Εθιστική συμπεριφορά

Το πρόβλημα της εθιστικής (εθιστικής) συμπεριφοράς στον σύγχρονο κόσμο αποδείχθηκε ένα από τα πιο συγκεχυμένα και δυσάρεστα όλων όσων αντιμετωπίζουν η ανθρωπότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τραυματικές εμπειρίες εθισμού, που κυμαίνονται από γλυκά, την επιθυμία να βυθιστούν στη βροντή του σκληρού βράχου, έως τη νικοτίνη, τους αλκοολικούς και τους ναρκωτικούς εθισμούς. Τα πρότυπα της σύγχρονης καταναλωτικής κοινωνίας μέσω της διαφήμισης απαιτούν τη διατήρηση μιας ευρείας ποικιλίας εθισμών. Στην περίπτωσή μας, θα επικεντρωθούμε στους πιο καταστροφικούς τύπους εθιστικής συμπεριφοράς..

Ο εθισμός είναι ένας τρόπος προσαρμογής στις συνθήκες δραστηριότητας και επικοινωνίας που είναι δύσκολο για ένα άτομο, ο «χώρος» που σας επιτρέπει να «ξεκουραστείτε», «να χαίρετε» και να επιστρέψετε ξανά (αν είναι δυνατόν) στην πραγματική ζωή. Ένας κατάλληλος εθιστικός παράγοντας (τσιγάρο, αλκοόλ, ναρκωτικό) έρχεται «στη διάσωση», αλλάζοντας την κατάσταση χωρίς πολλή προσπάθεια, εξημερώνοντας ένα άτομο στη δουλεία σώματος και ψυχής. Οι εθισμοί είναι οι ψυχολογικές αιτίες της προσωπικής καταστροφής, της καταστροφής και της ασθένειας..

Η εθιστική συμπεριφορά είναι ένας από τους τύπους παρεκκλίνουσας (αποκλίνουσας) συμπεριφοράς με το σχηματισμό της επιθυμίας να ξεφύγει από την πραγματικότητα αλλάζοντας τεχνητά την ψυχική του κατάσταση με τη λήψη ορισμένων ουσιών ή με συνεχή προσήλωση σε συγκεκριμένους τύπους δραστηριότητας, προκειμένου να αναπτυχθούν έντονα συναισθήματα.

Η σοβαρότητα της εθιστικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι διαφορετική - από σχεδόν φυσιολογική συμπεριφορά έως σοβαρές μορφές εξάρτησης, συνοδευόμενες από σοβαρές σωματικές και ψυχικές παθολογίες.

Τύποι εθιστικής συμπεριφοράς

  • αλκοολισμός, τοξικομανία, κατάχρηση ουσιών, κάπνισμα (χημικός εθισμός) ·
  • τυχερά παιχνίδια, εθισμός στον υπολογιστή, σεξουαλικός εθισμός, μακροχρόνια ακρόαση μουσικής που βασίζεται σε ρυθμό.
  • διατροφική διαταραχή;
  • πλήρη βύθιση σε κάποιο είδος δραστηριότητας, αγνοώντας ζωτικής σημασίας ευθύνες και προβλήματα κ.λπ..

Για ένα άτομο και μια κοινωνία, δεν είναι όλα αυτά τα είδη εθιστικής συμπεριφοράς ισοδύναμα όσον αφορά τις συνέπειες..

Ένα άτομο προσπαθεί συνήθως για ψυχολογική και σωματική άνεση. Στην καθημερινή ζωή, μια τέτοια άνετη κατάσταση δεν είναι πάντα εφικτή ή αποδεικνύεται ανεπαρκώς σταθερή: διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες, προβλήματα στην εργασία, διαμάχες με τους αγαπημένους, ανεπαρκή κατανόηση στην οικογένεια, καταστροφή του συνηθισμένου στερεότυπου (μείωση προσωπικού, αλλαγή εργασίας, συνταξιοδότηση κ.λπ.) ; τα χαρακτηριστικά των βιορυθμών (εποχιακά, μηνιαία, καθημερινά κ.λπ.), εποχικότητα του έτους (καλοκαίρι, φθινόπωρο) επηρεάζουν τον γενικό τόνο του σώματος, την άνοδο ή την πτώση της διάθεσης, την απόδοση.

Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές στάσεις απέναντι σε περιόδους χαμηλής διάθεσης, κατά κανόνα, βρίσκουν τη δύναμη να τα αντιμετωπίσουν, χρησιμοποιώντας τους εσωτερικούς τους πόρους, να επικοινωνούν με τους φίλους και την οικογένειά τους, θεωρώντας τις περιόδους παρακμής ως φυσικούς κύκλους της ζωής. Για άλλους, οι διακυμάνσεις στη διάθεση και ο ψυχοφυσικός τόνος θεωρούνται δύσκολο να αντέξουν. Στην τελευταία περίπτωση, μιλάμε για άτομα με χαμηλή ανοχή στις απογοητεύσεις, δηλαδή ακατάλληλες προσωπικότητες. Αυτό μπορεί να διευκολυνθεί τόσο από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας (άγχος, εξάρτηση, ανεπάρκεια της αυτοεκτίμησης, κ.λπ.), όσο και από την ανάδειξη του χαρακτήρα.

Οι ρίζες των εθιστικών μηχανισμών, σε οποιαδήποτε μορφή εθισμού μπορούν να οδηγήσουν, είναι στην παιδική ηλικία, στις ιδιαιτερότητες της ανατροφής. Στο σπίτι, στο γονικό περιβάλλον, το παιδί μαθαίνει τη γλώσσα των διαπροσωπικών επαφών και των συναισθηματικών σχέσεων. Εάν ένα παιδί δεν βρει υποστήριξη, συναισθηματική ζεστασιά από τους γονείς του, αισθάνεται ένα αίσθημα ψυχολογικής ανασφάλειας, τότε αυτό το αίσθημα ανασφάλειας, δυσπιστίας μεταφέρεται στον μεγάλο κόσμο γύρω του, στους ανθρώπους με τους οποίους πρέπει να συναντηθεί στη ζωή, γεγονός που τον κάνει να αναζητά μια άνετη κατάσταση μέσω της πρόσληψης ουσιών στερέωση σε ορισμένες δραστηριότητες και αντικείμενα.

Ο εθισμός είναι ένας τρόπος για τον έλεγχο και την εξάλειψη των περιόδων ύφεσης. Χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε μέσο ή ερέθισμα που τροποποιεί τεχνητά την ψυχική κατάσταση, βελτιώνει τη διάθεση, το άτομο επιτυγχάνει το επιθυμητό, ​​ικανοποιεί την επιθυμία, αλλά στο μέλλον αυτό δεν είναι πλέον αρκετό. Ο εθισμός είναι μια διαδικασία που έχει μια αρχή, αναπτύσσεται και τελειώνει.

Ο V. Segal, (1989) επισημαίνει τα ακόλουθα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των ατόμων με εθιστικές συμπεριφορές:

  • μειωμένη ανοχή στις δυσκολίες της καθημερινής ζωής, καθώς και καλή ανοχή σε καταστάσεις κρίσης ·
  • λανθάνουσα σύμπλεξη κατωτερότητας, σε συνδυασμό με εξωτερική εκδηλωμένη ανωτερότητα.
  • εξωτερική κοινωνικότητα, σε συνδυασμό με φόβο επίμονων συναισθηματικών επαφών.
  • η επιθυμία να πει ένα ψέμα?
  • επιδιώκοντας να κατηγορήσουμε τους άλλους, γνωρίζοντας ότι είναι αθώοι.
  • την επιθυμία να αποφύγουν την ευθύνη στη λήψη αποφάσεων ·
  • στερεότυπα, επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά.
  • ΕΞΑΡΤΗΣΗ;
  • ανησυχία.

Η εθιστική προσωπικότητα έχει το φαινόμενο της «δίψας για συγκινήσεις» (V.A. Petrovsky), που χαρακτηρίζεται από ένα κίνητρο για ανάληψη κινδύνων. Σύμφωνα με τον E. Bern, υπάρχουν έξι τύποι πείνας στους ανθρώπους:

  • πείνα για αισθητήρια διέγερση
  • πείνα για αναγνώριση
  • πείνα για επαφή και φυσική χαϊδεύοντας?
  • σεξουαλική πείνα
  • δομική πείνα πείνας
  • πείνα για περιστατικά.

Στο πλαίσιο ενός εθιστικού τύπου συμπεριφοράς, κάθε ένας από τους αναφερόμενους τύπους πείνας επιδεινώνεται. Ένα άτομο δεν βρίσκει ικανοποίηση από το αίσθημα της «πείνας» στην πραγματική ζωή και επιδιώκει να ανακουφίσει την ταλαιπωρία και τη δυσαρέσκεια με την πραγματικότητα, τη διέγερση ορισμένων τύπων δραστηριότητας.

Το βασικό χαρακτηριστικό για μια εθιστική προσωπικότητα είναι η εξάρτηση.

Για την αυτοάμυνα, οι εθισμένοι χρησιμοποιούν έναν μηχανισμό που ονομάζεται «σκέψη κατά βούληση» στην ψυχολογία, στον οποίο το περιεχόμενο της σκέψης εξαρτάται από τα συναισθήματα. Η ηδονιστική στάση στη ζωή είναι τυπική, δηλ. προσπαθώντας για άμεση απόλαυση με οποιοδήποτε κόστος.

Ο εθισμός γίνεται ένας καθολικός τρόπος «διαφυγής» από την πραγματική ζωή, όταν, αντί για αρμονική αλληλεπίδραση με όλες τις πτυχές της πραγματικότητας, η ενεργοποίηση πραγματοποιείται προς μία κατεύθυνση.

Σύμφωνα με την ιδέα του Ν. Πεζέσκιαν, υπάρχουν τέσσερις τύποι «διαφυγής» από την πραγματικότητα:

  • "Πτήση στο σώμα" - υπάρχει επαναπροσανατολισμός σε δραστηριότητες που στοχεύουν στη δική τους σωματική ή διανοητική βελτίωση. Ταυτόχρονα, το πάθος για ψυχαγωγικές δραστηριότητες («παράνοια της υγείας»), σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις («αναζήτηση και σύλληψη οργασμού»), η εμφάνισή του, η ποιότητα ανάπαυσης και οι μέθοδοι χαλάρωσης καθίστανται υπεραντισταθμιστικά.
  • Η "πτήση προς εργασία" χαρακτηρίζεται από μια δυσαρμονική επίλυση σε επίσημα θέματα, στην οποία ένα άτομο αρχίζει να αφιερώνει υπερβολικό χρόνο σε σύγκριση με άλλα θέματα, καθιστώντας ένα εργασιομανής.
  • "Διαφυγή σε επαφές ή μοναξιά", στην οποία η επικοινωνία γίνεται είτε ο μόνος επιθυμητός τρόπος για την ικανοποίηση των αναγκών, αντικατάσταση όλων των άλλων, είτε ο αριθμός των επαφών ελαχιστοποιείται.
  • "Απόδραση στη φαντασία" - ενδιαφέρον για ψευδοφιλοσοφικές αναζητήσεις, θρησκευτικό φανατισμό, ζωή σε έναν κόσμο ψευδαισθήσεων και φαντασιώσεων.

Οι ρίζες των εθιστικών μηχανισμών, σε οποιαδήποτε μορφή εθισμού μπορούν να οδηγήσουν, βρίσκονται στην παιδική ηλικία, στις ιδιαιτερότητες της ανατροφής. Τα έργα των Z. Freud, D. Winnicott, I. Balint, M. Klein, B. Spock, M. Muller, R. Spitz μαρτυρούν ότι οι οδυνηρές εμπειρίες ενός παιδιού κατά τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής (ασθένεια, απώλεια μιας μητέρας ή αδυναμία του να ικανοποιήσει οι συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού, μια άκαμπτη διατροφή, η απαγόρευση «περιποίησης» του παιδιού, η επιθυμία να σπάσει την επίμονη διάθεσή του, κ.λπ.) σχετίζονται με την επακόλουθη εξαρτώμενη συμπεριφορά των παιδιών. Πόσο συχνά, αντί της επαφής του σώματος («συνηθίζει να κάθεται στα χέρια του») και της συναισθηματικής ζεστασιάς, ένα παιδί λαμβάνει μια πιπίλα ή ένα άλλο μπουκάλι ποτό. Ένα άψυχο αντικείμενο «βοηθά» το παιδί να αντιμετωπίσει τις εμπειρίες του και αντικαθιστά τις ανθρώπινες σχέσεις. Στο γονικό περιβάλλον το παιδί μαθαίνει τη γλώσσα των διαπροσωπικών επαφών και των συναισθηματικών σχέσεων. Εάν ένα παιδί δεν βρει υποστήριξη, σωματική χαλάρωση, συναισθηματική ζεστασιά από τους γονείς του, τότε βιώνει ένα αίσθημα ψυχολογικής ανασφάλειας, δυσπιστίας, που μεταφέρεται στον μεγάλο κόσμο γύρω του, στους ανθρώπους με τους οποίους πρέπει να συναντηθεί στη ζωή. Όλα αυτά θα αναγκαστούν στο μέλλον να αναζητήσουν μια άνετη κατάσταση μέσω της πρόσληψης ορισμένων ουσιών, της στερέωσης σε ορισμένα αντικείμενα και δραστηριότητες. Εάν η οικογένεια δεν έδινε στο παιδί την απαραίτητη αγάπη, τότε με την πάροδο του χρόνου θα αντιμετωπίσει δυσκολίες στη διατήρηση της αυτοεκτίμησής του (θυμηθείτε την τρέχουσα συζήτηση των αλκοολικών «Με σέβεστε;») Ένα άλλο πρόβλημα μπορεί να είναι οι συναισθηματικές διαταραχές των γονέων, που συνοδεύονται από αλεξιθυμία. Το παιδί μαθαίνει από τους γονείς να σιωπά για τις εμπειρίες του (να καταλαβαίνει, να μιλάει), να τις καταπιέζει και να τις αρνείται. Ωστόσο, όχι πάντα στις οικογένειες όπου οι αλκοολικοί γονείς αναπτύσσουν εθιστική συμπεριφορά σε ένα παιδί (ο κίνδυνος είναι αρκετά υψηλός), τα ατομικά χαρακτηριστικά μιας συγκεκριμένης προσωπικότητας παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο..

Οι κοινωνικοί παράγοντες που συμβάλλουν στο σχηματισμό εθιστικής συμπεριφοράς περιλαμβάνουν:

  • τεχνική πρόοδος στον τομέα των βιομηχανιών τροφίμων και φαρμακευτικών προϊόντων, ρίχνοντας νέα αντικείμενα εξάρτησης από την αγορά ·
  • δραστηριότητα των εμπόρων ναρκωτικών ·
  • αστικοποίηση που αποδυναμώνει τις διαπροσωπικές συνδέσεις μεταξύ ανθρώπων.

Για ορισμένες κοινωνικές ομάδες, η εθιστική συμπεριφορά είναι μια εκδήλωση της δυναμικής της ομάδας (ομάδα εφήβων, άτυπη ένωση, σεξουαλική μειονότητα, μόνο μια ανδρική εταιρεία).

Ένας σημαντικός παράγοντας για το σχηματισμό εθιστικής συμπεριφοράς διαδραματίζεται από ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, τυπολογικά χαρακτηριστικά του νευρικού συστήματος (προσαρμοστικότητα, ευαισθησία), τύπο χαρακτήρα (ασταθής, υπερθυμική, επιληπτική έμφαση στους αλκοολικούς και τοξικομανείς), χαμηλή αντίσταση στο στρες, ανάπτυξη νευρωτικής προσωπικότητας, ιδεοληπτική ή μια καταναγκαστική (ανακούφιση από το άγχος σε δράση, π.χ. υπερβολική κατανάλωση, κατανάλωση αλκοόλ).

Ο εθισμός έχει συχνά μια αβλαβή αρχή, μια ατομική πορεία (με αυξημένη εξάρτηση) και ένα αποτέλεσμα. Τα κίνητρα συμπεριφοράς είναι διαφορετικά σε διαφορετικά στάδια.

Στάδια εθιστικής συμπεριφοράς (σύμφωνα με τους Ts.P. Korolenko και T.A. Donskikh):

  1. "Πρώτα δείγματα". Αρχικά, η γνωριμία με το φάρμακο συμβαίνει σποραδικά, με την απόκτηση θετικών συναισθημάτων και τη διατήρηση του ελέγχου.
  2. "Εθιστικός ρυθμός". Σχηματίζεται σταδιακά ένας σταθερός ατομικός ρυθμός κατανάλωσης με σχετικό έλεγχο. Αυτό το στάδιο ονομάζεται συχνά το στάδιο της ψυχολογικής εξάρτησης, όταν το φάρμακο πραγματικά βοηθά στη βελτίωση της ψυχοφυσικής κατάστασης για λίγο. Σταδιακά ο εθισμός σε όλο και περισσότερες δόσεις του φαρμάκου συμβαίνει, ταυτόχρονα, συσσωρεύονται κοινωνικά και ψυχολογικά προβλήματα και τα ακατάλληλα προσαρμοσμένα στερεότυπα συμπεριφοράς αυξάνονται.
  3. «Εθιστική συμπεριφορά» (ο εθισμός γίνεται ένας στερεοτυπικός μηχανισμός απόκρισης). Χαρακτηρίζεται από την αύξηση του ρυθμού χρήσης σε μέγιστες δόσεις, την εμφάνιση σημείων σωματικής εξάρτησης με σημάδια δηλητηρίασης και πλήρη απώλεια ελέγχου. Ο αμυντικός μηχανισμός του εξαρτημένου εκφράζεται με την επίμονη άρνηση των ψυχολογικών προβλημάτων που έχει. Αλλά σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, υπάρχει ένα αίσθημα άγχους, άγχους και αγωνίας (εξ ου και η εμφάνιση προστατευτικών αντιδράσεων). Υπάρχει μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ "Είμαι το παλιό" και "Είμαι εθιστικό".
  4. Πλήρης επικράτηση της εθιστικής συμπεριφοράς. Το αρχικό "I" έχει καταστραφεί. Το φάρμακο δεν είναι πλέον ευχάριστο, χρησιμοποιείται για την αποφυγή ταλαιπωρίας ή πόνου. Όλα αυτά συνοδεύονται από βαριές αλλαγές προσωπικότητας (μέχρι ψυχικής διαταραχής), οι επαφές είναι εξαιρετικά δύσκολες.
  5. "Καταστροφή". Υπάρχει καταστροφή της προσωπικότητας όχι μόνο στο πνευματικό, αλλά και στο βιολογικό σχέδιο (η χρόνια δηλητηρίαση οδηγεί σε βλάβη στα όργανα και τα συστήματα ζωτικής δραστηριότητας του ανθρώπινου σώματος).

Στο τελικό στάδιο, οι τοξικομανείς συχνά παραβιάζουν τη δημόσια τάξη, εκβιάζουν χρήματα, διαπράττουν κλοπές. υπάρχει πάντα ο κίνδυνος αυτοκτονίας. Κύρια κίνητρα: απελπισία, απελπισία, μοναξιά, απομόνωση από τον κόσμο. Συναισθηματικές καταστροφές είναι δυνατές: επιθετικότητα, οργή, που αντικαθίστανται από κατάθλιψη.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της εθιστικής συμπεριφοράς είναι ο κυκλικός του χαρακτήρας. Ας απαριθμήσουμε τις φάσεις ενός κύκλου:

  • την παρουσία εσωτερικής ετοιμότητας για εθιστική συμπεριφορά ·
  • αυξημένη επιθυμία και ένταση?
  • αναμονή και ενεργή αναζήτηση για το αντικείμενο του εθισμού.
  • λήψη ενός αντικειμένου και επίτευξη συγκεκριμένων εμπειριών, χαλάρωσης.
  • φάση ύφεσης (σχετική ανάπαυση).

Στη συνέχεια, ο κύκλος επαναλαμβάνεται με ατομική συχνότητα και σοβαρότητα (για έναν εθισμένο, ο κύκλος μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα, για έναν άλλο - μία μέρα).

Η εθιστική συμπεριφορά δεν οδηγεί απαραίτητα σε ασθένειες, αλλά φυσικά προκαλεί αλλαγές στην προσωπικότητα και κοινωνική κακή προσαρμογή. Τ.Σ. Korolenko και T.A. Ο Donskikh επισημαίνει το σχηματισμό μιας εθιστικής στάσης - ένα σύνολο γνωστικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών χαρακτηριστικών που προκαλούν μια εθιστική στάση στη ζωή.

Η εθιστική στάση εκφράζεται με την εμφάνιση μιας υπερτιμημένης συναισθηματικής στάσης απέναντι στο αντικείμενο του εθισμού (άγχος για συνεχή παροχή τσιγάρων, ναρκωτικών). Οι σκέψεις και οι συνομιλίες για το αντικείμενο αρχίζουν να κυριαρχούν. Ο μηχανισμός εξορθολογισμού ενισχύεται - η πνευματική δικαιολογία του εθισμού («όλοι καπνίζουν», «χωρίς αλκοόλ είναι αδύνατο να ανακουφίσει το άγχος»). Ταυτόχρονα, διαμορφώνεται η «σκέψη κατά βούληση», με αποτέλεσμα να μειώνεται η κριτική για τις αρνητικές συνέπειες της εθιστικής συμπεριφοράς και του εθιστικού περιβάλλοντος («μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου» · «όλοι οι τοξικομανείς είναι καλοί άνθρωποι»). Αναπτύσσεται επίσης η δυσπιστία στους «άλλους», συμπεριλαμβανομένων ειδικών που προσπαθούν να παρέχουν ιατρική και κοινωνική βοήθεια στον εξαρτημένο («δεν μπορούν να με καταλάβουν, επειδή οι ίδιοι δεν ξέρουν τι είναι»).

Εθισμός. Τύποι εθισμών και θεραπείας

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Τι είναι ο εθισμός?

Η έννοια «Εθισμός» προέρχεται από την αγγλική λέξη εθισμός, η οποία μεταφράζεται κυριολεκτικά ως εθισμός. Αρχικά, οι εθισμοί σήμαινε χημικές εξαρτήσεις (από ναρκωτικά, αλκοόλ ή ναρκωτικά), τώρα ο κατάλογος των εθισμών έχει επεκταθεί. Έτσι, ο εθισμός είναι η εξάρτηση ενός ατόμου από κάτι, η ανάγκη τακτικής εκτέλεσης οποιωνδήποτε ενεργειών ή φαρμάκων. Στον ψυχολογικό (συμπεριφορικό) εθισμό, το αντικείμενο του εθισμού είναι το συμπεριφορικό πρότυπο.
Η εθιστολογία ως μια νέα επιστημονική κατεύθυνση εμφανίστηκε στη Ρωσία και στον κόσμο τη δεκαετία του 70-80 του περασμένου αιώνα. Το 2001, ο καθηγητής, ψυχοθεραπευτής Ts.P. Korolenko συνέταξε την πρώτη κατάταξη των μη χημικών εθισμών στον κόσμο.
Σήμερα η τοξικολογία βρίσκεται στη διασταύρωση της ψυχιατρικής, της ναρκωτικής και της κλινικής ψυχολογίας και εξετάζει το πρόβλημα της εθιστικής συμπεριφοράς από διαφορετικές οπτικές γωνίες..

Τύποι εθισμών

Οι εθισμοί μπορούν να χωριστούν σε χημικούς, ενδιάμεσους (εθισμούς σε τρόφιμα και αδρεναλίνη) και συμπεριφορικά (ή ψυχολογικά). Σύμφωνα με την ταξινόμηση του Ts.P. Korolenko, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη τις μη χημικές εξαρτήσεις που περιγράφονται αργότερα, μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τύποι εθισμών συμπεριφοράς:

  • τυχερά παιχνίδια, τυχερά παιχνίδια (από τα Αγγλικά τυχερά παιχνίδια - παίζοντας για χρήματα)
  • εθισμός στη σχέση (σεξουαλικός εθισμός, εθισμός στην αγάπη, εθισμός αποφυγής)
  • workaholism (workaholism)
  • τεχνολογικοί εθισμοί (εξάρτηση από την τηλεόραση, σε παιχνίδια στον υπολογιστή, εθισμός στο Διαδίκτυο, εθισμός gadget - εξάρτηση από smartphone, ηλεκτρονικά παιχνίδια, για παράδειγμα, Tamagotchi)
  • εθισμός στη δαπάνη χρημάτων (ονιομανία, shopaholism)
  • Επείγονς εθισμός (εκδηλώνεται με τη συνήθεια να βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς έλλειψης χρόνου, την επιθυμία να σχεδιάζετε και να ελέγχετε συνεχώς τον χρόνο σας, συνοδευόμενος από το φόβο του "να μην είστε εγκαίρως")
  • αθλητικός εθισμός (ή εθισμός στην άσκηση - η ανάγκη συνεχούς αύξησης του αριθμού και της πολυπλοκότητας της προπόνησης. εμφανίζεται σε επαγγελματίες αθλητές)
  • εθισμός της πνευματικής αναζήτησης (αυτός ο τύπος εθισμού περιγράφηκε το 2004 με βάση τις παρατηρήσεις των ασθενών που προσπαθούν να κυριαρχήσουν σε διάφορες πνευματικές πρακτικές)
  • κατάσταση μόνιμου πολέμου (αυτός ο εθισμός βρίσκεται μεταξύ βετεράνων μάχης και εκφράζεται στην επιθυμία δημιουργίας επικίνδυνων καταστάσεων και αδικαιολόγητου κινδύνου).

Εκτός από το διαχωρισμό των εθισμών σε χημικά και συμπεριφορικά, μπορείτε να τα διαχωρίσετε από την άποψη της κοινωνίας. Κατανομή κοινωνικά αποδεκτών μορφών εθισμού και καταδικασμένη από την κοινωνία (τοξικομανία, αλκοολισμός, τυχερά παιχνίδια). Όταν αντιμετωπίζετε κοινωνικά απαράδεκτους εθισμούς, συνήθως αντικαθίστανται από κοινωνικά αποδεκτούς εθισμούς (εργασιομανισμός, αθλητικός εθισμός, εθισμός στις σχέσεις κ.λπ.).
Παρακάτω θα μιλήσουμε με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες για ορισμένους τύπους εθισμών..

Εθισμός στα τρόφιμα

Ο εθισμός στα τρόφιμα αναφέρεται στους λεγόμενους ενδιάμεσους εθισμούς, καθώς χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι αυτή η μορφή εθισμού περιλαμβάνει πρότυπα συμπεριφοράς και άμεσα βιοχημικούς μηχανισμούς στο ανθρώπινο σώμα..

Αυτός ο τύπος εθισμού έχει δύο υποείδη:

  • Υπερκατανάλωση εθισμού.
  • Εθισμός νηστείας.

Με τον εθισμό στην υπερκατανάλωση τροφής, ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη στιγμή αρχίζει να αισθάνεται ντροπή, κρύβει τον εθισμό του, αρχίζει να τρώει κρυφά, γεγονός που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη νευρική ένταση, άγχος και την επιθυμία να φάει ακόμη περισσότερο. Η ανθρώπινη υγεία πάσχει επίσης - αυξάνει το βάρος, διαταράσσεται ο μεταβολισμός και υποφέρει ο γαστρεντερικός σωλήνας. Όταν αισθάνεστε αδιαθεσία, η διάθεσή σας επιδεινώνεται και η επιθυμία να φάτε ξανά. Έτσι, αποκτάται ένας φαύλος κύκλος. Τελικά, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του συσσωρεύεται, η οποία οδηγεί σε κατάθλιψη, απροθυμία για επικοινωνία με άλλους ανθρώπους, απόσυρση.
Όταν εθίζεται στη νηστεία, ένα άτομο βιώνει ένα ορισμένο αίσθημα ελαφρότητας, όταν αρνείται να φάει, ένα κύμα δύναμης, μια καλή διάθεση. Θέλοντας να παρατείνει αυτήν την κατάσταση, ο εθισμένος αρνείται να φάει, παύει να ελέγχει την κατάστασή του, χωρίς να συνειδητοποιεί την απειλή για την υγεία και τη ζωή κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Εθισμός στο Διαδίκτυο ή εθισμός στο Διαδίκτυο

Οι πρώτοι που μίλησαν για αυτό το πρόβλημα στα τέλη του εικοστού αιώνα ήταν εμπορικές εταιρείες, οι οποίες επέστησαν την προσοχή στην αναποτελεσματικότητα της εργασίας ορισμένων υπαλλήλων λόγω της παθολογικής τους έλξης να είναι στο Διαδίκτυο..
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο εθισμός στο Διαδίκτυο υπάρχει σε περίπου 5% του πληθυσμού, ενώ στους εφήβους εμφανίζεται στο 30% των περιπτώσεων. Άτομα με ανθρωπιστική νοοτροπία που δεν έχουν τριτοβάθμια εκπαίδευση είναι πιο ευαίσθητα σε αυτόν τον εθισμό..

Σημάδια εθισμού στο Διαδίκτυο:

  • καλή υγεία ή ευφορία στον υπολογιστή.
  • αδυναμία να σταματήσει
  • αύξηση του χρόνου που αφιερώνεται στο Διαδίκτυο ·
  • περιβαλλοντικά προβλήματα (οικογένεια, σχολείο, εργασία, φίλοι) ·
  • αίσθημα άγχους, κενού, ερεθισμού όχι στον υπολογιστή.
  • απόκρυψη πληροφοριών σχετικά με τον χρόνο που αφιερώνει ο εξαρτημένος στο δίκτυο.
  • σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (βλάβη στους νευρικούς κορμούς του χεριού, που σχετίζεται με παρατεταμένη υπερβολική μυϊκή υπέρταση).
  • ξηρά μάτια
  • πονοκεφάλους τύπου ημικρανίας και πόνος στην πλάτη.
  • ακανόνιστα γεύματα, παράλειψη γευμάτων
  • παραμέληση της προσωπικής υγιεινής ·
  • διαταραχές του ύπνου, αλλαγές στον τρόπο ύπνου.

Εθισμός αγάπης

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένας τύπος εθισμού στη σχέση και είναι η οδυνηρή εξάρτηση ενός ατόμου από την αγάπη για το άλλο. Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση που δυσκολεύονται να ορίσουν τα όρια των προσωπικών και άλλων ανθρώπων είναι επιρρεπή σε αγάπη για τον εθισμό. Κατά κανόνα, η τάση για εθισμό στην αγάπη τίθεται στην παιδική ηλικία. Οι άνδρες και οι γυναίκες είναι εξίσου πιθανό να υποφέρουν από αυτόν τον εθισμό.
Συχνά εμφανίζεται ο εθισμός στην αγάπη μεταξύ δύο εθισμένων, σε αυτήν την περίπτωση μπορούμε να μιλήσουμε για την αλληλεξάρτηση.
Ο εθισμός στην αγάπη χαρακτηρίζεται από υψηλή συναισθηματικότητα, επιθυμία να ελέγχει ένα άλλο άτομο, να είναι μαζί όλη την ώρα, ζήλια, εμμονή με σχέσεις.

Σημάδια εθισμού στην αγάπη:

  • Ένα δυσανάλογο χρονικό διάστημα και προσοχή αφιερώνεται στο άτομο στο οποίο κατευθύνεται ο εθισμός. Οι σκέψεις για τον «αγαπημένο» κυριαρχούν στο μυαλό, καθιστώντας μια υπερτιμημένη ιδέα. Οι σχέσεις με ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι εμμονή, κάτι που είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό..
  • Ο εθισμένος βρίσκεται στο έλεος να βιώνει μη ρεαλιστικές προσδοκίες σε σχέση με ένα άλλο άτομο που βρίσκεται στο σύστημα αυτών των σχέσεων, χωρίς να επικρίνει την κατάστασή του.
  • Ένας εθισμένος στην αγάπη σταματά να νοιάζεται για τον εαυτό του και να σκέφτεται τις ανάγκες του εκτός μιας εθιστικής σχέσης.
  • Προβλήματα επικοινωνίας με την οικογένεια και τους φίλους σας.
  • Σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα επικεντρώθηκαν στον φόβο της εγκατάλειψης που ο εθισμένος προσπαθεί να καταστείλει.
  • Σε υποσυνείδητο επίπεδο, υπάρχει επίσης ο φόβος της οικειότητας. Εξαιτίας αυτού, ο εθισμένος δεν μπορεί να ανεχθεί την «υγιή» οικειότητα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη υποσυνείδητα επιλέγει ένα άτομο με εθισμό αποφυγής ως σύντροφό του..

Εθισμός αποφυγής

Ένα άτομο που πάσχει από εθισμό αποφυγής δεν μπορεί να οικοδομήσει στενές, ειλικρινείς, εμπιστευτικές, μακροχρόνιες σχέσεις, τις αποφεύγει υποσυνείδητα. Ταυτόχρονα, το άτομο στο οποίο απευθύνεται η αγάπη του εξαρτημένου είναι πολύτιμο και σημαντικό για αυτόν. Έτσι, προκύπτει μια δυαδικότητα της κατάστασης - ο εθισμένος είτε προσελκύει το αντικείμενο της αγάπης στον εαυτό του, και στη συνέχεια τον απωθεί από τον εαυτό του. Και οι δύο σύντροφοι υποφέρουν από αυτό..

Σημάδια εθισμού αποφυγής:

  • Αποφυγή έντασης σε σχέση με ένα σημαντικό άτομο για τον εαυτό του (εθισμένος στην αγάπη). Ο εθισμένος στην αποφυγή προσπαθεί να ξοδέψει περισσότερο χρόνο έξω από την κοινωνία του εθισμένου στην αγάπη. Η σχέση με τον εθιστή αποφυγής μπορεί να θεωρηθεί «αργή», καθώς είναι σημαντικό για τον εθισμένο, αλλά τον αποφεύγει, δεν επιτρέπει την οικοδόμηση στενών σχέσεων.
  • Η επιθυμία να αποφευχθεί η σεξουαλική επαφή μέσω ψυχολογικής απόστασης. Με τον φόβο της οικειότητας, ο εθισμένος στην αποφυγή φοβάται ότι εάν εισέλθουν σε οικείες σχέσεις, θα χάσουν την ελευθερία τους, θα είναι υπό έλεγχο. Σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, ο εθισμένος στην αποφυγή έχει έναν φόβο εγκατάλειψης, ο οποίος οδηγεί τον εθισμένο σε μια επιθυμία να αποκαταστήσει και να διατηρήσει σχέσεις, αλλά να τους κρατήσει σε απόσταση..

Σεξουαλικός εθισμός

Τα άτομα που πάσχουν από σεξουαλικό εθισμό είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Αυτό οφείλεται στους ηθικούς και ηθικούς κανόνες της κοινωνίας και στο κοινωνικό ταμπού στη συζήτηση αυτού του προβλήματος. Σύμφωνα με ψυχοθεραπευτές, το 5-8% του πληθυσμού είναι ευαίσθητο στον σεξουαλικό εθισμό.
Ο Ρώσος ψυχίατρος Ts.P. Korolenko, ο ιδρυτής του εθισμού, χωρίζει τους σεξουαλικούς εθισμούς σε πρώιμους, οι οποίοι αρχίζουν να σχηματίζονται στην παιδική ηλικία στο πλαίσιο μιας γενικής εθιστικής διαδικασίας, και οι καθυστερημένες, που αντικατέστησαν μια άλλη μορφή εθιστικής συμπεριφοράς.

Σημάδια σεξουαλικού εθισμού:

  • επαναλαμβανόμενη απώλεια ελέγχου της σεξουαλικής σας συμπεριφοράς.
  • συνέχιση αυτής της σεξουαλικής συμπεριφοράς παρά τις επιβλαβείς συνέπειες.

Στον πρώιμο σεξουαλικό εθισμό, υπάρχει σεξουαλικός τραυματισμός του εθισμένου στην παιδική ηλικία: μπορεί να είναι αιμομιξία ή η έναρξη στο παιδί των πεποιθήσεων ότι ενδιαφέρεται μόνο ως σεξουαλικό αντικείμενο. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο εθισμένος αναπτύσσει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, μυστικότητα, δυσπιστία στους άλλους και εξάρτηση από αυτούς, μια αίσθηση απειλής από το εξωτερικό και μια υπερεκτιμημένη στάση απέναντι στο σεξ..
Ένας εθισμένος στο σεξ, όπως κάθε άλλος, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αντιμετωπίζει άσχημα τον εαυτό του και δεν πιστεύει ότι οι άλλοι μπορούν να τον αντιμετωπίσουν καλά. Γίνεται σίγουρος ότι το σεξ είναι ο μόνος τομέας στον οποίο ενδιαφέρει κάποιον. Επίσης, το σεξ για έναν εθισμένο είναι ένας τρόπος να ξεφύγουμε από την απομόνωση. Το κύριο κίνητρο για ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι η αναζήτηση νέων "συγκινήσεων".
Οι πάσχοντες από σεξουαλικό εθισμό έχουν συχνά άλλους τύπους εθισμού, όπως η εξάρτηση από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.
Οι εθισμένοι σεξ συχνά ζουν μια διπλή ζωή, φοβούμενοι την κρίση των αγαπημένων τους, ενώ σε κάποιο σημείο παύουν να φροντίζουν την υγεία τους και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα καθημερινά προβλήματα. Η εμμονή με την απόδειξη σεξουαλικής αξίας κάποιου αρχίζει να κυριαρχεί σε οτιδήποτε άλλο..

Εφηβικοί εθισμοί

Τόσο οι ενήλικες όσο και οι έφηβοι μπορούν να υποφέρουν από εθισμούς. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η εθιστική συμπεριφορά καθιερώνεται στην παιδική ηλικία υπό την επίδραση των προσωπικών χαρακτηριστικών και του περιβάλλοντος. Από την εφηβεία, η εθιστική συμπεριφορά μπορεί ήδη να εκδηλωθεί πλήρως..

Σημάδια εθισμού σε έναν έφηβο:

  • Η επιθυμία να επιδείξει υπεροχή έναντι των άλλων στο πλαίσιο της αυτο-αμφιβολίας
  • Φόβος για εμπιστευτικές σχέσεις με άλλους, εσωτερική απομόνωση
  • Ευρύς κύκλος γνωριμιών, επίδειξη κοινωνικότητας
  • Τάση ψέματος
  • Υψηλό άγχος, καταθλιπτική συμπεριφορά
  • Αποφυγή ευθύνης.
  • Η παρουσία σταθερών μοντέλων, στερεότυπα συμπεριφοράς.

Οι έφηβοι μπορούν να έχουν οποιοδήποτε είδος εθισμού, αλλά τις περισσότερες φορές μιλάμε για τον εθισμό στο Διαδίκτυο, τον οποίο οι μαθητές λυκείου είναι ιδιαίτερα.

Γιατί ο εθισμός στο Διαδίκτυο είναι επικίνδυνος για τους εφήβους?

  • οι έφηβοι μπορεί να παραπλανηθούν να διαπράξουν σεξουαλικές πράξεις.
  • οι έφηβοι αποκτούν πρόσβαση στην πορνογραφία, η οποία είναι άφθονη στο Διαδίκτυο. Ταυτόχρονα, το λογισμικό που πρέπει να περιορίζει την πρόσβαση των ανηλίκων σε τέτοια υλικά συχνά δεν λειτουργεί ή απουσιάζει εντελώς.
  • πρόσβαση σε ιστότοπους που υποκινούν θρησκευτικό ή εθνοτικό μίσος, ιστότοπους με οδηγίες κατασκευής βομβών κ.λπ..
  • το χόμπι για διαδικτυακά παιχνίδια με βία αυξάνει την επιθετικότητα των παιδιών.

Θεραπεία εθισμού

Η θεραπεία του εθισμού μπορεί να περιλαμβάνει τρία συστατικά: φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία και κοινωνιοθεραπεία.
Η θεραπεία υποκατάστασης χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία φαρμάκων για εξαρτημένους με χημική εξάρτηση. Για παράδειγμα, στους τοξικομανείς προσφέρεται μεθαδόνη ή βουπρενορφίνη. Ένας ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης για θεραπεία εθισμού.
Επίσης, για τη θεραπεία τέτοιων εθισμών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος διέγερσης των βαθιών δομών του εγκεφάλου. Με αυτήν τη μέθοδο, μια ειδική συσκευή εμφυτεύεται στον εγκέφαλο του ασθενούς, ο οποίος επηρεάζει ορισμένα μέρη του εγκεφάλου με ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα..
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική. Στην ομαδική ψυχοθεραπεία, οι τοξικομανείς συμμετέχουν σε ομάδες αυτοβοήθειας όπου συγκεντρώνονται για να αλληλοϋποστηρίζονται και να μοιράζονται προβλήματα. Πολλές ομάδες αυτοβοήθειας βασίζονται στο Πρόγραμμα 12 Βημάτων, που δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά το 1939 στο Alcoholics Anonymous. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα επανασχεδιάστηκε και προσαρμόστηκε για άλλους τύπους εξαρτήσεων. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι ότι οι εθισμένοι υποτροπιάζουν συχνά και ένας εθισμός αντικαθίσταται από έναν άλλο - εθισμός των σχέσεων σε μια συγκεκριμένη ομάδα..
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια πιο αποτελεσματική θεραπεία. Στη θεραπεία του εθισμού, είναι σημαντική μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για ένα άτομο, μια ανάλυση της κατάστασης της ζωής και η μελέτη της γένεσης. Είναι σημαντικό να προσδιοριστούν οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο άρχισε να υποφέρει από εθισμό, για να αυξήσει την αυτοεκτίμηση.
Οι ειδικοί του Ember Center θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μη χημικούς εθισμούς.

Εάν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από εθισμό, κλείστε ραντεβού με ιατρικό ψυχολόγο μέσω τηλεφώνου: (812) 642-47-02 ή συμπληρώστε τη φόρμα αίτησης στον ιστότοπο.

Τι είναι η εθιστική συμπεριφορά και πώς αναπτύσσεται?

Δεν μπορείτε να φάτε πρωινό μέχρι να ανατρέξετε στις δημοσιεύσεις σας; Πηγαίνετε στο περίπτερο για τσιγάρα ή χοτ-ντογκ σε μια ψυχρή νύχτα; Πες ναι σε ένα ποτήρι κρασί ακόμα κι αν πρέπει να οδηγήσεις; Πιστεύετε πραγματικά ότι κανείς δεν παρατηρεί τις προσπάθειές σας να κρύψετε την καραμέλα; Ναι, πρόκειται για εθισμό ή, όπως λένε οι επιστήμονες, εθιστική συμπεριφορά. Τι εθισμοί περιμένουν ένα σύγχρονο άτομο, πώς αναπτύσσονται και αναγνωρίζονται, μιλάμε στο άρθρο.

Τι είναι η εθιστική συμπεριφορά?

Η εθιστική συμπεριφορά είναι ένας από τους τύπους αποκλίνουσας συμπεριφοράς, η οποία εκφράζεται από την επιθυμία να απαλλαγούμε από ψυχολογική δυσφορία με τη βοήθεια ορισμένων ουσιών (αλκοόλ, ναρκωτικών) ή επαναλαμβανόμενων ενεργειών (εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, εργασιομανισμός, υπερκατανάλωση τροφής). Το Addictus (addictus) είναι ένας νόμιμος όρος για έναν οφειλέτη ο οποίος καταδικάζεται σε υποτελής υπακοή στον πιστωτή. Δηλαδή, μεταφορικά, η εθιστική συμπεριφορά είναι μια βαθιά εξάρτηση από μια εξωτερική καταναγκαστική δύναμη που απαιτεί και λαμβάνει πλήρη υπακοή. Κατά συνέπεια, ένας εθισμένος είναι εθισμένος που δεν μπορεί να ελέγξει τον εθισμό του σε ορισμένες ενέργειες..

Η εθιστική συμπεριφορά στην ψυχολογία ονομάζεται μια ολόκληρη ομάδα διαταραχών, ενωμένη με έναν όρο «ασθένειες εθισμού». Συνήθως, μια τέτοια πορεία δράσης έχει καταστροφική επίδραση στην υγεία και τις δραστηριότητες του ίδιου του εθισμένου, του στενού και ευρύτερου κοινωνικού του περιβάλλοντος..

Η εθιστική συμπεριφορά χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο ξοδεύει ένα σημαντικό μέρος του χρόνου του στην ικανοποίηση ενός επώδυνου εθισμού. Παύει να αναπτύσσεται ως άτομο, δεν μπορεί να επιλέξει και να ελέγξει τι κάνει, αποδέχεται ή χρησιμοποιεί. Το κυριότερο όμως είναι ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνος του τις συνήθειες του. Σταδιακά, δημιουργείται ένα περιβάλλον με τα ίδια εξαρτώμενα άτομα και όλα αυτά δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να ξεφύγει από τον φαύλο κύκλο των εθισμών.

Τύποι εθιστικής συμπεριφοράς:

  • Ο χημικός εθισμός είναι μια ανεξέλεγκτη λαχτάρα για ψυχοδραστικές ουσίες (PAS). Οι επιφανειοδραστικές ουσίες είναι οτιδήποτε χρησιμοποιεί ένα άτομο με τον ένα ή τον άλλο τρόπο (ποτά, καπνιστές, μυρωδιές, ενέσεις). Σε κίνδυνο - άτομα με επώδυνη κληρονομικότητα, ντροπαλά ή εκκεντρικά, διανοητικά ανώριμα άτομα.
  • Ο εθισμός στα τρόφιμα (διατροφική διαταραχή) είναι ένα σύνδρομο συμπεριφοράς που σχετίζεται με υπερβολική συγκέντρωση στα τρόφιμα και το βάρος (νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία, υπερκατανάλωση τροφής). Σε κίνδυνο - άτομα με ασταθή ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.
  • Ο μη χημικός (συμπεριφορικός) εθισμός είναι οποιαδήποτε μορφή έλξης ή συμπεριφορικής πράξης που γίνεται αντικείμενο εθισμού (διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς, gadgetomania, εθισμός στην αδρεναλίνη, shopaholism) Η ομάδα κινδύνου παραδοσιακά περιλαμβάνει άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, τάση κατάθλιψης, αυξημένο άγχος.

Η παραπάνω ταξινόμηση των τύπων εθισμών θεωρείται μάλλον αυθαίρετη - συνήθως ένας εθισμός τραβάει άλλους μαζί του. Για παράδειγμα, υπάρχουν τα λεγόμενα πολυεξαρτώμενα άτομα. Απλώς δεν μπορούν να υπάρξουν χωρίς κάποιο είδος εθισμού: σταματούν το κάπνισμα και αμέσως γίνονται τζόγο, εγκαταλείπουν το αλκοόλ και καταλαμβάνουν το άγχος με σοκολάτα..

Μανία ψηφιακής εποχής.

Παραδοσιακά, το αλκοόλ κατέχει την πρώτη θέση στη λίστα των πιο επικίνδυνων τύπων εθιστικής συμπεριφοράς για τον άνθρωπο. Όμως κατά την τελευταία δεκαετία, εμφανίστηκαν νέοι τύποι εθισμών που σχετίζονται με τεχνικές και ψηφιακές καινοτομίες. Οι ασκούμενοι ψυχολόγοι λένε τι εθισμούς αντιμετωπίζουν όλο και πιο συχνά.

Εθισμοί gadget.

Ο πρώτος ορισμός του εθισμού στο Διαδίκτυο περιγράφηκε το 1994 και ακούγεται αρκετά απλός: "Ισχυρή επιθυμία να πάει στο Διαδίκτυο ενώ είστε εκτός σύνδεσης και απροθυμία να εγκαταλείψετε το Διαδίκτυο ενώ είστε συνδεδεμένοι". Από τότε, η λίστα των υπηρεσιών και των εθισμών στο Διαδίκτυο έχει επεκταθεί σημαντικά.

1. Νομοφοβία (φόβος να μείνει χωρίς τηλέφωνο).

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 50% των ανθρώπων ανησυχούν μόνο από τη σκέψη ότι το τηλέφωνο θα σβήσει και θα φύγει χωρίς επικοινωνία με τους αγαπημένους. Η απουσία τηλεφώνου προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία, προβλήματα συγκέντρωσης και νευρικότητα. Οι Nomophobes προτιμούν να επικοινωνούν με εικονικούς και όχι με πραγματικούς φίλους, ανατρέποντας εικόνες αντί να θαυμάζουμε την άγρια ​​φύση. Ως αποτέλεσμα, υπερφορτώνουν τον εγκέφαλο με πληθώρα πληροφοριών, αρχίζουν να βαριούνται χωρίς αυτό και απομακρύνονται όλο και περισσότερο από την πραγματικότητα.

2. Πορνοφιλία.

Είναι μια σεξουαλική διαταραχή που προκαλείται από υπερβολική πορνογραφία. Και δεν προκαλεί έκπληξη, διότι σχεδόν το 15% των προσφορών του Διαδικτύου είναι ιστότοποι πορνό. Η πορνοφιλία είναι εξίσου ευαίσθητη σε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 15-60 ετών. Οι γιατροί μιλούν για αυτόν τον οδυνηρό εθισμό όταν ο ασθενής ξοδεύει όλο και περισσότερο χρόνο παρακολουθώντας ιστότοπους πορνό, αλλάζει είδη από απλό σε περίπλοκο, επειδή τα προηγούμενα δεν ενθουσιάζουν πλέον. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η παρακολούθηση πορνό διαρκεί 6-8 ώρες την ημέρα, αντικαθιστά πλήρως την πραγματική σεξουαλική ζωή του ασθενούς.

3. Εθισμός στην εικονική πραγματικότητα (VR).

Η εικονική πραγματικότητα γίνεται όλο και πιο υψηλή ποιότητα και πιστευτή. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι λάτρεις των gadget προτιμούν να φύγουν για τον εξωφρενικό εικονικό κόσμο, στον οποίο μπορείτε να γίνετε ήρωας χωρίς πολλή προσπάθεια. Οι επιστήμονες προτείνουν ότι η εικονική πραγματικότητα θα γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα και μια νέα μορφή εθισμού στο Διαδίκτυο.

Ψυχολογικός ή συναισθηματικός εθισμός.

Σε ολόκληρη τη σειρά των εθισμών, τα ψυχολογικά θεωρούνται ήπια, καθώς δεν προκαλούν ορατή βλάβη στην υγεία. Αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από συναισθηματικό εθισμό βιώνουν τεράστιο ψυχικό πόνο. Και οδηγεί ήδη σε σοβαρές σωματικές ασθένειες ή ψυχικές ασθένειες.

1. Εθισμός στην αγάπη (παθολογική αγάπη).

Αυτό είναι ένα μονόπλευρο παιχνίδι, όταν δημιουργούνται σχέσεις με το σύνθημα «Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν» ή «Υποφέρω, αλλά υπομένω γιατί αγαπώ». Η ουσία του εθισμού είναι ότι ένας εθισμένος άνθρωπος δεν φαντάζεται καν διανοητικά την ύπαρξή του χωρίς έναν σύντροφο που γίνεται αντικείμενο ευχαρίστησης, σαν ένα τσιγάρο ή ένα ποτήρι κρασί. Ο εθισμένος παίρνει ευχαρίστηση από την αγάπη, παρόμοια με τοξικομανία. Με τη σκέψη του χωρισμού, αρχίζει μια πραγματική «απόσυρση».

2. Ορθορεξία.

Είναι ένα πράγμα να αρνηθούμε φαγητό για ιατρικούς λόγους, είναι άλλο να μετράμε φανατικά κάθε θερμίδα. Ένα άτομο με εθισμό στα ωμά τρόφιμα ή στο βίγκαν (ο καθένας επιλέγει ένα πεδίο δραστηριότητας για τον εαυτό του) πραγματικά πανικοβάλλεται όταν δεν έχει την ευκαιρία να φάει σωστά ή να ασκηθεί. Μπορεί να σταματήσει να επικοινωνεί με εκείνους που δεν τρώνε σωστά, αρνείται να συμμετάσχει σε οικογενειακούς εορτασμούς. Στην καλύτερη περίπτωση, φέρνει το σωστό φαγητό μαζί του και το τρώει κάτω από την έκπληκτη εμφάνιση των άλλων.

3. Εθισμός στην ψυχοθεραπεία.

Ένα από τα αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας είναι η αποζημίωση για ψυχο-συναισθηματικά ελλείμματα ή έλλειψη δεξιοτήτων. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που πηγαίνουν σε ψυχοθεραπευτή για χρόνια χωρίς προφανή προβλήματα, χρησιμοποιώντας τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας ως μαγικό χάπι. Μόλις το χάπι βοήθησε, που σημαίνει ότι μπορείτε να το πάρετε όλη σας τη ζωή και να ξεχάσετε τον πόνο. Επομένως, αντί να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν μόνες τους τις καταστάσεις της ζωής, συνήθως ζητούν συμβουλές..

Πώς αναπτύσσεται η εθιστική συμπεριφορά?

Κάθε εθισμός ξεκινά με μια συνήθεια που, όταν απορροφάται, αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου. Δεν αναπτύσσεται σε μια μέρα και πάντα σύμφωνα με το ίδιο σχήμα..

1. Πειραματισμός.

Ένα άτομο εκτελεί περιστασιακά μια ευχάριστη δράση για τον εαυτό του ή παίρνει μια ψυχοδραστική ουσία. Η νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη που παράγεται από τον εγκέφαλο αυξάνει τη διάθεση και τα κίνητρα και προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας. Στο πρώτο στάδιο, ο εθισμός δεν επηρεάζει πρακτικά τις μελέτες, την εργασία, τις σχέσεις..

2. Αναζητήστε συναισθηματική ανύψωση.

Όταν η δράση της ντοπαμίνης τελειώνει, το άτομο επιστρέφει στην κανονική ζωή ή αποφασίζει να επαναλάβει τη δράση. Για συχνά επεισόδια εθισμού, αναπτύσσεται μια συνήθεια που οδηγεί σε αλλαγές στη συμπεριφορά, στις διατροφικές συνήθειες, στο λεξιλόγιο.

3. Κατάχρηση.

Η συνήθης δράση γίνεται η μόνη επιλογή για την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων. Ταυτόχρονα, το άτομο αρνείται κατηγορηματικά την εξάρτηση και πιστεύει ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να σταματήσει τις ενέργειές του. Αλλά σταδιακά η εθιστική συμπεριφορά κυριαρχεί, επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής, παύει να προσφέρει την αναμενόμενη ευχαρίστηση. Σε αυτό το στάδιο, η καταστροφική συμπεριφορά γίνεται ο κανόνας..

4. Εθισμός.

Λόγω καταστροφικών ενεργειών, η εργασία όλων των οργάνων διακόπτεται, εμφανίζονται βιολογικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, τα αποθέματα του σώματος εξαντλούνται και εμφανίζονται σοβαρές ασθένειες στο πλαίσιο του εθισμού. Σε αυτό το στάδιο, η συμπεριφορά γίνεται αντικοινωνική: ένα άτομο χάνει ενδιαφέρον για οποιαδήποτε δραστηριότητα, είναι ικανό να διαπράξει αδίκημα, δείχνοντας βία.

Πώς να αναγνωρίσετε τον εθισμό σας σε κάτι?

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η εθιστική συμπεριφορά είναι πολλοί άστεγοι ή χαμένοι στη ζωή. Στην πραγματικότητα, μπορεί να επηρεάσει όλους. Εδώ είναι 7 σημεία με τα οποία μπορείτε να αναγνωρίσετε μια ανθυγιεινή σχέση με τα αγαπημένα σας πράγματα (δραστηριότητες / ουσίες / τρόφιμα):

  1. Η συμπεριφορά σας έχει αλλάξει. Για διασκέδαση, μπορείτε να φύγετε από το σπίτι τη νύχτα, να πάτε στο άλλο άκρο της πόλης, να εξαπατήσετε.
  2. Νιώθεις άσχημα όταν απουσιάζει η πηγή της ευχαρίστησης. Χωρίς συνηθισμένες ενέργειες ή ναρκωτικά, αισθάνεστε άγχος, ανησυχία, δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στις οικιακές δουλειές.
  3. Ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα για ευχαρίστηση. Δεν αγοράζετε απαραίτητα πράγματα, δεν πληρώνετε λογαριασμούς διαμερισμάτων, δεν δανείζεστε χρήματα από φίλους.
  4. Νιώθετε φυσιολογική δυσφορία. Όταν προσπαθείτε να εγκαταλείψετε τη συνήθη ευχαρίστηση, αρχίζει ένας πονοκέφαλος, διαταραχή του ύπνου, ακατανόητη κόπωση ή κλασική απόσυρση.
  5. Αλλάζεις γνώμη. Για παράδειγμα, όταν εγκαταλείπετε εθελοντικά γλυκά, αρχίζετε να έρθετε με διαφορετικές δικαιολογίες - γιατί χρειάζεστε "γλυκό για τον εγκέφαλο" ή χωρίς τη συνήθη καραμέλα δεν θα μπορείτε να επικεντρωθείτε στην εργασία.
  6. Αλλάζετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Η μέρα ξεκινά και περνά κάτω από το σύνθημα μιας αγαπημένης συνήθειας. Εάν δεν σας επιτρέπεται να ολοκληρώσετε το συνηθισμένο τελετουργικό, θα είστε νευρικοί και θα αισθανθείτε ότι "κάτι δεν πάει καλά".
  7. Δεν ενδιαφέρεστε για τις απόψεις άλλων. Δεν φοβάστε τα σκάνδαλα, τα τελεσίγραφα, τα προβλήματα στην εργασία, την καταδίκη των συγγενών. Σκεφτείτε μόνο τη συνήθεια σας και αποδεικνύετε την περίπτωσή σας.

Τώρα είναι σαφές πώς να ορίσετε εθιστική συμπεριφορά. Τώρα πρέπει να αποφασίσετε τι να κάνετε με αυτό.

Πώς να ξεπεράσετε τον εθισμό?

Το πρώτο πράγμα που σας εμποδίζει να ξεπεράσετε τον εθισμό είναι η άρνηση που είναι. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε να κάνουμε παρέα στα κοινωνικά δίκτυα αν σκεφτούμε ειλικρινά "τι συμβαίνει με αυτό;" Επομένως:

  • Βήμα 1. Παραδεχτείτε ότι έχετε εθισμό.
  • Βήμα 2. Γράψτε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους πρέπει να ξεπεραστεί.
  • Βήμα 3. Περιγράψτε τη ζωή σας χωρίς ένα αντικείμενο ή δράση που δίνει ευχαρίστηση.
  • Βήμα 4. Κρεμάστε το φύλλο περιγραφής σε εμφανή θέση για να σας υπενθυμίσει ένα καλύτερο μέλλον.
  • Βήμα 5. Ζητήστε την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων σας.
  • Βήμα 6: Σταματήστε να επικοινωνείτε με όσους δεν υποστηρίζουν την επιθυμία σας να γίνουν καλύτεροι.
  • Βήμα 7. Αξιολογήστε τον βαθμό εθισμού στην πραγματική του αξία, επικοινωνήστε με έναν ειδικό εάν είναι απαραίτητο.

Κάθε άτομο γεννιέται με εθισμό στον αέρα, το νερό, την αίσθηση της αφής. Αλλά η κοινωνία μας φέρνει νέες εξαρτήσεις. Το ερώτημα είναι, υποκύπτουμε στον πειρασμό ή ενσωματώνουμε την ορθολογική σκέψη. Εάν αρχίσουμε να σκεφτόμαστε κριτικά για ένα νέο gadget ή το επόμενο μέρος της πίτσας, συνδέουμε την ειρωνεία και την κοινή λογική, τότε δεν κινδυνεύουμε από εθιστική συμπεριφορά.

Τι είναι ο εθισμός στην ψυχολογία - τύποι, στάδια σχηματισμού και πρόληψη σε εφήβους και ενήλικες

Κάθε δεύτερο άτομο στον κόσμο είναι εθισμένο σε κάτι. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες και να επηρεάσει όχι μόνο τη ζωή τους, αλλά και τη ζωή παιδιών και συγγενών. Σήμερα θα μάθετε για αυτόν τον τύπο διαταραχής ως εθιστική συμπεριφορά, για τους λόγους για την ανάπτυξη ενός τέτοιου προβλήματος, για τους τύπους εθισμών στην επιστήμη και για την πρόληψη αυτών των εθισμών..

Τι είναι ο εθισμός

Στην ψυχολογία, η έννοια του «εθισμού» είναι μια μορφή διαταραχής που συνεπάγεται καταστροφική συμπεριφορά. Σπούδασε - κλινική κοινωνιολογία και ψυχολογία. Λόγω δυσκολιών στη ζωή ή οικογενειακών σχέσεων, ένα άτομο προσπαθεί να αφήσει την πραγματικότητα σε έναν εικονικό ή μη πραγματικό κόσμο. Ο εθισμός ξεκινά με έναν συνηθισμένο εθισμό και, μετά από συναισθηματική ικανοποίηση, γίνεται εθισμός. Ένα άτομο επιρρεπές σε εθισμό αρχίζει να χρησιμοποιεί διαφορετικές ουσίες για να αλλάξει τη δική του ψυχολογική κατάσταση..

Σημάδια εθιστικής συμπεριφοράς

Ο εθισμός είναι μια πολύ περίπλοκη διαταραχή. Για να βοηθήσετε έναν αγαπημένο και έναν αγαπημένο, πρέπει να προσδιορίσετε αν είναι εθισμένος ή όχι. Είναι δύσκολο να εντοπιστεί αυτό, ειδικά όταν ένα άτομο βρίσκεται ανάμεσα σε "δύο πυρκαγιές", δηλαδή στα αρχικά στάδια της διαταραχής. Για να μάθετε σε ποιο στάδιο αναπτύσσεται αυτό το πρόβλημα, λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά σημάδια της διαταραχής:

  • Ξαπλωμένη. Αυτό είναι είτε ένα παθολογικό γνώρισμα της προσωπικότητας ενός ατόμου, είτε αποκτήθηκε. Ένα άτομο κρύβει την αλήθεια και προσπαθεί να μεταβιβάσει την ευθύνη σε άλλο.
  • Συγκροτήματα. Το άτομο αρχίζει να κλείνει, αναζητώντας συνεχώς τρόπους να ταπεινώσει. Εξωτερικά ο ασθενής προσπαθεί να βρει έναν τρόπο να φαίνεται και να συμπεριφέρεται καλύτερα από τους άλλους..
  • Φόβος για προσκόλληση. Ένα άτομο αποφεύγει οποιεσδήποτε εκδηλώσεις προσοχής στο άτομο του, προτιμά να παραμείνει μόνος και να μην ψάχνει για σύντροφο ψυχής.
  • Ανησυχία. Ο ασθενής έχει ένα παρανοϊκό άγχος, λόγω του οποίου μπορεί να μείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα κοντά στο αντικείμενο του εθισμού του. Η προαίσθηση οποιουδήποτε προβλήματος δεν επιτρέπει σε κάποιον να βγει στο δρόμο.
  • Χειρισμός. Λόγω του γεγονότος ότι ο ασθενής έχει διαφορετικά σύμπλοκα, προσπαθεί να χειριστεί τα αγαπημένα του πρόσωπα, απειλώντας με βία ή αυτοκτονία, θέλοντας να επιτύχει αυτό που θέλει.
  • Στερεοτυπική σκέψη. Σε γενικές γραμμές, ο εθισμένος προσπαθεί να μιμηθεί το «κοπάδι», δηλαδή το στενό του περιβάλλον. Αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από την επιθυμία του εθισμένου ασθενούς. Οι σκέψεις άλλων ανθρώπων είναι οι σκέψεις του. Ο ασθενής δεν μπορεί να εκφράσει τη γνώμη του, είναι διαβόητος, πιστεύει ότι η άποψή του δεν σημαίνει τίποτα.
  • Η απροθυμία να θεωρηθεί υπεύθυνη για τις ενέργειές σας. Ένας ασθενής με τέτοια διαταραχή δεν θέλει να είναι υπεύθυνος για τις πράξεις, τις πράξεις του, φοβάται την κριτική ή την καταδίκη.

Χαρακτηριστικά μιας εθιστικής προσωπικότητας

Στον σύγχρονο κόσμο, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αποκλίνουσα συμπεριφορά ενός ατόμου, ακόμη και λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω σημεία. Το γεγονός είναι ότι η κοινωνία και η κοινωνική ζωή των ανθρώπων αλλάζουν συνεχώς. Εξαιτίας αυτού, προκύπτουν δυσκολίες επικοινωνίας, και ένα άτομο δεν μπορεί να αποκαλύψει πλήρως τις δυνατότητές του, απλά δεν έχει χρόνο. Ως εκ τούτου, προκύπτουν σύμπλοκα, ένα αίσθημα κατωτερότητάς τους, στερεότυπη σκέψη και πολλά άλλα..

  • Fluimucil-αντιβιοτικό IT για εισπνοή
  • Συνταγές σαλάτας Olivier
  • Βαφή μαλλιών Estelle: παλέτες χρωμάτων και αποχρώσεων

Οι λόγοι

Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο χαρακτηρίζεται από τυχερά παιχνίδια, μοναξιά, την επιθυμία να ξεχωρίσετε από το πλήθος, την ψυχολογική αστάθεια, τις δυσμενείς καθημερινές συνθήκες και άλλα - κινδυνεύει. Η εθιστική συμπεριφορά εμφανίζεται όταν ένα παιδί ή ένα άτομο ζει σε μια οικογένεια που βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση. Δηλαδή, τυχόν αρνητικά συναισθήματα και προσπάθειες να εκφραστούν σε βάρος ενός ψυχολογικά αδύναμου παιδιού ή ατόμου οδηγούν σε τέτοιες συνέπειες..

Ο εθισμός μπορεί να εκδηλωθεί από γενιά σε γενιά, από γονέα σε παιδί. Τα παιδιά από ανήθικες ή μονογονεϊκές οικογένειες, όπου υπάρχουν βία, σκάνδαλα ή εγκληματικές τάσεις, υποφέρουν από μια τέτοια διαταραχή. Η ανάπτυξη της διαταραχής μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τον δημόσιο χώρο (σχολείο, πανεπιστήμιο, εργασία). Σε τέτοια ιδρύματα, η σκληρή δουλειά και η απόκτηση γνώσεων είναι πάνω απ 'όλα, αλλά όχι σχέσεις με ομότιμους..

Εθιστική συμπεριφορά στους εφήβους

Δυστυχώς, σήμερα η πλειονότητα των εφήβων πάσχει από εθιστική διαταραχή. Το πρόβλημα είναι ότι στην εφηβεία, ένα παιδί προσπαθεί να ενταχθεί σε μια ομάδα συνομηλίκων, η οποία μπορεί να αποδειχθεί κακή παρέα. Ξεκινά άγνωστα να πίνει, να καπνίζει ή να παίρνει ναρκωτικά για να αποδείξει ότι είναι ο ίδιος με τους άλλους..

Μια προσωρινή κακή συνήθεια σταδιακά μετατρέπεται σε μόνιμη. Μια οικογένεια στην οποία το παιδί δεν αισθάνεται αναγκαίο και αγαπημένο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εθισμό. Τρέχει μακριά από προβλήματα, κλείνοντας τον εαυτό του, παίζοντας παιχνίδια ή πίνοντας με συναδέλφους στην αυλή. Εάν τα σημάδια της εθιστικής διαταραχής δεν παρατηρηθούν εγκαίρως, το παιδί μπορεί να καταστρέψει τον εαυτό του: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το συναισθηματικό κατώφλι του είναι πολύ υψηλό.

Ποια είναι η καταστροφική φύση του εθισμού

Η καταστροφική φύση του εθισμού εκδηλώνεται σε συναισθηματικές σχέσεις με άψυχα αντικείμενα ή φαινόμενα. Οι ασθενείς δεν έρχονται σε επαφή με άτομα, χάνουν σταδιακά τη σημασία τους. Η εθιστική συνειδητοποίηση αντικαθιστά την αγάπη και τη φιλία και γίνεται στόχος της ζωής. Ένα άτομο μετακινείται συνεχώς από την πραγματική ζωή σε εικονικό ή μη πραγματικό. Το θέμα κατέχει κεντρική θέση στη ζωή ενός ατόμου που δεν δείχνει πια αγάπη, συμπάθεια, οίκτο, υποστήριξη και συμπάθεια για άλλους ανθρώπους.

Στάδια σχηματισμού εθιστικής συμπεριφοράς

Η εθιστική συμπεριφορά χωρίζεται σε πέντε στάδια. Στα δύο πρώτα, ένα άτομο μπορεί ακόμα να σωθεί μεταφέροντάς τον σε ψυχολόγο προκειμένου να προσδιορίσει τις κύριες αιτίες της διαταραχής και να λάβει μέτρα για να αποφύγει την επακόλουθη ανάπτυξη εθισμού. Στο τελευταίο στάδιο, η προσωπικότητα του ατόμου καταστρέφεται εντελώς, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε άλλες σοβαρότερες ψυχικές διαταραχές. Στη συνέχεια, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα στάδια:

  • Στάδιο 1. "Πρώτες δοκιμές". Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο εξοικειώνεται πρώτα με ένα θέμα που προκαλεί εθισμό.
  • Στάδιο 2. "Εθιστικός ρυθμός". Αυτό το στάδιο θεωρείται «σημείο μεταφόρτωσης». Ανάλογα με τη σοβαρότητα των προβλημάτων, το άτομο αποφασίζει εάν θα προχωρήσει περισσότερο ή θα σταματήσει τα πάντα..
  • Στάδιο 3. "Εθιστική συμπεριφορά". Σε αυτό το στάδιο, ο ασθενής δεν αναγνωρίζει τον εθισμό του. Αναπτύσσει άγχος, ανησυχία και άλλες αντιδράσεις εθισμού. Εάν στο δεύτερο στάδιο το άτομο εξακολουθεί να αμφιβάλλει, τότε στο τρίτο στάδιο ξεκινά μια σύγκρουση μέσα στον ασθενή μεταξύ "Είμαι το ίδιο" και "Είμαι πραγματικός".
  • Στάδιο 4. "Πλήρης επικράτηση της εθιστικής συμπεριφοράς." Το πρώην "Εγώ" ενός ατόμου καταστρέφεται, το θέμα του εθισμού δεν φέρνει την πρώτη ευχαρίστηση.
  • Στάδιο 5. "Εθιστική καταστροφή". Σε αυτό το στάδιο της διαταραχής του εθισμού, η προσωπικότητα του ατόμου καταστρέφεται εντελώς διανοητικά και βιολογικά..
  • Catering - ποια είναι αυτή η υπηρεσία. Πώς λειτουργεί ένα εστιατόριο εκτός χώρου για την οργάνωση δεξιώσεων και μπουφέ
  • Πατάτες κέικ από μπισκότα - συνταγές με φωτογραφίες. Πώς να φτιάξετε σπιτικό κέικ πατάτας όπως στην παιδική ηλικία
  • Λευκά εξογκώματα στο λαιμό

Τύποι εθισμών

Το πρόβλημα της εθιστικής διαταραχής στον σύγχρονο κόσμο έχει γίνει σημαντικό. Το γεγονός είναι ότι οι λόγοι για την εμφάνιση αυτής της διαταραχής αναπληρώνονται. Οι εθισμοί εμφανίζονται ανάλογα με την εμφάνιση νέων gadgets, αλκοολούχων ποτών, ναρκωτικών και άλλων εθιστικών ειδών. Οι διαταραχές εθισμού ταξινομούνται σε χημικούς και μη χημικούς τύπους εθισμού..

Χημική ουσία

Οι χημικοί τύποι εθιστικής διαταραχής απαιτούν μια συγκεκριμένη ουσία για να προκαλέσει εθισμό. Αυτές περιλαμβάνουν επιλογές εθισμού όπως: εξάρτηση από το αλκοόλ (αλκοολισμός), τοξικομανία, κατάχρηση ουσιών, κάπνισμα. Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε τα σημάδια της διαταραχής του χημικού εθισμού. Υπάρχουν μόνο επτά από αυτά, ωστόσο, μόνο στο πρώτο στάδιο είναι δυνατόν να βοηθήσουμε κάπως ένα άτομο:

  • το μέτρο της χρήσης ουσιών έχει χαθεί.
  • απώλειες μνήμης
  • σωματική δυστυχία, αλλαγή λόγου.
  • άρνηση;
  • Οι σκέψεις στοχεύουν στην ικανοποίηση των αναγκών τους σχετικά με τον εθισμό.
  • λήψη ουσιών για τη βελτίωση της ευημερίας ·
  • προβλήματα στο περιβάλλον.

Μη χημικά

Οι μη χημικοί εθισμοί δεν απαιτούν συγκεκριμένη ουσία που προκαλεί εθισμό. Οι εθισμοί συμπεριφοράς περιλαμβάνουν δραστηριότητες όπως: εθισμός στον υπολογιστή, εθισμός στη σχέση, εργασιομανισμός, εθισμός στο Διαδίκτυο, αθλητικός εθισμός, shopaholism, υπερκατανάλωση τροφής ή λιμοκτονία, αναβλητικότητα και τυχερά παιχνίδια. Σημάδια μη χημικής εθιστικής διαταραχής:

  • ο παίκτης βρίσκεται συνεχώς στο παιχνίδι.
  • το φάσμα των ενδιαφερόντων αλλάζει.
  • απώλεια ελέγχου στον εαυτό σας
  • την εμφάνιση ερεθισμού και άγχους.
  • απώλεια δύναμης για αντιπαράθεση.

Πώς να πείτε εάν έχετε εθισμό

Για να προσδιορίσετε εάν έχετε μια εθιστική τάση που οδηγεί σε εθιστική συμπεριφορά, υπάρχουν διάφοροι τύποι δοκιμών που μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο. Μπορείτε να επισκεφθείτε ψυχολογικά κέντρα όπου μπορείτε να κάνετε ένα τεστ εθιστικής διαταραχής σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα και στη συνέχεια να δώσετε απαντήσεις σε έμπειρους ειδικούς και να λάβετε αποτελέσματα με προτάσεις.

Αντιμετώπιση εθιστικής συμπεριφοράς

Ο εθισμός μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο εάν ο ασθενής αντιληφθεί την πολυπλοκότητα του προβλήματος και προσπαθεί να απαλλαγεί από τον εθισμό. Η ποιότητα της θεραπείας εξαρτάται από τις επιθυμίες του ασθενούς. Ωστόσο, αυτό είναι δυνατό εάν υποστηρίζεται από την οικογένειά του ή από στενούς ανθρώπους. Η πρακτική θεραπεία συνταγογραφείται από ψυχολόγο ή ναρκολόγο. Στην περίπτωση της τοξικομανίας, ο ασθενής τοποθετείται σε ειδικά κέντρα θεραπείας φαρμάκων για αποτοξίνωση του σώματος.

Πρόληψη εθισμών

Η πρόληψη της εθιστικής συμπεριφοράς συνίσταται στη διάγνωση (ταυτοποίηση παιδιών και εφήβων που έχουν τάση για εθιστική διαταραχή), παροχή πληροφοριών (διαβουλεύσεις, μαθήματα, διαλέξεις για κακές συνήθειες, συνέπειές τους, μεθόδους αντιμετώπισης), διόρθωση της παραβίασης (ένας ψυχολόγος συνεργάζεται με έναν ασθενή, διορθώνει το αρνητικό του απόψεις για την προσωπικότητά τους και μορφές δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων στη ζωή).