Τι είναι το σύνδρομο άσθινου-καταθλιπτικού, αιτίες και θεραπεία της διαταραχής

Η διάγνωση του άσθματος-καταθλιπτικού συνδρόμου μπορεί να είναι συγκεχυμένη και ανησυχητική, ειδικά όταν χορηγείται σε ένα παιδί. Η κατάθλιψη του ασθάνου είναι ένα άλλο όνομα για αυτήν την πάθηση. Έχοντας ακούσει τέτοια λόγια από έναν ειδικό, αξίζει να συμπεράνουμε ότι έχετε αναπτύξει μια καταθλιπτική διαταραχή - μια σοβαρή ψυχική ασθένεια?

Σύνδρομο καταθλιπτικού άσθινο: τι είναι αυτό?

Το σύνδρομο καταθλιπτικού άσθματος δεν μπορεί να αντισταθμιστεί με σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Δεν θεωρείται καν ως ανεξάρτητη ασθένεια: το σύνδρομο δεν αντιπροσωπεύεται από ξεχωριστό κωδικό στην ταξινόμηση ICD-10. Η κατάθλιψη του ασθάνου είναι πάντα ταυτόχρονο σύμπτωμα κάποιας άλλης διαταραχής στο σώμα. Μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορες οργανικές παθολογίες ή να είναι μέρος της δομής των πιο σοβαρών νευροψυχιατρικών διαταραχών.

Ο κύριος κίνδυνος του συνδρόμου άσθματος-κατάθλιψης είναι ότι μειώνει σημαντικά το βιοτικό επίπεδο και, ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, κινδυνεύει να μετατραπεί σε πραγματική κατάθλιψη.

Σύνδρομο κατάθλιψης: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία

Η διάγνωση της ασθματικής κατάθλιψης παρουσιάζει πολλές προκλήσεις. Οι εκδηλώσεις της διαταραχής μοιάζουν με πολλούς τρόπους με τα συμπτώματα της κατάθλιψης και της αδυναμίας. Στα πρώτα στάδια της νόσου, τα συμπτώματά της αποδίδονται στην υπερβολική υπερβολική εργασία. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι συχνά λανθασμένη διάγνωση. Ωστόσο, όταν τα συναισθηματικά συμπτώματα ενώνουν την επιδείνωση της ικανότητας εργασίας, γίνεται ευκολότερο να αναγνωριστεί η ασθένεια..

Συμπτώματα συνδρόμου άσθματος-κατάθλιψης

Η κατάθλιψη του ασθάνου συνοδεύεται από συμπτώματα:

  • μειώνεται συνεχώς το συναισθηματικό υπόβαθρο ή ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση χωρίς εμφανή λόγο.
  • ιδεοληπτικές απαισιόδοξες σκέψεις.
  • απάθεια;
  • περιορισμός του φάσματος των ενδιαφερόντων, των πρωτοβουλιών ·
  • επιδείνωση της συγκέντρωσης, δυσκολία στη μνήμη και την αναπαραγωγή πληροφοριών.
  • αίσθημα κόπωσης ή κόπωσης γρήγορα.
  • απώλεια όρεξης
  • διαταραχές του ύπνου (υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, με δυσκολία στο ύπνο, συχνές αφύπνιση, αίσθημα αδυναμίας μετά από μια φαινομενικά πλήρη βραδινή ανάπαυση).
  • ημικρανίες, πόνος στο στέρνο, δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • μειωμένη λίμπιντο
  • αυξημένο άγχος.

Το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης από καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να διαφοροποιηθεί με την έναρξη της ανακούφισης μετά από παρατεταμένη ανάπαυση. Σε νεαρούς άνδρες, αντί για απαθή εκδηλώσεις, συχνά εμφανίζεται ευερεθιστότητα και μη κινητοποιημένες εκρήξεις θυμού. Η απόδοση των μαθητών μειώνεται. Τα μωρά έχουν δακρύρροια, εκνευρισμούς.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό σύμπτωμα άσθματος-καταθλιπτικού συνδρόμου είναι η υπεραισθησία - υπερευαισθησία και ψυχική διέγερση. Υπάρχει μια επώδυνη αντίδραση στο έντονο ηλιακό φως, συνομιλίες μεσαίου όγκου. Ακόμα και φαινόμενα όπως το κουδουνίσμα ενός κλειδαριού πόρτας που ανοίγει, το χτύπημα ενός ρολογιού, οι ήχοι του νερού που στάζει προκαλούν ερεθισμό. Σε ένα άτομο που πάσχει από άσθμη κατάθλιψη, η ταλαιπωρία συμβαίνει επίσης συχνά με το συνηθισμένο χτένισμα των μαλλιών ή την επαφή του ιστού στο δέρμα..

Μία από τις πιο δυσάρεστες συνέπειες του καταθλιπτικού-ασθικού συνδρόμου είναι η ανάπτυξη διαφόρων φόβων, φοβιών, έως κρίσεων πανικού. Ένα άτομο αρχίζει να σχετίζεται με άγχος με τα καθημερινά πράγματα - ταξίδια στις δημόσιες συγκοινωνίες, σκοτάδι. Λόγω των αυξημένων συναισθημάτων, τυχόν φυσιολογικά φαινόμενα όπως ο παλμός ή το μούδιασμα στο σώμα φαίνονται πολύ έντονα σε αυτόν, γεγονός που υποδηλώνει την παρουσία κάποιων διαταραχών στο σώμα.

Ασθένεια κατάθλιψης: αιτίες

Η κατάσταση της καταθλιπτικής κατάθλιψης είναι συχνός σύντροφος σωματικών παθολογιών. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα εγκεφαλικού επεισοδίου, μολυσματικών ασθενειών, τραυματικών εγκεφαλικών βλαβών, ορμονικών διαταραχών. Το σύνδρομο μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας - κλινική κατάθλιψη, διπολική διαταραχή.

Μια γενετική προδιάθεση για συναισθηματικές διαταραχές συμβάλλει επίσης στο σχηματισμό συνδρόμου ασθενικού-καταθλιπτικού. Ειδικά εάν προσαρμοστούν τέτοιοι εξωτερικοί παράγοντες όπως η απουσία μιας κανονικής καθημερινής ρουτίνας, η ισορροπημένη ή / και η υπερβολική διατροφή, το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, τα ενεργειακά ποτά και τα φάρμακα που υπονομεύουν το νευρικό σύστημα.

Συχνά, το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης σχηματίζεται σε αρχικά υγιείς ανθρώπους που εκτίθενται τακτικά σε υπερβολικό ψυχο-συναισθηματικό και σωματικό στρες. Σε κίνδυνο είναι επιχειρηματίες, επιχειρηματίες, γιατροί, εκπαιδευτικοί.

Η κατάθλιψη της άσθνης συχνά διαγιγνώσκεται σε μαθητές και μαθητές. Πρώτα απ 'όλα, αυτό σχετίζεται με μεγάλο φόρτο εργασίας στις μελέτες και έλλειψη φυσιολογικής ανάπαυσης για το νευρικό σύστημα, όταν το παιδί ξοδεύει όλο τον ελεύθερο χρόνο του σε κοινωνικά δίκτυα και παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή..

Έτσι, δεν μπορεί πάντα να προσδιοριστεί ανεξάρτητα με ακρίβεια με βεβαιότητα: το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης ότι είναι σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας, οργανικής διαταραχής ή απλά αποτέλεσμα υπερβολικής εργασίας. Απαιτείται εξέταση από ειδικούς διαφόρων προφίλ.

Θεραπεία του συνδρόμου κατάθλιψης

Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από την ανιχνευθείσα αιτία της εμφάνισης του συνδρόμου και πραγματοποιείται από ειδικό του κατάλληλου προφίλ (νευρολόγος, ενδοκρινολόγος, ψυχίατρος).

Φαρμακολογική θεραπεία του συνδρόμου ασθενικού-υποκαταθλιπτικού

Για την εξάλειψη της απάθειας και της κόπωσης, χρησιμοποιούνται προσαρμογόνα φυτικής προέλευσης, τα οποία βοηθούν στην αναζωογόνηση του σώματος:

  • ραδιόλα ροζ;
  • Κινεζική λεμονόχορτο;
  • ginseng;
  • ashwagandha;
  • reishi;
  • eleutherococcus.

Τα τονωτικά φάρμακα για το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης λαμβάνονται το πρωί, όταν παρατηρείται το μέγιστο συναισθηματικό υπόβαθρο. Τα Adaptogens πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή σε πάσχοντες από αλλεργίες, σε υπερτασικούς ασθενείς και σε έγκυες γυναίκες..

Τα νοοτροπικά (Phenibut, Piracetam, Vinpocetine) χρησιμοποιούνται για να αυξήσουν την αντίσταση του εγκεφάλου στο στρες και να βελτιώσουν τις γνωστικές λειτουργίες..

Τα αντικαταθλιπτικά δεν συνταγογραφούνται σε άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση καταθλιπτικής κατάθλιψης, καθώς οι συναισθηματικές αποκλίσεις δεν είναι αρκετά έντονες για τη χρήση τέτοιων φαρμάκων.

Μη φαρμακευτικές θεραπείες για κατάθλιψη

Η λήψη φαρμάκων δεν μπορεί να αντισταθμίσει πλήρως έναν καταστροφικό τρόπο ζωής. Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για να απαλλαγείτε από το σύνδρομο κατάθλιψης είναι η εξάλειψη των παραγόντων του στρες, η ομαλοποίηση της καθημερινής ρουτίνας και η διατροφή..

Διόρθωση τρόπου ζωής

Η θεραπευτική αγωγή πρέπει να περιλαμβάνει υπνάκο και καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα. Μην καταπολεμάτε την υπνηλία όλη την ημέρα. Δοκιμάστε να κοιμηθείτε αμέσως μετά το σπίτι σας από τη δουλειά ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος. Για ταχύτερη χαλάρωση και ύπνο, χρησιμοποιήστε ειδικά προγράμματα ήχου:

Η συνεχής επιθυμία να ελέγχει τα πάντα, η έλλειψη θετικών συναισθημάτων οδηγεί σε αποδυνάμωση του νευρικού συστήματος και στην ανάπτυξη συνδρόμου άσθματος-κατάθλιψης. Σταματήστε να σπαταλάτε όλες τις ψυχο-συναισθηματικές σας δυνάμεις για την «επίλυση προβλημάτων» και την «διευθέτηση της σχέσης». Μάθετε να αλλάζετε. Αφήστε την εργασία στην εργασία και τα οικιακά προβλήματα στο σπίτι.

Αποφύγετε έντονη ψυχική δραστηριότητα πριν αποσυρθείτε στη νυχτερινή ανάπαυση. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από τον εαυτό σας σκέψεις για προβλήματα στην εργασία και σε οποιονδήποτε άλλο τομέα της ζωής τουλάχιστον λίγες ώρες πριν τον ύπνο. Καλύτερα να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, να κάνετε μπάνιο, να ακούσετε ήρεμη χαλαρωτική μουσική. Μην τρώτε υπερβολικά τη νύχτα, αλλά επίσης μην κοιμάστε πεινασμένοι..

Μην ανησυχείτε για αυθόρμητες νυχτερινές αφύπνιση. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές για να εργαστείτε παραγωγικά με την ψυχή σας. Συμμετέχετε στη δημιουργική απεικόνιση και την αυτο-ύπνωση, προετοιμάζοντας τον εαυτό σας για μια χαρούμενη αφύπνιση το πρωί. Παίξτε ευχάριστες αναμνήσεις στο κεφάλι σας, φανταστείτε το επιθυμητό μέλλον, διαλογιστείτε. Υπάρχει μια ποικιλία μεταγραφών ήχου στο διαδίκτυο που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε σε μικρότερο χρονικό διάστημα από έναν τυπικό ύπνο οκτώ ωρών. Για παράδειγμα, εδώ:

Η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του συνδρόμου. Όμως, ένα άτομο σε κατάσταση κατάθλιψης βρίσκει τη δύναμη να συμμετάσχει στη φυσική αγωγή και να ακολουθεί συστάσεις για μια υγιεινή διατροφή μόνο μετά από μια πορεία θεραπείας με φάρμακα και ψυχοθεραπείας.

Ψυχοθεραπεία

Συχνά, ένα άτομο δεν καταλαβαίνει πλήρως τι είναι το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης και κατηγορεί τον εαυτό του για τεμπελιά, αδυναμία, έλλειψη ανοχής για τους άλλους, γεγονός που οδηγεί περαιτέρω σε μια οδυνηρή κατάσταση. Ως εκ τούτου, απαιτείται να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο που θα διεξάγει επεξηγηματική εργασία. Ο ειδικός θα διακρίνει μεταξύ του προβλήματος και των συνεπειών, θα βοηθήσει να καταλάβει ότι η ασθένεια δεν πρέπει να κατηγορηθεί για περιόδους απάθειας. Διδάσκει μεθόδους αντιμετώπισης του στρες, τεχνικές χαλάρωσης. Ο ψυχολόγος-υπνωλόγος Nikita V. Baturin συνεργάζεται άμεσα με τη βασική αιτία του συνδρόμου και καταρτίζει ένα πρόγραμμα σπουδών ξεχωριστά για κάθε πελάτη.

Το σύνδρομο ασθάνιου συμβαίνει συχνά όταν η ενέργεια ενός ατόμου δεν ξοδεύεται σωστά. Για παράδειγμα, η δυσαρέσκεια με κάποια πτυχή της ζωής οδηγείται βαθιά μέσα και προκαλεί συνεχή νευρική ένταση, η οποία εξαντλεί σταδιακά ένα άτομο. Μπορείτε να καταλάβετε γρήγορα τις κρυμμένες ψυχολογικές αιτίες της απάθειας και της νευρικότητας μόνο με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή ή υπνολόγου. Επιπλέον, είναι συχνά αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι συνέπειες του συνδρόμου του ασθάνιου όπως οι κρίσεις πανικού χωρίς τη βοήθεια ειδικού. Ως εκ τούτου, μια επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή ή / και υπνολόγο θα πρέπει να αποτελεί υποχρεωτικό στοιχείο του θεραπευτικού σχήματος για την κατάθλιψη του άσθματος..

Οι ψυχολογικές τακτικές θα στοχεύουν στην υπέρβαση των μηχανισμών της ψυχολογικής άμυνας που παρακάμπτουν τη συνείδηση ​​για την προστασία του νευρωτικού τρόπου ζωής. Η υπνωτική πρόταση θα βοηθήσει στην αποκατάσταση μιας εσωτερικής αίσθησης άνεσης, αυτοπεποίθησης και ετοιμότητας να κάνει την απαραίτητη δουλειά..

Αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση σε καταθλιπτικές καταθλιπτικές καταστάσεις. Το λάδι λεβάντας, γεράνι, υλάνγκ-υλάνγκ, περγαμόντο, πατσουλί, βάλσαμο λεμονιού και φασκόμηλο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ευερεθιστότητας και της αϋπνίας. Για αυξημένο άγχος, χρησιμοποιήστε δέντρο τσαγιού, βετιβέρ, βιολετί Για να αναζωογονήσετε την ημέρα, δοκιμάστε να εισπνεύσετε τα αρώματα εσπεριδοειδών, βασιλικού, μαύρου πιπεριού.

Χρωματοθεραπεία

Η αλλαγή του χρώματος του σπιτιού ή του γραφείου σας θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κατάστασης του νευρικού συστήματος. Τα ζεστά χρώματα (κόκκινο, κίτρινο, πορτοκαλί) έχουν διεγερτικό, αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να οργανώσετε έναν χώρο ύπνου σε κρύα χρώματα. Μερικές φορές αρκεί να αγοράσετε μπλε, μπλε ή μαύρο κρεβάτι για να απαλλαγείτε από την αϋπνία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χρωματιστά κεριά για να δημιουργήσετε την ατμόσφαιρα που θέλετε..

Η επόμενη άσκηση θα ενεργοποιηθεί επίσης. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας να κολυμπάει με το κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο. 20-30 δευτερόλεπτα για κάθε χρώμα θα είναι αρκετά. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να δοκιμάσετε το μπάνιο με μπλε και μπλε φως.

Οι παραπάνω συστάσεις θα πρέπει να ακολουθούνται όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη της κατάθλιψης της κατάθλιψης..

Βιολογική διαταραχή άσθινου-καταθλιπτικού

Η διαταραχή της ασθένης και της κατάθλιψης είναι οι διαταραχές που χαρακτηρίζονται από υπερβολική κόπωση, κόπωση μετά από μικρή άσκηση, αυξημένη αντίληψη των ερεθισμάτων (ένα άτομο ερεθίζεται από έντονο φως, δυνατούς ήχους) και άγχος. Εάν, εκτός από αυτά τα συμπτώματα, ένα άτομο έχει καταθλιπτική, καταθλιπτική διάθεση για περισσότερο από δύο εβδομάδες, τότε η διαταραχή ονομάζεται άσθινο-καταθλιπτική.

Το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, μπορεί να λειτουργήσει ως σημάδι μιας οργανικής νόσου (όγκοι του εγκεφάλου, μεταβολικές ασθένειες, ορμονική ανισορροπία) και μπορεί να είναι μέρος της δομής της κατάθλιψης, της διπολικής συναισθηματικής διαταραχής, μερικές φορές ακόμη και της σχιζοφρένειας.

Η κατάθλιψη προκαλεί εξάντληση

Σχεδόν πάντα, το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης δεν είναι μια ανεξάρτητη απομονωμένη διαταραχή, αλλά ενεργεί ως ταυτόχρονος σύνδεσμος στο πλαίσιο σοβαρών χρόνιων σωματικών και νευρολογικών παθήσεων. Τα συμπτώματα αυτής της άτυπης συναισθηματικής διαταραχής μπορεί να εμφανιστούν εάν ένα άτομο έχει ιστορικό:

  • χρόνιες μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες
  • ενδοκρανιακά νεοπλάσματα
  • σοβαρές καρδιαγγειακές ανωμαλίες
  • σκλήρυνση κατά πλάκας;
  • εγκεφαλική αθηροσκλήρωση;
  • διάφορες ενδοκρινικές διαταραχές
  • Διαβήτης;
  • Νόσος του Πάρκινσον
  • τραυματική εγκεφαλική βλάβη
  • κίρρωση του ήπατος;
  • σύνδρομο οξείας και χρόνιας αυτοτοξικότητας.

Η γενετική προδιάθεση στις συναισθηματικές καταστάσεις και τα συγγενή συνταγματικά χαρακτηριστικά του κεντρικού νευρικού συστήματος συμβάλλουν επίσης στην έναρξη του συνδρόμου άσθινου-καταθλιπτικού. Η κατάχρηση ναρκωτικών και η ανεξέλεγκτη λήψη ουσιών που διεγείρουν την ψυχική δραστηριότητα μπορούν να αποτελέσουν την αιτία του σχηματισμού άτυπης συναισθηματικής διαταραχής. Η μεθυσμός των νοικοκυριών, ο χρόνιος αλκοολισμός, ο εθισμός στα ναρκωτικά ωθούν επίσης στην ανάπτυξη της κατάθλιψης.

Συχνά, ένα μη ισορροπημένο μενού, μια χαοτική διατροφή και η κατανάλωση τροφίμων χαμηλής ποιότητας είναι τα θεμέλια για την έναρξη και την επιδείνωση της κατάθλιψης εξάντλησης. Μια εσφαλμένη σύνθεση διατροφής, η συνήθεια να τρώτε ακανόνιστα και σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα, η αγορά των φθηνότερων προϊόντων, η παρουσία διαφόρων συντηρητικών, σταθεροποιητών και χρωμάτων στη σύνθεση των πιάτων οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα είναι υπερφορτωμένο με επιβλαβείς ουσίες και στερείται χρήσιμου δομικού υλικού. Όλα τα όργανα και τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού ιστού, δεν λαμβάνουν τα απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της αντοχής του σώματος και μείωση της παραγωγικότητας των λειτουργιών του.

Τα συμπτώματα της διαταραχής της κατάθλιψης

Ο όρος «σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης» συνδέεται με δύο άλλα: την εξασθένιση και την κατάθλιψη. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζει τις γυναίκες ηλικίας 31 έως 42 ετών, τους άνδρες από 38 έως 45 ετών. Η ιδιαιτερότητα αυτής της νόσου είναι ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα ο ασθενής αισθάνεται σοβαρή αδυναμία στο πλαίσιο των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Το σύνδρομο έχει συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την εξασθένιση και την κατάθλιψη:

  • συνεχιζόμενη ανεξήγητη αδυναμία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • πόνος στις αρθρώσεις, τη σπονδυλική στήλη και τους μύες που δεν μπορούν να διαγνωστούν.
  • μειωμένη συγκέντρωση και βραχυπρόθεσμη μνήμη
  • έλλειψη ενδιαφέροντος για τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων ·
  • ανησυχία;
  • λήθαργος, απελπισία, αίσθημα λαχτάρας
  • αδυναμία να απολαύσετε τη ζωή, απάθεια?
  • συναισθήματα ενοχής, απαισιοδοξία, αυτοκτονικές σκέψεις.
  • συναισθηματική αστάθεια
  • υπεραισθησία (υπερευαισθησία στις μυρωδιές, τα χρώματα, τους ήχους ή την αφή).

Στην ιατρική πρακτική, πολλές περιπτώσεις έχουν περιγραφεί όταν οι ασθενείς δεν εμφανίζουν σημάδια κατάθλιψης και επικεντρώνονται σε σωματικές ασθένειες..

Ταυτόχρονα, ο γιατρός παρατηρεί ανεξάρτητα σημάδια άγχους, μελαγχολίας και καταγγελιών κόπωσης κ.λπ., εμφανώς υπερβολική χρήση ιατρικής περίθαλψης.

Ομάδες κινδύνου

Υπάρχουν ορισμένες κατηγορίες ατόμων που έχουν προβλήματα υγείας πιο συχνά από άλλους. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Εργαζόμενοι γνώσης και δημιουργική ευφυΐα - εκπαιδευτικοί, γιατροί, σχεδιαστές, διευθυντές, δημοσιογράφοι κ.λπ..
  2. Εργαζόμενοι υπηρεσιών.
  3. Πρόσωπα σε υψηλές διοικητικές θέσεις.
  4. Άτομα των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα σχετίζεται με υψηλό επίπεδο ευθύνης και συνεχές ψυχολογικό άγχος.
  5. Άτομα που ζουν σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές.
  6. Άτομα που οδηγούν σε καθιστικό τρόπο ζωής.
  7. Ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία.

Παραλλαγές της πορείας των οργανικών ψυχικών διαταραχών

Οι οργανικές ψυχικές διαταραχές είναι οξείες (για παράδειγμα, παραλήρημα, οργανική παραισθησία), που εμφανίζονται ξαφνικά και χρόνια, ανεπαίσθητη έναρξη, συνεχίζονται αργά και, συνήθως, μη αναστρέψιμα (άνοια, αλλαγή οργανικής προσωπικότητας).

Οι πιο συχνές αιτίες οργανικής εγκεφαλικής βλάβης είναι τραύμα, λοίμωξη, δηλητηρίαση, όγκοι, πρωτογενείς εκφυλιστικές διεργασίες και αγγειακές βλάβες του εγκεφάλου.

Το ψυχοργάνικο σύνδρομο εμφανίζεται σε τέσσερις παραλλαγές:

  • άσθινο (εξάντληση, ευερεθιστότητα με διατηρημένη νοημοσύνη),
  • εκρηκτικό (εκρηξιμότητα, επιθετικότητα, μικρή απώλεια μνήμης),
  • ευφορία (αυξημένη διάθεση, απροσεξία, απαγόρευση οδηγών) και
  • απαθής (απάθεια, μειωμένο ενδιαφέρον για το περιβάλλον και τη ζωή κάποιου, έντονη απώλεια μνήμης)

Αυτές οι τέσσερις επιλογές αντικαθιστούν διαδοχικά τα άλλα στάδια της πορείας της οργανικής εγκεφαλικής νόσου.

Λειτουργικές διαταραχές

Από οργανικές ψυχικές διαταραχές πρέπει να διακρίνονται λειτουργικές - διαταραχές, η εμφάνιση των οποίων οφείλεται στον αντίκτυπο των ψυχοκοινωνικών παραγόντων. Αυτές οι διαταραχές δημιουργούνται σε άτομα με προδιάθεση για την εμφάνισή τους. Οι ερευνητές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τη μετά τον τοκετό ψύχωση με μειωμένη όρεξη, άγχος και επιθυμία για απομόνωση σε μια τέτοια ομάδα ασθενειών..

Οι παραβιάσεις αυτής της ομάδας είναι οι πιο τυπικές για τις ακόλουθες κατηγορίες ατόμων:

  • ανισορροπημένη, με κινητή ψυχή ·
  • να βρίσκεστε σε κατάσταση χρόνιου στρες.
  • πάσχει από σύνδρομο άσθματος, το οποίο είναι συνέπεια της αποδυνάμωσης του σώματος με σοβαρή ασθένεια, τραυματισμό, χρόνια κόπωση, συστηματική έλλειψη ύπνου.

Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων περιέχουν ενδείξεις συναισθηματικής αστάθειας, υπερβολική εντύπωση, ανθυγιεινές ιδέες καταθλιπτικού προσανατολισμού..

Η πρόληψη της εμφάνισης διαταραχών σε άτομα με ασταθή ψυχή μπορεί να είναι:

  • υγιεινός τρόπος ζωής;
  • εξειδικευμένη ψυχολογική εκπαίδευση ·
  • εάν είναι απαραίτητο - ατομικές συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή.

Χρωματοθεραπεία

Η αλλαγή του χρώματος του σπιτιού ή του γραφείου σας θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κατάστασης του νευρικού συστήματος. Τα ζεστά χρώματα (κόκκινο, κίτρινο, πορτοκαλί) έχουν διεγερτικό, αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να οργανώσετε έναν χώρο ύπνου σε κρύα χρώματα. Μερικές φορές αρκεί να αγοράσετε μπλε, μπλε ή μαύρο κρεβάτι για να απαλλαγείτε από την αϋπνία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χρωματιστά κεριά για να δημιουργήσετε την ατμόσφαιρα που θέλετε..

Η επόμενη άσκηση θα ενεργοποιηθεί επίσης. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας να κολυμπάει με το κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο. 20-30 δευτερόλεπτα για κάθε χρώμα θα είναι αρκετά. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να δοκιμάσετε το μπάνιο με μπλε και μπλε φως.

Οι παραπάνω συστάσεις θα πρέπει να ακολουθούνται όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη της κατάθλιψης της κατάθλιψης..

Αυτο-κατευθυνόμενα βήματα για τη θεραπεία

Είναι πολύ πιθανό να νικήσουμε την ασθένεια χωρίς να καταφύγουμε σε εξωτερική βοήθεια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες πρακτικές συστάσεις.

  • Ρυθμίστε τη διατροφή σας, φάτε λιγότερα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Φροντίστε να πάρετε βιταμίνες, ήπια ηρεμιστικά.
  • Πριν από το κρεβάτι, φροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο και να προσπαθείτε να χαλαρώσετε..
  • Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ασκηθείτε, η συχνότητά τους θα πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Εάν δεν έχετε χρόνο για πλήρη προπόνηση, κάντε τουλάχιστον πρωινές ασκήσεις.
  • Κατανομή σωστών φορτίων. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε μετά τη δουλειά..
  • Χρησιμοποιήστε μασάζ, αρωματοθεραπεία και φυτικά φάρμακα για να χαλαρώσετε.

Εάν, παρά τα μέτρα που ελήφθησαν, δεν βλέπετε σημαντικές βελτιώσεις στην κατάστασή σας (τα συμπτώματα που συνοδεύουν το σύνδρομο άσθματος-κατάθλιψης εξακολουθούν να είναι ισχυρά), επικοινωνήστε με έναν νευρολόγο, ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο που θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία για εσάς.

Διαγνωστικά

Οι ενήλικες και τα παιδιά με σοβαρά συμπτώματα άσθματος-καταθλιπτικού συνδρόμου πρέπει να διαγνωστούν χωρίς αποτυχία. Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό, ακόμη και αν τα συμπτώματα της διαταραχής παραμένουν ήπια.

Οι ασθενείς με υποψίες για αυτή την ασθένεια πρέπει να εξεταστούν στο γραφείο ειδικευμένων ειδικών. Μιλάμε για ενδοκρινολόγο, νευρολόγο, γαστρεντερολόγο και ουρολόγο.

Σε περίπτωση κατάθλιψης, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Θα εντοπίσει τη βασική αιτία της διαταραχής και θα σας πει πώς να την αντιμετωπίσετε. Απαιτείται διαβούλευση με γιατρού στενού προφίλ για τον εντοπισμό της παρουσίας χρόνιων παθολογιών που θα μπορούσαν να έχουν αντίκτυπο στην ανάπτυξη του συνδρόμου άσθινου-καταθλιπτικού.

Εάν τα οργανικά αίτια της νόσου δεν εντοπιστούν σε ένα άτομο, τότε ένας ψυχοθεραπευτής θα πραγματοποιήσει περαιτέρω διαγνωστικά. Πρέπει να μιλήσει στον ασθενή. Κατά τη διάρκεια της συλλογής της αναμνηστικής, θα είναι σε θέση να βρει μια εξήγηση για τα συμπτώματα του συνδρόμου.

Φαρμακευτική θεραπεία

Μία από τις κύριες μεθόδους για τη θεραπεία του συνδρόμου κατάθλιψης είναι η συνταγογράφηση φαρμάκων. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αποτελεσματική, αλλά δεν πρέπει να θεωρείται πανάκεια για όλα τα δεινά. Το καθήκον του είναι να ανακουφίσει ένα άτομο από περιττό συναισθηματικό άγχος, έτσι ώστε «νηφάλιος» να εκτιμήσει την κατάστασή του και να βρει τη δύναμη να απαλλαγεί από μια κατάθλιψη μόνη του.

Για να είναι η μέθοδος πιο επιτυχημένη, πρέπει να τηρούνται δύο κανόνες:

  • σωστή διαπίστωση των αιτίων της ανάπτυξης της νόσου (εάν είναι φυσιολογικές, τότε τα αντικαταθλιπτικά δεν θα βοηθήσουν).
  • ατομική επιλογή φαρμάκων από ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση, τα συμπτώματα, το στάδιο κ.λπ..

Ο ειδικός πρέπει να προειδοποιήσει τον ασθενή για τον πιθανό εθισμό στο φάρμακο και να μιλήσει για το πώς να το αποφύγει. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να πραγματοποιούνται συνεδρίες ψυχανάλυσης για περαιτέρω παρακολούθηση του ασθενούς..

Η θεραπεία του συνδρόμου άσθματος-κατάθλιψης ξεκινά με τη χρήση καταπραϋντικών: βάμμα βαλεριάνας, μητρικού μυελού, κραταίγου και παρασκευασμάτων με βάση αυτά. Εάν είναι αναποτελεσματικά, συνταγογραφούνται ισχυρότερα φάρμακα: αντικαταθλιπτικά: Mianserin, Fluoxetine, Azafen, Amitriptyline και άλλα. Για κρίσεις πανικού, χρησιμοποιούνται αντιψυχωσικά: Sonapax, Khloproteksin και ούτω καθεξής..

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η φαρμακευτική θεραπεία δεν παρέχει ανάρρωση, μειώνει μόνο τα συμπτώματα της νόσου και ομαλοποιεί την κατάσταση του ασθενούς και για μια πλήρη ανάρρωση πρέπει να αλλάξει τον τρόπο ζωής και τη στάση του στην εργασία και την ανάπαυση..

Σχετικές εγγραφές:

  1. Αναισθητική διαταραχή της προσωπικότηταςΗ αναισθητική διαταραχή προσωπικότητας (ARL) είναι μια συγγενής ή πρώιμη επίκτητη.
  2. Πώς να αντιμετωπίσετε το σοβαρό νευρικό στρες?Το άγχος είναι μια κατάσταση που αποτελείται από ένα σύμπλεγμα αρνητικών εσωτερικών διαδικασιών.
  3. Η απάντηση του σώματος στην αιτία του οξέος στρεςΗ οξεία απόκριση στο στρες είναι μια παροδική διαταραχή σημαντικής σοβαρότητας.
  4. Αιτίες της κατάθλιψηςΟι αιτίες της κατάθλιψης, από την άποψη της ψυχολογίας, είναι ένας συνδυασμός παραγόντων που.

Συγγραφέας: Levio Meshi

Γιατρός με 36 χρόνια εμπειρίας. Ιατρικός blogger Levio Meshi. Συνεχής ανασκόπηση των καψίματος θεμάτων ψυχιατρικής, ψυχοθεραπείας, εθισμών. Χειρουργική, Ογκολογία και Θεραπεία. Συνομιλίες με κορυφαίους γιατρούς. Κριτικές για κλινικές και γιατρούς τους. Χρήσιμα υλικά για αυτοθεραπεία και επίλυση προβλημάτων υγείας. Δείτε όλες τις καταχωρήσεις του Levio Meshi

Συμπτώματα και θεραπεία της κατάθλιψης

Συμπτώματα και θεραπεία της κατάθλιψης

Σημάδια

Πολύ συχνά, συμπτώματα σωματικής φύσης, ένα άτομο δεν υποψιάζεται την παρουσία κατάθλιψης, αλλά προσπαθεί να εντοπίσει και να θεραπεύσει ασθένειες, αγνοώντας την ψυχολογική του κατάσταση.

Απόσπαση της προσοχής, δυσκολία στη μνήμη, ένα άτομο καθίσταται ανίκανο να συγκεντρωθεί, συχνά αποσπούν την προσοχή και η σκέψη επιβραδύνεται.
Δεν υπάρχει όρεξη, οπότε το άτομο είτε τρώει λίγο, είτε κατανοεί ότι το φαγητό είναι απαραίτητο, και το χρησιμοποιεί από τη συνήθεια, χωρίς να αισθάνεται ευχαρίστηση και κορεσμό.
Η υπερευαισθησία, μπορεί εύκολα να «πληγωθεί» από τα λόγια άλλων που δεν είχαν πληγεί προηγουμένως.
Διαταραχές ύπνου, ή αϋπνία, ή αντίστροφα, υπνηλία, κοιμάται περισσότερο από το κανονικό, αλλά δεν αισθάνεται δύναμη και ενέργεια.
Αδυναμία και λήθαργος.
Έλλειψη ενδιαφέροντος για οτιδήποτε, απώλεια ικανοποίησης. Δεν είναι πλέον ευχαριστημένοι με τη δουλειά, τις σχέσεις, τα χόμπι κ.λπ., τα οποία προηγουμένως είχαν κίνητρο να είναι ενεργά.
Το άγχος αυξάνεται, μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσει φοβίες και φόβους που δεν ήταν προηγουμένως χαρακτηριστικοί

Για παράδειγμα, με τη σκέψη ότι βγαίνει και στο σπίτι, θα βρεθεί σε ένα πολυσύχναστο μέρος, πανικός, τρέμουν στο σώμα και μπορεί να εμφανιστεί έλλειψη οξυγόνου..
Πόνοι στο σώμα, ειδικά στους μύες και τις αρθρώσεις. Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος που δεν εξαφανίζεται ακόμη και με φάρμακα για τον πόνο.
Εμφανίζεται υπερβολική ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα, δηλαδή οι μυρωδιές, οι πινελιές και οι ήχοι γίνονται απλά αφόρητοι.
Αυτοκτονικές σκέψεις, απλά αφόρητα συναισθήματα ενοχής και απελπισίας.
Λόγω αδυναμίας και έλλειψης ενέργειας, μερικές φορές παγώνει, ενώ το δωμάτιο είναι ζεστό.
Συχνός σύντροφος είναι δύσπνοια, ακόμη και απουσία σωματικής δραστηριότητας, η οποία μπορεί να προκληθεί από το συνηθισμένο περπάτημα.
Υπερβολικός ιδρώτας.
Στις γυναίκες, μπορεί να εμφανιστούν ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως και ανδρική ανικανότητα.

  1. Για να μην χρειάζεται να φέρετε το σώμα σας σε κατάσταση όπου η θεραπεία είναι αναπόφευκτη, μάθετε να σταματάτε. Δεν σας παροτρύνω να μην προσπαθείτε για επιτυχία ή να σταματήσετε να επενδύετε όλη σας τη δύναμη για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, απλώς μάθετε να παρατηρείτε τον εαυτό σας σε μια ανεμοστρόβιλη γεγονότων και άγχους. Φροντίστε να οργανώσετε διαλείμματα και διακοπές στις δραστηριότητές σας, να έχετε αρκετό ύπνο και να βρείτε χρόνο για απλές χαρές. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ανακάμψει και στη συνέχεια αυξάνεται η ευκαιρία να αντιμετωπίσετε το άγχος..
  2. Η ενέργεια δεν προκύπτει για αυτό που δεν θέλουμε, υπάρχουν πολλά στον ενθουσιασμό που εμφανίζεται στην επιθυμία. Δεν αφορά μόνο τη σεξουαλική διέγερση, αλλά γενικά το πάθος, το ενδιαφέρον, τον ενθουσιασμό. Εάν η ημέρα σας έχει γίνει παρόμοια με μια άλλη και έχει πάψει να εκπλήσσει και να χαροποιεί - μην είστε τεμπέλης, σκεφτείτε πώς να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας. Κάντε ό, τι δεν έχετε κάνει πριν, ακόμη και αν προκύψει αντίσταση, ξεπεράστε το, δοκιμάστε, είναι πολύ απαραίτητο για την ψυχή και το σώμα σας.
  3. Εάν έχετε τουλάχιστον τα μισά από τα συμπτώματα, τότε αυτό είναι ήδη ένα έντονο σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης, το οποίο δεν συνιστάται να αντιμετωπιστεί μόνοι σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που μπορεί να διαγνώσει και να επιλέξει την πιο κατάλληλη, ολοκληρωμένη μέθοδο αποκατάστασης. Όσο περισσότερο διαρκεί αυτή η κατάσταση, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να το αντιμετωπίσουμε..
  4. Υγιεινός τρόπος ζωής. Δοκιμάστε, αν όχι να αποκλείσετε, τουλάχιστον μειώστε σημαντικά την ποσότητα αλκοόλ ή νικοτίνης που καταναλώνεται. Στη διατροφή σας πρέπει να υπάρχουν μόνο υγιεινές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ακόμη και μέσω του «δεν θέλω, δεν μπορεί» πρέπει να γίνεται κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τον καιρό και τη διάθεση. Όσον αφορά το αλκοόλ, θέλω να προτείνω ένα άρθρο,.
  5. Φυσική άσκηση. Δεν θα κουραστώ να επαναλαμβάνω σχετικά με τη χρησιμότητα της προπόνησης και της άσκησης. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον εαυτό σας, να αποσπάσετε τον εαυτό σας από ανήσυχες σκέψεις και επίσης να αναπληρώσετε το επίπεδο ορμονών ευτυχίας που λείπουν σοβαρά κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Και μην ξεγελιέστε με δικαιολογίες ότι δεν υπάρχει χρόνος ή ενέργεια απευθείας στο γυμναστήριο, εάν κάνετε τις δικές σας καθημερινές ασκήσεις για τουλάχιστον 10 λεπτά - αυτό θα βοηθήσει σημαντικά.
  6. Για να έχετε έναν πλήρη ύπνο, εάν έχετε προβλήματα με αυτό, δοκιμάστε μια μέθοδο όπως αρωματοθεραπεία, κάντε ένα μάθημα μασάζ, κάνετε γιόγκα το βράδυ, διαβάστε ένα βιβλίο, μερικά βοηθούνται από ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Πρέπει να κάνετε ό, τι είναι δυνατό για να ανακτήσετε την ευκαιρία να ανακάμψετε. Στην πιο δύσκολη και παρατεταμένη περίπτωση, ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά που θα ανακουφίσουν το επίπεδο άγχους και θα βοηθήσουν στη βελτίωση του ύπνου.

Η υγεία σας είναι ο στόχος μας

Το "VitaPortal" καταλαμβάνει μια από τις πρώτες θέσεις μεταξύ των επίσημων ιατρικών ιστότοπων στο ρωσικό Διαδίκτυο ως προς τον αριθμό των χρηστών. Για πολλούς από αυτούς, έχουμε γίνει αγαπημένος ιατρικός ιστότοπος και προσπαθούμε να δικαιολογήσουμε την εμπιστοσύνη τους ενημερώνοντας συνεχώς και ενημερώνοντας πληροφορίες σχετικά με την ανθρώπινη υγεία. Η αποστολή μας είναι να αυξήσουμε τον αριθμό των υγιών ανθρώπων. Και η παροχή επαληθευμένων πληροφοριών είναι ο τρόπος μας για την επίτευξη του στόχου. Εξάλλου, όσο πιο ενημερωμένος είναι ο χρήστης μας, τόσο πιο προσεκτικά θα αντιμετωπίσει το κύριο πλεονέκτημά του - την υγεία..

Η ομάδα του "VitaPortal" περιλαμβάνει πιστοποιημένους γιατρούς και ειδικούς στους τομείς τους, υποψηφίους και γιατρούς ιατρικών επιστημών, δημοσιογραφία για την υγεία

Σύνδρομο μανιοκαταθλιπτικής: αιτίες

Μια σύνθετη ψυχική κατάσταση παρατηρείται στο σύνδρομο μανιοκαταθλιπτικής. Η ουσία της νόσου έγκειται στην εναλλαγή των υποδεικνυόμενων φάσεων - μανιακή και καταθλιπτική.

Περίοδοι φωτισμού μπορεί να συμβούν μεταξύ των φάσεων.

Τα συμπτώματα της μανιακής φάσης εκφράζονται από την αυξημένη ενέργεια, την ενεργό παρασιτοποίηση, την υπερβολική διέγερση ψυχοκινητήρων, την επιτάχυνση της ψυχικής δραστηριότητας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασθενείς έχουν αυξήσει την αυτοεκτίμηση, αισθάνονται σαν λαμπροί καλλιτέχνες, ηθοποιοί, σπουδαίοι άνθρωποι και συχνά προσπαθούν να κάνουν ό, τι στην πραγματική ζωή που δεν μπορούν να κάνουν. Σε αυτήν τη φάση, οι ασθενείς εκφράζουν τα συναισθήματά τους επ 'αόριστον, γελούν πολύ, μιλούν.

Όταν τελειώσει η πρώτη μανιακή περίοδος, η κατάθλιψη μπαίνει..

Το σύνδρομο μανιοκατάθλιψης σε αυτό το στάδιο εκδηλώνει εντελώς αντίθετα συμπτώματα. Οι ασθενείς βιώνουν κατάθλιψη και μελαγχολία, οι κινήσεις γίνονται δύσκολες, η σκέψη αναστέλλεται.

Η φάση της κατάθλιψης έχει μεγαλύτερη πορεία και η συχνότητα εμφάνισής τους είναι ατομική για κάθε ασθενή. Για μερικούς, μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα, για κάποιον ένα χρόνο ή περισσότερο..

Οι αιτίες του μανιοκαταθλιπτικού συνδρόμου είναι συχνότερα αυτοσωματική κυρίαρχη κληρονομιά στη μητρική γραμμή. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας κληρονομιάς είναι διαταραχές στον εγκεφαλικό φλοιό των διαδικασιών αναστολής και διέγερσης..

Πιστεύεται ότι οι εξωτερικές επιδράσεις (άγχος, νευρική ένταση κ.λπ.) αποτελούν μόνο παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη και όχι τις πραγματικές αιτίες του συνδρόμου μανιοκαταθλιπτικής.

Μερικές φορές, οι ίδιοι οι ασθενείς γνωρίζουν την κατάστασή τους, αλλά δεν μπορούν να το αλλάξουν μόνοι τους. Η θεραπεία του συνδρόμου σοβαρού σταδίου πραγματοποιείται σε νοσοκομείο με τη βοήθεια ισχυρών αντικαταθλιπτικών. Ο ήπιος βαθμός του συνδρόμου μπορεί να διορθωθεί σε εξωτερικούς ασθενείς.

Σύνδρομο άγχους-κατάθλιψης

Είναι γενικά αποδεκτό ότι το άγχος-καταθλιπτικό σύνδρομο είναι μία από τις κύριες ασθένειες της εποχής μας λόγω ενός ενεργού τρόπου ζωής. Συχνά ένα άτομο αρχίζει να θυσιάζει το χρόνο ανάπαυσης για να επιλύει όσο το δυνατόν περισσότερες καθημερινές εργασίες, κάτι που συχνά οδηγεί σε νευρική εξάντληση..

Μεταξύ των πιο κοινών φαινομένων είναι: μελαγχολία, απάθεια, δάκρυα, συναισθηματική κατάθλιψη. Το άγχος συχνά συνοδεύεται από μια συνεχή αίσθηση φόβου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η πλειονότητα των ατόμων που πάσχουν από άγχος βιώνουν συνεχώς διάφορες εμπειρίες, γεγονός που οδηγεί σε νευρικές βλάβες..

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί σύνδρομο άγχους-κατάθλιψης:

  1. Σταθερή πορεία της νόσου
  2. Κληρονομικός παράγοντας
  3. Συνεχής εργασία του σώματος "για φθορά", η οποία οδηγεί σε σοβαρή κόπωση
  4. Μειωμένη παραγωγή σεροτονίνης
  5. Η χρήση ενός αριθμού φαρμάκων.

Το κύριο σύμπτωμα της ανάπτυξης του συνδρόμου είναι το συνεχές άγχος χωρίς κανένα καλό λόγο. Η επιθετικότητα, η ευερεθιστότητα και η δάκρυα παρατηρούνται συχνά ως παρενέργειες. Το άτομο δεν είναι σε θέση να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες με τον συνηθισμένο ρυθμό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κάθε σκέψη για το μέλλον συνοδεύεται από αρνητισμό. Ο ασθενής είναι σίγουρος ότι θα επιδεινωθεί μόνο και δεν υπάρχει αυλός στην κατάστασή του.

Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ανάπτυξη μιας χρόνιας μορφής, καθώς αυτό συχνά οδηγεί σε προβλήματα σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας. https://www.youtube.com/embed/5hfslzXbjJw

Θεραπευτική αγωγή

Τα παραπάνω συμπτώματα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοούνται. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός γνωρίζει πώς να αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση. Η σωστή διάγνωση της κατάστασής σας θα επιτρέψει στον ειδικό να επιλέξει την πιο αποτελεσματική πορεία θεραπείας. Κατά κανόνα, στα αρχικά στάδια, θα προσπαθήσει να εντοπίσει τις αιτίες του συνδρόμου, καθώς και ποια συμπτώματα επικρατούν στον ασθενή: ασθματική ή καταθλιπτική.

Η θεραπεία περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο ψυχοθεραπευτικά αποτελέσματα, αλλά και ορισμένες άλλες πτυχές. Θα μιλήσουμε για αυτά παρακάτω..

Πρόγνωση για τη διάγνωση του καταθλιπτικού συνδρόμου

Με την επιφύλαξη των αρχών της θεραπείας, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή. Ωστόσο, αποθαρρύνεται έντονα να διακοπεί ανεξάρτητα η λήψη φαρμάκων, καθώς η ασθένεια μπορεί να γίνει χρόνια και θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί μια ψυχοσωματική διαταραχή.

24ωρες δωρεάν συμβουλές:

Θα χαρούμε να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας!

Η ιδιωτική κλινική "Salvation" παρέχει αποτελεσματική θεραπεία για διάφορες ψυχιατρικές ασθένειες και διαταραχές εδώ και 19 χρόνια. Η Ψυχιατρική είναι ένας πολύπλοκος τομέας της ιατρικής που απαιτεί από τους γιατρούς να έχουν τις μέγιστες γνώσεις και δεξιότητες. Επομένως, όλοι οι υπάλληλοι της κλινικής μας είναι πολύ επαγγελματίες, εξειδικευμένοι και έμπειροι ειδικοί..

Αιτίες εμφάνισης

Για να λάβετε έγκαιρα μέτρα για τη θεραπεία της κατάθλιψης, πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες της. Ωστόσο, το φάσμα τους είναι τόσο εκτεταμένο που ακόμη και οι γιατροί συχνά δυσκολεύονται να εντοπίσουν τους παράγοντες που προκαλούν αυτήν την κατασταλτική κατάσταση. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι οι εξής:

  • γενετική προδιάθεση για ψυχικές διαταραχές ·
  • μηχανική βλάβη και τραύμα στο κεφάλι
  • τακτικό άγχος και ψυχο-συναισθηματικές εμπειρίες.
  • ιστορικό χρόνιων παθήσεων ·
  • αβιταμίνωση;
  • δηλητηρίαση του σώματος με νικοτίνη, αλκοόλ ή φάρμακα.
  • ψυχική κόπωση
  • παραβίαση της εργασιακής υγιεινής.

Τα τελευταία χρόνια, η αιτιολογία των παθολογιών έχει αλλάξει κάπως. Όλο και περισσότερο, οι αιτίες των νευρολογικών ασθενειών κρύβονται στον τρόπο ζωής των ανθρώπων

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι μια τέτοια διαταραχή απαιτεί εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια. Διαφορετικά, το νευροσθενικό σύνδρομο μπορεί να μετατραπεί σε βαθιά κατάθλιψη.

Θεραπευτική αγωγή

Θεραπεία με φάρμακα

Για τη θεραπεία του συνδρόμου ασθενικού-υποκαταθλιπτικού, χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, νοοτροπικά, βιταμίνες, προσαρμογόνα.

Τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα και πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση. Μπορούν να είναι εθιστικά και να έχουν έναν μακρύ κατάλογο αντενδείξεων και παρενεργειών. Επιλέγεται από έναν ειδικό ξεχωριστά, επειδή ενεργεί διαφορετικά σε διαφορετικά άτομα.

Τα αντικαταθλιπτικά έχουν διεγερτική επίδραση, ομαλοποιούν την όρεξη και τον ύπνο και εξαλείφουν τα συναισθήματα μελαγχολίας και τις ιδεοληπτικές σκέψεις. Τα ηρεμιστικά μειώνουν το επίπεδο άγχους, εξαλείφουν την κατάσταση του φόβου και τις φυτικές εκδηλώσεις του, διευκολύνουν τον ύπνο.

Τα νοοτροπικά συμβάλλουν στην εξάλειψη των γνωστικών διαταραχών που εμφανίζονται στην αδυναμία

Τα δισκία βελτιώνουν τη μνήμη και την προσοχή

Τα Adaptogens είναι φυτικής προέλευσης, όπως βάμματα διαφόρων βοτάνων. Έχετε τονωτικό αποτέλεσμα.

Οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται για τη γενική ενίσχυση του σώματος, εξαλείφουν την έλλειψη ωφέλιμων ιχνοστοιχείων.

Ψυχοθεραπεία

Τα άτομα με καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να είναι επιρρεπή σε υποχονδρίαση, το υποχονδριακό σύνδρομο αντιμετωπίζεται με γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή δεν έχει καμία επίδραση..

Πιθανές παρενέργειες

Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι τα ασφαλέστερα φάρμακα. Συχνά προκαλούν μια ποικιλία παρενεργειών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, επιδεινώνουν την εκδήλωση της κατάθλιψης..

Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:

  • μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
  • στυτική δυσλειτουργία
  • πόνος στην κοιλιά
  • παραβίαση της λειτουργίας του πεπτικού σωλήνα?
  • παραβίαση των κοπράνων
  • ημικρανία;
  • πονοκεφάλους
  • αυπνία;
  • υπνηλία;
  • αύξηση βάρους;
  • θολή όραση;
  • σπάνια ώθηση για ούρηση
  • ξερό στόμα.

Άλλες παρενέργειες παρουσιάζονται στον πίνακα.

Ομάδα ναρκωτικώνΠαρενέργειες
Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνηςΠροκαλούν ναυτία, προκαλούν διάρροια και συμβάλλουν στη σεξουαλική δυσλειτουργία. Η ταυτόχρονη χρήση αντικαταθλιπτικών μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο του ασθενούς. Στο πλαίσιο υπερβολικής δόσης, οι σκέψεις αυτοκτονίας εμφανίζονται συχνότερα από το συνηθισμένο..
Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικάΤο άτομο γίνεται πολύ υπνηλία και ληθαργικό. Εμφανίζεται συχνή ζάλη. Προβλήματα εμφανίζονται σεξουαλικά. Το βάρος μπορεί να αυξηθεί γρήγορα χωρίς να ανταποκρίνεται στη διατροφή και την άσκηση. Εξανθήματα εμφανίζονται στο δέρμα. Τις περισσότερες φορές είναι ακμή.
Αναστολείς της μονοαμινοξειδάσηςΗ υπερδοσολογία συμβάλλει στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών στο ήπαρ. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής αυξάνεται. Εμφανίζονται σπασμοί. Όταν συνδυάζεται με άλλα φάρμακα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται έντονα.
Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνηςΤο άτομο έχει διαταράξει τον ύπνο, υπάρχουν ασαφείς πονοκέφαλοι. Η καρδιά αρχίζει να χτυπά δυνατά και συχνά. Λιποθυμία συμβαίνει σε σπάνιες περιπτώσεις. Τα κόπρανα διαταράσσονται, εμφανίζεται ένα εξάνθημα στο δέρμα.

Χαρακτηριστικά της νόσου

Η νευρική εξάντληση προκαλεί την ανάπτυξη κατάθλιψης

Η κατάθλιψη του ασθάνιου είναι μια αρκετά κοινή διαταραχή. Χαρακτηρίζεται από μέτρια έντονα συμπτώματα τυπικής κατάθλιψης και σημάδια ασθένειας - μια κατάσταση συνεχούς κόπωσης, που συνοδεύεται από νευροψυχική αδυναμία..

Στο ICD-10, αυτός ο τύπος παραβίασης δεν περιλαμβάνεται σε ξεχωριστή ομάδα. Η διαταραχή αναγνωρίζεται από τον κωδικό F32, ο οποίος περιγράφει διάφορα καταθλιπτικά επεισόδια..

Χαρακτηριστικά της άσθιας κατάθλιψης:

  • συχνά, αλλά όχι παρατεταμένα, επεισόδια επιδείνωσης των συμπτωμάτων.
  • Τα συμπτώματα είναι έντονα το πρωί και σταδιακά εξαφανίζονται το βράδυ.
  • παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή, αλλά δεν παρεμβαίνει στις επαγγελματικές δραστηριότητες.
  • δύσκολο να διαγνωστεί αλλά ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία.

Η διαταραχή μπορεί να εμφανίσει διάφορα συνοδευτικά συμπτώματα, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της δραστηριότητας ενός ατόμου και την αιτία της ασθένειας. Κατά κανόνα, αυτός ο τύπος καταθλιπτικής διαταραχής δεν παρεμβαίνει στην επαγγελματική δραστηριότητα, καθώς παρά τη συνεχή κόπωση, ένα άτομο έχει πλήρη επίγνωση της ανάγκης να εργαστεί, έστω και με δύναμη.

Το πρόβλημα της κατάθλιψης είναι μια δύσκολη διάγνωση. Αυτή η διαταραχή συνδέεται με διάφορες νευροψυχιατρικές διαταραχές. Το άσθιο σύνδρομο εμφανίζεται σε φόντο νευρικής εξάντλησης, έτσι η κατάθλιψη μπορεί να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου και να μετατραπεί σε άλλες, πιο σοβαρές, μορφές ψυχικής διαταραχής.

Οι γιατροί λένε ότι μια έγκαιρη επίσκεψη σε έναν ειδικό βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος σχετικά γρήγορα και στην αποφυγή υποτροπών στο μέλλον, ενώ μια προσπάθεια να μην δοθεί προσοχή στην κόπωση επιδεινώνει μόνο την κατάσταση του νευρικού συστήματος και επιδεινώνει την πορεία της νόσου

Τυπικά συμπτώματα

Οι κλινικές εκδηλώσεις της νόσου είναι μη ειδικές. Διαφέρουν σημαντικά, είναι ατομικά σε κάθε περίπτωση και εξαρτώνται από την ηλικία του ασθενούς..

Σε ενήλικες

Υπάρχουν πολλά σημεία που χαρακτηρίζουν την κατάσταση κατάθλιψης:

  1. Διαρκείς αλλαγές στη διάθεση. Η καταστολή αντικαθίσταται από αυξημένη ευερεθιστότητα και ακόμη και επιθετικότητα.
  2. Η επιδείνωση των φοβιών, καθώς και άλλες καταστάσεις άγχους. Οι ασθενείς παραπονιούνται για παράλογες κρίσεις πανικού.
  3. Έλλειψη ενδιαφέροντος για προηγούμενα χόμπι και γενικά για τη ζωή. Το άτομο γίνεται απαθές και αποσύρεται. Η επιθυμία για επικοινωνία με συναδέλφους και φίλους εξαφανίζεται, οι ασθενείς προτιμούν τη μοναξιά.
  4. Η εμφάνιση της αϋπνίας, η οποία επιδεινώνει μόνο την ψυχολογική κατάσταση. Η μη συμμόρφωση με τα καθεστώτα ανάπαυσης οδηγεί σε διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου.
  5. Υπερβολική λαιμαργία ή, αντίθετα, ανορεξία. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να «καταλαμβάνουν» το άγχος. Άλλοι, από την άλλη πλευρά, χάνουν το ενδιαφέρον τους για φαγητό..

Το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης περιγράφεται σε διάφορες πηγές ως κατάσταση αργού θανάτου της προσωπικότητας ενός ατόμου. Αυτό οφείλεται στο σταδιακό ξεθώριασμα όλων των επιθυμιών και αναγκών του ατόμου. Γι 'αυτό οι ασθενείς χρειάζονται ειδική ιατρική περίθαλψη..

Σε σοβαρό σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης, αναπτύσσονται αυτόνομες διαταραχές. Οι γιατροί συνδέουν αυτό το φαινόμενο με τις ιδιαιτερότητες του νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει όλες τις εσωτερικές διαδικασίες. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που σχετίζονται με ψυχικές διαταραχές είναι πεπτικά προβλήματα. Τα δυσπεπτικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, διάρροια ή, αντίστροφα, δυσκοιλιότητα. Η εντερική περισταλτική καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, καθώς και από τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με σύνδρομο άσθματος-κατάθλιψης, καταγράφονται επίσης σοβαρές ημικρανίες Συχνά σχετίζονται με αντανακλαστικό αγγειοσπασμό των εγκεφαλικών αγγείων. Οι ασθενείς παραπονιούνται επίσης για αυξημένη εφίδρωση, η οποία εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Στους άνδρες, ένα κοινό σύμπτωμα είναι η μείωση της λίμπιντο ή η πλήρης έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας. Το δίκαιο σεξ αντιμετωπίζει ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Ταυτόχρονα, ως αποτέλεσμα της επιτυχίας μιας γυναικολογικής εξέτασης, δεν αποκαλύπτονται προφανείς λόγοι για μια τέτοια αποτυχία..

Σε άτομα που έχουν προδιάθεση για ψυχικές διαταραχές, η κατάσταση καταθλιπτικής κατάθλιψης προκαλεί την εμφάνιση οπτικών και ακουστικών παραισθήσεων Τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες και θεωρούνται οι πιο σοβαρές. Οι φανταστικοί πόνοι καταγράφονται επίσης σε διάφορα μέρη του σώματος..

Στα παιδιά

Σε εφήβους ασθενείς, εντοπίζονται επίσης ψυχολογικά προβλήματα. Ξεκινούν τόσο από τις επιδράσεις του στρες και σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Οι κύριες εκδηλώσεις του συνθετικού καταθλιπτικού άσθματος περιλαμβάνουν:

  1. Η αδυναμία του παιδιού να συγκεντρωθεί και να τελειώσει αυτό που ξεκίνησε. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στη μαθησιακή διαδικασία..
  2. Απώλεια βάρους ή γρήγορη αύξηση βάρους. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με μειωμένη όρεξη..
  3. Ξαφνική αλλαγή της διάθεσης, καθώς και έλλειψη επικοινωνίας ή επιθετικότητας του παιδιού.
  4. Οι μικροί ασθενείς είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από αϋπνία από τους ενήλικες. Για τους εφήβους, οι βλάβες είναι πιο συχνές. Μπορούν να μείνουν ξύπνιοι όλη τη νύχτα και να είναι λήθαργοι και κατάθλιψη την επόμενη μέρα..

Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Είναι σημαντικό να μάθετε τον ακριβή λόγο για τον σχηματισμό της κλινικής εικόνας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες εκδηλώσεις σχετίζονται με δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Ποιος είναι ο κίνδυνος κατάθλιψης

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει το σύνδρομο. Δεν συνειδητοποιεί κάθε άτομο ότι έχει σημάδια ψυχικής διαταραχής. Αποδίδει όλα τα προβλήματά του σε κακό ύπνο, φαγητό, έλλειψη χρόνου κ.λπ. Μια τέτοια ασθένεια δεν εξαφανίζεται από μόνη της και σίγουρα πρέπει να την ξεφορτωθείτε..

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν επίσης να παρατηρηθούν σε παιδιά και εφήβους. Είναι ελαφρώς διαφορετικοί από τους ενήλικες:

  • κακός ύπνος ή αϋπνία
  • Ελλειψη ορεξης;
  • ανησυχία;
  • υποψία;
  • επιθετικότητα;
  • απομόνωση;
  • μανία καταδίωξης;

Το σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο σε απόσυρση

  • διάφορες φοβίες?
  • κακή σχολική απόδοση
  • δυσκολία κατανόησης με τους γονείς
  • συγκρούσεις με συμμαθητές και καθηγητές.

Όλα αυτά πρέπει να εντοπιστούν και να θεραπευτούν εγκαίρως. Μια παρατεταμένη κατάσταση απάθειας μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, καθώς ένας μεγάλος αριθμός θυμάτων σκέφτεται το θάνατο. Να θυμάστε ότι όλα είναι ιάσιμα, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία του άρρωστου και η βοήθεια ενός επαγγελματία. Ψυχίατροι, θεραπευτές, ενδοκρινολόγοι και ψυχολόγοι θα βοηθήσουν ένα άτομο με κατάθλιψη.

Προσαρμογές διατροφής

Η κατάθλιψη της Ασθενής προσφέρεται όχι μόνο για φαρμακευτική αγωγή, αλλά και για άλλες μεθόδους θεραπείας. Συγκεκριμένα, αυτή είναι μια ειδική διατροφή. Δεν απαιτεί ισχυρό διατροφικό περιορισμό. Απλά πρέπει να δημιουργήσετε μια υγιεινή διατροφή και να εγκαταλείψετε λιπαρές τροφές.

Μια κακή διάθεση είναι «συνηθισμένο» να τρώτε γλυκά. Οι γυναίκες αγαπούν ιδιαίτερα να το κάνουν αυτό. Αλλά τέτοιες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση και βαρύτητα στο στομάχι. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με υγιείς πρωτεΐνες (κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα), υδατάνθρακες (δημητριακά, όσπρια) και λίπη (ξηροί καρποί, ξηροί καρποί). Ταυτόχρονα, πρέπει να παρατηρήσετε το μέτρο στη διατροφή: φάτε σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα.

  • https://3aaa-sp.ru/lechenie-asteno-depressivnogo-sindroma/
  • https://onevroze.ru/prichiny-razvitiya-i-simptomy-asteno-depressivnogo-sindroma.html
  • https://depressio.ru/nevrozy/173-asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://VitaPortal.ru/medicine/psihiatriya-i-dushevnye-bolezni/asteno-subdepressivnyj-sindrom-i-depressiya-v-chem-otlichi
  • https://prosindrom.com/neurological/asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://NeuroDoc.ru/diagnostika/simptomy/asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://apatii.net/psixicheskie-rasstrojstva/depressiya/asteno-depressivnyj-sindrom

Διατροφή

Μια ειδική δίαιτα θα βοηθήσει μια επιτυχημένη θεραπεία. Συμβαίνει ακόμη και ότι κατά τη χρήση του, ένα άτομο μπορεί να μην χρειάζεται καθόλου αντικαταθλιπτικά. Τι συνιστά η αντικαταθλιπτική δίαιτα:

  • Τρώγοντας κουάκερ.
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
  • Αποξηραμένα φρούτα.
  • Φροντίστε να συμπληρώσετε τη διατροφή με όσπρια.

Πρέπει επίσης να τρώτε άπαχο κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Φροντίστε να πίνετε μια σειρά βιταμινών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σύμπλεγμα για έγκυες γυναίκες - αυτές οι βιταμίνες έχουν συνήθως την πιο ισορροπημένη σύνθεση. Συνιστάται να αποκλείσετε τα γλυκά πράγματα στο μέγιστο. Ειδικά είναι αδύνατο να τρώτε λιπαρά γλυκά γλυκά, καθώς όταν χρησιμοποιούνται, οι εκδηλώσεις του συνδρόμου εντείνονται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρη σοκολάτα ή μπανάνες · οι ημερομηνίες και τα δαμάσκηνα με μέλι μπορούν επίσης να αποτελέσουν εξαιρετικό υποκατάστατο των γλυκών..

Διαφορές από την κατάθλιψη και την αδυναμία

Αυτός ο τύπος διαταραχής παρατηρείται κυρίως σε άτομα με νευρώσεις, σωματικές ασθένειες ή κυκλοθυμία. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι, χωρίς προφανή λόγο, η ζωή χάνει ξαφνικά το νόημά της και η ψυχή γίνεται βαριά. Η συμβίωση της αδυναμίας και της κατάθλιψης με τη μορφή νευρικής εξάντλησης εκδηλώνεται συχνά στο τέλος του χειμώνα, όταν δεν υπάρχει αρκετός καιρός..

Η Ασθένεια εκφράζεται σε γρήγορη κόπωση, άγχος, κατάθλιψη (σύνδρομο χρόνιας κόπωσης). Τα συνοδευτικά συμπτώματα κατάθλιψης σε αυτήν την ψυχική διαταραχή είναι:

  • Πεπτικές διαταραχές;
  • αϋπνία ή υπερβολική υπνηλία
  • παραβίαση της όρεξης
  • μειωμένη λίμπιντο.

Θεραπεία κατάθλιψης

Σε αυτήν την κατάσταση, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά. Στις λιγότερο δύσκολες καταστάσεις, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

  • ηρεμιστικά για κατάθλιψη
  • ηρεμιστικά;
  • αντιψυχωσικά;
  • διεγερτικά
  • νοοτροπικά.

Η κύρια θεραπεία αυτής της διαταραχής είναι η ψυχοθεραπεία. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε τις αιτίες της νόσου και να τις εξαλείψετε. Αυτή η μέθοδος θεραπείας της νευρωτικής κατάθλιψης βοηθά τους ασθενείς να βρουν ανεξέλεγκτα αίτια ταλαιπωρίας και να αντιμετωπίσουν όλους τους αρνητικούς παράγοντες..

Διεξαγωγή ψυχοθεραπείας

Η θεραπεία εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της πορείας της νευρικής διαταραχής. Ο αντίκτυπος πραγματοποιείται σε 3 επίπεδα. Παρατίθενται στον πίνακα.

ΕπίπεδοΠεριγραφή
ΔιανοητικόςΗ θεραπεία συνίσταται στο γεγονός ότι ο ασθενής λαμβάνει νέες πληροφορίες από έναν ειδικό. Ο κύριος στόχος της έκθεσης είναι η εξάλειψη μεμονωμένων σημείων της διαταραχής.
ΨυχοφυσιολογικόΜε βάση την κατασκευή της ανατροφοδότησης, εφαρμόζονται οι ιδιότητες των αναλυτών. Οι μηχανισμοί αντανακλαστικών συνδέονται με την εργασία. Ως αποτέλεσμα της βοήθειας ενός ψυχολόγου, η συναισθηματική κατάσταση αποκαθίσταται και η ποιότητα ζωής του ασθενούς αλλάζει σημαντικά προς το καλύτερο..
Νευροεγκεφατικός-σωματικόςΌλες οι εκδηλώσεις της νόσου εξαλείφονται με τη βοήθεια ειδικών προπονήσεων.

Εάν η ψυχοθεραπεία δεν βοηθήσει, ο ασθενής συνταγογραφείται φάρμακα για κατάθλιψη..

Μουσικοθεραπεία

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη στις γυναίκες; Η μουσικοθεραπεία είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τη φαρμακευτική αγωγή. Συνιστάται στους ασθενείς να ακούνε μουσική, οι ήχοι των οποίων έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του συναισθηματικού υποβάθρου.

Σύμφωνα με τους ψυχοθεραπευτές, το καλύτερο αποτέλεσμα είναι:

  • Κινέζικη μουσική;
  • κλασσική μουσική;
  • ειδική θεραπευτική μουσική για να ηρεμήσει.

Στο πρώτο στάδιο της θεραπείας, η μουσικοθεραπεία πραγματοποιείται σε μια τάξη με έναν ειδικό. Στη συνέχεια, η ακρόαση μουσικής γίνεται στο σπίτι..

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη στους άνδρες; Οι τακτικές θεραπείας δεν εξαρτώνται από το φύλο ενός ατόμου.

Διάγνωση συνδρόμου ασθενικού-καταθλιπτικού: συμπτώματα, θεραπεία

Συχνά, άτομα που ζητούν βοήθεια από ιατρικά ιδρύματα για οποιονδήποτε λόγο παραπονιούνται επίσης για αυξημένη κόπωση, μειωμένη απόδοση και θλιβερή διάθεση. Όλα αυτά τα σημεία δείχνουν ότι ο ασθενής έχει συμπτώματα κατάθλιψης. Αυτή η πάθηση είναι μια ψυχοκινητική διαταραχή που απαιτεί ξεχωριστή θεραπεία, διότι εάν δεν αντιμετωπιστεί, τότε μπορεί να έχει σημαντική επίδραση τόσο στην απόδοση ενός ατόμου όσο και στην πορεία άλλων σωματικών ασθενειών..

Η έννοια του όρου

Το κύριο χαρακτηριστικό του συνδρόμου άσθινου-καταθλιπτικού είναι ότι περιλαμβάνει τόσο σημάδια κατάθλιψης όσο και συμπτώματα ασθένειας. Αυτή η ομοιότητα κάνει ορισμένους ειδικούς να αμφισβητούν την ορθότητα αυτής της ταξινόμησης. Ωστόσο, παρά τις πολυπλοκότητες των ορισμών, οι γιατροί συμφωνούν σε ένα πράγμα: τα υψηλά επίπεδα στρες και το άγχος συμβάλλουν στη συνεχή ανάπτυξη όσων πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Συγκεκριμένα, πολλοί ασθενείς εμφανίστηκαν πρόσφατα μεταξύ μαθητών και εφήβων. Η επίμονη εργασία ενηλίκων είναι επίσης επιζήμια για την υγεία. Το σύνδρομο εμφανίζεται συχνά σε εκείνους που θυσιάζουν τον ύπνο για επιπλέον εισόδημα.

Αιτίες εμφάνισης

Μια ποικιλία εκδηλώσεων μπορεί να χρησιμεύσει ως η αρχή της ανάπτυξης του συνδρόμου άσθματος-κατάθλιψης, για παράδειγμα: μετακίνηση, οικονομικές δυσκολίες, συγκρούσεις στην οικογένεια. Ωστόσο, οι γιατροί πιστεύουν ότι οι κύριοι λόγοι για αυτό είναι η υπερφόρτωση πληροφοριών, η επιδείνωση των περιβαλλοντικών συνθηκών και ο ίδιος ο τρόπος ζωής ενός ατόμου..

Επί του παρόντος, οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουμε συνεχές ψυχολογικό άγχος. Ξεκινώντας από την πρώτη τάξη, τα παιδιά περνούν περίπου το 60% του χρόνου τους σπουδές. Τόσο οι ενήλικες όσο και οι νεαροί άνδρες πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα και τη θεραπεία του συνδρόμου άσθματος. Πράγματι, μετά από πολλά χρόνια φορτίων και στρες, το νευρικό σύστημα παύει να τα αντιμετωπίζει από μόνο του - ένα άτομο πέφτει σε μια ομάδα κινδύνου.

Παρατηρώντας τα δυσάρεστα συμπτώματα εγκαίρως, μερικοί άνθρωποι σταματούν με σύνεση, αλλάζουν σε ένα πιο ήπιο πρόγραμμα εργασίας. Όσοι δεν το έχουν κάνει αυτό, συχνά αναγκάζονται να πληρώσουν με τη δική τους υγεία: εμφανίζονται ασθένειες της καρδιάς, του στομάχου, των ουρογεννητικών και ενδοκρινικών συστημάτων.

Διαγνωστικά

Συχνά, το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης παραμένει απαρατήρητο από τους γιατρούς ή διαγιγνώσκεται εσφαλμένα. Πράγματι, με πολλούς τρόπους, τα συμπτώματά του είναι παρόμοια με την κατάθλιψη και την αδυναμία. Πρέπει επίσης να διακρίνετε αυτήν την κατάσταση από τη συνήθη κόπωση που συμβαίνει μετά από σοβαρή σωματική άσκηση, αλλαγή ζωνών ώρας, εργασία σε ένα αυστηρό πρόγραμμα..

Εάν η κόπωση τείνει να περάσει, τότε το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης αισθάνεται ακόμη και μετά την ανάπαυση του ατόμου. Ακόμα και μετά από μεγάλο ύπνο, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται συγκλονισμένος. Μόλις αρχίσει να εργάζεται, κουράζεται γρήγορα. Οι γιατροί θεωρούν ότι ο κύριος λόγος αυτής της κατάστασης είναι η εξάντληση των διανοητικών πόρων, η υπερπόνηση. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από την έλλειψη θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για την ποιοτική εργασία του κεντρικού και αυτόνομου νευρικού συστήματος..

Κόπωση και αυτόνομες διαταραχές

Ένα από τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου άσθματος-κατάθλιψης είναι η υψηλή κόπωση. Ο ασθενής παραπονιέται ότι δεν μπορεί να αναρρώσει ακόμη και μετά από μακρά ανάπαυση και κατά τη διάρκεια της εργασίας κουράζεται πολύ πιο γρήγορα από ό, τι πριν. Εάν ένα άτομο ασχολείται με σωματική εργασία, τότε έχει μια γενική αδυναμία, απροθυμία να κάνει δουλειά.

Όσον αφορά την πνευματική εργασία, οι ασθενείς παραπονιούνται ότι είναι δύσκολο για αυτούς να επικεντρωθούν στο θέμα, η μνήμη και η νοημοσύνη τους έχουν επιδεινωθεί. Είναι δύσκολο για αυτούς να διατυπώσουν σκέψεις, να τις εκφράσουν σωστά. Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης αναγκάζονται να κάνουν διαλείμματα συνεχώς για να εκτελέσουν το ποσό της εργασίας που ήταν προηγουμένως δυνατή.

Οι ασθενείς παραπονιούνται επίσης για αυτόνομες διαταραχές - ταχυκαρδία, πτώσεις πίεσης, μειωμένη όρεξη, υπεριδρωσία (έντονη εφίδρωση). Οι πονοκέφαλοι είναι συνηθισμένοι. Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται έλλειψη αέρα, ζάλη.

Ψυχολογικές και συμπεριφορικές διαταραχές

Επίσης, το σύνδρομο καταθλιπτικής κατάθλιψης αντικατοπτρίζεται στην κατάσταση της ανθρώπινης ψυχής. Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και ποικίλουν ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Ας απαριθμήσουμε μερικά σημάδια:

  • Αίσθημα άγχους, συνεχής αναμονή αρνητικών γεγονότων.
  • Λυπημένη, καταθλιπτική διάθεση.
  • Μειωμένη αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση.
  • Άγχος για την υγεία των αγαπημένων και συγγενών, φόβος για «απώλεια προσώπου» σε δημόσιο χώρο.
  • Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.
  • Παθητική συμπεριφορά, αργή εμπλοκή σε δραστηριότητες.
  • Θλιβερές, αρνητικές ιδέες για τον εαυτό σας και τον κόσμο.
  • Αργός ρυθμός σκέψης.

Επιπλέον, οι εκδηλώσεις αυτού του συνδρόμου μπορεί να διαφέρουν σε παιδιά και εφήβους. Τα ακόλουθα συμπτώματα προστίθενται επίσης στα υπόλοιπα σημεία:

  • Σταθερά οργή.
  • Αγένεια, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα.
  • Αβάσιμες διαμαρτυρίες εναντίον ενηλίκων.

Συχνά προκύπτει ένα επώδυνο σύμπλεγμα ενοχής. Η σωματική υγεία επιδεινώνεται. Ο ύπνος διαταράσσεται, η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να εξαφανιστεί. Οι γυναίκες ενδέχεται να εμφανίσουν ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως.

Διαγνωστικά

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του συνδρόμου κατάθλιψης, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση του σώματος. Συνήθως ο γιατρός συνταγογραφεί μέτρα για τον εντοπισμό πιθανών συνακόλουθων ασθενειών:

  • Ελέγχεται ο θυρεοειδής αδένας.
  • Λαμβάνονται δοκιμές για διάφορες ορμόνες.
  • Εξαιρούνται η ηπατίτιδα, ο διαβήτης, οι ασθένειες της καρδιαγγειακής σφαίρας.

Σε περίπτωση που δεν εντοπίζονται σοβαρές ασθένειες, ο θεράπων ιατρός παραπέμπει σε νευρολόγο ή ψυχολόγο. Ο ειδικός εξετάζει το ιατρικό ιστορικό, προσδιορίζει το βαθμό των διαταραχών και συνταγογραφεί την κατάλληλη θεραπεία. Κατά κανόνα, αυτές είναι ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες ή λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά.

Αντικαταθλιπτική θεραπεία

Τα αντικαταθλιπτικά είναι φάρμακα που έχουν χρησιμοποιηθεί επιτυχώς για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Η θεραπεία του συνδρόμου άσθματος-κατάθλιψης με φάρμακα αυτής της ομάδας διαρκεί συνήθως περίπου 2 μήνες, αλλά η περίοδος μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης. Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι αυτών των φαρμάκων:

  1. Ηρεμιστικά αντικαταθλιπτικά. Εκτός από την ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, φάρμακα αυτού του τύπου κάνουν εξαιρετική δουλειά με αυξημένο άγχος, καχυποψία και διαταραχές του ύπνου. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει "Buspirone", "Amitriptyline".
  2. Διεγερτικά αντικαταθλιπτικά. Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα σε αυτήν την κατηγορία είναι το Escitalopram. Απαλλάσσονται με την επικράτηση μιας αργής, ανασταλτικής κατάστασης. Ωστόσο, υπάρχει επίσης ένα σημαντικό μειονέκτημα - συχνά η διεγερτική δράση αυτών των φαρμάκων ξεκινά νωρίτερα από το αντικαταθλιπτικό. Ως εκ τούτου, τα ηρεμιστικά συνταγογραφούνται συχνά μαζί με διεγερτικά αντικαταθλιπτικά..
  3. Ισορροπημένα αντικαταθλιπτικά. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει "Pyrazidol" και "Sertraline".

Ενεργός τρόπος ζωής

Ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του συνδρόμου. Συχνά, οι λόγοι του βρίσκονται σε έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Η δραστηριότητα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Αυτό μπορεί να περπατήσει πριν από το κρεβάτι ή τρέξιμο το πρωί. Μπορείτε να κολυμπήσετε, να χορέψετε. Η θεραπευτική γυμναστική είναι επίσης κατάλληλη, ειδικά εάν η εργασία είναι καθιστική..

Ανανέωση του αποθέματος των απαραίτητων ουσιών

Για τη θεραπεία του συνδρόμου καταθλιπτικής κατάθλιψης, που οφείλεται στην έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα, χρησιμοποιούνται πολλές οδηγίες:

  • Καθαρισμός του σώματος (γαστρεντερική οδός, ήπαρ, λεμφικό σύστημα).
  • Η κατανάλωση βιταμινών (πρώτα απ 'όλα, πρέπει να περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Β, που ενισχύουν το νευρικό σύστημα).
  • Αναπλήρωση της έλλειψης μετάλλων (ψευδάργυρος, μαγνήσιο, σελήνιο).
  • Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν λακτο- και bifidobacteria.

Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης

Πολλοί άνθρωποι θέτουν την ερώτηση: τι είναι αυτό - σύνδρομο κατάθλιψης; Μερικές φορές οι συγγενείς του ασθενούς θεωρούν αυτή την κατάσταση εκδήλωση της τεμπελιάς, του εγωισμού ή της απαισιοδοξίας του από τη φύση. Ωστόσο, αυτό το σύνδρομο απαιτεί ειδική θεραπεία και δεν είναι απλώς μια εκδήλωση κακής διάθεσης..

Όσο πιο γρήγορα εξεταστεί ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες βελτίωσης της κατάστασής του και επιστροφής σε μια πλήρη δραστήρια ζωή. Συχνά συμβαίνει ένας ασθενής να στραφεί σε έναν γενικό ιατρό, και οι πραγματικές αιτίες της κατάστασής του δεν αναγνωρίζονται ποτέ. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο στο 5% των περιπτώσεων γίνεται σωστή διάγνωση στον ασθενή που υπέβαλε αίτηση στην κλινική..