λεγόμενο καθυστερημένο αποτέλεσμα. Ένας άντρας αρχίζει να φτιάχνει ένα φρούριο έξω από το σπίτι του, απόρθητο για την εισαγωγή αραχνών. Αρχίζει να αλλάζει συνεχώς το κρεβάτι και να τακτοποιεί τα πράγματα, ψάχνοντας για ρωγμές στους τοίχους ή στο πάτωμα όπου μπορούν να διαρρεύσουν τα αρθρόποδα. Από έξω φαίνεται ότι δεν είναι αρκετά κατάλληλη συμπεριφορά.

Θεραπεία της αραχνοφοβίας: αποτελεσματικοί τρόποι

Όταν επικοινωνείτε με έναν ειδικό, το πρώτο βήμα θα είναι να διερευνήσετε τις αιτίες της φοβίας και τον βαθμό παραμέλησης της νόσου. Οι λόγοι για την έναρξη της νόσου, τη διάρκεια και τη συχνότητα των κρίσεων πανικού υπόκεινται σε μελέτη. Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός θα επιλέξει ένα φάρμακο και μια αποδεκτή ψυχοθεραπευτική μέθοδο.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνοδευόμενες από καταστάσεις πανικού, ο ψυχοθεραπευτής θα συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά φάρμακα, ηρεμιστικά που θα βοηθήσουν:

  • ενισχύουν την αντίσταση του σώματος στο στρες.
  • Μειώστε το άγχος
  • σταματήστε τον πανικό.

Η φαρμακευτική αγωγή ενδείκνυται για ιδιαίτερα ανήσυχα άτομα με ψυχοσθενική σύνταξη. Τα φάρμακα σταθεροποιούν την ψυχή, η οποία σας επιτρέπει να αξιολογείτε επαρκώς τα προβλήματά σας.

Ο φόβος των αραχνών είναι μια από αυτές τις φοβίες που εξαλείφονται καλά με την τακτική επαφή με το αντικείμενο του φόβου, φυσικά, υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Εάν ο θεραπευτής παρατηρήσει εκδηλώσεις κρίσης πανικού, θα σταματήσει αμέσως τη συνεδρία. Σε άλλες περιπτώσεις, ο ασθενής κατά καιρούς θα αποκτήσει εμπειρία ασφαλούς αλληλεπίδρασης με αράχνες. Η εργασία με τον ασθενή ξεκινά συνήθως με την παρακολούθηση ταινιών για τη ζωή των αραχνών και του οικοτόπου τους.

Υπάρχουν περιπτώσεις υπεραντιστάθμισης φόβου κατά τις οποίες ένας πρώην αραχνοφόρος, μετά το τέλος της θεραπείας, ενεργοποίησε αράχνες στο σπίτι..

Η γνωστική θεραπεία έχει δείξει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία του φόβου των αραχνών. Ο ειδικός παρακινεί ένα άτομο να αλλάξει τη στάση του απέναντι στις αράχνες κατανοώντας τις αιτίες του φόβου και τον εξορθολογισμό του. Ο γιατρός και ο ασθενής, γνωρίζοντας το πρόβλημα, καταλήγουν στο γεγονός ότι έχει επινοηθεί.

Φοβάμαι τις αράχνες: πώς να απαλλαγείτε από μια φοβία μόνη σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι που φοβούνται αράχνες προσπαθούν να αποφύγουν μέρη όπου μπορούν να βρεθούν, για παράδειγμα, πάρκα, δάση και πλατείες. Δυστυχώς, η μέθοδος αποφυγής προβλημάτων με φοβίες επιδεινώνει μόνο την πορεία τους. Οι ψυχίατροι πάντα συμβουλεύουν να εργάζονται μέσα από φόβους και να μην ξεφεύγουν από αυτούς..

Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία:

ζητήστε από ένα αγαπημένο άτομο που δεν φοβάται τα αρθρόποδα να αλληλεπιδράσει μαζί τους. Ένα παράδειγμα για το πώς η επαφή με την αράχνη μπορεί να είναι ασφαλής θα εξασθενίσει τον φόβο σας.

αναλύστε τον φόβο πανικού σας. Τι είναι αντικειμενικό και λογικό σε αυτό; Η πιθανότητα συνάντησης στη Ρωσία μιας επικίνδυνης αράχνης που μπορεί να προκαλέσει βλάβη είναι αμελητέα. Μιλήστε δυνατά τα συναισθήματά σας, περιγράψτε λεπτομερώς τους φόβους σας.

Τέλος, εδώ είναι μερικά διασκεδαστικά αράχνη για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την φοβία σας..

Μερικά από αυτά περιγράφονται παρακάτω:

  • Σε πολλές χώρες της Ασίας και της Αφρικής, οι αράχνες είναι λιχουδιά, τρώγονται τακτικά. Οι κάτοικοι αυτών των χωρών δεν έχουν καν σκέψη για τον θανάσιμο κίνδυνο των αρθρόποδων..
  • Για τα αραχνοφόρα, οι αράχνες φαίνεται να έχουν αρκετές φορές μεγαλύτερο μέγεθος από ό, τι είναι πραγματικά. Επιπλέον, όσο ισχυρότερη είναι η φοβία, τόσο μεγαλύτερη φαίνεται η αράχνη. «Ο φόβος έχει μεγάλα μάτια». Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολύ λίγα άτομα τεράστιου μεγέθους..
  • Οι αράχνες μπορούν να τρώνε ο ένας τον άλλον. Αυτή η παράδοση είναι σταθερή όχι για όλες τις αράχνες, αλλά μόνο για λίγες. Επομένως, δεν πρέπει να φοβάστε ότι θα δαγκώσει ένα άτομο, ξαφνικά θα συναντήσετε ένα είδος που του αρέσει ο συνάδελφός του.
  • Μόνο ένα μικρό κλάσμα όλων των υπαρχόντων αραχνών είναι επικίνδυνο για τον άνθρωπο.
  • Λοιπόν, το πιο αστείο γεγονός που πρέπει να σε κάνει να χαμογελάς. Αποδεικνύεται ότι μια αράχνη έχει 8 πόδια και το καθένα δεν έχει ένα γόνατο, όπως ένας άνθρωπος, αλλά 6. Παρουσιάζοντας αυτήν την εικόνα μπροστά σας, μπορείτε να χαμογελάσετε και να χαλαρώσετε με ασφάλεια.

Εάν καταλαβαίνετε τον παραλογισμό μιας φοβίας, αλλά δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, μην απελπιστείτε. Η ψυχοθεραπεία με αυτόν τον τύπο φοβιών καταπολεμά πολύ αποτελεσματικά σήμερα. Δείτε έναν γιατρό και μην μετατρέψετε τη ζωή σας σε μια σειρά νευρικών σοκ.