Καλλιτεχνική θεραπεία: ζωγραφική, γλυπτική, χορός και παιχνίδι για να βρείτε την ηρεμία

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τομείς της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας σήμερα είναι η θεραπεία τέχνης. Παρά το γεγονός ότι εμφανίστηκε πριν από σχεδόν εκατό χρόνια, τώρα φαίνεται ότι δέχτηκε έναν δεύτερο άνεμο. Τα όρια των λειτουργιών του επεκτείνονται: χρησιμοποιείται ενεργά τόσο σε νηπιαγωγεία όσο και σε αποικίες υψηλής ασφάλειας. Αν νωρίτερα δούλευαν κυρίως στο πλαίσιο του σχεδίου, τώρα η διόρθωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης πραγματοποιείται μέσω μουσικής, λογοτεχνίας, θεάτρου και άλλων τύπων τέχνης. Με τη βοήθειά τους, η απαραίτητη επιρροή για έναν ψυχολόγο ασκείται στην προσωπικότητα ενός ατόμου..

Τι είναι

Με την κυριολεκτική έννοια, με βάση την ετυμολογία της λέξης, η θεραπεία τέχνης είναι μια θεραπεία με την τέχνη: «η τέχνη» μεταφράζεται από τα αγγλικά ως «τέχνη», «θερᾰπεία» («θεραπεία») από τα αρχαία ελληνικά - «θεραπεία». Στην ψυχολογία, αυτός είναι ένας από τους τομείς που χρησιμοποιεί την τέχνη και τη δημιουργικότητα για να διορθώσει την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.

Υπάρχουν παθητικές τεχνικές, όταν ο στοχασμός από το εξωτερικό είναι αρκετός για να εναρμονίσει τον εσωτερικό κόσμο και να αποκαταστήσει την ψυχική ισορροπία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο θεραπευτής, με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις του ασθενούς, επιλέγει μουσική για ακρόαση, βιβλία για ανάγνωση, πίνακες και ταινίες για παρακολούθηση. Αλλά οι πιο συχνά ενεργές μέθοδοι χρησιμοποιούνται, όταν το ίδιο το άτομο αρχίζει να δημιουργεί, εκφράζοντας τον εαυτό του μέσω αυτού, τα δικά του συναισθήματα, συναισθήματα, εμπειρίες και συγκροτήματα.

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να μιλήσουν άμεσα για το τι τους συμβαίνει, λόγω της κλειστής φύσης τους, των αυτιστικών τάσεων, της ντροπής και των συμπλοκών τους. Η καλλιτεχνική θεραπεία σάς επιτρέπει να το κάνετε συμβολικά - μέσω εικόνων στην τέχνη. Είναι πολύ πιο εύκολο να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και να αντλήσετε από αυτά τα συναισθήματα που σας στοιχειώνουν παρά να τα μοιραστείτε ανοιχτά με κάποιον.

Το κύριο πλεονέκτημα της καλλιτεχνικής θεραπείας: με τη βοήθειά του, οι ειδικοί μπορούν να εξερευνήσουν ολόκληρη τη γκάμα των ανθρώπινων συναισθημάτων και συναισθημάτων (πόνος, δυσαρέσκεια, κατάθλιψη, ανησυχία, ενοχή, χαρά, αγάπη). Κάθε φορά που ένα άτομο σχεδιάζει, συνθέτει ένα ποίημα, παίζει έναν ρόλο ή γλυπτά, βάζει το εσωτερικό του «Εγώ» με όλες τις εμπειρίες και τα σύμπλοκά του στις δημιουργημένες εικόνες. Στην ψυχανάλυση, αυτό ονομάζεται εξάχνωση..

Οι καλλιτέχνες της τέχνης έχουν συνήθως περισσότερα από ένα δίπλωμα ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγου. Υποβάλλονται σε ειδική ιατρική εκπαίδευση και φέρουν κλινική ευθύνη για τα άτομα που ισχύουν για αυτά. Λειτουργούν σύμφωνα με τα επαγγελματικά και ηθικά πρότυπα. Το πεδίο δραστηριότητάς τους είναι νηπιαγωγεία, σχολεία, συλλογικές εργασίες, γηροκομεία, διορθωτικά ιδρύματα, κλινικές.

Σε ορισμένες πολιτείες (Αμερική, Μεγάλη Βρετανία), η καλλιτεχνική θεραπεία είναι ένας ανεξάρτητος ιατρικός κλάδος και όχι ένας παράγοντας στην ψυχοθεραπεία..

Από την ιστορία

Στις αρχές του 20ού αιώνα, ο Αυστριακός ψυχολόγος, ψυχαναλυτής, νευρολόγος, ψυχίατρος Sigmund Freud και ο Ελβετός ψυχίατρος, δάσκαλος, ιδρυτής της αναλυτικής ψυχολογίας Carl Gustav Jung κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι σε οποιοδήποτε τελικό προϊόν της ανθρώπινης δημιουργικότητας, όχι τόσο οι αρχές της ζωής του όσο και απόψεις, πόσο είναι ο εσωτερικός του κόσμος, εμπειρίες, συναισθήματα και συναισθήματα. Ο Φρόιντ έγραψε ότι αυτή είναι σχεδόν η μόνη διέξοδος του ασυνείδητου που ελέγχει την προσωπικότητα.

Με βάση το θεωρητικό υλικό των δύο δασκάλων, το 1938 ο Βρετανός καλλιτέχνης, συγγραφέας, δάσκαλος Adrian Keith Graham Hill δοκίμασε για πρώτη φορά αυτήν την τεχνική στην πράξη. Με τη βοήθεια ζωγραφικής, αντιμετώπισε την ψυχή και το σώμα των ασθενών σε ένα ιατρείο φυματίωσης και έλαβε εξαιρετικά αποτελέσματα. Και ο όρος «καλλιτεχνική θεραπεία» εισήχθη από αυτόν.

Με βάση την εμπειρία του στη δεκαετία του '40. ΧΧ αιώνα, η τεχνική δοκιμάστηκε με επιτυχία σε παιδιά που απομακρύνθηκαν από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης των Ναζί.

Το 1969, ο Αμερικανικός Σύνδεσμος Θεραπείας Τέχνης ιδρύθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο οποίος σήμερα αναγνωρίζεται ως ο μεγαλύτερος και πρωτοπόρος στον τομέα αυτό. Συγκριτικά: στη Ρωσία, μια τέτοια ένωση δημιουργήθηκε μόνο το 1997 (το όνομά της μοιάζει με την «Εθνική Ένωση για την Ανάπτυξη της Θεραπευτικής Επιστήμης και της Πρακτικής της Τέχνης»).

Τώρα αυτή η κατεύθυνση έχει αναπτυχθεί απίστευτα και χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη διόρθωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου, αλλά και για τη θεραπεία διαφόρων ψυχικών ασθενειών..

Καθήκοντα

Ο κύριος στόχος της καλλιτεχνικής θεραπείας είναι να βοηθήσει ένα άτομο να εκφραστεί μέσω της δημιουργικότητας, το οποίο θα του προσφέρει ηρεμία και αρμονία στον εσωτερικό κόσμο. Κατά τη διάρκεια της εργασίας με κάθε άτομο, επιλύονται επίσης διάφορα καθήκοντα, με βάση μια συγκεκριμένη κατάσταση..

Οι κύριες λειτουργίες που εκτελεί η καλλιτεχνική θεραπεία:

  • δημιουργήστε μια αξιόπιστη επαφή με τον ασθενή (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στη ρεσεψιόν με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, μόνο το 75% μπορεί να αποκαλυφθεί πλήρως σε μια συνομιλία και με έναν θεραπευτή τέχνης - 98%).
  • δώστε μια διέξοδο για αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα έτσι ώστε να μην συσσωρεύονται και να μην δηλητηριάζουν τη ζωή ενός ατόμου.
  • Αναλύστε τα (από πού προέρχονταν, γιατί δεν μπορούσαν να βρουν διέξοδο πριν από αυτό, πόσο καταστροφική εργασία κατάφεραν να πραγματοποιήσουν).
  • Βοηθήστε τον ασθενή να αναπτύξει αυτοαναστοχασμό έτσι ώστε το αρνητικό να μην επιστρέφει πλέον και να μην συσσωρεύεται μέσα.
  • διδάξτε τον να επικεντρωθεί στα συναισθήματα και τα συναισθήματά του, και να μην τα οδηγήσει μέσα και να μην φοβάται.
  • Ανακαλύψτε και αναπτύξτε τη δημιουργικότητα.
  • αύξηση της αυτοεκτίμησης?
  • διευκολύνει την κύρια πορεία ψυχοθεραπευτικής θεραπείας ή ψυχολογικής διόρθωσης (η θεραπεία τέχνης είναι απλώς μια βοηθητική μέθοδος).
  • παρέχει στους ειδικούς υλικά ψυχοδιαγνωστικής (τα σχέδια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία του).

Προκειμένου η καλλιτεχνική θεραπεία να εκπληρώσει το 100% των καθηκόντων της, οι επαγγελματίες ειδικοί που έχουν περάσει ειδικά μαθήματα ασχολούνται με αυτήν..

Ενδείξεις

  • Συναισθηματικά προβλήματα ανάπτυξης
  • αγχωτικές ή καταθλιπτικές καταστάσεις.
  • αυξημένο άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες.
  • εγκεφαλοσθενία (σύνδρομο χρόνιας κόπωσης + συνεχώς κακή διάθεση).
  • συναισθηματικά ασταθής διαταραχή της προσωπικότητας
  • υπερβολική παρορμητικότητα ψυχικών και συναισθηματικών αντιδράσεων.
  • τραύμα απόρριψης
  • μια κατάσταση απόλυτης μοναξιάς και κοινωνικής απομόνωσης.
  • διαπροσωπικές συγκρούσεις, οικογενειακά προβλήματα
  • δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας και τη ζωή σας
  • παθολογική ζήλια, μια τάση για μανιακή συμπεριφορά.
  • θύματα χειραγώγησης ·
  • έλλειψη αυτο-προβληματισμού, αρνητική αυτο-έννοια, χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Στην πράξη, ο κατάλογος των ενδείξεων δεν περιορίζεται μόνο σε αυτά τα προβλήματα. Επεκτείνεται ενεργά λόγω ψυχικής ασθένειας..

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις της θεραπείας τέχνης, ανάλογα με τους παράγοντες που λαμβάνονται ως βάση..

Ανάλογα με τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται

Στοχαστικός

Εάν η κατάσταση δεν παραμεληθεί υπερβολικά (ένα άτομο ανησυχεί απλά για μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής του), μπορεί να προσφερθούν τεχνικές παθητικής θεραπείας τέχνης. Ο ειδικός επιλέγει θεματικές εικόνες για τον ασθενή (έργα, βιβλία, μουσική - ανάλογα με τις προτιμήσεις του), προσφέροντας να τις μελετήσει προσεκτικά. Αυτό μπορεί να συμβεί παρουσία ενός θεραπευτή τέχνης ή μπορεί να είναι εργασία στο σπίτι (ένα ήρεμο περιβάλλον αυξάνει την αποτελεσματικότητα της τεχνικής που χρησιμοποιείται).

Μετά τη μελέτη, διεξάγεται μια λεπτομερής συνομιλία: τι σας άρεσε, τι δεν σας άρεσε, ποια συναισθήματα γεννήθηκαν, ποιο είναι το νόημα. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας ανάλυσης, δεν είναι δύσκολο για έναν ειδικό να καταλάβει τι ακριβώς συμβαίνει σε ένα άτομο και σε ποια κατεύθυνση να πραγματοποιήσει περαιτέρω εργασία μαζί του..

Δημιουργικός

Σε πιο δύσκολες περιπτώσεις, προτείνεται να απελευθερώσετε συναισθήματα μέσω της ενεργού δημιουργικής αυτοπραγμάτωσης. Σε μια συνομιλία, δεν μπορούν όλοι να εκφράσουν τι τους συμβαίνει μέσα τους. Όμως, μέσω της δημιουργίας μιας συγκεκριμένης δημιουργικής εικόνας μέσω απροσδιόριστων συμβόλων, το υποσυνείδητο θα εκδηλωθεί. Αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιείται συχνότερα από τη στοχαστική θεραπεία, καθώς θεωρείται πιο αποτελεσματική..

Ανάλογα με τα ερευνητικά θέματα

Ατομο

Εάν ένα άτομο έχει χαρακτηριστικά όπως αυτισμό, μυστικότητα, απομόνωση, είναι δύσκολο για αυτόν να επικοινωνήσει και να δημιουργήσει κοινωνικές επαφές, η ατομική θεραπεία πραγματοποιείται μαζί του. Του έχει δοθεί μια συγκεκριμένη εργασία (να σχεδιάσει ένα τοπίο, να διαβάσει δυνατά το μονόλογο του Άμλετ, να τραγουδήσει ένα τραγούδι), και το αποτέλεσμα αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ιδιωτικά με έναν θεραπευτή τέχνης..

Μερικές φορές η συζήτηση δεν έχει καν νόημα, αφού το προϊόν της δημιουργικότητας μιλά από μόνη της. Εάν το παιδί δεν έχει μπαμπά στην εικόνα, παρόλο που είναι παρόν στη ζωή, το πρόβλημα εντοπίζεται (υπάρχει σύγκρουση με τον πατέρα) και δείχνει τον ειδικό σε ποια κατεύθυνση να κινηθεί.

Ομάδα

Η καλλιτεχνική θεραπεία πραγματοποιείται συχνά για πολλά άτομα ταυτόχρονα. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, οι συμμετέχοντες βυθίζονται σε μια ειδική ατμόσφαιρα, εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους, συμμετέχουν σε αυθόρμητη δημιουργικότητα, δημιουργούν αντικείμενα τέχνης και συζητούν. Η ομάδα εποπτεύεται από έναν θεραπευτή τέχνης. Η παρέμβασή του μπορεί να είναι ελάχιστη (οργανώνει το χώρο, εκφράζει το έργο) ή μέγιστη (κατευθύνει τη συζήτηση στη σωστή κατεύθυνση, προτείνει στενά θέματα, ερμηνεύει το έργο ο ίδιος).

Οι ομάδες μπορούν να σχηματιστούν ελεύθερα ή σύμφωνα με συγκεκριμένα κριτήρια (ηλικία, φύλο, ειδικότητα, ενδιαφέροντα στην τέχνη, διάγνωση).

Μεταξύ της ομαδικής καλλιτεχνικής θεραπείας σήμερα, τα παιδιά (σε νηπιαγωγεία και σχολεία), επαγγελματικά (ο θεραπευτής φεύγει και εργάζεται με ολόκληρη τη συλλογική εργασία εάν υπάρχουν διαφωνίες), οικογένεια (όλη η οικογένεια έρχεται στη δεξίωση για να επιλύσει εσωτερικές συγκρούσεις).

Ανάλογα με το χρονοδιάγραμμα

Βραχυπρόθεσμα

Εάν ένα άτομο χρειάζεται επιφανειακή ψυχολογική βοήθεια (κερδίστε αυτοπεποίθηση, μάθετε το νόημα της ζωής, αυξήστε την αυτοεκτίμηση), η πορεία της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει από 1 μάθημα έως 3-4 εβδομάδες.

Μακροπρόθεσμα

Για ένα άτομο με προχωρημένα ψυχολογικά προβλήματα, ένα πρόγραμμα τέχνης καταρτίζεται από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια.

Ανάλογα με την τέχνη

Ζωγραφική

Εκφράζοντας τον εαυτό σας μέσω εικονογραφήσεων. Η επικράτηση των σκοτεινών αποχρώσεων δείχνει μια καταθλιπτική κατάσταση. Η απουσία ενός από τα μέλη της οικογένειας υποδηλώνει σύγκρουση μαζί του. Η παρουσία ενός σαφούς μοτίβου σε όλα τα σχέδια είναι μια εμμονή. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ερμηνειών από θεραπευτές τέχνης.

Βιβλιοθεραπεία (μυθοπλασία)

Θεραπεία με βιβλία. Μια από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές οδηγίες εδώ είναι η θεραπεία παραμυθιού.

Μουσικοθεραπεία

Είναι δεκτικός (ο ρόλος ενός παθητικού ακροατή), ενεργός (ανεξάρτητο παιχνίδι του οργάνου, τραγούδι) και ενοποιητικός (παιχνίδια, παντομίμα, θεατρικές παραστάσεις στη μουσική). Διάφορα σχολεία ξεχωρίζουν (Σουηδικά, Αμερικανικά, Γερμανικά, Ελβετικά). Η μουσική για καλλιτεχνική θεραπεία επιλέγεται ξεχωριστά.

Δραματική θεραπεία

Βοηθά να αποσπάσετε τον εαυτό σας, να ανοίξετε τον εαυτό σας στη σκηνή, να απελευθερώσετε συναισθήματα. Αποτελεσματικό για ψυχικές διαταραχές και κοινωνική δυσλειτουργία. Παίζοντας έναν ρόλο, ένα άτομο ζει μια διαφορετική ζωή. Η συνειδητοποίηση έρχεται ότι στην πραγματικότητα δεν είναι χειρότερος από τον ήρωά του και μπορεί επίσης να επιτύχει επιτυχία. Η έξοδος στο κοινό βοηθά στην εξάλειψη της αμφιβολίας, των συγκροτημάτων.

Θεραπεία κίνησης χορού (TDT)

Επεκτείνει το εύρος της επίγνωσης των δυνατοτήτων του σώματός σας, αναπτύσσει αυτοπεποίθηση, αυξάνει την αυτοεκτίμηση, ενσωματώνει κινήσεις, σκέψεις και συναισθήματα, βοηθά στην υπερνίκηση των συμπλεγμάτων.

Οι ειδικές ομάδες περιλαμβάνουν:

  • κλινική TDT, η οποία χρησιμοποιείται ως βοηθητική τεχνική σε μαθήματα θεραπείας (για παράδειγμα, κατά τη διόρθωση ελαττωματικών λόγων ή καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης).
  • ψυχοθεραπευτικό TDT, το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση σοβαρών και βαθιών ψυχικών προβλημάτων.
  • αναπτύσσοντας TDT, όταν με τη βοήθεια του χορού ένα άτομο καθορίζει τη νέα του θέση στη ζωή.

Θεραπεία μαριονετών

Διόρθωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης μέσω του κουκλοθέατρου. Αναπτύχθηκε από τους ψυχολόγους Medvedeva και Shishova. Τα θέματα είναι κυρίως παιδιά. Η θεραπεία με μαριονέτες εξαλείφει τις οδυνηρές εμπειρίες τους, ενισχύει την ψυχική υγεία, βελτιώνει την κοινωνική προσαρμογή, αναπτύσσει την αυτογνωσία.

Τις περισσότερες φορές, μια τραυματική κατάσταση για ένα παιδί παίζεται χρησιμοποιώντας χαρακτήρες που του αρέσει. Αυτά μπορεί να είναι χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων, ταινίες, μαριονέτες, διάφοροι τύποι κουκλών - απόθεμα, δάχτυλο, επίπεδη, πλήρους μήκους, γάντια. Μερικοί παραπέμπουν αυτή την κατεύθυνση στο ψυχόδραμα, άλλοι στη θεραπεία θεραπείας, άλλοι στη θεραπεία τέχνης και άλλοι το θεωρούν ξεχωριστή μέθοδο..

Θεραπεία με άμμο

Ένα άτομο που έρχεται σε μια πορεία θεραπείας με άμμο εργάζεται με ένα ρηχό ξύλινο κουτί (50x70x8 cm), στο οποίο χύνεται η άμμος. Ξεχωριστά, διαθέτει νερό και μικροσκοπικά κεραμικά και γυάλινα ειδώλια. Οι τελευταίες είναι εικόνες από τον πραγματικό και φανταστικό κόσμο. Μπορούν να είναι και τρομακτικά και όμορφα. Με τη βοήθεια ενός τέτοιου αυτοσχεδιασμένου υλικού, ο ασθενής δημιουργεί πραγματικές εικόνες που υπαγορεύονται από το υποσυνείδητο.

Αυτή η κατεύθυνση έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα, λόγω του γεγονότος ότι είναι διαθέσιμη ακόμη και σε όσους δεν έχουν την ικανότητα να σχεδιάσουν, να μοντελοποιήσουν και επίσης να μην έχουν θεατρικά ή μουσικά ταλέντα..

Θεραπεία αργίλου

Οι θεραπευτές της τέχνης αποκαλούν τον πηλό ως οδηγό για τα βάθη της ανθρώπινης συνείδησης. Είναι σε θέση να φθάσει σε αυτό το αρχέτυπο επίπεδο όταν οι λέξεις καθίστανται περιττές, αφού αντικαθίστανται εντελώς από συσχετισμούς, συναισθήματα, σύμβολα, αισθήσεις, εικόνες. Αποκαλύπτει, επιλύει και αφήνει στο παρελθόν τα υπάρχοντα προβλήματα. Κατά τη μοντελοποίηση, η ανασφαλής αίσθηση σαν δημιουργοί, ο πεισματάρης και ανυπόφορος μαθαίνουν να είναι πιο πλαστικοί και συμμορφωμένοι, οι προσβεβλημένοι ξεφορτώνουν τις δυσάρεστες αναμνήσεις.

Φωτοθεραπεία

Θεραπευτική και διορθωτική χρήση της φωτογραφίας για την επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων. Προσφέρεται να συνεργαστεί με έτοιμες εικόνες ή να δημιουργήσει πρωτότυπα πνευματικά δικαιώματα. Συμπληρώνεται από τη συζήτηση και τις δημιουργικές τους δραστηριότητες (αφήγηση ιστορίας, απεικόνιση, κολάζ, εγκατάσταση, σκηνική παράσταση, σχεδιασμός έκθεσης).

Τεχνικές, μέθοδοι, αρχές

Αρχές

Η αρχή της υποκειμενικότητας: κάθε ασθενής δεν θεωρείται παθητικός παραλήπτης, αλλά ως άτομο με τις δικές του απόψεις, ενδιαφέροντα και προβλήματα.

Η αρχή της δραστηριότητας: η συμμετοχή της σε διάφορες μορφές δημιουργικής αυτο-αποκάλυψης.

Η αρχή της συνεργασίας: ένας θεραπευτής τέχνης, όταν δημιουργεί ένα δημιουργικό έργο, μπορεί να το προσαρμόσει κατόπιν αιτήματος του ασθενούς.

Αρχή οπτικής-αισθητηριακής: η χρήση ακουστικών, οπτικών, κινητικών μέσων αυτο-έκφρασης.

Αρχή ανατροφοδότησης: συζήτηση του δημιουργημένου αντικειμένου τέχνης και της ίδιας της διαδικασίας δημιουργίας.

Τεχνικές θεραπείας τέχνης

Κάθε κλάδος της καλλιτεχνικής θεραπείας έχει πολλές από τις δικές του τεχνικές. Σχεδιάζοντας το δικό τους, στο μοντελοποιώντας το δικό τους. Ωστόσο, στον πυρήνα τους, όλοι βασίζονται σε γενικά καθολικά.

  1. Η τεχνική του avatar είναι να απεικονίσετε τον δικό σας εσωτερικό κόσμο. Το καθήκον είναι αυτογνωσία, για να δείτε τον εαυτό σας από το εξωτερικό.
  2. Η εικόνα ενός στόχου είναι να δείξει έναν μεγάλο στόχο στη ζωή που επικαλύπτει τις άλλες μικρές εργασίες. Ο στόχος είναι να δεις το νόημα της ύπαρξής σου.
  3. Η τεχνική της πορείας ζωής είναι να δείξετε τη δική σας ζωή ως πορεία. Ο στόχος είναι να κατανοήσουμε εάν η διαδρομή επιλέχθηκε σωστά.
  4. Τεχνική ελευθερίας - κανένας στόχος δεν έχει τεθεί, ο ασθενής επιλέγει ανεξάρτητα το θέμα της ζωγραφικής, της γλυπτικής, της σκηνής. Η πρόκληση είναι να προσδιοριστούν οι προτεραιότητες.

Μέθοδοι

Η ενεργός χρήση μεθόδων θεραπείας τέχνης στην ψυχο-συναισθηματική διόρθωση εξαρτάται από την επιλεγμένη κατεύθυνση. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ζωγραφική;
  • μοντελοποίηση, γλυπτική;
  • origami;
  • κοπή ξύλου και λίθων ·
  • γραφή και γραφή?
  • τραγουδώντας, παίζοντας μουσικά όργανα, δημιουργώντας τη δική σας μουσική.
  • χορός;
  • σκετς, θεατρικές παραστάσεις, ανάγνωση ρόλων.
  • η φωτογραφία.

Οι μέθοδοι περιλαμβάνουν επίσης την παθητική μελέτη των αντικειμένων τέχνης και την ενεργή συζήτησή τους..

Μεθοδολογία

Οι ειδικοί στο έργο τους βασίζονται στις ακόλουθες τεχνικές θεραπείας τέχνης:

  1. "Mandala" - ανάλυση της χρωματικής κλίμακας των σχεδίων του ασθενούς.
  2. Τεχνική θεραπείας Gestalt - πειράματα με αντικείμενα τέχνης και αντίδραση σε αυτά.
  3. Τεχνική θεραπείας τεχνικής σύνθεσης (συγγραφέας - E. Belyakova) - απελευθέρωση συναισθημάτων.
  4. Ψυχανάλυση (Jung) - ανάλυση αυθόρμητων και κινούμενων αντικειμένων τέχνης.
  5. Ψυχοδυναμική (M. Naumburg) - η τέχνη ως μορφή συμβολικής ομιλίας.
  6. Ανθρωπιστική μέθοδος (S. Buhler) - η μελέτη μιας αναπόσπαστης προσωπικότητας και όχι των επιμέρους υποδομών της.
  7. Υφιστάμενη μεθοδολογία - εστίαση σε ηθικά θέματα επιλογής και ευθύνης.

Στην καλλιτεχνική θεραπεία, χρησιμοποιούνται επίσης ενεργές τεχνικές προβολής, οι οποίες επιτρέπουν να μην βλέπουμε κάποια ξεχωριστή εμπειρία ενός ατόμου, αλλά ολόκληρη την προσωπικότητά του:

  • τεχνικές δομής: κηλίδες;
  • τεχνικές ερμηνείας: οικογενειακό σχέδιο, δοκιμασμένη δοκιμή αντίληψης ·
  • τεχνικές έκφρασης: έγχρωμη δοκιμή σχέσεων, σχέδιο ανύπαρκτου ζώου, προβολικό σχέδιο ενός ατόμου.
  • συμπληρωματικές τεχνικές: ατελής μέθοδος πρότασης.

Τις περισσότερες φορές, οι προβολικές τεχνικές χρησιμοποιούνται στο σχέδιο ως ξεχωριστός τομέας της θεραπείας τέχνης..

Προγράμματα

Υπάρχει ένα πρόγραμμα για ορισμένους τομείς της θεραπείας τέχνης και ορισμένες συγκεκριμένες καταστάσεις. Περιγράφει λεπτομερώς τους στόχους, τους στόχους, τις ασκήσεις, τα αποτελέσματα. Συνήθως, οι ειδικοί λαμβάνουν ως βάση τις έτοιμες μεθόδους του συγγραφέα και τις προσαρμόζουν για έναν συγκεκριμένο ασθενή. Παραδείγματα παρόμοιων εξελίξεων:

  • "Καλλιτεχνική θεραπεία στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών και εθισμών"
  • "Παιδιά και έφηβοι και οικογενειακή τέχνη"
  • "Καλλιτεχνική θεραπεία στη γεροντολογία και την παρηγορητική φροντίδα"
  • "Οικολογική και τοπική θεραπεία τέχνης"
  • "Διαπολιτισμική και κοινωνική θεραπεία τέχνης"
  • "Φωτοθεραπεία / βιντεοθεραπεία και φωτοθεραπεία / εικαστική θεραπεία"
  • "Άμμος, πηλός και άλλα πλαστικά υλικά στη θεραπεία τέχνης"

Χαρακτηριστικά ηλικίας

Για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Η καλλιτεχνική θεραπεία χρησιμοποιείται ενεργά από εκπαιδευτικούς και ψυχολόγους στο νηπιαγωγείο για τη γενική δημιουργική ανάπτυξη κάθε παιδιού και για την άρση των κοινωνικών και ψυχο-συναισθηματικών φραγμών, εάν υπάρχουν. Για παιδιά προσχολικής ηλικίας, αυτό ισχύει ιδιαίτερα, καθώς τα ίδια μοιάζουν με ένα κενό φύλλο χαρτιού ή πλαστελίνης, από το οποίο μπορείτε να διαμορφώσετε οτιδήποτε. Μερικοί από τους πιο αποτελεσματικούς τομείς είναι η θεραπεία παραμυθιού, η θεραπεία με πηλό και η ζωγραφική.

Η καλλιτεχνική θεραπεία επιτρέπει στα παιδιά προσχολικής ηλικίας:

  • αυτοπραγματοποίηση?
  • προσδιορίστε τον κορυφαίο τύπο δραστηριότητας ·
  • μάθετε να ξεδιπλώνετε τα συναισθήματά σας.
  • Εργαστείτε σε μια ομάδα.
  • ανακαλύψτε τα ψυχολογικά σας προβλήματα.
  • προετοιμαστείτε για το σχολείο.

Επιπλέον, από νεαρή ηλικία, η καλλιτεχνική θεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για παιδιά με νοητική καθυστέρηση. Έχουν παραβιάσεις σχεδόν όλων των πτυχών της ψυχικής δραστηριότητας: μνήμη, ομιλία, σκέψη, κινητικές δεξιότητες, προσοχή, συναισθήματα. Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να εκφραστούν είναι με σχέδια, χειροτεχνίες και χορούς. Ναι, απέχουν πολύ από τα αριστουργήματα, αλλά αυτή είναι η αυτοπραγμάτωση που τους βοηθά να κοινωνικοποιηθούν κάπως.

Για νεότερους μαθητές

Η διόρθωση των συμπεριφορικών και συναισθηματικών πτυχών μέσω της θεραπείας τέχνης συνεχίζεται στο δημοτικό σχολείο. Εάν ένα παιδί δεν καταλαβαίνει το σχολικό πρόγραμμα ή δεν μπορεί να βρει επαφή με συνομηλίκους και καθηγητές, οι συνηθισμένες συνομιλίες με έναν ψυχολόγο δεν δίνουν πάντα αποτελέσματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, προτείνεται η χρήση συγκεκριμένων τεχνικών για την εργασία με παιδιά αυτής της ηλικίας:

  • Μάνταλα (μέσω χρωμάτων)
  • κηλίδες;
  • σχέδια μιας οικογένειας, ανύπαρκτα ζώα, ένα προβολικό σχέδιο ενός ατόμου ·
  • μέθοδος ημιτελών προτάσεων ·
  • σύνθεση παραμυθιών ·
  • παίζω στο σχολικό θέατρο.

Η καλλιτεχνική θεραπεία βοηθά τους νεότερους μαθητές να προσαρμοστούν γρήγορα στην εκπαιδευτική διαδικασία, να ανακουφίσουν το άγχος και να απαλλαγούν από φόβους.

Για εφήβους

Οι μέθοδοι καλλιτεχνικής θεραπείας χρησιμοποιούνται ενεργά στην κοινωνική εργασία με δύσκολους εφήβους. Η αποκλίνουσα συμπεριφορά τους δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα μη πραγματοποιημένο δημιουργικό δυναμικό, το οποίο κάποτε δεν κατευθυνόταν προς τη σωστή κατεύθυνση. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να το κάνουμε αυτό, ακόμη και κατά την εφηβεία. Η συχνή παρακολούθηση μαθημάτων και μαθημάτων με έναν θεραπευτή τέχνης βοηθά τα κορίτσια και τα αγόρια όχι μόνο να αντιμετωπίσουν τα δικά τους συγκροτήματα, αλλά και να αυτοπροσδιορίζονται στη ζωή.

Για ενήλικες

Χρησιμοποιείται καλλιτεχνική θεραπεία για ενήλικες:

  • ως μέθοδος διόρθωσης συναισθηματικών καταστάσεων (απελευθέρωση από παρατεταμένη θλίψη, δυσαρέσκεια, θυμό, φόβο, ντροπή).
  • ως συμπληρωματική θεραπεία για ψυχικές διαταραχές (ψύχωση και οριακές καταστάσεις) ·
  • για απελευθέρωση από εθισμούς: παθολογικά (εθισμοί), χημικά (αλκοολισμός και τοξικομανία), μη χημικά (από το Διαδίκτυο, τυχερά παιχνίδια).

Η καλλιτεχνική θεραπεία βοηθά τους ενήλικες να βρουν έναν νέο εαυτό, να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση και να βελτιώσουν τις διαπροσωπικές σχέσεις. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, οι άνθρωποι γίνονται επιτυχημένοι στην εργασία (παρατηρείται ανάπτυξη σταδιοδρομίας), δημιουργούν νέες ή αποκαθιστούν παλιές οικογένειες, γίνονται κοινωνικά δραστήριοι.

Ιδιαίτερης σημασίας είναι η διόρθωση της κατάστασης των γυναικών με τη θεραπεία τέχνης κατά τη μεταφορά ενός παιδιού. Σχεδόν όλοι βιώνουν έναν φόβο για το άγνωστο (εάν το μωρό θα γεννηθεί υγιές, πώς θα γεννηθεί) και αμφιβάλλει αν μπορεί να γίνει καλή μητέρα. Μια διέξοδος για όλα τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να βρεθεί στο σχέδιο, την ψυχοθεραπεία, τη μοντελοποίηση και ταυτόχρονα να τα συζητήσετε με έναν ειδικό. Για αυτό, διοργανώνονται ομαδικές τάξεις για έγκυες γυναίκες..

Τα μαθήματα καλλιτεχνικής θεραπείας για γυναίκες που έχουν εγκαταλειφθεί από τους συζύγους τους και έχουν βιώσει ενδοοικογενειακή βία αναγνωρίζονται επίσης ως αποτελεσματικά. Η αυτοπραγμάτωση μέσω της δημιουργικότητας τους επιτρέπει να ανακτήσουν το χαμένο νόημα στη ζωή, να εξαλείψουν προβλήματα με την κοινωνική προσαρμογή και να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση.

Για ηλικιωμένους

Βοήθεια παρέχεται επίσης ενεργά σε ηλικιωμένα άτομα με σωματικά, ψυχικά ή κοινωνικά προβλήματα. Αυτό ισχύει επίσης για ασθενείς που πεθαίνουν που γνωρίζουν τη θανατηφόρα διάγνωση και ετοιμάζονται να συνταξιοδοτηθούν σε άλλο κόσμο. Τέτοια προγράμματα εφαρμόζονται σε μαθήματα θεραπείας σε γηροκομεία, νοσοκομεία και νοσοκομεία..

Γυμνάσια

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι πιο ευεργετική στην τάξη με έναν ειδικό. Αλλά παρουσία όχι τόσο βαθιών ψυχο-συναισθηματικών προβλημάτων, ορισμένες ασκήσεις και τεχνικές μπορούν να οργανωθούν ανεξάρτητα.

Ασκήσεις, τεχνικές και οδηγίες για παιδιά:

  1. Αγοράστε βιβλία ζωγραφικής για το παιδί σας και παρακολουθήστε το συνδυασμό χρωμάτων: οι σκούρες αποχρώσεις δείχνουν προβλήματα.
  2. Με βάση ένα αυθαίρετο θέμα θα αποκαλυφθεί τι νοιάζεται το παιδί αυτή τη στιγμή..
  3. Αφήστε τον να συνθέσει παραμύθια: θα δείξουν εάν δίνει προτεραιότητα στο καλό και το κακό.
  4. Ο χορός θα σας βοηθήσει να συμβιβαστείτε με το ατελές σώμα σας και να γίνετε πιο αυτοπεποίθηση..
  5. Η θεραπεία με πηλό θα βοηθήσει επίσης να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας και την εμφάνιση τυχόν προβλημάτων..

Εκπαιδευτικές ασκήσεις για ενήλικες:

  1. Διόρθωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης: σχεδιάστε τα συναισθήματά σας, την οικογένειά σας, τα προβλήματά σας, μια καρτ ποστάλ που δεν θα στείλετε ποτέ, βουνά (χαρούμενα γεγονότα) και κοιλάδες (τραυματικές καταστάσεις).
  2. Χαλάρωση: τραβήξτε την αγαπημένη σας μουσική, χορέψτε, φτιάξτε ένα zentagle (ένα κολάζ από μικρά αστεία σχέδια).
  3. Βρίσκοντας ευτυχία: σχεδιάστε την ευτυχία, δημιουργήστε μια έκθεση φωτογραφιών ομορφιάς, ράψτε ένα μαλακό παιχνίδι, δημιουργήστε κάτι δημιουργικό για το σπίτι.
  4. Ανακούφιση από απώλεια και τραυματισμό: δημιουργήστε ένα μίνι-διοράμα από ένα τραυματικό γεγονός, κρατήστε ένα δημιουργικό ημερολόγιο, διαμορφώστε κάτι εφήμερο ως σύμβολο του πόνου και καταστρέψτε το.

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι μια μη συμβατική, αλλά πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, είναι μαζί του το μέλλον αυτών των επιστημών.

Καλλιτεχνική θεραπεία για όλους

Στον ρυθμό του σύγχρονου κόσμου, η ψυχή μας δοκιμάζεται από άγχος και προβλήματα. Ακόμα και άνθρωποι που έχουν «χάλυβα» νεύρα δεν είναι πάντα σε θέση να αντέξουν το άγχος της γύρω πραγματικότητας. Ποια είναι η διέξοδος?

Σήμερα, υπάρχουν πολλές μέθοδοι πρόληψης ή εξισορρόπησης των συνεπειών των παραγόντων του στρες. Πρόκειται κυρίως για θεραπευτικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται από ειδικούς στον τομέα της ψυχολογίας. Αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορούν να εκτελεστούν εύκολα στο σπίτι. Ένα από αυτά είναι η καλλιτεχνική θεραπεία..

Τι είναι η θεραπεία τέχνης?

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι ένα είδος ψυχοκαθορθωτικής και ψυχοθεραπευτικής βοήθειας που βασίζεται στη χρήση καλών τεχνών για τη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου. Επίσης, αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διάγνωση των ψυχικών καταστάσεων και των χαρακτηριστικών της ψυχής του ατόμου στο σύνολό του. Κυριολεκτικά η "Τέχνη θεραπείας" μεταφράζεται ως καλλιτεχνική θεραπεία.

Ο σκοπός αυτού του θεραπευτικού αποτελέσματος είναι να εναρμονίσει και να ομαλοποιήσει την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου ή μιας ομάδας μέσω παραγωγικής αυτο-έκφρασης..

Μια συνεδρία καλλιτεχνικής θεραπείας χρησιμοποιείται για:

  • Μακροχρόνια αγχωτική έκθεση.
  • Κατάθλιψη.
  • Συναισθηματική αστάθεια.
  • Καταθλιπτική διάθεση.
  • Εκδηλώσεις μη κινητοποιημένης επιθετικότητας.
  • Κοινωνική στέρηση.
  • Διαπροσωπικές συγκρούσεις.
  • Αυξημένο άγχος.
  • Τα προβλήματα του οικογενειακού προγράμματος.
  • Φόβοι, φοβίες.
  • Μειωμένη αυτοεκτίμηση.

Αλλά δεν πρέπει να φέρετε την ψυχική σας κατάσταση σε ακραίο σημείο. Η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος πρόληψης.

Ο καλλιτέχνης Adrian Hill θεωρείται ο εφευρέτης της θεραπείας τέχνης. Αυτός ήταν, το 1938, που συνεργάστηκε με ασθενείς με φυματίωση, εφάρμοσε αυτήν τη μέθοδο, η οποία μείωσε σημαντικά την εκδήλωσή τους ως άσθινο σύνδρομο. Αργότερα, αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιήθηκε από Αμερικανούς ψυχολόγους όταν συνεργάστηκε με πρόσφυγες κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου ως μέσο εξισορρόπησης του μετατραυματικού συνδρόμου..

Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους όπως ο Z. Freud και ο C. Jung, το τελικό προϊόν της διαδικασίας καλλιτεχνικής θεραπείας αντικατοπτρίζει τις κρυφές διαδικασίες της ανθρώπινης ψυχής.

Στο παρόν στάδιο, αυτή είναι μια από τις πιο κοινές και απλές μεθόδους θεραπείας, η οποία είναι διαθέσιμη ακόμη και σε άτομα χωρίς ψυχολογική εκπαίδευση..

Θεραπεία τέχνης: τύποι και μορφές

Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τύπο διόρθωσης της θεραπείας τέχνης για κάθε ψυχολογικό πρόβλημα..

Οι κύριες μορφές της μεθόδου είναι ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, καθώς και ανεξάρτητες στο σπίτι.

Σήμερα υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτής της μεθόδου:

  1. Θεραπεία χορού
  2. Θεραπεία οπτικής δραστηριότητας
  3. Θεραπεία παραμυθιού
  4. Μουσικοθεραπεία
  5. Θεραπεία μαριονετών
  6. Εργασία με πλαστικά υλικά - μοντελοποίηση, γλυπτική, κεραμική
  7. Θεραπεία με άμμο
  8. Mandalotherapy
  9. Φωτοθεραπεία
  10. Θεραπεία κινουμένων σχεδίων και παρόμοια.

Αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος ειδών · βελτιώνεται συνεχώς και συμπληρώνεται με νέα στοιχεία..

Καθένα από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα στάδια ψυχοθεραπείας, και επίσης δεν έχει περιορισμούς στα μέσα έκφρασης και στο επίπεδο της εκπαίδευσης..

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης της θεραπείας τέχνης

Η χρήση της θεραπείας τέχνης έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες μεθόδους. Πρώτον, είναι ευκολία στη χρήση, διαθέσιμη σε κάθε άτομο, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο δημιουργικότητάς του, δηλαδή, σχεδόν δεν έχει αντενδείξεις.

Το επόμενο πλεονέκτημα είναι ότι η καλλιτεχνική θεραπεία είναι μια μη λεκτική μέθοδος και επομένως είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για τους εσωστρεφείς ή για άτομα που δυσκολεύονται να εκφράσουν τις δικές τους εμπειρίες..

Όταν χρησιμοποιείται σε ψυχοθεραπευτική συνεδρία, αυτός ο τύπος ψυχολογικής βοήθειας βελτιώνει σημαντικά το επίπεδο επαφής μεταξύ ενός ειδικού και ενός πελάτη. Έτσι, αποτελεί πεδίο για παραγωγική αλληλεπίδραση..

Ό, τι μπορεί να πει κανείς, αλλά ένα άτομο συχνά θέτει στον εαυτό του διάφορα ψυχολογικά μπλοκ που παρεμβαίνουν στη γνώση της προσωπικότητάς του. Αυτή η μέθοδος παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να «παρακάμψετε» αυτά τα πλαίσια συνείδησης και να εξετάσετε την ίδια την ουσία της ύπαρξής σας, χωρίς να ντρέπεστε για κρυμμένα χαρακτηριστικά και επιθυμίες.

Οι περισσότεροι τύποι καλλιτεχνικής θεραπείας παράγουν ένα συγκεκριμένο προϊόν δραστηριότητας, κάτι που καθιστά δυνατή την ανίχνευση της δυναμικής της ψυχοκαθορθωτικής διαδικασίας.

Αυτό το είδος έχει επίσης την ικανότητα να κινητοποιεί τις δημιουργικές δυνάμεις του ατόμου, δίνοντας έτσι ένα θετικό συναισθηματικό φορτίο..

Όπως σε οποιαδήποτε μέθοδο ψυχολογικής επιρροής, υπάρχουν επίσης αρνητικές πτυχές αυτής της ψυχοθεραπευτικής βοήθειας. Βασικά, βασίζονται στην απροθυμία ενός ατόμου να αποδεχθεί το αποτέλεσμα διάγνωσης ή απλά δεν είναι έτοιμο για αλλαγή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές είναι καθαρά ατομικές εμπειρίες σχετικά με τις πληροφορίες που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας..

Σύνοδο θεραπείας οικιακής τέχνης

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον τύπο ψυχοθεραπείας, μην περιορίζετε τον εαυτό σας στην αυτο-έκφραση..

Μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας τι σημαίνει να χρησιμοποιήσετε, το κύριο πράγμα είναι να "πετάξετε" το ψυχολογικό πρόβλημα, απορρίπτοντας έτσι το βάρος με το οποίο σας πιέζει.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τύπο δραστηριότητας για να επιτύχετε το πιο θετικό αποτέλεσμα:

  • Σχεδιάστε λουλούδια όταν είστε υπερβολικά καταπονημένοι.
  • Νιώστε πόνο - κάντε γλυπτική ή γλυπτική.
  • Η επιθετικότητα μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί το σχέδιο γραμμών.
  • Η θλίψη έχει έρθει - βάψτε ολόκληρο τον χώρο του χαρτιού με διάφορα φωτεινά χρώματα.
  • Εάν η διάθεση είναι χαμηλή, σχεδιάστε ένα τεράστιο ουράνιο τόξο, χρησιμοποιήστε φωτεινά χρώματα.
  • Έχετε μια φοβία ή ένα μη ενεργοποιημένο φόβο - πλεκτό macrame, δημιουργήστε μια απλικέ από υφάσματα.
  • Αφαιρέστε την ανησυχητική διάθεση φτιάχνοντας μια κουλουριασμένη κούκλα.
  • Πετάξτε την οργή και την αγανάκτησή σας σχίζοντας μια εφημερίδα ή χαρτί σε μικρά κομμάτια, αν θέλετε, μπορείτε να το κάψετε.
  • Εάν ανησυχείτε πολύ για κάτι - κάντε origami. Μια ξεχωριστή περίπτωση είναι η αδυναμία χωρισμού με σκέψεις ή συναισθήματα για ένα άτομο, στη συνέχεια να φτιάξετε ένα χάρτινο αεροπλάνο, να γράψετε το πρόβλημα σε αυτό και να το αφήσετε έξω από το παράθυρο.
  • Για παρατεταμένο άγχος - σχεδιάστε μοτίβα ή ενεργοποιήστε ήσυχη μουσική.
  • Δεν μπορώ να θυμηθώ σημαντικές πληροφορίες - η σχεδίαση λαβυρίνθων θα βοηθήσει.
  • Υπάρχει δυσαρέσκεια με τη ζωή - κάντε μια αναπαραγωγή του πίνακα.
  • Η απελπισία θα ξεπεράσει τη σχεδίαση δρόμων και μονοπατιών.
  • Η κατάρτιση μάνταλας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τον εαυτό σας και την εσωτερική σας κατάσταση..
  • Πρέπει να τονίσετε γρήγορα και να επαναφέρετε τη δύναμη - σχεδιάστε ένα τοπίο.
  • Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας - ζωγραφίστε μια αυτοπροσωπογραφία.
  • Εάν θέλετε να καταγράψετε τη διάθεσή σας ή την κατάσταση στη μνήμη σας αυτή τη στιγμή, σχεδιάστε πολύχρωμα σημεία.
  • Πρέπει να συστηματοποιήσετε τις σκέψεις και να τακτοποιήσετε τα πράγματα στο κεφάλι σας - η σχεδίαση κυψελών, τετραγώνων ή ρόμβων θα βοηθήσει.
  • Πρέπει να κατανοήσετε τις επιθυμίες και τα σχέδιά σας για το μέλλον - δημιουργήστε ένα κολάζ.
  • Η σχεδίαση κουκκίδων μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε στην επίλυση του προβλήματος..
  • Δεν μπορώ να βρω τον καλύτερο τρόπο από την κατάσταση - σχεδιάστε κύκλους και κύματα.
  • Το αίσθημα κολλημένου στο εσωτερικό ξεπερνιέται τραβώντας σπείρες.
  • Έχετε έναν στόχο, αλλά χωρίς συγκέντρωση - σχεδιάστε στόχους.

Ανεξάρτητα από τον τύπο που επιλέγετε, είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή νοοτροπία και να παραδοθείτε εντελώς στην εφαρμογή της τεχνικής. Μπορείτε να συνδυάσετε διάφορες μεθόδους, για παράδειγμα, να παίζετε μουσική ενώ σχεδιάζετε.

Μην περιορίζετε τον εαυτό σας, είστε αληθινοί και ειλικρινείς μπροστά σας, τότε τα πάντα σίγουρα θα πέσουν στη θέση τους.

Θεραπεία τέχνης

Η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να ονομαστεί ένας από τους πιο ενδιαφέροντες, ελκυστικούς και ακόμη και μυστηριώδεις τομείς πρακτικής ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας σήμερα. Πλούσιο σε τεχνικές, χρησιμεύει ως τρόπος να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα, να ανακουφίσει, να ανακουφίσει και να εξαλείψει τα συμπτώματα διαφόρων παθήσεων. Για πολλούς ανθρώπους, είναι επίσης ένα χόμπι που σας επιτρέπει να περνάτε χρήσιμα χρόνο, να μειώσετε το άγχος και να αναζωογονηθείτε..

Τι είναι η καλλιτεχνική θεραπεία και τι δίνει

Το όνομα «καλλιτεχνική θεραπεία» μιλά από μόνη της, και, με απλούς όρους, σημαίνει θεραπεία τέχνης. Αλλά είναι πολύ πιο σημαντικό να κατανοήσουμε ακριβώς πώς συμβαίνει αυτή η θεραπεία, επειδή δεν υπάρχουν φάρμακα, ενέσεις ή ακόμη και μασάζ εδώ. Όλα αυτά αντικαθίστανται από χαρτί και μολύβια ή χρώματα, πηλό ή άμμο, πλαστελίνη ή φωτογραφίες. Επιπλέον, αυτό δεν είναι μόνο αυτό, όπως αποδεικνύεται, έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα..

Η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να ονομαστεί ένα είδος συνδέσμου μεταξύ συνείδησης και υποσυνείδητου ενός ατόμου, η λεγόμενη γέφυρα μεταξύ νου και ψυχής. Και η ιδέα εδώ είναι ότι τα περισσότερα από τα προβλήματα ενός ατόμου προέρχονται από ένα βαθύ υποσυνείδητο επίπεδο και όχι από ένα επιφανειακό συνειδητό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία με φάρμακα είναι συχνά ανίσχυρη μπροστά τους..

Ως ψυχοθεραπευτική κατεύθυνση, η καλλιτεχνική θεραπεία δημιουργήθηκε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα - περίπου στα μέσα του εικοστού αιώνα, έχοντας εμφανιστεί στη διασταύρωση της ψυχολογικής επιστήμης και της τέχνης. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτού του σχετικά μικρού χρόνου, κέρδισε τόσο μεγάλη δημοτικότητα που εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έγιναν οπαδοί του..

Η κύρια αξία της θεραπείας μέσω της τέχνης έγκειται στο γεγονός ότι με τη βοήθεια αυτής μπορείτε να ισορροπήσετε και να εναρμονίσετε την ψυχική σας κατάσταση, να αυξήσετε τις ικανότητές σας για αυτο-έκφραση, προβληματισμό και αυτογνωσία, απελευθερώστε το δημιουργικό σας δυναμικό και χρησιμοποιήστε τα εσωτερικά σας αποθέματα..

Χάρη στην τέχνη σε συμβολικό επίπεδο, μπορείτε να ζήσετε τα περισσότερα από τα γνωστά συναισθήματα και συναισθήματα: αγάπη, χαρά, απόλαυση, πάθος, μίσος, δυσαρέσκεια, θυμό, θυμό, φόβο, απογοήτευση κ.λπ. Και η εμπειρία οποιουδήποτε από αυτά τα συναισθήματα εμφανίζεται σε μια θετική μορφή, δηλαδή ένα άτομο είναι 100% απαλλαγμένο από οποιοδήποτε ψυχικό ή ψυχικό τραύμα.

Όταν ένα άτομο σμιλεύει φιγούρες, συνθέτει ποιήματα, διαβάζει μερικές ιστορίες, ζωγραφίζει, δημιουργεί κολάζ από φωτογραφίες, δεν επιλύει μόνο ένα συγκεκριμένο στενό πρόβλημα, αλλά μαθαίνει να βλέπει καταστάσεις από την οπτική γωνία ενός παρατηρητή, να κοιτάζει βαθύτερα, να κατανοεί τον εαυτό του και τη ζωή του, να βρει απαντήσεις πολλές θεμελιώδεις ερωτήσεις.

Η καλλιτεχνική θεραπεία επιτρέπει σε ένα άτομο να κατανοήσει τον σκοπό του, το νόημα της ζωής, έναν παγκόσμιο στόχο, τη δική του αξία και τι μπορεί να δώσει σε αυτόν τον κόσμο. Αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι πλέον μια θεραπεία, αλλά μια βαθιά δουλειά με τη συνείδησή σας..

Ποιος χρειάζεται καλλιτεχνική θεραπεία και ποιες εργασίες επιλύει

Σίγουρα σας ενδιαφέρει το ερώτημα ποιος συχνότερα στρέφεται στη θεραπεία τέχνης. Στην πραγματικότητα, εκατοντάδες άνθρωποι έρχονται σε ειδικούς σε αυτόν τον τομέα - θεραπευτές τέχνης - με μια ποικιλία προβλημάτων και αιτημάτων. Αλλά, φυσικά, μεταξύ αυτών δεν θα βρούμε αρνητικούς, σκεπτικιστές και αυτούς που απολύτως δεν χρειάζονται αλλαγές στη ζωή τους και στον εαυτό τους..

Διαφορετικά, η καλλιτεχνική θεραπεία είναι κατάλληλη για ενήλικες, παιδιά, άνδρες και γυναίκες, και σε όλες τις περιπτώσεις, χωρίς εξαίρεση, δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Πιο συγκεκριμένα, βοηθά τους ενήλικες να αναθεωρήσουν κάποια σημαντικά για αυτούς, αλλά προβληματικά πράγματα, να αναπτύξουν νέα μοντέλα συμπεριφοράς, να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα.

Όσον αφορά τα παιδιά, χρησιμοποιούνται μέθοδοι που είναι πιο κατάλληλες για αυτά, όπως η ισοθεραπεία, η θεραπεία με παραμύθι, η θεραπεία με άμμο και άλλα (θα μιλήσουμε για αυτά λίγο αργότερα). Εν μέρει, παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιούνται στο έργο παιδιών ψυχολόγων, εκπαιδευτικών, διορθωτικών καθηγητών, λογοθεραπευτών, εκπαιδευτών σε κέντρα ανάπτυξης.

Με τη βοήθεια διαφόρων τεχνικών, οι θεραπευτές τέχνης αναπτύσσουν τη σκέψη στα παιδιά, αποκαλύπτουν τη δημιουργική τους ικανότητα, προσπαθούν να επηρεάσουν τον σωστό σχηματισμό του νευρικού συστήματος και της ψυχής, διδάσκουν να αλληλεπιδρούν με άλλα παιδιά, διατηρούν ένα βέλτιστο επίπεδο πνευματικής δραστηριότητας.

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι ιδανική για παιδιά με αναπτυξιακές αναπηρίες, παιδιά με αναπηρία, παιδιά που πάσχουν από προβλήματα όρασης και κινητικών δεξιοτήτων, αυτισμό και εγκεφαλική παράλυση. Η κατάστασή τους επηρεάζεται ευεργετικά όχι μόνο από την εκτέλεση των ασκήσεων, αλλά και από την ίδια την ατμόσφαιρα στην οποία τα παιδιά ασχολούνται - παιχνιδιάρικο και ενδιαφέρον, διασκεδαστικό και φιλικό, διορθωτικό και αναπτυσσόμενο.

Για να συνοψίσουμε τα παραπάνω, υπάρχουν πολλές βασικές κατευθύνσεις στις οποίες λειτουργεί η καλλιτεχνική θεραπεία:

  • αποκάλυψη και ανάπτυξη της δημιουργικότητας ·
  • Βοηθήστε στη δημιουργία επαφής με τον εαυτό σας και τον εσωτερικό κόσμο σας.
  • δημιουργία ή αποκατάσταση επαφής με άτομα γύρω
  • οικοδόμηση σχέσεων
  • χαλάρωση και χαλάρωση
  • βοηθήστε στην πραγματοποίηση των αληθινών συναισθημάτων, επιθυμιών και στόχων σας.
  • διόρθωση συμπεριφοράς και αντικατάσταση αναποτελεσματικών μοντέλων συμπεριφοράς με αποτελεσματικά ·
  • βοήθεια για την επίτευξη ισορροπίας μεταξύ του εσωτερικού κόσμου και των συνθηκών της γύρω πραγματικότητας ·
  • μείωση και πλήρη εξάλειψη των αρνητικών επιπτώσεων του στρες.
  • γενική ανάπτυξη
  • ο σχηματισμός της θετικής σκέψης.

Υπάρχει επίσης ένα ολόκληρο φάσμα συγκεκριμένων εργασιών, με τη λύση των οποίων αυτή η κατεύθυνση αντιμετωπίζει με επιτυχία:

  • Διαγνωστικά. Μέσω της δημιουργικότητας, είναι δυνατόν να προσδιορίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα ενός ατόμου και να τον δείξουμε σε εκείνους τους τομείς της εσωτερικής και εξωτερικής ζωής και των προσωπικών ιδιοτήτων που πρέπει να δοθεί σοβαρή προσοχή, που πρέπει να επεξεργαστούν ή να αλλάξουν.
  • Διόρθωση. Χάρη στα αποτελεσματικά μέσα καλλιτεχνικής θεραπείας, οι ειδικοί βοηθούν τους ανθρώπους να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους προς το καλύτερο, να απαλλαγούν από τις ανησυχίες και τους φόβους, τα συναισθήματα ενοχής και αυτο-λυπηρότητας, τις περιοριστικές πεποιθήσεις, τα συγκροτήματα, τους σφιγκτήρες κ.λπ..
  • Ανάπτυξη. Η καλλιτεχνική θεραπεία βοηθά όχι μόνο στον εντοπισμό των δυνατοτήτων και των αδυναμιών ενός ατόμου, αλλά και στην ανάπτυξή τους. Και αυτό σημαίνει ότι, ενώ κάνει ένα ευχάριστο πράγμα, ένα άτομο κάνει επίσης σοβαρή δουλειά στον εαυτό του.
  • Ευχαρίστηση. Η θεραπεία γίνεται μέσω της διαδικασίας δημιουργίας. Οι άνθρωποι ζωγραφίζουν εικόνες, συνθέτουν ποιήματα, φωτογραφία, με μια λέξη - δημιουργούν, αλλά δεν είναι αυτή η πραγματική απόλαυση ;! Και ακόμη και άτομα που απέχουν πολύ από τη δημιουργικότητα το λαμβάνουν..
  • Ψυχοθεραπεία. Η δημιουργική δραστηριότητα βοηθά να ξεπεραστούν οι δύσκολες εμπειρίες, να εξαλειφθεί το ψυχολογικό τραύμα, να αφαιρεθούν τα υποσυνείδητα μπλοκ, να απαλλαγούμε από την αμφιβολία και να λύσουμε άλλα παρόμοια προβλήματα.

Οι θεραπευτές τέχνης χρησιμοποιούν έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών μεθόδων στη δουλειά τους. Επιπλέον, οι προτιμήσεις των ίδιων των ανθρώπων διαφέρουν, αλλά ο καθένας μπορεί να βρει αυτό που τους αρέσει..

Μέθοδοι και είδη καλλιτεχνικής θεραπείας

Από την έλευση της καλλιτεχνικής θεραπείας, πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις έχουν εμφανιστεί και νέες συνεχίζουν να εμφανίζονται. Αλλά υπάρχουν αρκετοί που έχουν κερδίσει τη μεγαλύτερη δημοτικότητα:

  • Φωτοθεραπεία. Το θεραπευτικό δυναμικό της φωτογραφίας χρησιμοποιείται για θεραπεία, προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ένα άτομο μπορεί να τραβήξει φωτογραφίες ή να κάνει κολάζ από φωτογραφίες (δικά του, άλλα άτομα, διαφορετικά μέρη, αντικείμενα, φαινόμενα).
  • Μουσικοθεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, η μουσική χρησιμοποιείται για θεραπεία. Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας: μπορείτε να ακούσετε μουσική, να παίξετε έργα άλλων ανθρώπων σε μουσικά όργανα ή να συνθέσετε τα δικά σας.
  • Ισοθεραπεία. Θεραπεία καλών τεχνών. Για αυτό, χρησιμοποιούνται χρώματα και πινέλα, κραγιόνια, παστέλ, μαρκαδόροι ή μαρκαδόροι Κάποιος προτιμά να αντιγράφει εικόνες και κάποιος δημιουργεί νέα έργα.
  • Κολάζ. Για τον σκοπό της θεραπείας, ένα άτομο δημιουργεί κολάζ. Μια δημοφιλής παραλλαγή μοιάζει με αυτήν: πρέπει να κόψετε πολλές διαφορετικές εικόνες (για παράδειγμα, πράγματα που θέλετε να έχετε) και στη συνέχεια να τις κολλήσετε όμορφα σε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού Whatman.
  • Θεραπεία ιστών. Θεραπεία μέσω ιστών. Η διαδικασία είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά η διαφορά είναι ότι θραύσματα διαφορετικών τύπων υφασμάτων χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία της σύνθεσης: μετάξι, σατέν, βελούδο, δέρμα κ.λπ..
  • Mandalotherapy. Για θεραπεία, λειτουργούν με μανταλάδες - ειδικά γεωμετρικά σχήματα. Οι Μάνταλα μπορούν να χρωματιστούν και να αντληθούν από τη μνήμη, να υφαθούν, να πασπαλιστούν με άμμο. Υπάρχουν έτοιμες εικόνες, αλλά μπορείτε να βρείτε τις δικές σας.
  • Θεραπεία με άμμο. Η άμμος χρησιμοποιείται για θεραπευτική εργασία. Απλές εικόνες, μάνταλα και ολόκληρες συνθέσεις δημιουργούνται από αυτό. Έτσι, ένα άτομο παίζει διαφορετικά σχέδια σε ένα ψυχολογικό περιβάλλον..
  • Φιλοθεραπεία. Θεραπεία μέσω παρακολούθησης ταινιών και βίντεο. Ένα άτομο παρακολουθεί ένα βίντεο, μετά το οποίο συζητά τι είδε με έναν θεραπευτή και επανεξετάζει σημαντικές αξίες για τον εαυτό του.
  • Βιβλιοθεραπεία. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω της ανάγνωσης ή κάποιας άλλης μορφής εργασίας με υλικά κειμένου. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε οικεία και άγνωστα κείμενα, να επιλέξετε τις πιο σημαντικές λέξεις και να συνθέσετε μηνύματα από αυτά..
  • Θεραπεία με MAC. Οι μεταφορικές συσχετιστικές κάρτες χρησιμοποιούνται για θεραπεία. Τις περισσότερες φορές αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει μια επιλογή, να εξετάσει την κατάσταση από διαφορετική γωνία, να βρει μια μη τυπική λύση στο πρόβλημα.
  • Τεστοπλαστική. Θεραπεία μέσω χειρισμού διαφόρων πλαστικών μαζών, για παράδειγμα πλαστελίνης, πηλού, ζύμης. Αυτή η τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική όταν εργάζεστε με ενήλικες και παιδιά..
  • Θεραπεία παραμυθιού. Ένας άλλος τύπος θεραπείας κατάλληλος για παιδιά και ενήλικες. Πρώτα, διαβάζεται ένα παραμύθι ή ένας θρύλος. Στη συνέχεια αναλύεται, επανεξετάζεται και / ή επαναδιατυπώνεται. Μερικές φορές πρέπει να γράψετε το δικό σας παραμύθι.
  • Θεραπεία μαριονετών. Για θεραπεία, ανατίθεται σε ένα άτομο να φτιάξει μια κούκλα με τα χέρια του, χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε διαθέσιμα υλικά για αυτό: υφάσματα, χαρτί, πλαστικό, βαμβάκι, κλωστές, στοιχεία παιχνιδιών κ.λπ..

Όπως μπορείτε να δείτε, οι συνεδρίες καλλιτεχνικής θεραπείας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Εξαρτάται από τις επιθυμίες του ατόμου για τη μορφή της εργασίας, καθώς και από τα χαρακτηριστικά της προσέγγισης. Κατά κανόνα, πριν από τη συνεδρία (εάν ένα άτομο στραφεί σε θεραπευτή, και δεν ασκεί τον εαυτό του), ο ειδικός εισάγει τον πελάτη στην πορεία του θέματος και δίνει την ευκαιρία να επιλέξει υλικό για εργασία..

Μετά από αυτό, ο πελάτης εργάζεται ανεξάρτητα για κάποιο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια, μαζί με τον θεραπευτή, συζητά τα αποτελέσματα, τα αναλύει και, εάν είναι απαραίτητο, τα αναθεωρεί. Απολύτως όλα συμβαίνουν σε εθελοντική βάση, κανείς δεν αναγκάζει ποτέ κανέναν να κάνει τίποτα, και αν ένα άτομο δεν του αρέσει κάτι, έχει κάθε δικαίωμα να αρνηθεί να ολοκληρώσει την εργασία.

Αλλά ας απομακρυνθούμε από τα οργανωτικά ζητήματα. Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους θεραπείας τέχνης, υπάρχουν επίσης πολλές από τις μορφές της. Αξίζει να πούμε λίγο περισσότερα γι 'αυτά..

Ατομική καλλιτεχνική θεραπεία

Αυτή η μορφή καλλιτεχνικής ψυχοθεραπευτικής εργασίας χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ο πελάτης απευθύνεται σε ειδικό για συμβουλές και στη συνέχεια, παρουσία του, εκτελεί δημιουργικά καθήκοντα. Ο θεραπευτής, για παράδειγμα, μπορεί να δώσει το καθήκον να σχεδιάσει κάτι σε ένα συγκεκριμένο θέμα και σε μια συγκεκριμένη τεχνική, να δημιουργήσει με συνέπεια μια ολιστική καλλιτεχνική εικόνα κ.λπ..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάρκεια μιας συνεδρίας είναι από 45 λεπτά έως 2 ώρες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτό είναι λίγο περισσότερο από ό, τι διαρκεί η συνήθης διαβούλευση ενός ψυχοθεραπευτή, ένα άτομο έχει αρκετό χρόνο για να βυθιστεί στη δημιουργική ροή, να ολοκληρώσει το έργο, στη συνέχεια να το αναλύσει και να διατυπώσει συμπεράσματα..

Ομαδική καλλιτεχνική θεραπεία

Στην περίπτωση της ομαδικής θεραπείας, προσλαμβάνεται μια ολόκληρη ψυχοθεραπευτική ομάδα. Η διαδικασία θεραπείας μπορεί να οργανωθεί σε δύο μορφές:

  • κλειστή ομάδα, η συμμετοχή της οποίας είναι μόνιμη ·
  • ανοιχτή ομάδα όπου μπορούν να συμμετέχουν νέα άτομα.

Όσον αφορά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, παραδοσιακά κυμαίνεται από 1,5 έως 3 ώρες. Τα ομαδικά μαθήματα συμβάλλουν στη βύθιση κάθε συμμετέχοντα σε μια μοναδική ατμόσφαιρα όπου όλοι αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον με προσοχή και σεβασμό, μπορούν να εκφράσουν ήρεμα και ελεύθερα τα συναισθήματά τους και να τα συζητήσουν, να αυτοσχεδιάσουν και να δημιουργήσουν, δημιουργώντας μεμονωμένα, ζευγάρια ή ομαδικά αντικείμενα τέχνης.

Συνήθως, τόσο πριν όσο και μετά την ολοκλήρωση των εργασιών, οι συμμετέχοντες συζητούν το έργο μαζί. Εποπτεύεται από εξειδικευμένο ειδικό. Ταυτόχρονα, ελαχιστοποιείται ο έλεγχος και η συμμετοχή του στο έργο. Τις περισσότερες φορές, οργανώνει απλά μαθήματα, ορίζει τον τόπο και την ώρα της κράτησής τους, εισάγει τους συμμετέχοντες στους κανόνες.

Ωστόσο, ασκείται στενότερη επαφή μεταξύ θεραπευτή και πελατών. Για παράδειγμα, ένας ειδικός μπορεί να ερμηνεύσει στοιχεία της εργασίας, να συμμετάσχει ενεργά στις συζητήσεις, να αναλύσει τη δυναμική της ομάδας, να προτείνει θέματα και ιδέες για δημιουργικά έργα και να εκτελέσει οποιεσδήποτε άλλες λειτουργίες..

Πρέπει να σημειωθεί ότι ομάδες για συνεδρίες καλλιτεχνικής θεραπείας μπορούν να σχηματιστούν είτε ελεύθερα είτε σύμφωνα με συγκεκριμένα κριτήρια. Επί του παρόντος, η ομαδική θεραπεία τέχνης για έγκυες γυναίκες και άτομα που χρειάζονται κοινωνική ή / και κλινική αποκατάσταση είναι πολύ συχνή, αν και αυτοί οι τύποι μπορούν να αποδοθούν σε πιο συγκεκριμένους τομείς. Τα ακόλουθα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή:

  • Οικογενειακή θεραπεία τέχνης. Όπως και η παραδοσιακή οικογενειακή συμβουλευτική, αυτή η θεραπεία στοχεύει στη βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας. Οι μέθοδοι, και πάλι, χρησιμοποιούνται εδώ με διάφορους τρόπους, αλλά όλες έχουν σχεδιαστεί για να καθορίζουν τα χαρακτηριστικά των οικογενειακών σχέσεων, να εντοπίζουν σχετικά προβλήματα, να βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν, να συμβάλουν στη δημιουργία πιο ανοιχτών, εμπιστευτικών και ζεστών σχέσεων.
  • Ανοιχτό στούντιο καλλιτεχνικής θεραπείας. Θεωρείται η πιο συνηθισμένη μορφή μη θεραπευτικής θεραπείας τέχνης (όταν ο ειδικός δεν συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία). Τέτοια στούντιο λειτουργούν συχνά σε εξειδικευμένα ιδρύματα: κέντρα ψυχολογικής βοήθειας, κλινικές ψυχικής υγείας, κέντρα για παιδιά με χαρακτηριστικά γνωρίσματα στην ανάπτυξη κ.λπ. Αυτά τα στούντιο μπορούν να είναι ανοιχτά καθημερινά ή σε συγκεκριμένες ημέρες, και κάθε πελάτης μπορεί να έρθει ή να φύγει όπως θέλει. Οι άνθρωποι ασκούνται συχνά υπό την επίβλεψη ενός ή περισσοτέρων θεραπευτών που είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν όσους έρχονται (εάν το χρειάζονται). Επιτρέπεται στα άτομα να εργάζονται με οποιοδήποτε υλικό διαθέσιμο στο στούντιο, να μοιράζονται τις εμπειρίες, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους με τους θεραπευτές τέχνης και άλλους συμμετέχοντες, να πειραματίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπείας και τις μορφές αυτο-έκφρασης.

Ανεξάρτητα από τη μορφή της θεραπείας τέχνης, οι ειδικοί λειτουργούν με γενικές και ιδιωτικές τεχνικές, ασκήσεις και τεχνικές θεραπείας τέχνης, συμπεριλαμβανομένων των τεχνολογιών που διεγείρουν βαθιά συναισθηματικά μέσα και έχουν ισχυρό αποτέλεσμα μετασχηματισμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καλλιτεχνική θεραπεία με τη συμμετοχή επαγγελματιών θεραπευτών θεωρείται η πιο αποτελεσματική..

Αλλά αυτό δεν πρέπει να θεωρηθεί σύσταση, πολύ λιγότερο προϋπόθεση. Πολλοί άνθρωποι ασκούν επίσης τη θεραπεία τέχνης από μόνα τους. Το μόνο που απαιτείται για αυτό είναι να επιλέξετε την πιο κατάλληλη επιλογή θεραπείας για τον εαυτό σας και να αρχίσετε να ασκείστε.

Φυσικά, χωρίς ειδικές γνώσεις, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να δομηθούν σωστά οι συνεδρίες και να ερμηνευθούν σωστά τα αποτελέσματα. Για αυτόν τον λόγο, μια προσέγγιση «do-it-yourself» είναι κυρίως κατάλληλη για διασκέδαση, χαλάρωση και χαλάρωση. Σε αυτό το σημείωμα, ήρθε η ώρα να συνοψίσουμε όλα όσα ειπώθηκαν..

Πρέπει να ασκήσετε καλλιτεχνική θεραπεία;

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα και η κύρια διαφορά της καλλιτεχνικής θεραπείας από οποιαδήποτε άλλη ψυχοθεραπευτική τεχνική είναι η απόλυτη αβλαβής και ήπια επιρροή του στον ασκούμενο. Είναι αδύνατο να προκληθεί ζημιά με τη βοήθεια της δημιουργικότητας, ειδικά εάν ένας επαγγελματίας εμπλέκεται στην υπόθεση.

Επιπλέον, η καλλιτεχνική θεραπεία αντιμετωπίζει το υποσυνείδητο ενός ατόμου, τον βοηθά να φτάσει στα χαρακτηριστικά και τους πόρους που κρύβονται βαθιά μέσα, προωθεί την ανάπτυξη της δημιουργικότητας και της φανταστικής σκέψης, του επιτρέπει να ξεφύγει από τις καθημερινές ανησυχίες και να απολαύσει τη δημιουργική διαδικασία..

Μαζί με τη λήψη συναισθηματικής ικανοποίησης και αισθητικής απόλαυσης, ένα άτομο μαθαίνει να προσαρμόζεται καλύτερα στις συνθήκες του γύρω κόσμου, γίνεται ισχυρότερο και πιο προστατευμένο ψυχολογικά, αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αναπτύσσει αντίσταση στο στρες.

Τα δημιουργικά μαθήματα, ειδικά εάν είναι συστηματικά, δίνουν στο άτομο την ευκαιρία να βιώσει νέα θετική εμπειρία και να το συσσωρεύσει. Η καλλιτεχνική θεραπεία βοηθά στην επίλυση πολλών εργασιών και προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιακών και προσωπικών προβλημάτων, των συγκρούσεων και των απωλειών και όλων των ειδών κρίσεων..

Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι είναι λογικό να προσπαθήσετε να κάνετε θεραπεία με τη βοήθεια της δημιουργικότητας. Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν ακόμη και την καλλιτεχνική θεραπεία έναν πραγματικό δρόμο για την ψυχή τους - μια διαδρομή που είναι συναρπαστική, ενδιαφέρουσα, ασυνήθιστη και πλούσια σε ζωντανές εικόνες και πλούσιες θετικές εμπειρίες..

Η ίδια η διαδικασία είναι ενδιαφέρουσα και αξίζει προσοχή, και τα αποτελέσματα που μπορούν να επιτευχθούν με τη βοήθεια της θεραπείας τέχνης. Με την τακτική άσκηση, μπορείτε να αλλάξετε εντελώς την άποψή σας για τον κόσμο, τη ζωή και τον εαυτό σας, να αποκτήσετε το όραμα ενός δημιουργού - ποιητή, καλλιτέχνη ή συγγραφέα που γράφει ανεξάρτητα το σενάριο της ζωής του.

Μαζί με αυτό έρχεται η κατανόηση της βαθύτερης τους ουσίας, των αληθινών επιθυμιών και του σκοπού τους. Ελπίζουμε ότι η συλλογιστική μας θα σας ωθήσει να προσθέσετε μια στάλα δημιουργικής ενέργειας στον ποταμό της ζωής σας και θα σας βοηθήσουμε να βρείτε έναν τρόπο να κάνετε τον κόσμο σας ακόμα πιο πολύχρωμο, ζωντανό και ενδιαφέρον..

Τι είναι η καλλιτεχνική θεραπεία και πώς διαφέρει από τα δημιουργικά μαθήματα

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν την καλλιτεχνική θεραπεία και μάλιστα την θεωρούν αντι-επιστημονική. Μιλάμε για το γιατί λειτουργούν οι μέθοδοι καλλιτεχνικής θεραπείας και για ποιους είναι κατάλληλες.

Καλλιτεχνική θεραπεία - κυριολεκτικά «θεραπεία μέσω της δημιουργικότητας». ψυχοθεραπεία που χρησιμοποιεί δημιουργικές τεχνικές. Ωστόσο, είναι διαφορετικό από ένα απλό σχέδιο, μουσική ή τάξη δράσης. Ο στόχος της καλλιτεχνικής θεραπείας δεν είναι να δημιουργήσετε ένα αντικείμενο τέχνης, αλλά να εργαστείτε με τον εαυτό σας, εστιάζοντας όχι στο αποτέλεσμα, αλλά στη διαδικασία. Γι 'αυτό δεν χρειάζεται να έχετε δημιουργικές δεξιότητες για να πάτε στη θεραπεία τέχνης..

Βασικά, οι μέθοδοι καλλιτεχνικής θεραπείας χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μια άλλη ψυχοθεραπευτική κατεύθυνση. Αυτός ο συνδυασμός συμβάλλει στην πληρέστερη αποκάλυψη του πελάτη, στη μελέτη των τραυματισμών και στην αφαίρεση των μπλοκ.

Πώς λειτουργεί η καλλιτεχνική θεραπεία

Η καλλιτεχνική θεραπεία λειτουργεί κυρίως με ασυνείδητες διαδικασίες. Η καταγωγή του είναι γνωστοί ψυχαναλυτές - Karl Jung και Sigmund Freud. Παρατήρησαν ότι στη δημιουργικότητα, ένα άτομο εκφράζει κρυμμένες επιθυμίες και συναισθήματα. Αργότερα, ο καλλιτέχνης Adrian Hill, ο οποίος συνεργάστηκε με ασθενείς με φυματίωση, παρατήρησε τη θετική επίδραση της δημιουργικότητας στην κατάσταση των ασθενών. Αυτός ήταν που εισήγαγε την έννοια της «καλλιτεχνικής θεραπείας».

Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τα συναισθήματά τους και δεν ξέρουν πώς να τα εκφράσουν. είναι δύσκολο για αυτούς να δημιουργήσουν επαφή με τον εαυτό τους και τους άλλους. Ο λόγος μπορεί να είναι εσωτερικές αναστολές, αρνητικές στάσεις ή τραύματα που συνεχίζουν να επηρεάζουν την ψυχή. Η εύρεση και η έκφραση αυτών των προβλημάτων είναι ευκολότερη στη δημιουργική διαδικασία. Δεν μιλάτε για τον εαυτό σας άμεσα - εκφράζετε μεταφορικά τον εαυτό σας: με χρώμα, ήχο, κίνηση. Στη συνέχεια, μαζί με τον θεραπευτή, "αποκρυπτογραφήστε" το μήνυμα και επεξεργαστείτε το.

  • αύξηση της αυτοεκτίμησης?
  • Μειώστε τα επίπεδα στρες και απαλλαγείτε από το χρόνιο άγχος.
  • απαλλαγείτε από το άγχος και την κατάθλιψη.
  • επίλυση οικογενειακών και παιδικών-γονικών συγκρούσεων ·
  • ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών συμπεριφοράς και βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας ·
  • κατανοήστε καλύτερα τον εαυτό σας, τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τους στόχους σας.

Τύποι θεραπείας τέχνης

Η καλλιτεχνική θεραπεία έχει πολλούς τύπους: όσο υπάρχουν ποικιλίες δημιουργικότητας. Αλλά θα σας πούμε για τα πιο συνηθισμένα.

Ισοθεραπεία

Ο πιο διάσημος τύπος θεραπείας τέχνης είναι η ζωγραφική. Η δημοτικότητά του οφείλεται στο γεγονός ότι το σχέδιο είναι μια φυσική δραστηριότητα μέσω της οποίας ένα παιδί μαθαίνει τον κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι όλοι το έχουν δοκιμάσει τουλάχιστον μία φορά..

Όλα είναι σημαντικά εδώ: η επιλογή εργαλείων, η εργασία με χρώμα, υφή, σύνθεση εικόνας. Ο θεραπευτής μπορεί να θέσει ένα θέμα ή μπορεί να προσφέρει στον πελάτη να το επιλέξει μόνος του - ανάλογα με το αίτημα και τα χαρακτηριστικά του ατόμου.

Η ισοθεραπεία λειτουργεί αποτελεσματικά με την αίσθηση των ορίων κάποιου, η οποία συχνά παραβιάζεται στα παιδιά.

Η ισοθεραπεία λειτουργεί αποτελεσματικά με την αίσθηση των ορίων κάποιου, η οποία συχνά παραβιάζεται στα παιδιά. Για παράδειγμα, μια κοινή τεχνική: ο θεραπευτής καλεί το παιδί να ξαπλώσει σε χαρτί Whatman και να περιγράψει το περίγραμμα του σώματος και στη συνέχεια να σχεδιάσει κάτι μέσα και έξω. Έτσι το παιδί αρχίζει να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του και τη σχέση του με τον κόσμο..

Δουλεύοντας με χρώματα, κραγιόνια, νερό, χαρτί - όλα αυτά αναπτύσσουν επίσης δεξιότητες αισθητικής κίνησης. Το οποίο, με τη σειρά του, ωθεί την ανάπτυξη της γνωστικής σφαίρας.

Η ισοθεραπεία θα βοηθήσει έναν ενήλικο πελάτη να ξεπεράσει την αμηχανία, να διαλύσει την ψευδαίσθηση ότι είναι ανίκανος για δημιουργικότητα και να διδάξει νέους τρόπους αυτο-έκφρασης.

Θεραπεία παραμυθιού

Οι ψυχαναλυτές συχνά καταφεύγουν σε θεραπεία παραμυθιού. Ερχόμενος με μια πλοκή ή τυλίγοντας τη δική του κατάσταση ζωής σε ένα παραμύθι, ο πελάτης μπορεί να λάβει μια απροσδόκητη απόφαση. Η ελεύθερη πτήση της φαντασίας και οι συσχετίσεις με την παιδική ηλικία συμβάλλουν στην αυτο-αποκάλυψη. Ως εκ τούτου, η θεραπεία παραμυθιού χρησιμοποιείται στην εργασία όχι μόνο με παιδιά, αλλά και με ενήλικες..

Δραματική θεραπεία

Η βελτίωση και η εκτέλεση διαφορετικών ρόλων βοηθά στη δημιουργία κοινωνικής και επικοινωνιακής σφαίρας. Ο πελάτης αναπτύσσει ενσυναίσθηση, μαθαίνει να αισθάνεται καλύτερα το σώμα του, να εκφράζει συναισθήματα και να δημιουργεί αλληλεπιδράσεις με άλλους. Επίσης, η δραματική θεραπεία βοηθά να απαλλαγούμε από μυϊκά μπλοκ και σφιγκτήρες, ως αποτέλεσμα - για την καθιέρωση ψυχοσωματικών.

Θεραπεία μαριονετών

Ένας συνδυασμός παραμυθιού και θεατρικής θεραπείας. Εμφανίζεται καλά όταν δουλεύει με παιδιά: είναι φυσικό για αυτά να «ενεργούν» τραυματικές καταστάσεις και συναισθηματικές εμπειρίες. Με τη βοήθεια της κουκλοθεραπείας, το παιδί αναπτύσσει ενσυναίσθηση και μαθαίνει αποτελεσματικές συμπεριφορές.

Θεραπεία με άμμο

Ο Carl Jung ήταν ο πρώτος που χρησιμοποίησε θεραπεία με άμμο στη δουλειά του. Με τη βοήθεια δημιουργικών εικόνων στην άμμο, στράφηκε στην ασυνείδητη εμπειρία του πελάτη και "εξήγαγε" βαθιά συναισθήματα και πρώιμες εμπειρίες.

Ο πελάτης σχεδιάζει ή δημιουργεί διάφορα σχήματα στην άμμο, τα αναδιοργανώνει, τα καταστρέφει, τα αφαιρεί. Στη διαδικασία, συζητά τι συμβαίνει με τον θεραπευτή. Η δημιουργική ροή και η αισθητική διέγερση χαλαρώνουν, σας επιτρέπουν να ανοίξετε, να «θυμηθείτε» και να εργαστείτε μέσω καταπιεσμένων εμπειριών.

Μουσικοθεραπεία

Έχετε παρατηρήσει ότι η μουσική μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας; Η καλλιτεχνική θεραπεία εκμεταλλεύεται αυτό το αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο πελάτης μπορεί να ακούσει μουσικά έργα, να αντιδράσει συναισθηματικά, να το συζητήσει με τον θεραπευτή - και να συνθέσει ανεξάρτητα μελωδίες.

Σε ποια είναι κατάλληλη αυτή η κατεύθυνση;

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι κατάλληλη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Το πλεονέκτημά του στη συνεργασία με τα παιδιά είναι το στοιχείο του παιχνιδιού, της εκφραστικότητας και της απουσίας της ανάγκης να μιλάμε πολύ. Χάρη στο τελευταίο, η καλλιτεχνική θεραπεία εμφανίζεται καλά όταν συνεργάζεται με παιδιά με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού. Υπάρχουν πολλοί από αυτούς που δυσκολεύονται να εκφραστούν προφορικά, και ο κόσμος γύρω τους τους φαίνεται μια χαοτική ακατανόητη δομή..

Πολλοί ασχολούνται με τη δημιουργικότητα στην παιδική ηλικία, αλλά σταμάτησαν να το κάνουν με την ηλικία. Σταματούν επίσης να είναι ανοιχτοί και απαγορεύουν τα συναισθήματα..

Η καλλιτεχνική θεραπεία βοηθά στην ανάπτυξη της επικοινωνίας και των γνωστικών ικανοτήτων, στην κατανόηση των άλλων και στην αίσθηση της αυτοπεποίθησης.

Για ενήλικες, η καλλιτεχνική θεραπεία δίνει μια πληρέστερη κατανόηση του εαυτού τους και των συναισθημάτων τους. Πολλοί ασχολούνται με τη δημιουργικότητα στην παιδική ηλικία, αλλά σταμάτησαν να το κάνουν με την ηλικία. Και σταματούν επίσης να είναι ανοιχτοί και απαγορεύουν τα συναισθήματά τους. Αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις τόσο στην ψυχολογική όσο και στη σωματική υγεία - η θεραπεία τέχνης αντιμετωπίζει τον «συναισθηματικό εγκέφαλο» ενός ατόμου και αποκαλύπτει όλα τα οφέλη του για ένα άτομο.

Για άτομα που έχουν αντιμετωπίσει μια σοβαρή ασθένεια, η καλλιτεχνική θεραπεία τους βοηθά να αποδεχτούν αυτό που συνέβη και να περάσουν από τη θεραπεία. Δείχνει πώς να μην συσσωρεύει συναισθήματα στον εαυτό σας, να συνεχίζει να απολαμβάνει τη ζωή και να αποτρέπει τη βαθιά κατάθλιψη..

Τι να περιμένετε από μια συνεδρία

Μια συνεδρία καλλιτεχνικής θεραπείας ξεκινά με τον ίδιο τρόπο όπως σε οποιαδήποτε άλλη κατεύθυνση: με ένα αίτημα. Θα συζητήσετε τα προβλήματα και τους στόχους με τον θεραπευτή σας. Κατά τη διάρκεια της δημιουργικής διαδικασίας, ο θεραπευτής μπορεί να ρωτήσει πώς αισθάνεστε ή σας καθοδηγεί. Με την ολοκλήρωση της εργασίας, θα ερμηνεύσετε το αποτέλεσμα της δημιουργικότητας, συζητώντας ποιες σκέψεις και αναμνήσεις προέκυψαν στη διαδικασία.

Το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό μετά την πρώτη συνεδρία ή ίσως μετά από λίγο. Εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του πελάτη και την πολυπλοκότητα του αιτήματος.

Μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και αποδοχής κυριαρχεί σε μια συνεδρία καλλιτεχνικής θεραπείας. Ο θεραπευτής δεν θα σας επικρίνει ούτε θα σας κρίνει. Θα καθοδηγήσει και θα βοηθήσει μόνο - για να βρει απαντήσεις και να φτάσει στο στόχο..