Αιτίες και θεραπεία της κατάθλιψης αλκοόλ

Το γεγονός ότι το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κατάθλιψη δεν είναι μυστικό σε κανέναν. Το ερώτημα είναι διαφορετικό: το αλκοόλ είναι από καιρό γνωστό ως μέθοδος που απαλλάσσει ένα άτομο από έντονο συναισθηματικό άγχος. Και αντιμετωπίζει αυτό το έργο. Τουλάχιστον όταν ο μεθυσμένος βρίσκεται σε κατάσταση ελαφριάς αλκοολικής δηλητηρίασης. Γιατί λοιπόν, λίγες ώρες μετά το ποτό, ένα άτομο δέχεται μια τέτοια σοβαρή αλκοολική κατάθλιψη που το φως γίνεται δυσάρεστο και ακόμη και σκέψεις αυτοκτονίας εμφανίζονται; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Αιτίες της νόσου

Όταν η αιθανόλη στο αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, αλληλεπιδρά με τους νευρώνες και το κεντρικό όργανο του νευρικού συστήματος - τον εγκέφαλο, προκαλώντας διάφορες δυσλειτουργίες. Αλλάζει επίσης τη σύνθεση του αίματος, μειώνοντας την ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, η οποία είναι η αιτία της πείνας, της βλάβης και του θανάτου των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ έχουν μειώσει τις ψυχικές ικανότητες, επιδεινώνουν τη λογική σκέψη και την αμνησία..

Η αιθανόλη εμποδίζει τους νευροδιαβιβαστές, το έργο των οποίων καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση και το συναισθηματικό υπόβαθρο ενός ατόμου. Είναι βιολογικά δραστικές ουσίες που είναι υπεύθυνες για τη μετάδοση των παλμών από τον νευρώνα στον νευρώνα. Μετά τη σίγαση της δράσης τους, εμφανίζονται διάφορες ψυχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης..

Μεταξύ των λόγων για την εμφάνιση καταθλιπτικής κατάστασης είναι η ικανότητα της αιθανόλης να ενεργοποιεί την ορμόνη νορεπινεφρίνη, η οποία βοηθά το σώμα να επιβιώσει από μια αγχωτική κατάσταση και να βρει μια διέξοδο από μια απελπιστική κατάσταση. Στους ανθρώπους, αυτή η ορμόνη δεν είναι σε θέση να βρίσκεται συνεχώς σε αυξημένη κατάσταση, γι 'αυτό μετά από λίγο αρχίζει να μειώνεται απότομα. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο αισθάνεται απάθεια, κατάθλιψη, αδυναμία..

Οι παραπάνω λόγοι απέχουν πολύ από όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν την ανθρώπινη ψυχή. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: οποιαδήποτε αλκοολούχα ποτά, ακόμη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ψυχική ασθένεια. Αρχικά, για μικρό χρονικό διάστημα, προκαλούν μια κατάσταση ευφορίας, χαράς, ωθούν προβλήματα στο παρασκήνιο. Τότε εμφανίζεται η αντίθετη αντίδραση - το άτομο κατακλύζεται από αλκοολική κατάθλιψη. Με αυτήν την αλληλεπίδραση της «κατάθλιψης και του αλκοόλ», υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση: η κατάθλιψη προκαλεί την επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ, ενώ το αλκοόλ προκαλεί κατάθλιψη. Ως αποτέλεσμα, είναι δύσκολο να βγείτε από αυτόν τον κύκλο..

Τύποι κατάθλιψης

Η αλκοολική κατάθλιψη εμφανίζεται συχνότερα στους αλκοολικούς μετά από 35 χρόνια λόγω παρατεταμένης δηλητηρίασης με αλκοολικές τοξίνες. Το πόσο διαρκεί μια τέτοια κατάσταση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον εθισμό στο αλκοόλ και τους μεμονωμένους παράγοντες.

Η κύρια αιτία της αλκοολικής κατάθλιψης είναι ο αλκοολισμός. Επίσης, μια καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να αναπτυχθεί όταν ένα άτομο πίνει με μέτρο και δεν είναι αλκοολικό. Σε αυτήν την περίπτωση, οι συχνές εγχύσεις καταστρέφουν σταδιακά το νευρικό σύστημα, προετοιμάζοντας τα θεμέλια για την ανάπτυξη ψυχικών παθολογιών..

Η κακή κληρονομικότητα μπορεί να επηρεάσει την έναρξη της κατάθλιψης. Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν υπήρχαν αλκοολικοί και άτομα με ψυχική ασθένεια στην οικογένεια..

Η διάρκεια της κατάθλιψης εξαρτάται από τον τύπο της. Οι ειδικοί διακρίνουν δύο τύπους της νόσου. Η πρώτη είναι μια βραχυπρόθεσμη διαταραχή μετά από δηλητηρίαση από τοξίνες αλκοόλ λόγω υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Το δεύτερο είναι η σοβαρή κατάθλιψη που αναπτύσσεται μετά από μια υπερβολική.

Μια βραχυπρόθεσμη διαταραχή συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε λίγες μέρες αφού το άτομο έχει αποφασίσει να σταματήσει να πίνει και να βγει από το binge. Η κατάθλιψη μετά το πόσιμο συνοδεύεται από σύνδρομο απόλυσης, το οποίο συνδυάζεται με τύψεις και ενοχές για το πόσιμο. Η διάσπαση της αιθανόλης μειώνει την ποσότητα της γλυκόζης στο αίμα, η οποία είναι η κύρια πηγή ενέργειας στο σώμα. Αυτό προκαλεί μια ποικιλία συμπτωμάτων απόλυσης, όπως μελαγχολία, απώλεια συγκέντρωσης, κόπωση, άγχος, ευερεθιστότητα. Δεδομένου ότι μετά από μια πρόσκληση στο σώμα υπάρχει ανεπάρκεια μαγνησίου, υπάρχει νευρικότητα, αίσθημα παλμών, ρίγη.

Ο δεύτερος τύπος κατάθλιψης εμφανίζεται όταν ένα άτομο σταματήσει ξαφνικά να πίνει μετά από μια παρέα και είναι ένα από τα σημάδια των συμπτωμάτων στέρησης (που θυμίζουν συμπτώματα στέρησης σε τοξικομανείς). Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται μόνο στους αλκοολικούς, είναι σοβαρή και απαιτεί ιατρική περίθαλψη..

Η κατάθλιψη αλκοόλ με συμπτώματα στέρησης συμβαίνει μέσα σε μια εβδομάδα αφού ένα άτομο σταματήσει να πίνει. Μπορεί να συνοδεύεται από τρόμο των άκρων, σπασμούς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής συχνά δεν έχει θετικά συναισθήματα, χάνει την ικανότητα να βιώνει ευχαρίστηση, χάνει το νόημα της ζωής. Ο κόσμος σε αυτήν την κατάσταση γίνεται αντιληπτός με σκούρα χρώματα, ένα άτομο βιώνει τύψεις για πολλές πράξεις, φοβάται το μέλλον.

Ο ασθενής σπάνια μπορεί να απαλλαγεί από μια τέτοια κατάσταση μόνος του, αλλάζει σε μεγάλο βαθμό την προσωπικότητα και μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες συνέπειες. Ένα άτομο που βιώνει κατάθλιψη, σε μια προσπάθεια να ξεφύγει από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να αντικαταστήσει το αλκοόλ με τα ναρκωτικά, τα ακραία αθλήματα, να οδηγήσει σε μια αδιάκριτη σεξουαλική ζωή, να συνεχίσει να εργάζεται, κερδίζοντας «σύνδρομο χρόνιας κόπωσης» Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ασθένεια, είναι δυνατή η απόπειρα αυτοκτονίας..

Συμπτώματα της νόσου

Είναι πολύ σημαντικό για την οικογένεια και τους φίλους ενός ατόμου να δώσουν προσοχή στα συμπτώματα της κατάθλιψης αλκοόλ και να αναζητήσουν εξειδικευμένη βοήθεια. Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα σημεία:

  • Σημαντική μείωση της κοινωνικής δραστηριότητας, σκόπιμη αυτο-απομόνωση.
  • Συνεχείς διακυμάνσεις των συναισθημάτων, από την ευφορία έως την καταπιεστική μελαγχολία, ένα παράλογο αίσθημα άγχους, εκρήξεις επιθετικότητας, ευερεθιστότητα.
  • Μειωμένη αντίληψη της πραγματικότητας.
  • Ένα άτομο αντιλαμβάνεται τις ενέργειές του από το εξωτερικό και αυτό συνοδεύεται από ένα αίσθημα αδυναμίας να τις ελέγξει.
  • Αίσθημα απελπισίας, απελπισίας, επιθυμίας να ξεφύγετε από τη δύσκολη πραγματικότητα.
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για ό, τι συμβαίνει.
  • Αϋπνία, εφιάλτες και άλλα προβλήματα ύπνου.
  • Αίσθημα ασήμαντο.
  • Σημαντική ή πλήρης απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας.
  • Απροθυμία να κάνουμε τη συνήθη δουλειά.
  • Αναστολή αντιδράσεων.
  • Υποβάθμιση των γνωστικών ικανοτήτων.

Η καταθλιπτική κατάσταση εμφανίζεται επίσης στο έργο του πεπτικού συστήματος, του παγκρέατος, του ήπατος. Η λαιμαργία ή, αντίθετα, η απώλεια όρεξης είναι συχνή.

Πολλοί ασθενείς περιοδικά ή συνεχώς έχουν σκέψεις αυτοκτονίας και ακόμη και την επιθυμία αυτοκτονίας. Σε μερικούς ασθενείς, σε συνομιλίες, σημειώσεις δελτίου αυτο-κατηγορίας, συναισθήματα αχρηστίας, αχρηστίας, διάφορες τρελές ιδέες σε αυτό το θέμα.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Οι συνέπειες της αλκοολικής κατάθλιψης μπορεί να είναι διαφορετικές. Ένα άτομο μπορεί να υποκύψει σε αυτοκτονικές σκέψεις και να τις εκτελέσει. Η απώλεια συγκέντρωσης και εγρήγορσης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Ένας ασθενής σε αυτήν την κατάσταση είναι ικανός για εγκλήματα και διάφορες ενέργειες που μπορούν να βλάψουν άλλους ανθρώπους. Εάν ένα άτομο δεν σταματήσει να πίνει, δεν ξεκινήσει τη θεραπεία, μπορεί να εμφανιστεί αλκοολική υποβάθμιση της προσωπικότητας, εκδηλώσεις αλκοολικής επιληψίας.

Δυστυχώς, λίγοι από τους ασθενείς συνειδητοποιούν ότι η κατάστασή τους δεν είναι η αιτία του αλκοολισμού, αλλά το αντίθετο: η αλκοολική κατάθλιψη προκλήθηκε από την παρατεταμένη πρόσληψη τοξινών στο σώμα. Είναι επίσης δύσκολο για αυτούς να καταλάβουν το γεγονός ότι η απότομη άρνηση του αλκοόλ μπορεί να είναι η αιτία που πυροδότησε την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η παρουσία συμπτωμάτων στέρησης δεν αποτελεί λόγο συνέχισης της κατανάλωσης αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να βγείτε από αυτήν την κατάσταση σωστά υπό την επίβλεψη ενός γιατρού σύμφωνα με το καθορισμένο θεραπευτικό σχήμα..

Γι 'αυτό, για να απαλλαγούμε από ένα άτομο από κατάθλιψη αλκοόλ, είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε με τον αλκοολισμό. Είναι πολύ σημαντικό ο ασθενής να θέλει πραγματικά να σταματήσει να πίνει και να μην αναγκαστεί να δει τον γιατρό. Εάν συμμορφώνεται με όλες τις οδηγίες του γιατρού, συμφωνεί να εργάζεται στον εαυτό του κάθε μέρα, πολεμά, ο αλκοολισμός μπορεί να νικήσει.

Η θεραπεία του αλκοολισμού πραγματοποιείται με διάφορες μεθόδους. Τα πιο αποτελεσματικά είναι η ψυχολογική κωδικοποίηση, καθώς και με τη βοήθεια φαρμάκων που προκαλούν αποστροφή στο αλκοόλ. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι υποχρεωτικό να λαμβάνετε φάρμακα με στόχο την ανακούφιση των συμπτωμάτων απόλυσης, την αποκατάσταση της λειτουργίας του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος και του ήπατος. Τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι χρήσιμα. Μπορούν να συνταγογραφηθούν φυσιολογικές διαδικασίες για την επίδραση της θεραπείας.

Ένας εξαρτημένος από το αλκοόλ πρέπει να γνωρίζει ότι δεν είναι εύκολο να ξεφύγεις από την παρέα ακόμα και με τη βοήθεια ιατρικής βοήθειας. Η πλήρης άρνηση του αλκοόλ στο αρχικό στάδιο θα προκαλέσει επιδείνωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, λόγω των οποίων μπορεί να καταρρεύσει. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, να επισκεφθείτε κέντρα αποκατάστασης, όπου χρησιμοποιούν ειδικά προγράμματα που αποσκοπούν στην επιστροφή ενδιαφέροντος στη ζωή, βοηθώντας ένα άτομο να επιστρέψει σε έναν κανονικό τρόπο ζωής και να βελτιώσει τις σχέσεις με άλλους..

Αφού ένα άτομο σταματήσει να πίνει, πρέπει να γνωρίζει: δεν πρέπει να πίνει καθόλου αλκοόλ, ακόμη και μετά από δέκα χρόνια. Διαφορετικά, ο εθισμός θα επιστρέψει, και θα πάει πάλι σε μια περιπέτεια, κάτι που θα είναι απίστευτα δύσκολο να ξεφύγουμε. Επομένως, όποτε είναι δυνατόν, θα πρέπει να αποφεύγετε δραστηριότητες όπου αναμένεται να πιείτε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στον πρώτο χρόνο θεραπείας για τον αλκοολισμό..

Μια φιλική εταιρεία που ξέρει να περνά ελεύθερο χρόνο χωρίς αλκοόλ θα βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή από τις αρνητικές σκέψεις και να σταματήσει να πίνει. Εάν ένα άτομο έχει χόμπι, θα παρασυρθεί με κάποια δουλειά, δεν θα έχει χρόνο να αποσπάσει την προσοχή από τις καταθλιπτικές σκέψεις και το αλκοόλ. Αθλήματα, διάφορα ταξίδια βοηθούν να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη και να ξεφύγουμε από το binge. Είναι πολύ σημαντικό να επανεξετάσετε την άποψή σας για τον εαυτό σας ως άτομο, να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με σεβασμό, να μην χάνετε την αυτοεκτίμησή σας.

Κατάθλιψη και αλκοόλ

Τι είναι η κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που εκδηλώνεται ως μακροχρόνια κακή διάθεση, η αιτία της οποίας δεν μπορεί να εξηγηθεί, μειωμένο ενδιαφέρον για πράγματα που ήταν προηγουμένως ευχάριστα, χρόνια κόπωση, απροθυμία να κάνει τίποτα, άγχος και φόβος, διαταραχές της όρεξης, διαταραχές του ύπνου.

Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους:

  • αρνητικό συμβάν στη ζωή ενός ατόμου
  • ορμονικές διαταραχές
  • λήψη ορισμένων φαρμάκων, αλκοόλ
  • έλλειψη ηλιακού φωτός
  • υπερβολικό φορτίο

Αλλά και μια καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να προκύψει από μόνη της χωρίς συγκεκριμένο λόγο..

Είναι σχεδόν αδύνατο να διαγνωστεί η κατάθλιψη χρησιμοποιώντας εργαστηριακές μεθόδους. Η καταθλιπτική διαταραχή αντιμετωπίζεται από ψυχοθεραπευτές. Για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης σε ένα άτομο, οι γιατροί συνήθως καταφεύγουν σε έλεγχο - χρησιμοποιούν ειδικά ερωτηματολόγια, διεξάγουν προσωπικές συνομιλίες.

Η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται συνήθως με δύο τρόπους: αντικαταθλιπτικά φάρμακα και ψυχοθεραπεία.

Ολοκληρώθηκε η εργασία σε παρόμοιο θέμα

  • Μαθήματα Κατάθλιψη και αλκοόλ 470 ρούβλια.
  • Περίληψη Κατάθλιψη και αλκοόλ 260 ρούβλια.
  • Εξέταση Κατάθλιψη και αλκοόλ 200 ρούβλια.

Η επίδραση του αλκοόλ στην ανθρώπινη ψυχή

Το αλκοόλ είναι εγγενώς μια ισχυρή ψυχοδραστική ουσία. Το αλκοόλ αρχίζει να επηρεάζει την ανθρώπινη ψυχή αμέσως μετά την είσοδο στο σώμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι διαδικασίες αναστολής αρχίζουν να λειτουργούν σε ένα άτομο, ως αποτέλεσμα του οποίου το κατώφλι κινδύνου και το ένστικτο αυτοσυντήρησης μειώνονται..

Σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο χρησιμοποιεί τακτικά αλκοόλ, η συμπεριφορά και η ψυχή του αρχίζουν να μεταμορφώνονται. Το αλκοόλ γίνεται γρήγορα εθιστικό. Όταν πίνει αλκοόλ, ένα άτομο γίνεται χαλαρό, εμφανίζεται ένα αίσθημα ευφορίας, αλλά σύντομα μικρές δόσεις δεν δίνουν πλέον ένα τέτοιο αποτέλεσμα, έτσι το άτομο αρχίζει να χρησιμοποιεί όλο και περισσότερο. Έτσι σχηματίζεται εθισμός.

Όταν πίνει αλκοόλ, η προσοχή ενός ατόμου αρχίζει να μειώνεται και αυτό που συμβαίνει αρχίζει να γίνεται αντιληπτό διαφορετικά από αυτό που είναι πραγματικά.

Όταν καταναλώνεται αλκοόλ, η λειτουργία του εγκεφάλου επιδεινώνεται. Όλες οι εγκεφαλικές διεργασίες συμβαίνουν με βαθμό αναστολής.

Ένα άτομο που πίνει τακτικά μπορεί να αντιμετωπίσει συχνές αλλαγές στη διάθεση, ακατάλληλη συμπεριφορά που προκαλείται από μια παραμορφωμένη αντίληψη της πραγματικότητας.

Κάντε μια ερώτηση σε ειδικούς και λάβετε
απάντηση σε 15 λεπτά!

Η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και αλκοόλ

Πολύ συχνά, όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια δύσκολη ζωή, καταφεύγει στο αλκοόλ. Το αλκοόλ στην πραγματικότητα βοηθά ένα άτομο να ηρεμήσει, καθώς είναι εγγενώς ηρεμιστικό. Σχεδόν αμέσως μετά τη λήψη αλκοόλ, ένα άτομο ηρεμεί και χαλαρώνει.

Αλλά σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση κατάθλιψης, η κατανάλωση αλκοόλ έχει εξαιρετικά αρνητικό αποτέλεσμα. Η επίδραση του αλκοόλ στο ανθρώπινο σώμα εμφανίζεται σε δύο φάσεις. Η πρώτη φάση ονομάζεται φάση ενεργοποίησης - αυτή η πολύ χαλαρή κατάσταση και η δεύτερη φάση ονομάζεται φάση καταπίεσης, κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης η ψυχολογική κατάσταση γίνεται ακόμη χειρότερη από ό, τι πριν από το πόσιμο. Επομένως, για να απαλλαγούμε από αυτήν την αρνητική ψυχική κατάσταση, το άτομο αποφασίζει να πιει ξανά. Ως αποτέλεσμα, έχει μια άλλη σοβαρή ασθένεια - τον αλκοολισμό..

Η κατανάλωση αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη με την ενδογενή κατάθλιψη. Η ενδογενής κατάθλιψη είναι ένας τύπος καταθλιπτικής κατάστασης, η αιτία της οποίας δεν είναι γνωστή, συχνότερα αυτή η ασθένεια είναι χρόνια. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης μπορεί να χαρακτηριστεί τόσο από την υπεροχή του άγχους και του φόβου, όσο και από την απάθεια και την κατάθλιψη. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ένα άτομο που πάσχει από παρόμοια πάθηση προσπαθεί συχνά να βρει ένα προνόμιο πίνοντας αλκοόλ. Αρχικά, γίνεται πιο εύκολο για ένα άτομο, αλλά στο στάδιο της καταπίεσης, η κατάθλιψή του επιδεινώνεται.

Ο αλκοολισμός και η κατάθλιψη έχουν αρκετά ισχυρή σχέση και έντονες ομοιότητες. Ένα άτομο που πίνει τακτικά αλκοόλ αρχίζει σύντομα να πάσχει από ψυχικές διαταραχές. Έχει αυξημένη επιθετικότητα, αϋπνία, άγχος, σκέψεις αυτοκτονίας..

Ταυτόχρονα, η κατάθλιψη, με το άγχος και τους φόβους της, ωθεί ένα άτομο να πίνει αλκοόλ για να πάρει προσωρινή ανακούφιση. Η κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνει μόνο την έναρξη της κατάθλιψης - τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα, η ασθένεια καθυστερεί και γίνεται πιο δύσκολο να επιλυθεί η δέσμη προβλημάτων.

Καταθλιπτικός αλκοολισμός

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι σχεδόν όλοι όσοι πάσχουν από αλκοολισμό υποφέρουν ταυτόχρονα από κατάθλιψη. Μερικοί επιστήμονες εξηγούν επίσης τη σχέση μεταξύ του αλκοολισμού και της κατάθλιψης από κάποια έμφυτα χαρακτηριστικά του σώματος, για παράδειγμα, από ορισμένα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο καταθλιπτικός αλκοολισμός έχει ορισμένα συμπτώματα:

  • μειωμένη κοινωνική δραστηριότητα
  • αλλαγές διάθεσης
  • αναστολή των αντιδράσεων
  • επιδείνωση των λειτουργιών της αντίληψης
  • αυπνία
  • ναυτία
  • σκέψεις αυτοκτονίας
  • αισθήματα απελπισίας, απελπισίας
  • προβλήματα με την όρεξη
  • απώλεια ενδιαφέροντος για την πραγματικότητα, για πράγματα που προηγουμένως έφεραν ευχαρίστηση
  • επίθεση
  • ευερέθιστο

Είναι εξαιρετικά δύσκολη η θεραπεία τέτοιων ασθενών. Πρώτα απ 'όλα, οι γιατροί πρέπει να εντοπίσουν ποια είναι η βασική αιτία: κατάθλιψη ή αλκοολισμός. Εάν η κατάθλιψη προκαλείται από παρατεταμένη υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ, οι γιατροί θεραπεύουν τον ασθενή για αλκοολισμό.

Είναι πολύ σημαντικό ο ασθενής να κατανοήσει τη σοβαρότητα και τη σοβαρότητα της κατάστασής του και να έχει έντονη επιθυμία να απαλλαγεί και από τις δύο αυτές ασθένειες..

Οι γιατροί πρέπει να εξηγήσουν στον ασθενή ότι στο αρχικό στάδιο της θεραπείας, όταν ο ασθενής αρνείται εντελώς να πίνει αλκοόλ, η ψυχολογική του κατάσταση θα επιδεινωθεί απότομα. Συνήθως, οι γιατροί θεραπεύουν σε τρεις κύριες κατευθύνσεις:

  • λήψη φαρμάκων
  • ψυχοθεραπεία
  • φυσιοθεραπεία

Από τα παραπάνω, μπορεί να εξαχθεί ένα σημαντικό συμπέρασμα παρακολούθησης: το αλκοόλ αντενδείκνυται εξαιρετικά σε κατάσταση κατάθλιψης. Αν και το αλκοόλ έχει κάποια βραχυπρόθεσμα θετικά αποτελέσματα, δεν είναι φάρμακο, αλλά μάλλον φάρμακο που θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματα της κατάθλιψης..

Πρόληψη της αλκοολικής κατάθλιψης

Πρώτον, ένα άτομο με δυσμενή αλκοολική κληρονομιά πρέπει να εγκαταλείψει το αλκοόλ εντελώς. Οι εταιρείες με συχνή κατανάλωση αλκοόλ πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Για να μην πέσετε θύμα κατάθλιψης, δώστε στον εαυτό σας τον καλύτερο δυνατό φωτισμό κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, η έλλειψη ηλιακού φωτός επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική μας κατάσταση. Η συζήτηση με θετικά άτομα μειώνει τις πιθανότητες κατάθλιψης. Επίσης, το συνεχές πάθος, τα ενδιαφέροντα χόμπι μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης και αλκοολισμού..

Δεν βρήκα την απάντηση
στην ερώτησή σας?

Απλώς γράψτε με αυτό που εσείς
Χρειάζεστε βοήθεια

Είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ με κατάθλιψη και νεύρωση και γιατί βελτιώνει τη διάθεση - επιστημονικά γεγονότα

Ερεθισμός, απάθεια, φόβος, ενοχή - όλες αυτές οι συναισθηματικές καταστάσεις συνοδεύονται από πολλές βιοχημικές διεργασίες στον εγκέφαλο.

Πώς λειτουργούν τα αποκαλούμενα «αντικαταθλιπτικά»; Εξουθενώνουν την ευαισθησία εκείνων των κέντρων του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τα συναισθήματα και ταυτόχρονα διεγείρουν την παραγωγή ορμονών-ενδορφινών, που είναι νευροδιεγερτικά. Σε αυτά περιλαμβάνονται η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη - η συγκέντρωσή τους στο αίμα αυξάνεται απότομα όταν ένα άτομο αισθάνεται χαρά, ευτυχία, αγάπη.

Τι γίνεται με το αλκοόλ; Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και της νεύρωσης, ή το αντίστροφο - θα επιδεινώσει μόνο ψυχολογικά προβλήματα?

Πολλές μελέτες υποστηρίζουν τη σχέση μεταξύ κατάχρησης αλκοόλ και αυξημένου κινδύνου ανάπτυξης καταθλιπτικών διαταραχών.

Ωστόσο, μια μελέτη δεν διαπίστωσε καμία επιδείνωση της κατάστασης με μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σε εκείνους που έχουν ήδη κατάθλιψη, σε σύγκριση με τους μη πότες..

Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε τη διφορούμενη και πολύπλευρη επίδραση των αλκοολούχων ποτών στην ψυχική κατάσταση ενός ατόμου..

Γιατί το αλκοόλ βελτιώνει τη διάθεση?

Η βελτίωση της διάθεσης εξηγείται από την καταθλιπτική της επίδραση, δηλαδή την αναστολή της ευαισθησίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο εγκέφαλος, ακόμη και μετά από μια μικρή δόση μεθυσμένου, είναι λιγότερο «ευάλωτος» στον φόβο, την απάθεια και την επιθετικότητα. Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι όλα αυτά τα συναισθήματα είναι ο κανόνας για κάθε ενήλικα, αλλά η σύγχρονη κοινωνία είναι χτισμένη με τέτοιο τρόπο που να τους δείχνει ότι είναι ένα σημάδι κάτι κακό..

Παρεμπιπτόντως, αυτό είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα στην ψυχολογία - ένα άτομο απλά δεν παραχωρεί τα συναισθήματά του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εξαφανίζονται χωρίς ίχνος..

Και αυτή ακριβώς είναι η εξήγηση γιατί μερικοί άνθρωποι (κυρίως άντρες) μετά το αλκοόλ γίνονται επιθετικοί και ευερέθιστοι - απλά παύουν να συγκρατούν τα πραγματικά τους συναισθήματα.

Τι γίνεται με την κατάθλιψη; Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μειώνονται κάπως. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη επιστημόνων από τη Δανία δείχνει ότι είναι πιο αποτελεσματική για τους άνδρες. Αλλά στις γυναίκες, το αίσθημα απάθειας κατά την κατανάλωση αλκοόλ συχνά αυξάνεται σημαντικά, αλλά αυτό είναι ήδη σχετικό με τα ακραία στάδια της δηλητηρίασης.

Στην πραγματικότητα, μετά το αλκοόλ, ένα άτομο μπορεί ακόμη και να αισθανθεί ευφορία στο πλαίσιο αυτού που έχει πιει. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ροή του αίματος, αφού μετά το αλκοόλ, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και ο εγκέφαλος, αντίστοιχα, λαμβάνει μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών ουσιών για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Η διάρκεια αυτής της δράσης είναι ατομική και εξαρτάται τόσο από τη γενετική προδιάθεση όσο και από τη φυσιολογία ενός συγκεκριμένου ατόμου. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον μηχανισμό επιρροής του αλκοόλ στον εγκέφαλο, δείτε ένα ξεχωριστό άρθρο..

Συνολικά, το αλκοόλ ανακουφίζει πραγματικά την κατάθλιψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο θέλει να πίνει κάτι αλκοολικό για να χαροποιήσει.

Αλλά πόσο διαρκεί αυτή η δράση; Ακριβώς μέχρι τη στιγμή που η αιθανόλη δρα ως ηρεμιστικό. Μετά από αυτό, η ευαισθησία γίνεται ονομαστική, και σε ορισμένες περιπτώσεις το πρόβλημα επιδεινώνεται.

Γιατί η απάθεια εμφανίζεται την επόμενη μέρα μετά το πόσιμο?

Με τη φυσιολογία, όλα είναι λίγο πολύ σαφή - η αιθανόλη είναι ένα δηλητήριο και εάν το σώμα δεν αφαιρέσει αμέσως τα προϊόντα της φθοράς του, τότε το άτομο αισθάνεται ναυτία, αδυναμία (καθώς ο διαχωρισμός και η απομάκρυνση των τοξινών καταλαμβάνει τεράστιες ποσότητες ενέργειας), πονοκέφαλος και ούτω καθεξής.

Αλλά γιατί υπάρχει συνήθως κακή διάθεση μετά την κατανάλωση αλκοόλ το πρωί;?

Αυτό σχετίζεται επίσης έμμεσα με την κοινωνία, η οποία επιβάλλει συνεχώς ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος είναι ολέθρια έλξη, λόγω της οποίας καταρρέουν ζωές, οικογένειες και σταδιοδρομίες..

Η κατανόηση αυτής της απόχρωσης δρα σε υποσυνείδητο επίπεδο. Και ενισχύεται από την αίσθηση ενοχής - αυτό είναι ήδη ένα αντανακλαστικό αποτέλεσμα στον εγκέφαλο. Και όλοι αντιδρούν επίσης με έναν περίεργο τρόπο. Κάποιος σε τέτοιες περιπτώσεις θέλει να είναι μόνος, κάποιος δείχνει επιθετικότητα, ακόμη και προς τα αγαπημένα του πρόσωπα. Παρεμπιπτόντως, όλα αυτά συνδυάζονται είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα χρόνιου αλκοολισμού..

Συνολικά, η καταθλιπτική διάθεση την επόμενη μέρα είναι ένα αίσθημα ενοχής απέναντι στους άλλους, το οποίο εντείνεται με την αίσθηση αδιαθεσίας..

Βοηθά να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη?

Ναι, αλλά μόνο όσο ηρεμία του εγκεφάλου. Εάν ένα άτομο δεν είναι άρρωστο με αλκοολισμό, δηλαδή χρησιμοποιεί μόνο κατά καιρούς, τότε είναι απίθανο να επιδεινωθεί η κατάθλιψη.

Αν όμως προσπαθείτε να ξεχνάτε συνεχώς την κατάθλιψη με τη βοήθεια του αλκοόλ, τότε το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς το αντίθετο.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί μια καταθλιπτική χοάνη. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο πίνει για να ξεφορτωθεί την κατάθλιψη ή να διασκεδάσει, αλλά την επόμενη μέρα αισθάνεται επίσης ένοχος. Κατά συνέπεια, «ξεχνά» επίσης με τη βοήθεια του αλκοόλ, και την επόμενη μέρα - παρόμοια.

Και κάθε μέρα η κατάθλιψη θα μεγαλώνει μόνο λόγω της αυξανόμενης αίσθησης ενοχής. Γι 'αυτό δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ για τέτοιες διαταραχές..

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αυτό; Είναι πολύ δύσκολο χωρίς τη βοήθεια των αγαπημένων σας.

Μια άλλη απόχρωση: "Γιατί οι άνθρωποι προσπαθούν να καταστέλλουν την κατάθλιψη με το αλκοόλ;" Επειδή τα αλκοολούχα ποτά είναι τα πιο προσιτά ανακουφιστικά στρες για τους περισσότερους (και, για παράδειγμα, "νόμιμο"). Στην πραγματικότητα, θα βοηθήσει μόνο εάν μιλάμε για μία δόση σε μικρές ποσότητες (1 μπουκάλι μπύρας, αρκετά ποτήρια κρασί - το καθένα έχει το δικό του "κανόνα").

Είναι δυνατόν να πίνετε με νευρώσεις?

Η νεύρωση και η κατάθλιψη είναι βασικά διαφορετικές έννοιες. Η νεύρωση δεν είναι πλέον απλώς μια ψυχολογική κατάσταση, αλλά μια πραγματική δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος.

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το κεντρικό νευρικό σύστημα; Ουσιαστικά, καταστρέφει τα νευρικά κύτταρα ενεργώντας όπως οποιαδήποτε άλλη τοξίνη.

Επομένως, με τις νευρώσεις, είναι καλύτερο να αρνηθείτε το αλκοόλ. Στη χειρότερη περίπτωση, αυτό μπορεί να προκαλέσει εντελώς εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς το ταυτόχρονο φορτίο τόσο στο καρδιαγγειακό όσο και στο νευρικό σύστημα είναι μια καλή βάση για την ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών.

Επιδεινώνει άλλες ψυχικές διαταραχές?

Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω - μόνο σε περίπτωση κατάχρησης ή αν πρόκειται για χρόνιο αλκοολισμό.

Το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, τις κρίσεις πανικού, τη νευρασθένεια και άλλες ψυχολογικές ανωμαλίες.

Είναι επίσης απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι είτε ένα άτομο πίνει αλκοόλ είτε όχι - αυτό θα προκαλέσει κατάθλιψη και οι παράγοντες που το προκάλεσαν δεν θα εξαφανιστούν. Κατά συνέπεια, το πρόβλημα θα παραμείνει και θα συμπληρωθεί από την αίσθηση ενοχής από το γεγονός ότι πίνετε αλκοόλ..

Επιπλέον, οι ναρκολόγοι ισχυρίζονται ότι οι περισσότεροι άνδρες γίνονται αλκοολικοί για αυτόν ακριβώς τον λόγο, δηλαδή προσπαθούν να ξεχνούν συνεχώς τα προβλήματά τους με τη βοήθεια του αλκοόλ. Αλλά αργά ή γρήγορα όλα αφορούν τον εθισμό στην αιθανόλη.

Εκτός από τις νευρωτικές διαταραχές, το αλκοόλ προκαλεί πολλά άλλα προβλήματα, τα οποία μπορείτε να δείτε στο infographic:

Επομένως, εάν βασανίζεστε από καταθλιπτική διάθεση, άγχος ή αίσθημα συντριβής, είναι καλύτερα να καταφύγετε σε άλλες μεθόδους βελτίωσης της ευημερίας σας..

Ασφαλέστερες μέθοδοι για τη βελτίωση της συναισθηματικής σας κατάστασης

Η ευκολότερη επιλογή είναι να αναγκάσετε το σώμα σας να παράγει σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη και ταυτόχρονα να ζητήσετε βοήθεια από εξειδικευμένο ψυχολόγο.

Πώς να τονώσετε την παραγωγή ορμονών; Για να το κάνετε αυτό, απλώς ελέγξτε τη διατροφή σας και συμπεριλάβετε τροφές που είναι καλές για τον εγκέφαλο:

  1. σοκολάτα;
  2. φρέσκα λαχανικά και φρούτα
  3. χόρτα;
  4. πλιγούρι βρώμης;
  5. όσπρια;
  6. λιπαρά ψάρια (ακόμη καλύτερα - θαλασσινά ψάρια)
  7. εσπεριδοειδές.

Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να παίζετε σπορ - με σωματική άσκηση, το σώμα απορροφά ενεργά τη γλυκόζη. Δηλαδή, μετατρέπεται σε ενέργεια και είναι ένα είδος «καυσίμου» για τον εγκέφαλο.

Τι γίνεται με τα αντικαταθλιπτικά; Κατ 'αρχήν, ενεργούν σαν αλκοόλ, αλλά χωρίς σημάδια δηλητηρίασης από το σώμα. Είναι λογικό να τα συνταγογραφούμε μόνο όταν είναι ήδη δύσκολο για ένα άτομο να ελέγξει ανεξάρτητα την κατάστασή του. Και αυτό είναι μόνο το 5-10% όλων των περιπτώσεων κατάθλιψης. Θα πρέπει να καταφύγετε σε τέτοιες μεθόδους μόνο μετά από διαβούλευση με τον παθολόγο και τον ψυχολόγο σας. Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα διατίθενται γενικά από φαρμακεία μόνο με ιατρική συνταγή..

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το αλκοόλ μπορεί να "κάψει" σεροτονίνη. Αντίστοιχα, εάν ασχολείστε πραγματικά με την αναθεώρηση της διατροφής σας για να βελτιώσετε την ψυχολογική σας ευημερία, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα αλκοολούχα ποτά. Αυτό ισχύει επίσης για τη νικοτίνη - αυτή η ουσία έχει επίσης ηρεμιστικό, αν και λεπτό αποτέλεσμα..

Τι άλλο συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι για να απαλλαγούν από την κατάθλιψη; Επικοινωνία με άλλους. Δεν χρειάζεται να είναι στενοί συγγενείς, φίλοι ή γνωστοί γενικά. Η πιο συνηθισμένη επικοινωνία για αφηρημένα θέματα είναι αρκετή. Και όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.

Μια άλλη καλή επιλογή είναι να κάνετε διακοπές ή απλά να κάνετε ό, τι θέλει το άτομο αυτή τη στιγμή. Παω στην παραλια? Μια καλή επιλογή. Παίξτε ένα παιχνίδι υπολογιστή; Καλό επίσης. Τρώτε ένα τεράστιο κέικ; Μπορείτε, αν και πρέπει να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Διαφορετικά πράγματα λειτουργούν ως διεγερτικά για την παραγωγή σεροτονίνης σε κάθε άτομο, δεν είναι πάντα φαγητό. Θετικά συναισθήματα - μόνο όταν τα αισθάνεται ένα άτομο, ο εγκέφαλος ξεκινά τη διαδικασία σύνθεσης ορμονών σε αυξημένη συγκέντρωση.

Και μια ακόμη συμβουλή - πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Αναβολή για λίγο όλες τις συνομιλίες, αναμέτρηση και οτιδήποτε άλλο. Και όσο περισσότερο είναι το «διάλειμμα», τόσο το καλύτερο. Ένα άτομο μπορεί να ομαλοποιήσει ανεξάρτητα την κατάστασή του - έτσι λειτουργεί το σώμα του. Το κυριότερο είναι να μην επιδεινωθεί η κατάσταση..

Ενδιαφέρον βίντεο

Και τώρα σας προτείνουμε να δείτε το βίντεο:

συμπέρασμα

Συνολικά, το αλκοόλ δεν θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών. Το μόνο πλεονέκτημά του σε αυτήν την περίπτωση είναι ένα βραχυπρόθεσμο αίσθημα ευφορίας, το οποίο βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης, αλλά αργότερα οι ορμόνες εξακολουθούν να «καίγονται» υπό την επίδραση της αιθανόλης.

Επιπλέον, πιο συχνά το αλκοόλ επιδεινώνει μόνο την κατάσταση και σε περίπτωση κατάχρησης δημιουργεί μια παγίδα - ένα άτομο προσπαθεί συνεχώς να ξεχνά τον εαυτό του από προβλήματα μέσω του αλκοόλ, αλλά στο τέλος τελειώνει με χρόνιο αλκοολισμό.

Είναι εντάξει να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης?

Το αλκοόλ αναφέρεται συνήθως ως «καταθλιπτικό» και φαίνεται ότι τα άτομα με κατάθλιψη θα πρέπει να απέχουν από το αλκοόλ εάν αισθάνονται άνετα. Αλλά, όπως μας δείχνει συχνά η ζωή και η ποπ κουλτούρα, πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν συχνά στο αλκοόλ όταν προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τον πόνο, την έλλειψη αίσθησης, το άγχος ή άλλα συμπτώματα κατάθλιψης. Η TONIC μίλησε με επιστήμονες σχετικά με το αν τα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να πίνουν αλκοόλ.

Γιατί πίνουν οι καταθλιπτικοί άνθρωποι;?

Σύμφωνα με τον George Cube, διευθυντή του Αμερικανικού Εθνικού Ινστιτούτου για την κατάχρηση αλκοόλ και αλκοόλ, αυτή η μορφή αυτοθεραπείας για κατάθλιψη είναι κοινή και ίσως ακόμη περισσότερο από ό, τι πιστεύεται συνήθως. Δεν είναι παράξενη ή παράδοξη συμπεριφορά. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το αλκοόλ είναι μια πολύπλοκη και πολύπλευρη ουσία, και το να το ονομάζεις ως καταθλιπτικό μπορεί να είναι λάθος. Τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματά του φαίνεται να διευκολύνουν τα επεισόδια κατάθλιψης. Ωστόσο, το αλκοόλ έχει επίσης πολλές γρήγορες και καθυστερημένες αρνητικές επιπτώσεις που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάθλιψη, η οποία υπερβαίνει κατά πολύ τα βραχυπρόθεσμα υποκειμενικά οφέλη..

«Είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς αλληλεπιδρά το αλκοόλ με την κατάθλιψη, επειδή υπάρχουν πολλές μορφές κατάθλιψης», λέει ο ψυχίατρος της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, Ρόκο Ιαννούτσι. - Το ερώτημα για το πώς διαφέρουν ακριβώς οι διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης και πού βρίσκονται τα όρια μεταξύ τους, παραμένει ασαφές και αντιφατικό. Η κατάθλιψη σπρώχνει μερικούς ανθρώπους - δεν έχουν ενέργεια, ξαπλώνουν στο κρεβάτι όλη την ώρα, δεν τρώνε τίποτα. Άλλοι άνθρωποι έχουν πιο ταραγμένη κατάθλιψη..

Κάθε άτομο μπορεί να αναζητήσει τη δική του, μοναδική παρηγοριά ή να αντιδράσει με τον δικό του τρόπο σε οποιοδήποτε είδος αυτοθεραπείας. Ωστόσο, το αλκοόλ έχει ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο μυαλό και το σώμα. Δεν απευθύνεται σε όλους με κατάθλιψη. Όμως όποιος αναζητά ανακούφιση από μια ποικιλία συμπτωμάτων κατάθλιψης μπορεί θεωρητικά να βρει κάτι ελκυστικό σε ένα ζευγάρι γυαλιά..

Γιατί το αλκοόλ σάς βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης?

Ο κύριος λόγος για τον οποίο το αλκοόλ είναι τόσο ελκυστικό για πολλούς ανθρώπους, σημειώνει ο Cube, είναι ότι το αλκοόλ απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα και θαμπή, τουλάχιστον προσωρινά, τα αποτελέσματα εκείνων που σε κάνουν να νιώθεις χειρότερα. Καταστέλλει επίσης τη δραστηριότητα στο τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για βαθιά σκέψη και σχεδιασμό. Βοηθά μερικούς ανθρώπους να αποσυνδεθούν από τα αρνητικά συναισθήματα που συνήθως γρατζουνίζουν κάπου στο χείλος της συνείδησης, προσθέτει η Susan Ramsey, καθηγήτρια ψυχιατρικής και ειδική για την ανθρώπινη συμπεριφορά στην Ιατρική Σχολή Warren Alpert. Οι αρνητικές αναμνήσεις και τα συναισθήματα μπορούν να εξασθενίσουν. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανακούφιση από τον πόνο και τα σύμπλοκα, ανέμελη ευφορία - τουλάχιστον για λίγο..

Ένα μικρό αλκοόλ μπορεί επίσης να απελευθερώσει σφιγκτήρες, βοηθώντας τα άτομα με κοινωνικό άγχος να ξεπεράσουν τα εμπόδια που τους ενοχλούν, λέει ο Joseph Boden, ειδικός αλκοόλ στο Πανεπιστήμιο της Νέας Ζηλανδίας, Otago. Σε ανήσυχες μορφές κατάθλιψης, όλοι οι ειδικοί που ερωτήθηκαν επισημαίνουν, το αλκοόλ χαλαρώνει συχνά το σώμα και οδηγεί σε πρόωρο ύπνο Η ποιότητα αυτού του ύπνου είναι κακή, αλλά τα άτομα που πάσχουν από καταθλιπτική αϋπνία συνήθως δεν νοιάζονται..

Υπάρχουν γενικά αποτελέσματα των πρώτων σταδίων κατανάλωσης αλκοόλ. Αλλά οι άνθρωποι τα βιώνουν διαφορετικά. «Δεν ξέρουμε γιατί ένα άτομο μπορεί να πάρει μεγαλύτερη ευφορία όταν πίνει την ίδια ποσότητα αλκοόλ από ένα άλλο, με τον ίδιο τύπο σώματος ή μεταβολισμό», παραδέχεται ο Cube. (Παρόλο που ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που παίρνουν υψηλότερα ποσοστά είναι επίσης πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.) Όλοι οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι οι «αντικαταθλιπτικές» ιδιότητες του αλκοόλ είναι πιο ελκυστικές και «αποτελεσματικές» για ορισμένα άτομα με κατάθλιψη παρά για οι υπολοιποι.

Αλλά αυτό δεν εξηγεί πλήρως γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη χρησιμοποιούν αλκοόλ. Τα άτομα με άγχος κατάθλιψης μπορεί να χρειάζονται απλώς χαλάρωση και όχι ευφορία από το ποτό, και εκείνοι που αισθάνονται λήθαργοι και αίσθηση μπορεί να χρειάζονται το αντίθετο. Αλλά κάθε άτομο μπορεί να χρειαστεί λίγο και τα δύο. Ηρεμιστικά όπως η αλπραζολάμη μπορεί να είναι καλύτερα για το πρώτο και φάρμακα όπως η κοκαΐνη για το δεύτερο, με πιο στοχευμένες φυσιολογικές επιδράσεις..

Όλοι οι ειδικοί που πήραν συνέντευξη σημειώνουν ότι, πράγματι, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν άλλες ουσίες για να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη. Αλλά η ιδιαιτερότητα του αλκοόλ είναι ότι είναι νόμιμο στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Δεν χρειάζεστε συνταγή για αυτό, δεν χρειάζεται να αναζητήσετε έμπορο ναρκωτικών. Επιπλέον, σημειώνει ο Boden, οι περισσότεροι άνθρωποι στις χώρες κατανάλωσης είναι πιο εξοικειωμένοι με τις επιδράσεις του αλκοόλ από τη νεολαία τους από ότι θα μπορούσαν να είναι με τις επιπτώσεις των ελεγχόμενων ουσιών και το θεωρούν ασφαλές και αποδεκτό..

Ο Cube, ωστόσο, υποψιάζεται ότι πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη αγαπούν το γεγονός ότι το αλκοόλ είναι πολυλειτουργικό και λειτουργεί πιο γρήγορα από άλλες ουσίες. Αυτό, ειδικότερα, εξηγεί γιατί η κατανάλωση αλκοόλ είναι ευρέως διαδεδομένη ακόμη και σε πολιτισμούς όπου θεωρείται παράνομο - οι άνθρωποι προσελκύονται ιδιαίτερα από αυτήν την ουσία..

Μπορεί το αλκοόλ να επιδεινώσει την κατάθλιψη;?

Δυστυχώς για όσους χρησιμοποιούν αλκοόλ για να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη, τα ποικίλα αποτελέσματά του είναι ένα δίκοπο σπαθί. Ακόμη και στο αποκορύφωμά του, επισημαίνει ο Boden, το αλκοόλ επιβραδύνει τις νοητικές διαδικασίες, το μεταβολισμό, την αναπνοή και άλλες λειτουργίες. Μερικοί άνθρωποι έχουν αυτά τα συμπτώματα της κατάθλιψης, οπότε μπορεί να αισθάνονται ότι η κατάστασή τους επιδεινώνεται. Αυτά τα αποτελέσματα, προτείνουν οι επιστήμονες, μπορεί να αυξηθούν μετά την αρχική αιχμή της ευφορίας.

Επιπλέον, όταν το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα αρχίζει να μειώνεται (το οποίο, όπως σημειώνει ο Cube, μπορεί να συμβεί αρκετά γρήγορα αφού το άτομο σταματήσει να πίνει), το σώμα αρχίζει να εμφανίζει σύνδρομο μίνι απόσυρσης. Δεν σημαίνει απαραίτητα μια ανατριχιαστική απόλυση, τονίζει ο Μπόντεν. Ακόμα και μετά από μια μικρή ποσότητα αλκοόλ, ένα άτομο μπορεί να βιώσει - τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό - ψυχικά και φυσιολογικά συμπτώματα που μοιάζουν με απόλυση.

Το σώμα αρχίζει να αντιμετωπίζει την υπερβολική πίεση του συστήματος ευχαρίστησης. Επιπλέον, απελευθερώνονται νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με το στρες. Η νευροδιαβιβαστική dynorphin εκκρίνεται επίσης, γεγονός που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται αηδιαστικό. Η ένταση αυτής της ξαφνικής μείωσης της ευχαρίστησης και της αύξησης του στρες, όπως και άλλες επιδράσεις του αλκοόλ, ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Αλλά σε κάποιον που βιώνει μια ενεργή φάση κατάθλιψης, είναι πιθανό να αυξηθεί. Είναι σχεδόν αδύνατο να πει κανείς πόσο θα διαρκέσει αυτή η «χαμηλή» φάση μετά το πόσιμο.

Όταν ένα άτομο πηγαίνει από μια αρχική απόσυρση σε ένα πραγματικό πονοκέφαλο, βιώνει τα σωματικά συμπτώματα της αφυδάτωσης και του στομαχιού, λέει ο Iannucci. Αυτό, για τους περισσότερους ανθρώπους, συμπληρώνει μόνο όλα τα νευροχημικά προβλήματα, διότι, ο επιστήμονας σημειώνει, εάν δεν αισθάνεστε καλά σωματικά, η διάθεση είναι απίθανο να είναι καλύτερη. Αυτή η σωματική ταλαιπωρία μπορεί να καταστήσει δύσκολο τον έλεγχο της κατάθλιψής σας την επόμενη ημέρα μετά το αλκοόλ - τρώτε καλά, μην καπνίζετε, ασκείστε.

Το επόμενο πρωί, το άτομο θα πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό που συνήθως μετανιώνει. Όταν ένα άτομο είναι κατάθλιψη, είναι αρκετά ευάλωτος, σημειώνει ο Iannucci, έτσι ώστε αυτό που ήταν χθες μια μικρή κοινωνική αποτυχία να γίνει υπερβολικό στη συνείδηση. Ένα άτομο μπορεί να το σκεφτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν οι υψηλότερες νευρικές λειτουργίες ενεργοποιούνται ξανά..

Πώς αλληλεπιδρά το αλκοόλ με τα αντικαταθλιπτικά?

Εάν ένα άτομο παίρνει αντικαταθλιπτικά, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ένα βράδυ που καταναλώνεται με αλκοόλ θα μειώσει προσωρινά την αποτελεσματικότητά του. Ο συνδυασμός αλκοόλ με αντικαταθλιπτικά όπως οι αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης μπορεί να προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να αυξήσει μόνο τη συνολική αίσθηση του στρες και του άγχους την επόμενη ημέρα μετά από υπερβολική κατανάλωση.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, το αλκοόλ είναι αρκετά ελκυστικό για άτομα που έχουν κατάθλιψη και αναζητούν γρήγορη χαλάρωση. Μετά από ένα ή δύο ποτήρια, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα - για μερικές ώρες. Αλλά οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις επιδεινώνουν μόνο τα συμπτώματα πολλών μορφών κατάθλιψης, επηρεάζουν τα κέντρα ευχαρίστησης, αυξάνουν τα επίπεδα άγχους και επιδεινώνουν τη φυσική κατάσταση την επόμενη μέρα. Δεν βοηθά την κατάθλιψη, λέει ο Iannucci, και μάλιστα το κάνει χειρότερο..

Δυστυχώς, ορισμένα άτομα με κατάθλιψη μπαίνουν σε έναν φαύλο κύκλο. Το αλκοόλ τους κάνει να αισθάνονται χειρότερα και είναι ακόμη πιο απελπισμένοι για ανακούφιση. Έτσι πίνουν αλκοόλ ξανά, ελπίζοντας για βραχυπρόθεσμο αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα. Και πάλι αντιμετωπίζουν προβλήματα. Δεν ακολουθεί κάθε άτομο με κατάθλιψη αυτή τη σπείρα, λέει ο Cub, αλλά για μερικούς, αυτός ο κύκλος θα εξελιχθεί σε αλκοολισμό με την πάροδο του χρόνου. Το άτομο θα εθιστεί στο αλκοόλ, το οποίο παρέχει προσωρινή ανακούφιση, με όλο και πιο σοβαρές βλάβες και πιο σοβαρά επεισόδια κατάθλιψης στη διαδικασία..

Μπορώ να πίνω αλκοόλ εάν είμαι κατάθλιψη;?

Ο εθισμός, επισημαίνει ο Ramsey, μπορεί να αποξενώσει περαιτέρω ένα άτομο από το υποστηρικτικό του περιβάλλον και να διαταράξει τους μηχανισμούς αντιμετώπισης του άγχους, οι οποίοι μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω την κατάθλιψη. Επίσης, ο εθισμός σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας και το αλκοόλ προκαλεί μόνο παρορμητικότητα και περιορισμένα πρότυπα σκέψης..

Έχοντας αυτό κατά νου, ο Boden συνιστά σε όποιον πάσχει από κατάθλιψη απλώς να απέχει από το αλκοόλ. «Δεν νομίζω ότι κανένα ποσό είναι ασφαλές», λέει. Ωστόσο, ο επιστήμονας αναγνωρίζει πόσο δύσκολο θα είναι για πολλούς ανθρώπους, ειδικά σε μέρη όπου το αλκοόλ είναι ένα σημαντικό στοιχείο της κοινωνικής δικτύωσης, να εγκαταλείψει εντελώς το αλκοόλ, ακόμη και αν δεν έχουν προβλήματα εθισμού. Για εκείνους που δεν θέλουν να σταματήσουν εντελώς το αλκοόλ, ο Iannucci συνιστά να κάνετε ένα διάλειμμα για λίγο και να δείτε αν τα καταθλιπτικά συμπτώματα διευκολύνουν ή όχι. Τουλάχιστον, ειδικά για τα αντικαταθλιπτικά, είναι καλή ιδέα να μειώσετε το αλκοόλ στο ελάχιστο..

Γιατί ένα άτομο έχει κατάθλιψη μετά το αλκοόλ και τι να κάνει για να το ξεφορτωθεί

Το σύνδρομο Hangover συνοδεύεται από κρίσεις κεφαλαλγίας, ζάλης, δίψας, αυξημένης εφίδρωσης, ναυτίας, τρόμου. Το άγχος και η κατάθλιψη μετά το αλκοόλ συνδέονται συχνά με μια απόλυση..

Ποιος είναι ο λόγος για την εμφάνιση ψυχολογικής δυσφορίας και πώς να το απαλλαγείτε?

Γιατί η κατάθλιψη και το άγχος με μια απόλυση

Η αλκοολική κατάθλιψη θεωρείται μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθήματα ενοχής, απώλεια χαράς, παράλογο μπλε, απογοήτευση και άγχος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς βιώνουν αυτοκτονική διάθεση.

Γιατί μετά το αλκοόλ την επόμενη μέρα η κατάθλιψη αρχίζει να βασανίζει, μπορείτε να καταλάβετε εάν εξετάσουμε λεπτομερέστερα την επίδραση του ενεργού συστατικού των αλκοολούχων ποτών στο σώμα. Η αιθανόλη και τα προϊόντα της αποσύνθεσης επηρεάζουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Συμπεριλαμβανομένης της ανταλλαγής νευροδιαβιβαστών - πρωτεϊνών που ρυθμίζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Η ψυχική διαταραχή εμφανίζεται στο πλαίσιο της χρήσης αλκοολούχων ποτών

Η επιδείνωση της διάθεσης σχετίζεται με μείωση της συγκέντρωσης της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης στην κυκλοφορία του αίματος. Η σεροτονίνη διασφαλίζει την επάρκεια των διαδικασιών σκέψης, αυξάνει το όριο του πόνου. Η ντοπαμίνη είναι υπεύθυνη για καλή διάθεση και χαρά. Αλλάζοντας την ανταλλαγή τους, το μεθυσμένο άτομο βιώνει αλλαγές στη διάθεση - γι 'αυτό με μια απόλυση ένα άτομο υποφέρει από κατάθλιψη και άγχος..

Κατά τη διάρκεια της απόλυσης, το σώμα πάσχει από σοβαρή δηλητηρίαση. Ένα ειδικό ένζυμο που ονομάζεται αλκοόλη δεϋδρογενάση οξειδώνει την αιθανόλη στο σώμα σε ακεταλδεΰδη. Το τελευταίο είναι πολύ πιο τοξικό από την αιθανόλη. Υπό την επίδραση της ακεταλδεΰδης, τα περισσότερα όργανα και ιστοί παύουν να λειτουργούν κανονικά. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο το αλκοόλ προκαλεί κατάθλιψη..

Συμπτώματα καταθλιπτικής μετα-αλκοολικής κατάστασης

Τα κύρια σημάδια της μετα-αλκοολικής κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

  • αίσθημα κατάθλιψης, ντροπής.
  • κατήφεια;
  • εκρήξεις επιθετικότητας και νευρικότητας
  • υποχονδρία, δάκρυα
  • ανία;
  • διανοητική και σωματική καθυστέρηση.

Ένα άτομο που πάσχει από αλκοολισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει καθαρά και επαρκώς, τα ατομικά του χαρακτηριστικά προσωπικότητας διαγράφονται σταδιακά.

Alexander Melnikov, συγγραφέας του βιβλίου "Αλκοολισμός"

Στην παρατεταμένη αλκοολική κατάθλιψη, τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα:

  • αυπνία;
  • απώλεια όρεξης
  • μειωμένη μνήμη και συγκέντρωση
  • θλιβερές εκφράσεις του προσώπου
  • την επιθυμία για απομόνωση από τον υπόλοιπο κόσμο ·
  • απώλεια της ικανότητας χαράς και απόλαυσης χωρίς "ντόπινγκ".
  • βραδύτητα βάδισης και κινήσεων
  • καθυστερημένη σκέψη
  • έλλειψη κινήτρων για δράση ·
  • ένα αίσθημα απελπισίας, απελπισίας, λαχτάρα.

Είναι η καταστροφική επίδραση του αλκοόλ που προκαλεί αυτά τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα και η θεραπεία της αλκοολικής κατάθλιψης εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς. Σε αντίθεση με την κατάθλιψη, ένας αλκοολικός μπορεί να αναπτύξει παραλήρημα, που συνοδεύεται από κρίσεις πανικού, ψευδαισθήσεις, σοβαρή ψύχωση.

Πόσο διαρκεί μια αλκοολική καταθλιπτική διάθεση

Είναι δύσκολο να πούμε πόσο διαρκεί η καταθλιπτική διάθεση μετά από αλκοολική ευφορία. Μπορεί να διαρκέσει ημέρες, εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια..

Η διάρκεια της μετα-αλκοολικής κατάθλιψης εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος, τη δύναμη της ψυχικής υγείας, την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται, τη διάρκεια της κατάχρησης. Συχνά, τα δυσάρεστα συμπτώματα μειώνονται σημαντικά μετά τον καθαρισμό των υπολειμμάτων αιθανόλης - μέσα σε λίγες ημέρες.

Ο φαύλος κύκλος της κατανάλωσης αλκοόλ

Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε

Η κατάθλιψη από hangover εμφανίζεται σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους που καταναλώνουν μεθυστικά. Όλοι ξέρουν τι να κάνουν για να ανακουφίσουν τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση το πρωί:

  1. Αρνηθείτε την περαιτέρω κατανάλωση αλκοόλ.
  2. Αποκαταστήστε την ισορροπία του νερού και επιταχύνετε την αποβολή των τοξινών. Για αυτό, είναι απαραίτητο να προβλεφθεί ένα άφθονο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ..
  3. Φέρτε την ορμονική ισορροπία στο φυσιολογικό: φάτε λίγο γλυκό, κάντε έναν περίπατο, κάντε ένα ντους με αντίθεση, παρακολουθήστε μια καλή ταινία.
  4. Ηρεμήστε το νευρικό σύστημα: πάρτε ένα βάμμα της μητέρας ή του St. John's wort. Τα Sedistress, Persen, Negrustin έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα..

Εάν μιλάμε για το τι πρέπει να κάνουμε για ένα άτομο που πάσχει από αλκοολισμό και πώς να απαλλαγούμε από μια καταπιεσμένη ψυχοφυσική κατάσταση, τότε μια ολοκληρωμένη σαφής προσέγγιση θα βοηθήσει εδώ. Την πρώτη εβδομάδα:

  • καταναλώστε πολύ υγρό (μεταλλικό νερό, κομπόστα, αδύναμο τσάι).
  • τρώτε υγρό φτηνό φαγητό (σούπα, ζελέ, πουρέ πατάτας)?
  • εξάλειψη της ανεπάρκειας καλίου πίνοντας Asparkam ή Kalinor.
  • ανακουφίστε το άγχος παίρνοντας γλυκίνη, καρβαμαζεπίνη, κονιάκ.

Στο μέλλον, για την αϋπνία, πάρτε το Phenibut ή το Finlepsin. Φάτε τρόφιμα εμπλουτισμένα με πρωτεΐνες και βιταμίνες (προϊόντα γαλακτικού οξέος, φρέσκα φρούτα, λαχανικά, αυγά). Ξεκινήστε τη φυσική αγωγή σιγά-σιγά.

Τα φάρμακα πρέπει να παρακολουθούνται από γιατρό

Ορισμένα από τα αναφερόμενα φάρμακα διανέμονται αποκλειστικά με ιατρική συνταγή, επομένως απαιτείται διαβούλευση με έναν ναρκολόγο, ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

Βοηθά το αλκοόλ

Είναι δύσκολο να πούμε αν το αλκοόλ βοηθά μετά την κατάθλιψη και κατανοεί ποια ήταν η πρώτη - προβλήματα κατάθλιψης ή αλκοόλ. Το αλκοόλ για κατάθλιψη μπορεί να βοηθήσει μόνο όσο ο εγκέφαλος βρίσκεται υπό καταστολή. Αφαιρεί αμέσως τα αρνητικά συναισθήματα, καθιστώντας τη διαδικασία σκέψης πιο αδρανής. Η αιθανόλη είναι ένα ισχυρό κατασταλτικό για τον εγκέφαλο, επομένως, υπό την επιρροή του, οι καλές σκέψεις αρχίζουν σταδιακά να εξαφανίζονται και αντικαθίστανται από αρνητικές..

Εάν ένα άτομο δεν πάσχει από αλκοολισμό και χρησιμοποιεί κατά καιρούς ισχυρά ποτά, τότε η κατάστασή του δεν θα επιδεινωθεί. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι εθίζονται ακριβώς λόγω των κύριων σημείων της κατάθλιψης και της επιθυμίας να το ξεπεράσουν με τη βοήθεια του αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσουν δύο ασθένειες - την επίμονη κατάθλιψη και τον αλκοολισμό, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπίζονται πολύ και σκληρά..

Πώς να βγείτε από την κατάθλιψη μόνοι σας

Εάν ένα άτομο πάσχει από αλκοολισμό, τότε πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια και να παραδεχτεί το πρόβλημα. Οι επαγγελματίες στα κέντρα αποκατάστασης λένε πώς να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις του αλκοόλ και πώς να βγούμε από την κατάθλιψη αλκοόλ σε μια προσιτή γλώσσα. Ίσως θα είναι δυνατό να βρούμε ανεξάρτητα το νόημα της ζωής, εάν καταλάβουμε ότι τα γεγονότα που έγιναν το σημείο εκκίνησης του Χ έχουν ήδη συμβεί.

Συμβουλές όπως αυτό μπορούν επίσης να βοηθήσουν:

  • αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας και αποδεχτείτε την κατάστασή σας.
  • επανεστίαση σε άλλες δραστηριότητες ·
  • δεν προσκολλάται σε θετικά συναισθήματα και δεν φοβάται να τα χάσει.
  • Βρείτε καλές πλευρές ακόμη και σε αρνητικές καταστάσεις.
  • κατανοήστε ότι ο ρόλος του πάσχοντος είναι αδυναμία.
  • να συνειδητοποιήσουμε ότι η ζωή δεν έχει νόημα, αλλά έχει άλλες όψεις και χρώματα που δεν σχετίζονται με το αλκοόλ.
  • Αφήστε τους άλλους να βοηθήσουν τον εαυτό τους.
  • στρέψτε στον πνευματικό κόσμο.
  • ρυθμίστε τον ύπνο και τη διατροφή.

Αλκοόλ και κατάθλιψη

Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο

Το κύριο καθήκον των συγγενών στην καταπολέμηση της κατάθλιψης από αλκοόλ και απόλυση είναι να βοηθήσει τον ασθενή να βρει το νόημα της ζωής και να πάρει την απόφαση να εγκαταλείψει μόνος του την καταστροφική προσκόλλησή του. Αυτό δεν είναι εύκολο μονοπάτι. Οι ψυχολόγοι δίνουν πολλές συστάσεις:

  1. Μην λυπάσαι για τον αλκοολικό. Μην τον αγοράζετε αλκοόλ, μην αφήνετε υλικούς πόρους που θα δαπανηθούν για κατανάλωση, εξαλείψτε όλα τα αποθέματα αλκοόλ στο σπίτι.
  2. Μην προσπαθήσετε να θεραπεύσετε ένα άτομο χωρίς να το γνωρίζετε.
  3. Μην χρησιμοποιείτε αμφίβολες λαϊκές συνταγές.
  4. Αποφύγετε τυχόν προσβολές και ταραχές, μιλήστε σοβαρά και ήρεμα για τον αλκοολισμό μόνο όταν ο ασθενής έχει μυαλό.
  5. Χρησιμοποιώντας τις απειλές ως παρακινητικό παράγοντα για τη διακοπή του αλκοόλ, να ανταποκρίνεστε πάντα στις υποσχέσεις.
  6. Μην κρύψετε το πρόβλημα από τους ανθρώπους γύρω σας.

Όταν ένας αλκοολικός αποφασίζει σταθερά να εγκαταλείψει τον εθισμό, να του παρέχει την απαραίτητη υποστήριξη, δείχνοντας αγάπη, τρυφερότητα και προσοχή.

Ταινίες κατάθλιψης

Στη θεραπεία και την πρόληψη του αλκοολισμού και της κατάθλιψης, είναι σημαντικό να εμπλέκεται το άτομο «στη ζωή». Για να το κάνετε αυτό, αφού παρακολουθήσετε την ταινία, συνιστάται να συζητήσετε τι είδατε και να ρωτήσετε το άτομο:

  1. Περιγράψτε τη διάθεσή σας μετά την παρακολούθηση.
  2. Περιγράψτε αξέχαστες στιγμές και συναισθήματα που βίωσε.
  3. Συζητήστε τι θα άλλαζε στο σενάριο.
  4. Κάντε ένα συμπέρασμα σχετικά με την ιδέα που ο σκηνοθέτης ήθελε να μεταδώσει στον θεατή.
  5. Σκεφτείτε γιατί παρακολούθησε αυτήν την ταινία.

Συνιστάται για παρακολούθηση ταινιών: "Φίλος", "Γιορτή σκυλιών", "Μεθυσμένος", "28 ημέρες", "Μετάνοια", "Ημέρες κρασιού και τριαντάφυλλων", "Σε μια παράξενη σειρά", "Καθαρός και νηφάλιος".

Θεραπεία κατάθλιψης

Με μια σταθερή κατάθλιψη και ιδεολογικές αυτοκτονικές σκέψεις, χρησιμοποιείται σύνθετη θεραπεία. Ο ασθενής πρέπει να θέλει να αναρρώσει αρνούμενη να συνεχίσει να πίνει αλκοόλ. Τα συμπτώματα και η θεραπεία της κατάθλιψης αλκοόλ σε γυναίκες και άνδρες πρέπει να παρακολουθούνται από ειδικό. Το σχήμα διόρθωσης της μετα-αλκοολικής κατάθλιψης αποτελείται από διάφορα στάδια:

  • αποτοξίνωση, στην οποία εξαλείφονται οι συνέπειες των συμπτωμάτων στέρησης.
  • λήψη φαρμάκων που έχουν ελάχιστες παρενέργειες και δεν είναι εθιστικά.
  • ατομικά μαθήματα με έναν ειδικό.

Χρήσιμο βίντεο

Η ψυχολόγος Ekaterina Lim θα πει λίγο περισσότερα για τους λόγους για την εμφάνιση μιας καταθλιπτικής διάθεσης μετά από μια θυελλώδη γιορτή:

Ένας θανατηφόρος συνδυασμός «κατάθλιψης + αλκοολισμού». Πού είναι η επικίνδυνη γραμμή?

Ακόμα και οι ειδικοί δεν γνωρίζουν την πραγματική κλίμακα της καταστροφής. Ειδικά όταν πρόκειται για όσους υποφέρουν από κατάθλιψη και αλκοολισμό ταυτόχρονα. Όμως, ακριβώς σε αυτόν τον επικίνδυνο συνδυασμό οι δύο γενικές ατυχίες αποκτούν έναν ιδιαίτερα καταστροφικό χαρακτήρα..

Το λόγο δίνεται στον ειδικό μας, έναν από τους κορυφαίους ειδικούς σε αυτόν τον τομέα, τον ψυχίατρο Alexander Magalif.

Φαύλος κύκλος

Πνίγοντας θλίψη στην ενοχή - σύμφωνα με αυτήν την αρχή, από αμνημονεύτων χρόνων, η συντριπτική πλειονότητα των ανδρών (λιγότερο συχνά γυναικών) που βρίσκονται σε μια κρίσιμη κατάσταση προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους. Και, όπως αποδείχθηκε, δεν ήταν μάταια: τελικά, το αλκοόλ είναι ένα από τα πιο ισχυρά ηρεμιστικά. Η ηρεμιστική του (ηρεμιστική) επίδραση στο νευρικό σύστημα ξεκινά σχεδόν αμέσως μετά τη λήψη του, και σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά πραγματικά στην αντιμετώπιση ενός στιγμιαίου σοκ που προκαλείται από κάποιο είδος τραυματικού συμβάντος (κλοπή αυτοκινήτου, διαμάχη με το αφεντικό, διαμάχη με τη σύζυγό του κ.λπ.). Ένα άλλο πράγμα είναι όταν το αλκοόλ υπερτίθεται στην κατάθλιψη, το οποίο, σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, επηρεάζει περίπου το 20% του πληθυσμού. Σε αυτήν την περίπτωση, το "υγρό" ηρεμιστικό αρχίζει να δρα σε ένα εντελώς διαφορετικό, καταστρεπτικό σενάριο, οδηγώντας ένα άτομο σε έναν φαύλο κύκλο, από τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να βγει.

- Το γεγονός είναι ότι το αλκοόλ έχει δύο φάσεις δράσης - μια φάση ενεργοποίησης και μια φάση κατάθλιψης, - εξηγεί ο Alexander Magalif. - Σε συνδυασμό με την κατάθλιψη, αυτός ο μηχανισμός γίνεται εκρηκτικός. Αν δεν γνωρίζει τον εαυτό του, ένα τέτοιο άτομο πέφτει γρήγορα σε παγίδα: στην αρχή, μετά τη λήψη αλκοόλ, γίνεται πραγματικά πιο εύκολο για αυτόν, αλλά την επόμενη μέρα η ψυχολογική του κατάσταση επιδεινώνεται ακόμη περισσότερο. Για να τον ενθαρρύνει, πίνει ξανά. Όσο περισσότερο, τόσο περισσότερο.

Σταδιακά, κάτω από το άγχος της κατάθλιψης, το άτομο που πάσχει από αυτήν αποκτά μια νέα ασθένεια - τον εθισμό στα ναρκωτικά, η οποία, εκτός από το ψυχολογικό συστατικό, έχει επίσης βιοχημική, όταν το σώμα απλά δεν θέλει να εργαστεί χωρίς ναρκωτικό αλκοόλ.

Μια πολύπλοκη προσέγγιση

Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν ένα άτομο που πάσχει από τη λεγόμενη ενδογενή κατάθλιψη αρχίζει να θεραπεύει ψυχικές πληγές με αλκοόλ. Σε αντίθεση με το αντιδραστικό (που προκύπτει από κάποιο είδος ψυχικού τραύματος), αναπτύσσεται χωρίς προφανή λόγο και μπορεί να είναι χρόνια.

Η πραγματική αιτία τέτοιων καταθλίψεων, που οι ειδικοί υπόκεινται υπό όρους σε άγχος (με κυριαρχία του μη κινητοποιημένου άγχους) και μελαγχολικά (με κυριαρχία της κατάθλιψης και της απάθειας), είναι το αντικείμενο μακροχρόνιας επιστημονικής αντιπαράθεσης. Είναι γνωστό μόνο ότι αυτές οι καταστάσεις βασίζονται σε μειωμένη μετάδοση των νευρικών παλμών σε συνάψεις (τη σύνδεση των νευρώνων) ορισμένων μερών του εγκεφάλου..

Αναπτύσσοντας σύμφωνα με τους δικούς του, συχνά απρόβλεπτους νόμους, η ενδογενής κατάθλιψη μετατρέπει τη ζωή του ατόμου που πάσχει από αυτήν σε πραγματική κόλαση. Χωρίς να καταλαβαίνει τι του συμβαίνει, ο φτωχός συνάδελφος προσπαθεί να βρει την πηγή των συναισθημάτων του και, χωρίς να το βρει, προσπαθεί συχνά να ανακουφίσει το ψυχικό άγχος με το αλκοόλ. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας «θεραπείας», δυστυχώς, είναι προβλέψιμο: έχοντας λάβει προσωρινή ανακούφιση, ο πάσχων βυθίζεται σε μια ακόμη πιο σοβαρή κατάθλιψη.

Και εκεί δεν είναι πολύ μακριά ο αλκοολισμός, ο οποίος αναπτύσσεται πολύ γρήγορα σε αυτούς τους ανθρώπους. Απλώς δεν αισθάνονται το επικίνδυνο όριο πέρα ​​από το οποίο ορίζει η τοξικομανία, δεν παρατηρούν πώς αυξάνονται σταδιακά οι δόσεις αλκοόλ που καταναλώνουν. Εάν ένα τέτοιο άτομο δεν αντιμετωπιστεί, η υπόθεση μπορεί να καταλήξει σε πλήρη υποβάθμιση της προσωπικότητας, όταν, εκτός από το ποτό, δεν θα ενδιαφέρεται πλέον για τίποτα..

Για τους γιατρούς, τέτοιοι ασθενείς είναι οι πιο δύσκολοι. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν αρκεί να κάνετε ένα σταγονόμετρο, να βγείτε από το άτομο και να του συνταγογραφήσετε ένα ηρεμιστικό φάρμακο. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε τη σύγχυση των προβλημάτων που είχαν συσσωρευτεί εκείνη τη στιγμή σε έναν αλκοολικό που πάσχει από κατάθλιψη. Και, φυσικά, αυτοί οι ασθενείς πρέπει να αντιμετωπίζονται με ολοκληρωμένο τρόπο: τόσο από κατάθλιψη όσο και από αλκοολισμό ταυτόχρονα. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες του γιατρού και του ασθενούς θα χαθούν. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι και οι δύο ασθένειες είναι απόλυτα θεραπευτικές. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε έγκαιρα..

δοκίμασε τον εαυτό σου!

Δυστυχώς, πολλές καταθλίψεις είναι θαμπές, θολές, με περιόδους επιδείνωσης και βελτίωσης, όταν είναι πολύ δύσκολο να γνωρίζουμε εάν ένα άτομο έχει κατάθλιψη ή όχι. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που δείχνουν την παρουσία τέτοιων προβλημάτων..

Ορισμένα σημεία ενδογενούς κατάθλιψης είναι:

● επίμονη καταθλιπτική διάθεση, απάθεια.

● μη κινητοποιημένο άγχος ή λήθαργος (ψυχική και σωματική).

● αβεβαιότητα, σύγχυση σε στοιχειώδεις καταστάσεις ·

● δυσπιστία στο μέλλον, απαισιοδοξία.

● προσπάθεια για αυτοεξέταση, αναζήτηση ατελειών (στον εαυτό και σε άλλους).

Η αρχή του αλκοολισμού έχει επίσης τους δικούς της δείκτες (σήματα αναγνώρισης). Ανάμεσα τους:

● αυξημένη πρόσληψη αλκοόλ.

● αλκοολικός τρόπος για την επίλυση όλων των προβλημάτων.

● απώλεια ελέγχου της δόσης (κατανάλωση περισσότερο από το επιθυμητό).

● εμφάνιση ανεπαρκούς δηλητηρίασης ακόμη και με μικρές δόσεις.

● μια ακαταμάχητη ανάγκη κατανάλωσης αλκοόλ.

● την εμφάνιση αυξημένης ευερεθιστότητας ή, αντίθετα, υπερβολικού λήθαργου μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

Εάν παρατηρήσετε τα παραπάνω συμπτώματα, δεν μπορεί να υπάρχουν δύο απόψεις: έχετε αλκοολισμό ή / και κατάθλιψη. Βιάσου στο γιατρό! Όσο πιο γρήγορα το κάνετε αυτό, τόσο περισσότερες πιθανότητες θα βγείτε από τον φαύλο κύκλο που δηλητηριάζει τη ζωή σας και τις ζωές των αγαπημένων σας προσώπων..

Ενδιαφέρων

Βρετανοί επιστήμονες διαβεβαιώνουν ότι το ίδιο γονίδιο - CHRM2 - είναι υπεύθυνο για τον εθισμό στο αλκοόλ και την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Αυτό το συμπέρασμα έγινε από γενετιστές του King's College London, αναλύοντας δείγματα DNA που ελήφθησαν από 2310 άτομα από 262 οικογένειες, στα οποία τουλάχιστον τρία μέλη της οικογένειας ήταν αλκοολικοί. Τις περισσότερες φορές, το "κακοτυχές" γονίδιο βρέθηκε σε εκείνους από αυτούς που όχι μόνο πίνουν, αλλά είναι επίσης επιρρεπείς σε κατάθλιψη. Οι ερευνητές είναι πεπεισμένοι ότι η ανακάλυψή τους θα μπορούσε να είναι μια πραγματική ανακάλυψη στη δημιουργία μιας εντελώς νέας γενιάς φαρμάκων για κατάθλιψη και αλκοολισμό..

Παρεμπιπτόντως

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η κατάχρηση αλκοόλ, που οδηγεί στο σχηματισμό εξάρτησης από το αλκοόλ, συνδυάζεται με κατάθλιψη και άλλες διαταραχές στη συναισθηματική σφαίρα στο 20-30% των περιπτώσεων..