Εθισμός. Τύποι εθισμών και θεραπείας

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Τι είναι ο εθισμός?

Η έννοια «Εθισμός» προέρχεται από την αγγλική λέξη εθισμός, η οποία μεταφράζεται κυριολεκτικά ως εθισμός. Αρχικά, οι εθισμοί σήμαινε χημικές εξαρτήσεις (από ναρκωτικά, αλκοόλ ή ναρκωτικά), τώρα ο κατάλογος των εθισμών έχει επεκταθεί. Έτσι, ο εθισμός είναι η εξάρτηση ενός ατόμου από κάτι, η ανάγκη τακτικής εκτέλεσης οποιωνδήποτε ενεργειών ή φαρμάκων. Στον ψυχολογικό (συμπεριφορικό) εθισμό, το αντικείμενο του εθισμού είναι το συμπεριφορικό πρότυπο.
Η εθιστολογία ως μια νέα επιστημονική κατεύθυνση εμφανίστηκε στη Ρωσία και στον κόσμο τη δεκαετία του 70-80 του περασμένου αιώνα. Το 2001, ο καθηγητής, ψυχοθεραπευτής Ts.P. Korolenko συνέταξε την πρώτη κατάταξη των μη χημικών εθισμών στον κόσμο.
Σήμερα η τοξικολογία βρίσκεται στη διασταύρωση της ψυχιατρικής, της ναρκωτικής και της κλινικής ψυχολογίας και εξετάζει το πρόβλημα της εθιστικής συμπεριφοράς από διαφορετικές οπτικές γωνίες..

Τύποι εθισμών

Οι εθισμοί μπορούν να χωριστούν σε χημικούς, ενδιάμεσους (εθισμούς σε τρόφιμα και αδρεναλίνη) και συμπεριφορικά (ή ψυχολογικά). Σύμφωνα με την ταξινόμηση του Ts.P. Korolenko, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη τις μη χημικές εξαρτήσεις που περιγράφονται αργότερα, μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τύποι εθισμών συμπεριφοράς:

  • τυχερά παιχνίδια, τυχερά παιχνίδια (από τα Αγγλικά τυχερά παιχνίδια - παίζοντας για χρήματα)
  • εθισμός στη σχέση (σεξουαλικός εθισμός, εθισμός στην αγάπη, εθισμός αποφυγής)
  • workaholism (workaholism)
  • τεχνολογικοί εθισμοί (εξάρτηση από την τηλεόραση, σε παιχνίδια στον υπολογιστή, εθισμός στο Διαδίκτυο, εθισμός gadget - εξάρτηση από smartphone, ηλεκτρονικά παιχνίδια, για παράδειγμα, Tamagotchi)
  • εθισμός στη δαπάνη χρημάτων (ονιομανία, shopaholism)
  • Επείγονς εθισμός (εκδηλώνεται με τη συνήθεια να βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς έλλειψης χρόνου, την επιθυμία να σχεδιάζετε και να ελέγχετε συνεχώς τον χρόνο σας, συνοδευόμενος από το φόβο του "να μην είστε εγκαίρως")
  • αθλητικός εθισμός (ή εθισμός στην άσκηση - η ανάγκη συνεχούς αύξησης του αριθμού και της πολυπλοκότητας της προπόνησης. εμφανίζεται σε επαγγελματίες αθλητές)
  • εθισμός της πνευματικής αναζήτησης (αυτός ο τύπος εθισμού περιγράφηκε το 2004 με βάση τις παρατηρήσεις των ασθενών που προσπαθούν να κυριαρχήσουν σε διάφορες πνευματικές πρακτικές)
  • κατάσταση μόνιμου πολέμου (αυτός ο εθισμός βρίσκεται μεταξύ βετεράνων μάχης και εκφράζεται στην επιθυμία δημιουργίας επικίνδυνων καταστάσεων και αδικαιολόγητου κινδύνου).

Εκτός από το διαχωρισμό των εθισμών σε χημικά και συμπεριφορικά, μπορείτε να τα διαχωρίσετε από την άποψη της κοινωνίας. Κατανομή κοινωνικά αποδεκτών μορφών εθισμού και καταδικασμένη από την κοινωνία (τοξικομανία, αλκοολισμός, τυχερά παιχνίδια). Όταν αντιμετωπίζετε κοινωνικά απαράδεκτους εθισμούς, συνήθως αντικαθίστανται από κοινωνικά αποδεκτούς εθισμούς (εργασιομανισμός, αθλητικός εθισμός, εθισμός στις σχέσεις κ.λπ.).
Παρακάτω θα μιλήσουμε με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες για ορισμένους τύπους εθισμών..

Εθισμός στα τρόφιμα

Ο εθισμός στα τρόφιμα αναφέρεται στους λεγόμενους ενδιάμεσους εθισμούς, καθώς χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι αυτή η μορφή εθισμού περιλαμβάνει πρότυπα συμπεριφοράς και άμεσα βιοχημικούς μηχανισμούς στο ανθρώπινο σώμα..

Αυτός ο τύπος εθισμού έχει δύο υποείδη:

  • Υπερκατανάλωση εθισμού.
  • Εθισμός νηστείας.

Με τον εθισμό στην υπερκατανάλωση τροφής, ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη στιγμή αρχίζει να αισθάνεται ντροπή, κρύβει τον εθισμό του, αρχίζει να τρώει κρυφά, γεγονός που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη νευρική ένταση, άγχος και την επιθυμία να φάει ακόμη περισσότερο. Η ανθρώπινη υγεία πάσχει επίσης - αυξάνει το βάρος, διαταράσσεται ο μεταβολισμός και υποφέρει ο γαστρεντερικός σωλήνας. Όταν αισθάνεστε αδιαθεσία, η διάθεσή σας επιδεινώνεται και η επιθυμία να φάτε ξανά. Έτσι, αποκτάται ένας φαύλος κύκλος. Τελικά, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του συσσωρεύεται, η οποία οδηγεί σε κατάθλιψη, απροθυμία για επικοινωνία με άλλους ανθρώπους, απόσυρση.
Όταν εθίζεται στη νηστεία, ένα άτομο βιώνει ένα ορισμένο αίσθημα ελαφρότητας, όταν αρνείται να φάει, ένα κύμα δύναμης, μια καλή διάθεση. Θέλοντας να παρατείνει αυτήν την κατάσταση, ο εθισμένος αρνείται να φάει, παύει να ελέγχει την κατάστασή του, χωρίς να συνειδητοποιεί την απειλή για την υγεία και τη ζωή κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Εθισμός στο Διαδίκτυο ή εθισμός στο Διαδίκτυο

Οι πρώτοι που μίλησαν για αυτό το πρόβλημα στα τέλη του εικοστού αιώνα ήταν εμπορικές εταιρείες, οι οποίες επέστησαν την προσοχή στην αναποτελεσματικότητα της εργασίας ορισμένων υπαλλήλων λόγω της παθολογικής τους έλξης να είναι στο Διαδίκτυο..
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο εθισμός στο Διαδίκτυο υπάρχει σε περίπου 5% του πληθυσμού, ενώ στους εφήβους εμφανίζεται στο 30% των περιπτώσεων. Άτομα με ανθρωπιστική νοοτροπία που δεν έχουν τριτοβάθμια εκπαίδευση είναι πιο ευαίσθητα σε αυτόν τον εθισμό..

Σημάδια εθισμού στο Διαδίκτυο:

  • καλή υγεία ή ευφορία στον υπολογιστή.
  • αδυναμία να σταματήσει
  • αύξηση του χρόνου που αφιερώνεται στο Διαδίκτυο ·
  • περιβαλλοντικά προβλήματα (οικογένεια, σχολείο, εργασία, φίλοι) ·
  • αίσθημα άγχους, κενού, ερεθισμού όχι στον υπολογιστή.
  • απόκρυψη πληροφοριών σχετικά με τον χρόνο που αφιερώνει ο εξαρτημένος στο δίκτυο.
  • σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (βλάβη στους νευρικούς κορμούς του χεριού, που σχετίζεται με παρατεταμένη υπερβολική μυϊκή υπέρταση).
  • ξηρά μάτια
  • πονοκεφάλους τύπου ημικρανίας και πόνος στην πλάτη.
  • ακανόνιστα γεύματα, παράλειψη γευμάτων
  • παραμέληση της προσωπικής υγιεινής ·
  • διαταραχές του ύπνου, αλλαγές στον τρόπο ύπνου.

Εθισμός αγάπης

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένας τύπος εθισμού στη σχέση και είναι η οδυνηρή εξάρτηση ενός ατόμου από την αγάπη για το άλλο. Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση που δυσκολεύονται να ορίσουν τα όρια των προσωπικών και άλλων ανθρώπων είναι επιρρεπή σε αγάπη για τον εθισμό. Κατά κανόνα, η τάση για εθισμό στην αγάπη τίθεται στην παιδική ηλικία. Οι άνδρες και οι γυναίκες είναι εξίσου πιθανό να υποφέρουν από αυτόν τον εθισμό.
Συχνά εμφανίζεται ο εθισμός στην αγάπη μεταξύ δύο εθισμένων, σε αυτήν την περίπτωση μπορούμε να μιλήσουμε για την αλληλεξάρτηση.
Ο εθισμός στην αγάπη χαρακτηρίζεται από υψηλή συναισθηματικότητα, επιθυμία να ελέγχει ένα άλλο άτομο, να είναι μαζί όλη την ώρα, ζήλια, εμμονή με σχέσεις.

Σημάδια εθισμού στην αγάπη:

  • Ένα δυσανάλογο χρονικό διάστημα και προσοχή αφιερώνεται στο άτομο στο οποίο κατευθύνεται ο εθισμός. Οι σκέψεις για τον «αγαπημένο» κυριαρχούν στο μυαλό, καθιστώντας μια υπερτιμημένη ιδέα. Οι σχέσεις με ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι εμμονή, κάτι που είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό..
  • Ο εθισμένος βρίσκεται στο έλεος να βιώνει μη ρεαλιστικές προσδοκίες σε σχέση με ένα άλλο άτομο που βρίσκεται στο σύστημα αυτών των σχέσεων, χωρίς να επικρίνει την κατάστασή του.
  • Ένας εθισμένος στην αγάπη σταματά να νοιάζεται για τον εαυτό του και να σκέφτεται τις ανάγκες του εκτός μιας εθιστικής σχέσης.
  • Προβλήματα επικοινωνίας με την οικογένεια και τους φίλους σας.
  • Σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα επικεντρώθηκαν στον φόβο της εγκατάλειψης που ο εθισμένος προσπαθεί να καταστείλει.
  • Σε υποσυνείδητο επίπεδο, υπάρχει επίσης ο φόβος της οικειότητας. Εξαιτίας αυτού, ο εθισμένος δεν μπορεί να ανεχθεί την «υγιή» οικειότητα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη υποσυνείδητα επιλέγει ένα άτομο με εθισμό αποφυγής ως σύντροφό του..

Εθισμός αποφυγής

Ένα άτομο που πάσχει από εθισμό αποφυγής δεν μπορεί να οικοδομήσει στενές, ειλικρινείς, εμπιστευτικές, μακροχρόνιες σχέσεις, τις αποφεύγει υποσυνείδητα. Ταυτόχρονα, το άτομο στο οποίο απευθύνεται η αγάπη του εξαρτημένου είναι πολύτιμο και σημαντικό για αυτόν. Έτσι, προκύπτει μια δυαδικότητα της κατάστασης - ο εθισμένος είτε προσελκύει το αντικείμενο της αγάπης στον εαυτό του, και στη συνέχεια τον απωθεί από τον εαυτό του. Και οι δύο σύντροφοι υποφέρουν από αυτό..

Σημάδια εθισμού αποφυγής:

  • Αποφυγή έντασης σε σχέση με ένα σημαντικό άτομο για τον εαυτό του (εθισμένος στην αγάπη). Ο εθισμένος στην αποφυγή προσπαθεί να ξοδέψει περισσότερο χρόνο έξω από την κοινωνία του εθισμένου στην αγάπη. Η σχέση με τον εθιστή αποφυγής μπορεί να θεωρηθεί «αργή», καθώς είναι σημαντικό για τον εθισμένο, αλλά τον αποφεύγει, δεν επιτρέπει την οικοδόμηση στενών σχέσεων.
  • Η επιθυμία να αποφευχθεί η σεξουαλική επαφή μέσω ψυχολογικής απόστασης. Με τον φόβο της οικειότητας, ο εθισμένος στην αποφυγή φοβάται ότι εάν εισέλθουν σε οικείες σχέσεις, θα χάσουν την ελευθερία τους, θα είναι υπό έλεγχο. Σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, ο εθισμένος στην αποφυγή έχει έναν φόβο εγκατάλειψης, ο οποίος οδηγεί τον εθισμένο σε μια επιθυμία να αποκαταστήσει και να διατηρήσει σχέσεις, αλλά να τους κρατήσει σε απόσταση..

Σεξουαλικός εθισμός

Τα άτομα που πάσχουν από σεξουαλικό εθισμό είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Αυτό οφείλεται στους ηθικούς και ηθικούς κανόνες της κοινωνίας και στο κοινωνικό ταμπού στη συζήτηση αυτού του προβλήματος. Σύμφωνα με ψυχοθεραπευτές, το 5-8% του πληθυσμού είναι ευαίσθητο στον σεξουαλικό εθισμό.
Ο Ρώσος ψυχίατρος Ts.P. Korolenko, ο ιδρυτής του εθισμού, χωρίζει τους σεξουαλικούς εθισμούς σε πρώιμους, οι οποίοι αρχίζουν να σχηματίζονται στην παιδική ηλικία στο πλαίσιο μιας γενικής εθιστικής διαδικασίας, και οι καθυστερημένες, που αντικατέστησαν μια άλλη μορφή εθιστικής συμπεριφοράς.

Σημάδια σεξουαλικού εθισμού:

  • επαναλαμβανόμενη απώλεια ελέγχου της σεξουαλικής σας συμπεριφοράς.
  • συνέχιση αυτής της σεξουαλικής συμπεριφοράς παρά τις επιβλαβείς συνέπειες.

Στον πρώιμο σεξουαλικό εθισμό, υπάρχει σεξουαλικός τραυματισμός του εθισμένου στην παιδική ηλικία: μπορεί να είναι αιμομιξία ή η έναρξη στο παιδί των πεποιθήσεων ότι ενδιαφέρεται μόνο ως σεξουαλικό αντικείμενο. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο εθισμένος αναπτύσσει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, μυστικότητα, δυσπιστία στους άλλους και εξάρτηση από αυτούς, μια αίσθηση απειλής από το εξωτερικό και μια υπερεκτιμημένη στάση απέναντι στο σεξ..
Ένας εθισμένος στο σεξ, όπως κάθε άλλος, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αντιμετωπίζει άσχημα τον εαυτό του και δεν πιστεύει ότι οι άλλοι μπορούν να τον αντιμετωπίσουν καλά. Γίνεται σίγουρος ότι το σεξ είναι ο μόνος τομέας στον οποίο ενδιαφέρει κάποιον. Επίσης, το σεξ για έναν εθισμένο είναι ένας τρόπος να ξεφύγουμε από την απομόνωση. Το κύριο κίνητρο για ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι η αναζήτηση νέων "συγκινήσεων".
Οι πάσχοντες από σεξουαλικό εθισμό έχουν συχνά άλλους τύπους εθισμού, όπως η εξάρτηση από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.
Οι εθισμένοι σεξ συχνά ζουν μια διπλή ζωή, φοβούμενοι την κρίση των αγαπημένων τους, ενώ σε κάποιο σημείο παύουν να φροντίζουν την υγεία τους και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα καθημερινά προβλήματα. Η εμμονή με την απόδειξη σεξουαλικής αξίας κάποιου αρχίζει να κυριαρχεί σε οτιδήποτε άλλο..

Εφηβικοί εθισμοί

Τόσο οι ενήλικες όσο και οι έφηβοι μπορούν να υποφέρουν από εθισμούς. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η εθιστική συμπεριφορά καθιερώνεται στην παιδική ηλικία υπό την επίδραση των προσωπικών χαρακτηριστικών και του περιβάλλοντος. Από την εφηβεία, η εθιστική συμπεριφορά μπορεί ήδη να εκδηλωθεί πλήρως..

Σημάδια εθισμού σε έναν έφηβο:

  • Η επιθυμία να επιδείξει υπεροχή έναντι των άλλων στο πλαίσιο της αυτο-αμφιβολίας
  • Φόβος για εμπιστευτικές σχέσεις με άλλους, εσωτερική απομόνωση
  • Ευρύς κύκλος γνωριμιών, επίδειξη κοινωνικότητας
  • Τάση ψέματος
  • Υψηλό άγχος, καταθλιπτική συμπεριφορά
  • Αποφυγή ευθύνης.
  • Η παρουσία σταθερών μοντέλων, στερεότυπα συμπεριφοράς.

Οι έφηβοι μπορούν να έχουν οποιοδήποτε είδος εθισμού, αλλά τις περισσότερες φορές μιλάμε για τον εθισμό στο Διαδίκτυο, τον οποίο οι μαθητές λυκείου είναι ιδιαίτερα.

Γιατί ο εθισμός στο Διαδίκτυο είναι επικίνδυνος για τους εφήβους?

  • οι έφηβοι μπορεί να παραπλανηθούν να διαπράξουν σεξουαλικές πράξεις.
  • οι έφηβοι αποκτούν πρόσβαση στην πορνογραφία, η οποία είναι άφθονη στο Διαδίκτυο. Ταυτόχρονα, το λογισμικό που πρέπει να περιορίζει την πρόσβαση των ανηλίκων σε τέτοια υλικά συχνά δεν λειτουργεί ή απουσιάζει εντελώς.
  • πρόσβαση σε ιστότοπους που υποκινούν θρησκευτικό ή εθνοτικό μίσος, ιστότοπους με οδηγίες κατασκευής βομβών κ.λπ..
  • το χόμπι για διαδικτυακά παιχνίδια με βία αυξάνει την επιθετικότητα των παιδιών.

Θεραπεία εθισμού

Η θεραπεία του εθισμού μπορεί να περιλαμβάνει τρία συστατικά: φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία και κοινωνιοθεραπεία.
Η θεραπεία υποκατάστασης χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία φαρμάκων για εξαρτημένους με χημική εξάρτηση. Για παράδειγμα, στους τοξικομανείς προσφέρεται μεθαδόνη ή βουπρενορφίνη. Ένας ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης για θεραπεία εθισμού.
Επίσης, για τη θεραπεία τέτοιων εθισμών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος διέγερσης των βαθιών δομών του εγκεφάλου. Με αυτήν τη μέθοδο, μια ειδική συσκευή εμφυτεύεται στον εγκέφαλο του ασθενούς, ο οποίος επηρεάζει ορισμένα μέρη του εγκεφάλου με ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα..
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική. Στην ομαδική ψυχοθεραπεία, οι τοξικομανείς συμμετέχουν σε ομάδες αυτοβοήθειας όπου συγκεντρώνονται για να αλληλοϋποστηρίζονται και να μοιράζονται προβλήματα. Πολλές ομάδες αυτοβοήθειας βασίζονται στο Πρόγραμμα 12 Βημάτων, που δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά το 1939 στο Alcoholics Anonymous. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα επανασχεδιάστηκε και προσαρμόστηκε για άλλους τύπους εξαρτήσεων. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι ότι οι εθισμένοι υποτροπιάζουν συχνά και ένας εθισμός αντικαθίσταται από έναν άλλο - εθισμός των σχέσεων σε μια συγκεκριμένη ομάδα..
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια πιο αποτελεσματική θεραπεία. Στη θεραπεία του εθισμού, είναι σημαντική μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για ένα άτομο, μια ανάλυση της κατάστασης της ζωής και η μελέτη της γένεσης. Είναι σημαντικό να προσδιοριστούν οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο άρχισε να υποφέρει από εθισμό, για να αυξήσει την αυτοεκτίμηση.
Οι ειδικοί του Ember Center θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μη χημικούς εθισμούς.

Εάν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από εθισμό, κλείστε ραντεβού με ιατρικό ψυχολόγο μέσω τηλεφώνου: (812) 642-47-02 ή συμπληρώστε τη φόρμα αίτησης στον ιστότοπο.

ΠΡΟΣΘΕΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Σχέδιο: Έννοια της εθιστικής συμπεριφοράς. Οι λόγοι; Μηχανισμοί σχηματισμού; Μέθοδοι για τον προσδιορισμό της εξάρτησης. Οδηγίες προληπτικής. - παρουσίαση

Η παρουσίαση δημοσιεύθηκε πριν από 7 χρόνια από το hk3.ucoz.ru

Παρόμοιες παρουσιάσεις

Παρουσίαση με θέμα: "ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Σχέδιο: Η έννοια της εθιστικής συμπεριφοράς; Αιτίες; Μηχανισμοί σχηματισμού; Μέθοδοι για τον προσδιορισμό του εθισμού; Οδηγίες προληπτικής." - Αντίγραφο:

2 Σχέδιο: Η έννοια της εθιστικής συμπεριφοράς. Οι λόγοι; Μηχανισμοί σχηματισμού; Μέθοδοι για τον προσδιορισμό της εξάρτησης. Περιοχές προληπτικής εργασίας.

3 Τι είναι εθιστική εθιστική συμπεριφορά - η επιθυμία να ξεφύγουμε από την πραγματικότητα αλλάζοντας την ψυχική κατάσταση με τεχνητό τρόπο, με τη βοήθεια ψυχοδραστικών ουσιών ή πηγαίνοντας σε τζόγο, συλλογή, εργασιομανισμό.

4 Μορφές εθιστικής συμπεριφοράς: Χημικός εθισμός (κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά, κατάχρηση ουσιών), Εθισμός στα τρόφιμα, Τζόγος - εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, Θρησκευτική καταστροφική συμπεριφορά

5 Ιδιότητες μιας εθιστικής προσωπικότητας Κάθε εθισμός σχηματίζεται κυρίως στην εφηβεία σε άτομα με έντονες τάσεις να: Αυτο-ισχυρισμός και άμεση εκπλήρωση των αξιώσεών τους. Μειωμένη ικανότητα για μακροχρόνια σκόπιμη δραστηριότητα. Επίδειξη συναισθημάτων, απομίμηση και ψέματα. Μειωμένη αυτοεκτίμηση, ικανότητα αντιμετώπισης του στρες και αυτορρύθμισης. Μια τάση υπερβολικής φαντασίας.

6 Παράγοντες που οδηγούν στον κίνδυνο χρήσης ουσιών στους εφήβους Οικονομικό / κοινωνικό μειονέκτημα. Δυσμενές περιβάλλον και κοινωνική αναταραχή. Συχνές αλλαγές κατοικίας. Αντιφάσεις και ασυνέπειες στη νομοθεσία. Η διαθεσιμότητα αλκοόλ και ναρκωτικών. Οικογενειακή προδιάθεση. Απειρία και ασυνέπεια στην εκπαίδευση. Η τάση για αντικοινωνική συμπεριφορά και υπερκινητικότητα. Αποτυχία προόδου, έλλειψη επιθυμίας για συνέχιση των σπουδών στο σχολείο Διαμαρτυρία και κίνδυνος στην εφηβεία. Επικοινωνία με συνομηλίκους που πίνουν και χρησιμοποιούν ναρκωτικά. Μια θετική στάση απέναντι στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Διαφήμιση.

7 Λόγοι για τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών Η αδυναμία του εφήβου να παραγωγική διέξοδο από την κατάσταση δυσκολίας στην ικανοποίηση επειγόντων, ζωτικών αναγκών. Η παρουσία μιας τραυματικής κατάστασης από την οποία ο έφηβος δεν βρίσκει εποικοδομητική διέξοδο. Ο έφηβος είναι αβοήθητος πριν από τις συντριπτικές αρνητικές καταστάσεις και καταφεύγει να αλλάξει την κατάστασή του με χημικά μέσα.

8 Λόγοι που οδήγησαν στην πρώτη δοκιμή

9 Πώς αναπτύσσεται η εθιστική συμπεριφορά; Επικοινωνία - Παράτυπη χρήση - Κανονική χρήση - Κατάχρηση - Εθιστική συμπεριφορά.

10 Στάδια σχηματισμού εθιστικής συμπεριφοράς: I. Στάδιο των πρώτων προσπαθειών ΙΙ. Στάδιο αναζήτησης - σχηματισμός εξαρτημένης συμπεριφοράς III. Στάδιο ομαδικής διανοητικής εξάρτησης

11 Τομείς προληπτικής εργασίας με παιδιά: 1. Προώθηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, θετικών στάσεων. 2. Διδασκαλία, εκπαίδευση και ανάπτυξη της ικανότητας για έναν ανεξάρτητο, πολιτισμένο και αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων ζωής. 3. Μείωση της δυνατότητας υποβολής προτάσεων (στη διαδικασία προπόνησης, παιχνιδιών). 4. Διαμόρφωση της ικανότητας αυτορρύθμισης ·

12 ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Βοηθήστε τα παιδιά να αναπτύξουν την ικανότητα να οδηγούν έναν υγιή, παραγωγικό τρόπο ζωής. Βοηθήστε τα παιδιά να βρουν καθοδήγηση για το μέλλον, συμπεριλαμβανομένης της συνέχισης της εκπαίδευσής τους και μιας υπεύθυνης στάσης απέναντι στον εαυτό τους και τους άλλους. Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να επικοινωνούν με τους συνομηλίκους και να αντιστέκονται σε κακή επιρροή από το εξωτερικό.

Εθιστική συμπεριφορά και τα αίτια της

Η εθιστική συμπεριφορά, ως έννοια, περιλαμβάνει όλο και περισσότερους διαφορετικούς τύπους διαταραχών. Αρχικά εφαρμόστηκε για το αλκοόλ, το ναρκωτικό ή τον εθισμό στα ναρκωτικά, τα τελευταία χρόνια έχει χρησιμοποιηθεί για να αναφερθεί σε διαταραχές όπως η ερωτομανία, ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια και επίσης για ορισμένα παθολογικά πρότυπα σχέσεων. Αυτό βοήθησε να δούμε αυτές τις διαταραχές με ελαφρώς διαφορετικό φως και να αναπτύξουμε πιο κατάλληλες θεραπείες..

Νέοι τύποι εξαρτήσεων

Μια ευρύτερη κατανόηση του εθισμού έχει διευκολυνθεί συγκρίνοντας τον αλκοολισμό και τον εθισμό στα ναρκωτικά με ορισμένους άλλους τύπους ψυχικών διαταραχών, όπως η βουλιμία, η ανορεξία, μια εμμονή με το να φύγετε από το σπίτι, την κλεπτομανία, την σεξουαλική κακοποίηση, ακόμη και τον εργασιομανισμό. Έχει παρατηρηθεί ότι οι συνήθειες των ανθρώπων που πάσχουν από όλες αυτές τις διαταραχές έχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά. Η εθιστική συμπεριφορά μπορεί να είναι τόσο ανώμαλη όσο και συνοριακή με γενικά αποδεκτά πρότυπα..

Λόγοι για το σχηματισμό του εθισμού

Ένα άτομο που έχει την τάση να καταφεύγει συνεχώς σε εξωτερικές πηγές ρύθμισης της εσωτερικής του κατάστασης αποκτά εξάρτηση από αυτά. Αλλά η εθιστική συμπεριφορά δεν μπορεί να θεωρηθεί ότι εξαρτάται από τη συνήθεια μόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία θα ήταν απλώς να αντικαταστήσει το επίμονο αρνητικό μοτίβο με ένα πιο υγιές. Η ρίζα του προβλήματος έγκειται συχνά στις συγκρούσεις της εξαρτημένης προσωπικότητας του παιδιού. Με την ηλικία, δεν επιλύθηκαν με κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους. Αυτό σημαίνει ότι απαιτείται ένας καταστροφικός μηχανισμός για την επίλυσή τους. Ο επίπονος εθισμός στο αλκοόλ, τα χάπια, η άφθονη τροφή ή η ανθυγιεινή προσκόλληση σε ένα αγαπημένο άτομο (εργασία) βασίζονται πάντα σε ένα ελάττωμα στη δομή της προσωπικότητας. Αυτό μπορεί να συγκριθεί με τον μηχανισμό σχηματισμού χημικής εξάρτησης - σε αυτήν την περίπτωση, μια ουσία που εισέρχεται στο σώμα από το εξωτερικό αντικαθιστά το φυσικό της ανάλογο. Το τελευταίο δεν παράγεται πλέον σε επαρκείς ποσότητες, οδηγώντας σε συμπτώματα απόσυρσης εάν μειωθεί η δόση.

Η εθιστική συμπεριφορά είναι ιάσιμη

Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η επίδραση των τοξικών ουσιών στο κεντρικό νευρικό σύστημα και την ψυχή του ασθενούς σε περίπτωση που το αντικείμενο του εθισμού είναι ψυχοδραστικές ουσίες (ναρκωτικά και φαρμακευτικά παρασκευάσματα, αλκοόλ).

Εθιστική συμπεριφορά

Περιγραφή φωτογραφίας Εθιστική συμπεριφορά

Εθιστική συμπεριφορά. Συμπεριφορά που αποκλίνει από τους υπάρχοντες κοινωνικούς κανόνες ονομάζεται αποκλίνουσα. Κοινωνικοί κανόνες - οι προσδοκίες της ομάδας σε σχέση με τη συμπεριφορά του ατόμου σε ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις και θέσεις.

Η αποκλίνουσα ανθρώπινη συμπεριφορά ορίζεται ως ένα σύστημα ενεργειών ή ως μεμονωμένες ενέργειες που έρχονται σε αντίθεση με τους κανόνες που είναι αποδεκτοί στην κοινωνία και εμφανίζονται με τη μορφή ανισορροπίας στις ψυχικές διεργασίες, παραβίαση της διαδικασίας αυτοπραγματοποίησης ή με τη μορφή απόκλισης από τον ηθικό και αισθητικό έλεγχο της συμπεριφοράς κάποιου (Kulakov S.A., 2001).

Η κατάχρηση ουσιών που προκαλεί μια κατάσταση αλλαγής στην ψυχική δραστηριότητα (αλκοολισμός, τοξικομανία, κάπνισμα κ.λπ.) είναι μια μορφή αποκλίνουσας συμπεριφοράς (ICD - 10). Μια ουσία που, όταν καταναλώνεται, επηρεάζει τις ψυχικές διεργασίες, για παράδειγμα, τη γνωστική ή συναισθηματική σφαίρα, ονομάζεται ψυχοδραστική. (Γλωσσάριο όρων σχετικά με το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και άλλα ψυχοδραστικά φάρμακα. 1996. σ. 57).

Η εθιστική συμπεριφορά συνδέεται συχνότερα μόνο με κατάχρηση ουσιών. Εθιστική συμπεριφορά (αγγλικός εθισμός - εθισμός, εθισμός) - η κατάχρηση ενός ή περισσοτέρων χημικών, που συμβαίνει στο πλαίσιο μιας αλλαγμένης κατάστασης συνείδησης (Ilyin E.P., 2000).

Στη ρωσική γλώσσα, μια ισχυρή κλίση, προσκόλληση, τυφλή ασυνείδητη προτίμηση για κάτι, το πάθος για κάτι χαρακτηρίζεται από τη λέξη εθισμός (V.I.Dal, Explanatory Dictionary of the Russian Language, 2001, σ. 532.). Αυτή η λέξη θεωρείται συχνότερα ως συνώνυμο για τον εθισμό στις ξένες λέξεις..

Σε αντίθεση με τους ξένους ερευνητές, οι οποίοι στην πλειονότητα θεωρούν τον εθισμό συνώνυμο του εθισμού και η εθιστική συμπεριφορά είναι συνώνυμο της εθιστικής συμπεριφοράς, στην εγχώρια βιβλιογραφία, η εθιστική συμπεριφορά συχνά σημαίνει ότι η ασθένεια ως έχει δεν έχει ακόμη σχηματιστεί, αλλά υπάρχει παραβίαση της συμπεριφοράς, ελλείψει φυσικής και ατομικής ψυχολογικής εξάρτησης (S.A. Kulakov, 1998)

Μια άλλη προσέγγιση είναι να εξετάσουμε την εθιστική συμπεριφορά με την ευρύτερη έννοια. Η εθιστική συμπεριφορά είναι ένας από τους τύπους παρεκκλίνουσας (αποκλίνουσας) συμπεριφοράς με το σχηματισμό της επιθυμίας να δραπετεύσει από την πραγματικότητα, αλλάζοντας τεχνητά την ψυχική του κατάσταση με τη λήψη ορισμένων ουσιών ή με συνεχή προσήλωση σε συγκεκριμένους τύπους δραστηριότητας για την ανάπτυξη και διατήρηση έντονων συναισθημάτων (Ts.P. Korolenko, Τ.Α. Donskikh, 1990)

Η βάση για την εκτίμηση της αποκλίνουσας συμπεριφοράς είναι η ανάλυση της αλληλεπίδρασής της με την πραγματικότητα, καθώς η κυρίαρχη αρχή του κανόνα είναι η προσαρμοστικότητα - προσαρμογή σε σχέση με το πραγματικό περιβάλλον του ατόμου. Ο τρόπος αλληλεπίδρασης με την πραγματικότητα με τη μορφή διαφυγής από την πραγματικότητα επιλέγεται συνειδητά (ή ασυνείδητα) από εκείνους που αντιμετωπίζουν την πραγματικότητα αρνητικά και σε αντίθεση, θεωρώντας ότι δεν μπορούν να προσαρμοστούν σε αυτήν. Ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρχει απροθυμία προσαρμογής στην πραγματικότητα λόγω της ατέλειας, του συντηρητισμού, της ομοιομορφίας, της καταστολής υπαρξιακών αξιών ή ειλικρινά απάνθρωπων δραστηριοτήτων. (Mendelevich V.D., 2001, σελ. 76)

Η αποφυγή της πραγματικότητας με την αλλαγή της ψυχικής κατάστασης μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους. Στη ζωή κάθε ατόμου μπορεί να υπάρχουν στιγμές που σχετίζονται με την επιθυμία να αλλάξουν την ψυχική τους κατάσταση: να απαλλαγούμε από την καταπίεση, να «πετάμε» την κόπωση, να ξεφύγουμε από δυσάρεστες σκέψεις κ.λπ. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, ένα άτομο «αναπτύσσει» ατομικές προσεγγίσεις που γίνονται συνήθειες, στερεότυπα. Στοιχεία εθιστικής συμπεριφοράς είναι εγγενή σε κάθε άτομο που αφήνει την πραγματικότητα αλλάζοντας την κατάστασή του. Το πρόβλημα του εθισμού ξεκινά όταν η επιθυμία να ξεφύγει από την πραγματικότητα, που σχετίζεται με μια αλλαγή στη συνείδηση, αρχίζει να κυριαρχεί στη συνείδηση, γίνεται η κεντρική ιδέα (Ts.P. Korolenko, Ν.Δ. Dmitrieva, 2000, σελ. 291 - 292).

Όπως σημείωσε ο I.S. Cohn, παρά το γεγονός ότι η αποκλίνουσα συμπεριφορά εκδηλώνεται σε διαφορετικές μορφές, όλες είναι αλληλένδετες. Μεθυσμένος, μεθυσμένος

Εθιστική συμπεριφορά: διακριτικά χαρακτηριστικά, σημεία

Η εθιστική συμπεριφορά είναι συνώνυμη με καταστροφικές ανθρώπινες ενέργειες. Ένας εθιστικός τύπος συμπεριφοράς είναι χαρακτηριστικός των ανθρώπων που επιδιώκουν να ξεφύγουν από την πραγματικότητα στις αυταπάτες με τη βοήθεια καταστροφικών δραστηριοτήτων. Σύμφωνα με ψυχολόγους και κοινωνικούς εκπαιδευτικούς, η εθιστική συμπεριφορά είναι ένα επείγον πρόβλημα της εποχής μας..

Οι ειδικοί ανησυχούν για το γεγονός ότι σήμερα, η εθιστική συμπεριφορά βρίσκεται σχεδόν σε όλους τους εφήβους. Επιπλέον, το φάσμα της εθιστικής συμπεριφοράς είναι πολύ ευρύτερο τώρα από ό, τι πριν από 10 χρόνια..

Τι είναι η εθιστική συμπεριφορά

Στην ψυχολογία, η εθιστική συμπεριφορά είναι ένας τύπος αποκλίνουσας συμπεριφοράς που προκαλείται από τις προσπάθειες του ατόμου να αποκτήσει ψυχολογική άνεση μέσω συγκεκριμένων αντικειμένων, ενεργειών ή ουσιών. Ένα αδύναμο άτομο επιλέγει εθιστική (εθιστική) συμπεριφορά, γιατί του δίνει ζωντανές εντυπώσεις και του επιτρέπει να ξαναζήσει θετικά συναισθήματα ξανά και ξανά.

Στην ψυχιατρική, η εθιστική συμπεριφορά είναι η καταστροφή, η οποία χαρακτηρίζεται από αλλαγή στην ψυχική κατάσταση κάποιου με τη βοήθεια ψυχοτρόπων ουσιών ή επώδυνη προσήλωση σε ένα αντικείμενο που προκαλεί έντονες θετικές συναισθηματικές εμπειρίες.

Η εθιστική συμπεριφορά μειώνει την ικανότητα προσαρμογής του ατόμου, καθώς τα εξωτερικά μέσα ενεργούν εξαναγκαστικά και απαιτεί πλήρη υποταγή από το άτομο. Η προσωπικότητα δεν έχει τη δύναμη να αντισταθεί στον πειρασμό και τους εθισμούς. Σταδιακά, η εναλλακτική λύση στην πραγματικότητα προσελκύει ένα άτομο όλο και περισσότερο, ξοδεύει όλο τον ελεύθερο χρόνο του σε έναν οδυνηρό εθισμό. Πνευματικά υποβαθμίζεται. Ένα άτομο χάνει επαφή με την πραγματικότητα και δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του.

Δεν μπορεί να ξεπεράσει τον εθισμό. Επιπλέον, ο εθισμένος πιστεύει ότι η φερόμενη εθιστική του συμπεριφορά περιλαμβάνει ό, τι είναι απαραίτητο για να προσαρμοστεί σε μια δύσκολη ζωή. Αποδεικνύεται ότι μια τέτοια εθιστική συμπεριφορά επηρεάζει αρνητικά τόσο το ίδιο το άτομο όσο και το άμεσο περιβάλλον του..

Σημάδια

Ποια είναι τα βασικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά της εθιστικής συμπεριφοράς; Τα σημάδια εθιστικής συμπεριφοράς είναι τα εξής:

  • ψυχολογική αστάθεια της προσωπικότητας
  • επιφανειακή αντίληψη της πραγματικότητας?
  • επίσημη εκτέλεση ρόλων που επιβάλλονται από την κοινωνία ·
  • αδύναμο προσαρμοστικό δυναμικό του ατόμου ·
  • αντικατάσταση των αξιών της ζωής με την εφευρεθείσα πραγματικότητα.
  • ψυχολογική δυσφορία
  • ενοχή;
  • αυξημένο προσωπικό άγχος και κατάσταση
  • απελπισία και χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • υψηλή αυτοεκτίμηση, που συνορεύει με την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση της υπεροχής τους.
  • εξαπάτηση, μυστικότητα, απομόνωση.
  • επιθετικότητα;
  • μια τάση να κατηγορούν άλλους ανθρώπους για τις αποτυχίες τους.
  • χειραγώγηση συγγενών και φίλων.
  • ο φόβος να προσκολληθεί συναισθηματικά σε κάποιον.
  • απώλεια προηγούμενων φιλιών?
  • η εμφάνιση σχέσεων με άτομα που έχουν τον ίδιο τύπο εθισμού ·
  • στερεοτυπική συμπεριφορά και στερεότυπη σκέψη.
  • αποφεύγοντας την ανάληψη ευθύνης ·
  • νηπιοπρέπεια;
  • αποφυγή επίλυσης προβλημάτων ·

Ο προσδιορισμός της έναρξης του σχηματισμού εθιστικής συμπεριφοράς περιπλέκεται από το γεγονός ότι τα σημεία και τα συμπτώματά του είναι ατομικά και έχουν διάφορους βαθμούς σοβαρότητας. Επιπλέον, είναι εύκολο να συγχέουμε σημάδια εθιστικής συμπεριφοράς με τις αιτίες του..

Λόγοι ανάπτυξης

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για εθιστική συμπεριφορά. Το:

  • αστάθεια της πολιτικής κατάστασης στη χώρα ·
  • αδύναμη συμμετοχή του κράτους στη ζωή των ανθρώπων ·
  • το λάθος στυλ ανατροφής ενός παιδιού σε μια οικογένεια.
  • κοινωνική συμπεριφορά των γονέων, δυσμενής ψυχολογική κατάσταση στην οικογένεια.
  • το ψυχοτραύμα των παιδιών ως παράγοντας εθιστικής συμπεριφοράς.
  • γενετική προδιάθεση ενός ατόμου σε διάφορες μορφές εθιστικής συμπεριφοράς.
  • μελαγχολικός τύπος ανθρώπινης ιδιοσυγκρασίας.
  • ελάχιστη εγκεφαλική δυσλειτουργία και διανοητική καθυστέρηση της προσωπικότητας.
  • έλλειψη χόμπι και νόημα στη ζωή?
  • παρατεταμένη παραμονή σε κατάσταση απογοήτευσης.
  • κακή ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης ενός ατόμου.
  • αδύναμη θέληση, αδύναμος τύπος νευρικού συστήματος
  • άγχος, κατάθλιψη
  • προβλήματα με τις σπουδές, ακαδημαϊκό χρέος μεταξύ των μαθητών κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
  • γονικό διαζύγιο, οικογενειακή κατάρρευση
  • θάνατος αγαπημένου προσώπου
  • έλλειψη θετικών συναισθημάτων στη ζωή
  • προβλήματα στο προσωπικό μέτωπο, έλλειψη κατανόησης με τους αγαπημένους και τους συναδέλφους.
  • στυλ συμπεριφοράς σύγκρουσης ·
  • τάση για συντηρητισμό ·
  • κατάχρηση αλκοολούχων ποτών ·
  • κάπνισμα;
  • τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών ·
  • υπερβολικό πάθος για τη θρησκεία, τη συμμετοχή του ατόμου σε αιρέσεις ·

Στάδια

Διάφοροι τύποι εθιστικής συμπεριφοράς περνούν τα ακόλουθα στάδια της ανάπτυξής τους:

  1. Στάδιο των πρώτων δοκιμών. Ένας από τους λόγους της εθιστικής συμπεριφοράς είναι η γνωριμία ενός ατόμου με ένα αντικείμενο ή μια ενέργεια που τον οδηγεί σε κατάσταση ευφορίας λόγω της παραγωγής ντοπαμίνης από τον εγκέφαλο. Σε αυτό το στάδιο, ο εθισμός δεν έχει παθολογική επίδραση στην προσωπικότητα και στους τομείς της δραστηριότητάς του..
  2. Εθιστικό στάδιο ρυθμού. Ο εθισμένος είναι ακόμα υγιής σε αυτό το στάδιο. Καταλαβαίνει τον κίνδυνο του εθισμού, διστάζει, αλλά κάνει μια επιλογή υπέρ των επιβλαβών ενεργειών. Λόγω της επιθυμίας να βιώσει μια συναισθηματική αύξηση, ένα άτομο επαναλαμβάνει τις ενέργειες που του αρέσουν πολλές φορές. Αυτό οδηγεί σε μια αλλαγή στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Σε αυτό το στάδιο, ο εθισμός είναι ακόμη αναστρέψιμος, ωστόσο, μπορεί να απαιτηθεί ψυχιατρική συμβουλή για την ομαλοποίηση της συμπεριφοράς της προσωπικότητας.
  3. Στην πραγματικότητα εθιστική συμπεριφορά. Στην ψυχολογία, αυτό το στάδιο έλαβε τον ορισμό της άρνησης του εξαρτημένου από το δικό του πρόβλημα. Το άτομο πείθει τον εαυτό του ότι αυτή η εθιστική συμπεριφορά είναι η πραγματικά απολύτως φυσική του ανάγκη. Ο εθισμένος βλέπει τον εθισμό ως τον μόνο δυνατό τρόπο επίλυσης των προβλημάτων της ζωής. Για παράδειγμα, λέει ότι μπορεί να αφήσει εθιστική συμπεριφορά ανά πάσα στιγμή εάν το θέλει..
  4. Πλήρης νευροποίηση και υποταγή της προσωπικότητας σε εθιστική συμπεριφορά. Η βασική δομή της προσωπικότητας έχει καταστραφεί. Υπάρχουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στη δομή του εγκεφαλικού ιστού, η λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος διαταράσσεται. Το αντικείμενο, η δράση ή η ουσία που επέλεξε ο εθισμένος ως εναλλακτική της πραγματικότητας δεν φέρνει πλέον θετικά συναισθήματα. Σημάδια αντικοινωνικότητας εμφανίζονται σε ένα άτομο, μια τάση παραβατικότητας και κακοποίησης αγαπημένων.
  5. Υποβάθμιση της προσωπικότητας. Υπάρχει μια καταστροφή του ψυχολογικού πυρήνα και της βιολογικής ουσίας ενός ατόμου. Σε αυτό το στάδιο, ο εθισμός και η εθιστική συμπεριφορά εξελίσσεται σε ψυχική διαταραχή και φυσιολογικές παθήσεις. Η επιστροφή στην κανονική ζωή σε αυτό το στάδιο δεν είναι πλέον δυνατή. Τις περισσότερες φορές, αυτό το στάδιο τελειώνει με το θάνατο του εξαρτημένου..

Στην ψυχολογία, έχει αποδειχθεί ότι οι εθισμοί εκφράζονται με διαφορετικούς τρόπους. Αυτό σημαίνει ότι η εθιστική συμπεριφορά μπορεί να έχει διαφορετικές μορφές, ενώνονται με παρόμοιους μηχανισμούς για τον σχηματισμό εθιστικής συμπεριφοράς. Από την άποψη της επιδημιολογίας, η σοβαρότητα των παθολογικών συνεπειών σε διαφορετικούς τύπους εθιστικής συμπεριφοράς είναι διαφορετική.

Όλη η εθιστική συμπεριφορά μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε 2 μεγάλες ομάδες: χημικές ουσίες (που σχετίζονται με τη χρήση ορισμένων ουσιών που αλλάζουν τη συνείδηση ​​και επηρεάζουν την ψυχή) και μη χημικές (συμπεριφοριστικές παθολογίες).

Για να διαμορφώσετε μια πλήρη έννοια της εθιστικής συμπεριφοράς, πρέπει να περιγράψετε τους πιο συνηθισμένους τύπους της.

Εθισμός στο αλκοόλ

Αυτό είναι το πιο κοινό μοντέλο εθιστικής συμπεριφοράς. Η κατάσταση της τοξικομανίας σχετίζεται με υψηλά οινοπνευματώδη και ευφορία. Επιπλέον, συχνά στα πρώτα στάδια του σχηματισμού εξάρτησης από το αλκοόλ, ένα άτομο σημειώνει βελτίωση της ικανότητας εργασίας του, την αποκάλυψη δημιουργικού δυναμικού. Αυτή η κατάσταση θυμάται από ένα άτομο ως εξαιρετικά ευχάριστη. Γι 'αυτό, στο μέλλον, ο εγκέφαλος απαιτεί από ένα άτομο να ξανακαπνίζει αλκοόλ για να ξαναβιώσει αυτές τις ευχάριστες αισθήσεις..

Στα επόμενα στάδια του σχηματισμού αλκοολικής εθιστικής συμπεριφοράς, εξαφανίζονται όχι μόνο οι δημιουργικές ικανότητες αλλά και οι δεξιότητες ζωής. Αντικαθίστανται από απάθεια, απογοήτευση, κατάθλιψη..

Με την παρατεταμένη συστηματική χρήση αλκοόλ, σχηματίζεται φυσική εξάρτηση, τα κύρια σημεία της οποίας είναι:

  • συμπτώματα στέρησης (απόλυση)
  • αιτιώδεις αλλαγές στη διάθεση.
  • διαταραχή της μνήμης
  • ακαμψία σκέψης
  • περιορίζοντας το φάσμα των ενδιαφερόντων?
  • μειωμένος αυτοέλεγχος
  • την ανάγκη για συνεχή αύξηση της καταναλισκόμενης δόσης αλκοόλ ·
  • σεξουαλική αναστολή
  • κοινωνική υποβάθμιση.

Ο γυναικείος αλκοολισμός είναι ένα ιδιαίτερο κοινωνικό πρόβλημα. Οι γυναίκες που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ προσπαθούν να κρύψουν τον εθισμό τους, επειδή καταδικάζεται από την κοινωνία. Ο αλκοολισμός των γυναικών αναπτύσσεται ταχύτερα από τον αλκοολισμό των ανδρών. Ο κίνδυνος του έγκειται επίσης στο γεγονός ότι στα κορίτσια συνδυάζεται με εξάρτηση από ηρεμιστικά και ηρεμιστικά..

Εθισμός

Ο εθισμός είναι μια εθιστική συμπεριφορά που βασίζεται στην επιθυμία για νέες εμπειρίες. Οι συνέπειές του έχουν επιζήμια επίδραση στο άτομο και στο άμεσο περιβάλλον του. Τα μαλακά ναρκωτικά (όπως η μαριχουάνα) γίνονται γρήγορα ψυχολογικά εθιστικά. Στη συνέχεια, η μαριχουάνα από μόνη της δεν φέρνει πλέον τις επιθυμητές αισθήσεις. Ένα άτομο αλλάζει σε έκσταση, κοκαΐνη και ηρωίνη και η λήψη αυτών των ναρκωτικών προκαλεί σωματικό εθισμό κυριολεκτικά μετά την πρώτη προσπάθεια.

Όσο περισσότερο ένα άτομο χρησιμοποιεί ναρκωτικά, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξει συννοσηρές ψυχικές διαταραχές.
Τα ψυχοτρόπα φάρμακα αυξάνουν την αντίληψη ενός ατόμου, οδηγούν στην εμφάνιση οπτικών ψευδαισθήσεων. Ποιο είναι το διακριτικό χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς εθισμού στα ναρκωτικά; Ότι είναι μόνιμα εθιστικό. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος θανάτου ενός ναρκωτικού λόγω υπερβολικής δόσης. Επιπλέον, οι τοξικομανείς χαρακτηρίζονται από την επιθυμία να προσθέσουν ψυχοδραστικές ουσίες σε φίλους και γνωστούς, μια τάση να διαπράττουν εγκλήματα.

Κατάχρηση ουσιών

Η εφηβεία σχετίζεται με πολλούς πειρασμούς, ένας από τους οποίους είναι η επιθυμία εισπνοής ατμών με εξαιρετικά τοξικές ουσίες. Η ιδιαιτερότητα αυτού του τύπου εθιστικής συμπεριφοράς είναι η συλλογική χρήση. Η εισπνοή των ατμών κόλλας οδηγεί τους εφήβους σε κατάσταση που μοιάζει με τοξίκωση αλκοόλ: ζάλη, βελτίωση της διάθεσης, παραισθήσεις.

Όσο περισσότερο ένας έφηβος ασχολείται με την κατάχρηση ουσιών, τόσο χαμηλότερη είναι η ικανότητά του να προβαίνει σε εθελοντική απομνημόνευση. Σταδιακά, υπάρχει μείωση των πνευματικών λειτουργιών, αποκλίσεις από τον κανόνα στη συναισθηματική-βολική σφαίρα. Στη συμπεριφορά, υπάρχουν αποκλίσεις όπως η τάση παραβίασης των κοινωνικών κανόνων και απαιτήσεων. Επιθετικότητα, σύγκρουση.

Εάν οι τοξικομανείς χρησιμοποιούν αεροζόλ, βενζίνη, χλωροφόρμιο, αιθέρα και διαλύτες ως μέσο επίτευξης αλλαγμένης συνείδησης, τότε εμφανίζεται σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό. Η ασφυξία και η παράλυση του αναπνευστικού κέντρου προκαλούν συχνά το θάνατο των τοξικομανών.

Εθισμός στα τρόφιμα

Αυτή η μορφή εθισμού βασίζεται στην εμμονή ενός ατόμου με τα τρόφιμα και το δικό του βάρος. Στην ψυχολογία, αυτός ο ορισμός του εθισμού περιλαμβάνει υπερκατανάλωση τροφής, ανορεξία, βουλιμία.

Ένα άτομο με αυτόν τον τύπο εθισμού μπορεί να φάει φαγητό όχι για να ικανοποιήσει την πείνα, αλλά για να απολαύσει τη διαδικασία. Σε αυτήν την περίπτωση, σε βιολογικό επίπεδο, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται: εάν ένα άτομο δεν είναι απασχολημένο με τίποτα, ο εγκέφαλος του στέλνει σήματα για να φάει κάτι και να μην κάνει κάτι..

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι αρνούνται ορισμένα προϊόντα, καθώς αναγκάζονται για λόγους υγείας να ακολουθήσουν μια ειδική δίαιτα και να συμμορφωθούν με τις κλινικές συστάσεις ενός γιατρού. Αλλά υπάρχει ένας τύπος εθιστικής συμπεριφοράς στην οποία ένα άτομο μετρά φανατικά θερμίδες, αρνείται το κρέας σύμφωνα με τις προσωπικές του πεποιθήσεις. Οι αυτο-περιορισμοί στα τρόφιμα για αυτούς τους ανθρώπους είναι παράλογοι..

Νομοφοβία

Αυτός ο όρος ονομάζεται σήμερα ένα είδος ανθρώπινης εξάρτησης από κινητά τηλέφωνα. Εκδηλώνεται με το φόβο του ατόμου ότι το gadget του ξαφνικά θα αποφορτιστεί, αφήνοντας τον ιδιοκτήτη του χωρίς επαφή με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να βρει ένα τηλέφωνο ή, για αντικειμενικούς λόγους, δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει, αρχίζει να ανησυχεί και να νευρώνεται..

Οι Nomophobes προτιμούν την εικονική επικοινωνία. Τους αρέσει να διαβάζουν συνεχώς ειδήσεις στα κοινωνικά δίκτυα, με αποτέλεσμα οι εγκέφαλοί τους να είναι γεμάτοι πληροφορίες. Η δίψα για νέες πληροφορίες τους ωθεί στη συνεχή χρήση του τηλεφώνου, δηλαδή, ένα άτομο χάνει όλο και περισσότερο σύνδεση με την πραγματικότητα.

Εθισμός στο Διαδίκτυο και εθισμός στον υπολογιστή

Αυτός ο εθισμός χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία ενός ατόμου να πάει σε κοινωνικά δίκτυα και άλλους ιστότοπους και από την απροθυμία να είναι εκτός σύνδεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός ο τύπος εθιστικής συμπεριφοράς επηρεάζει τους εφήβους και τους νέους. Σταδιακά, το Διαδίκτυο γίνεται το μόνο μέσο επικοινωνίας για αυτούς. Ένας κοινός τύπος εθισμού στον υπολογιστή είναι το hacking.

Μια παραλλαγή του εθισμού στον υπολογιστή είναι το παθολογικό χόμπι ενός ατόμου για παιχνίδια στον υπολογιστή. Κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής έρευνας, διαπιστώθηκε ότι οι έφηβοι που αγαπούν τα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι επιρρεπείς σε εκδήλωση επιθετικότητας και σκληρότητας κατά την αντιμετώπιση ζώων και αγαπημένων..

Ποια είναι η καταστροφική φύση του εθισμού στο Διαδίκτυο; Το γεγονός ότι η εικονική πραγματικότητα επιτρέπει σε ένα άτομο να αισθάνεται σαν ήρωας, macho, ευέλικτο άτομο. Δεν χρειάζεται προσπάθεια να γίνει το εικονικό είδωλο εκατομμυρίων ανθρώπων. Η εύκολη διαδικτυακή επιτυχία αντιτίθεται στην καθημερινή εργασία στην πραγματική ζωή. Ο εθισμένος ακολουθεί την πορεία της λιγότερης αντίστασης, επιλέγοντας την εικονική πραγματικότητα. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στην εικονική επικοινωνία υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου και συχνά έχουν κακή διάθεση.

Ένα είδος εθισμού στο Διαδίκτυο είναι η πορνοφιλία - το πάθος ενός ατόμου για προβολή πορνογραφικού υλικού που δημοσιεύεται στο Διαδίκτυο. Αυτός ο εθισμός ξεκινά με τον ευχάριστο ενθουσιασμό που βιώνει ένα άτομο βλέποντας βίντεο πορνό. Σταδιακά, μετακινείται από απλά είδη πορνογραφίας σε πιο περίπλοκα, αφού οι παλιές εικόνες δεν ενθουσιάζουν πλέον. Με την πάροδο του χρόνου, η παρακολούθηση ερωτικών σκηνών στην οθόνη γίνεται πιο προτιμότερη για ένα άτομο από την πραγματική ζωή και έναν πραγματικό σεξουαλικό σύντροφο..
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πάσχουν από πορνοφιλία εξίσου.

Παθολογική αγάπη και σεξουαλικός εθισμός

Ένας τύπος συναισθηματικού εθισμού είναι η μορφή αγάπης του, οι λόγοι για τους οποίους βρίσκονται στις ψυχρές σχέσεις γονέα-παιδιού ή σεξουαλικό τραύμα στην παιδική ηλικία. Το επιλεγμένο γίνεται απαραίτητο για τον εθιστικό όπως ο αέρας. Όντας στο κράτημα αυτού του εθισμού, ένα άτομο φαίνεται να βρίσκεται σε κατάσταση ελαφριάς μέθης. Τα σύνθημα για μια τέτοια σχέση μπορεί να είναι:

- "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτήν!"
- "Με προσβάλλει, αλλά υπομένω, γιατί τον αγαπώ!"

Το ψυχολογικό κριτήριο για εθιστική συμπεριφορά αυτού του τύπου είναι η εμπιστοσύνη του ατόμου ότι χωρίς τον επιλεγμένο, η ζωή του θα χάσει νόημα. Εάν η σχέση τελειώσει, ο εθισμένος ξεκινά μια φυσιολογική βλάβη..

Ένα άτομο με αυτή τη μορφή εθισμού υποφέρει πολύ ψυχικά, με αποτέλεσμα να αναπτύξει ψυχοσωματικές διαταραχές.

Ο σεξουαλικός εθισμός είναι η ανθρώπινη συμπεριφορά στην οποία ένας σύντροφος στην οικειότητα δεν γίνεται αντιληπτός ως άτομο. Ο εθισμένος το θεωρεί ως μέσο ικανοποίησης των σεξουαλικών αναγκών του. Υπάρχουν διάφορες μορφές εκδήλωσης σεξουαλικού εθισμού:

  • την επιθυμία για πολλαπλές σεξουαλικές επαφές με όσο το δυνατόν περισσότερους διαφορετικούς συντρόφους ·
  • νοσηρό πάθος για σεξουαλική διαστροφή
  • δεισιδεμονία;
  • νοσηρός εθισμός σε φωτογραφίες ερωτικού περιεχομένου.
  • τάση να φορούν ρούχα που προορίζονται για άτομα του αντίθετου φύλου ·
  • επίδειξη γεννητικών οργάνων σε παιδιά ή άτομα του αντίθετου φύλου ·
  • κατασκοπεύει τη σεξουαλική ζωή άλλων ανθρώπων ή ντύνεται το αντίθετο φύλο.

Όλες οι μορφές σεξουαλικού εθισμού διαταράσσουν τη φυσιολογική συναισθηματική βάση των σχέσεων ενός ατόμου με τους άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά έχουν διαταραχές σεξουαλικής συμπεριφοράς και διατρέχουν υψηλό κίνδυνο προσβολής σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων..

Εθισμός στην ψυχοθεραπεία

Η διαβούλευση με έναν ψυχοθεραπευτή βοηθά στη βελτιστοποίηση της ψυχοκινητικής κατάστασης ή στο σχηματισμό ζωτικών δεξιοτήτων. Ωστόσο, συμβαίνει ένα άτομο να επισκέπτεται έναν ψυχοθεραπευτή για χρόνια χωρίς να έχει ειδικά προσωπικά προβλήματα. Ο βιολογικός μηχανισμός αυτού του τύπου εθιστικής συμπεριφοράς είναι η επιθυμία ενός ατόμου να μεταφέρει την ευθύνη για τη ζωή του στον ψυχοθεραπευτή.

Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια βασίζεται στο πάθος. Όσο περισσότερο παίζει ένα άτομο, τόσο περισσότερο χρόνο αφιερώνεται σε αυτό. Από το παιχνίδι, βιώνει δυσφορία και άγχος. Ο μηχανισμός του σχηματισμού εθισμού στα τυχερά παιχνίδια οφείλεται στην επιθυμία για ανταγωνισμό, στη δίψα για θετικά συναισθήματα.

Ο αλκοολισμός και η τοξικομανία συχνά αναπτύσσονται στο πλαίσιο του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια.

Τα οικογενειακά λάθη γονέων αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη εθισμού στα τυχερά παιχνίδια. Η υπερβολική ακρίβεια εκ μέρους των γονέων, η έλλειψη γονικής αγάπης δημιουργούν τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη εθισμού στα τυχερά παιχνίδια σε ένα παιδί.

Οι παίκτες μπορούν να χωριστούν σε τύπους:

  • Γελώντας παίκτες. Για αυτούς, το παιχνίδι είναι ψυχαγωγία και η ευκαιρία να κερδίσετε είναι ένα είδος μπόνους. Το παιχνίδι έρχεται στο προσκήνιο, γεμίζοντας όλους τους άλλους τομείς της ζωής. Οι απώλειες και οι αποτυχίες στο παιχνίδι θεωρούνται από αυτούς ως ατύχημα, δεν σταματούν να παίζουν ακόμη και όταν οι απώλειες ακολουθούν το ένα μετά το άλλο. Τέτοιοι άνθρωποι, επιδιώκοντας μια μεγάλη νίκη, μπορούν εύκολα να χάσουν τα τελευταία τους χρήματα, να δανειστούν τεράστια ποσά με υψηλά επιτόκια. Τέτοιοι παίκτες πιστεύουν ότι μια μέρα θα κερδίσουν ένα μεγάλο ποσό και όλα τα προβλήματά τους θα λυθούν..
  • Απελπισμένοι παίκτες. Πρόκειται για άτομα που δεν εργάζονται και δεν σπουδάζουν πουθενά. Δεν έχουν ουσιαστικά φίλους. Παίζουν επειδή δεν μπορούν να βρουν άλλο χόμπι. Καταλαβαίνουν ότι τα τυχερά παιχνίδια καταστρέφουν την προσωπικότητά τους, αλλά οι προσπάθειες να σταματήσουν να παίζουν οδηγούν σε φυσιολογικές διαταραχές. Αναπτύσσουν σκέψεις αυτοκτονίας έξω από το παιχνίδι..

Εργατολισμός

Με την πρώτη ματιά, η αφοσίωση και η απόλυτη αφοσίωση στην παραγωγή είναι θετικές ιδιότητες ενός εργαζομένου. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση στην εργασία βασίζεται σε διαταραχές στη συναισθηματική σφαίρα του ατόμου, σε προβλήματα διαπροσωπικής αλληλεπίδρασης: με τη βοήθεια της πλήρους εμβάπτισης στην εργασία, ένα άτομο προσπαθεί να ξεφύγει από τα προβλήματα της οικογένειας. Υπάρχει μια αντικατάσταση των αξιών της ζωής: φιλίες, αγάπη, χόμπι χάνονται, τα επαγγελματικά καθήκοντα κατέχουν ηγετική θέση στη ζωή ενός ατόμου. Ένας εργάτης δεν μπορεί να απολαμβάνει συνηθισμένα πράγματα, απολαμβάνει μόνο παραγωγικές δραστηριότητες.

Οι εργολόγοι είναι άκαμπτοι, παθιασμένοι, συντηρητικοί. Περιμένουν συνεχή έγκριση από τους προϊσταμένους τους και παίρνουν κριτική πολύ οδυνηρά.

Διαγνωστικά

Υπάρχουν ειδικές ψυχολογικές εξετάσεις για τον εντοπισμό της τάσης ενός ατόμου για εθιστική συμπεριφορά: αυτό αποδεικνύεται από ορισμένα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • την ανάγκη να τονιστεί από το πλήθος με φωτεινά αξεσουάρ με ρούχα, μια εξαιρετική εικόνα, προκλητικές ενέργειες ·
  • τυχερά παιχνίδια και όρεξη κινδύνου?
  • αστάθεια της ψυχής
  • μια τάση για μοναξιά και μοναξιά.
  • απαισιοδοξία;
  • κακή ανάπτυξη της συναισθηματικής και εκούσιας σφαίρας.

Ωστόσο, η παρουσία εθισμού δεν εγγυάται την ανάπτυξη ενός ή άλλου τύπου εθισμού. Τα αρνητικά χαρακτηριστικά δημιουργούν μόνο μια προϋπόθεση για τον εθισμό. Θα σχηματιστεί μόνο εάν ένα άτομο βρεθεί σε δυσμενείς κοινωνικές συνθήκες..

Η διάγνωση των χημικών εθισμών είναι αρμοδιότητα ενός ναρκολόγου Ανιχνεύεται χρησιμοποιώντας δοκιμές.

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία της εθιστικής συμπεριφοράς θα είναι αποτελεσματική εάν το ίδιο το άτομο θέλει να νικήσει τον εθισμό. Οι μέθοδοι θεραπευτικής επιρροής επιλέγονται από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή.

Η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί στον αγώνα κατά των μη χημικών εθισμών. Ο ψυχολόγος ξεκινά το έργο του με την καθιέρωση των λόγων για τον σχηματισμό εθιστικής συμπεριφοράς. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, ο ψυχολόγος συνταγογραφεί μια πορεία ομαδικών ή ατομικών μαθημάτων. Η ψυχο-διόρθωση στοχεύει στη βελτιστοποίηση των ενδο-οικογενειακών σχέσεων του εθισμένου, της αυτοπραγματοποίησής του και της διόρθωσης του συστήματος αξιών. Ο ψυχολόγος πραγματοποιεί τη διόρθωση των συνηθειών.

Αφού ολοκληρώσει την πορεία της ψυχοθεραπείας, ο ψυχολόγος βοηθά τον πελάτη να κοινωνικοποιηθεί, να επιστρέψει σε έναν υγιή ρυθμό ζωής. Για 3-6 μήνες, ο ψυχολόγος παρακολουθεί τη διαδικασία αποκατάστασης του ατόμου, αποτρέποντας την υποτροπή.

Ο εθισμός στα ναρκωτικά και το αλκοόλ αντιμετωπίζεται σε νοσοκομείο, καθώς είναι απαραίτητο να αποτοξινωθεί το σώμα του εξαρτημένου. Η θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση περιλαμβάνει τη χρήση ηρεμιστικών για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου διαφυγής του ασθενούς από το νοσοκομείο..
Η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων είναι εξαιρετικά σημαντική για τη θεραπεία κάθε είδους εθισμού.

Πρόληψη

Το πιο αποτελεσματικό είναι η έγκαιρη πρόληψη της εθιστικής συμπεριφοράς. Η έγκαιρη πρόληψη βασίζεται στη διάγνωση της προδιάθεσης της προσωπικότητας στην ανάπτυξη αποκλίνουσας και εξαρτημένης συμπεριφοράς..

Στα εκπαιδευτικά ιδρύματα, η πρόληψη των εθισμών γίνεται στις ώρες της τάξης. Το εκπαιδευτικό έργο ενός κοινωνικού εκπαιδευτικού και ψυχολόγου στο σχολείο περιλαμβάνει την ενημέρωση των παιδιών και των εφήβων για τις συνέπειες του εθισμού. Στις ώρες της τάξης και σε ειδικά οργανωμένες εξωσχολικές δραστηριότητες, οι ειδικοί προσφέρουν εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και του ψυχολογικού άγχους.

Οι συστάσεις μου

Η εμπειρία μου δείχνει ότι η κύρια δυσκολία στη θεραπεία του εθισμού είναι η άρνηση του ασθενούς να παραδεχτεί το πρόβλημά του. Εδώ δεν βασίζομαι μόνο στα αποτελέσματα των διαγνωστικών, αλλά και στη βοήθεια των συγγενών του πελάτη. Εάν με κοινές προσπάθειες είναι δυνατόν να αναγνωρίσουμε ένα άτομο στην επιβλαβή συνήθεια του, τότε συνάπτω συμβόλαιο μαζί του.

Στην τάξη, οι τοξικομανείς κινούνται συστηματικά προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

- απαριθμήστε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να απαλλαγούν από τον εθισμό ·
- περιγράψτε τη ζωή τους ανεξάρτητα, συνθέστε ένα κολάζ "Παρελθόν - παρόν - μέλλον".

Παρά τις προσπάθειες ψυχολόγων, ψυχοθεραπευτών και ψυχιάτρων, είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί ο εθισμός. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 20% των εθισμένων επιστρέφουν στην κανονική ζωή μετά την αποκατάσταση..

συμπέρασμα

Η εθιστική συμπεριφορά ενός ατόμου είναι ένα επείγον πρόβλημα του σύγχρονου κόσμου. Ένα παθολογικό πάθος για κάτι είναι γνωστό σήμερα σε κάθε δεύτερο πολίτη. Λόγω των ηλικιακών χαρακτηριστικών, η εφηβεία θεωρείται μια ευαίσθητη περίοδος σχηματισμού εθισμών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ογκογένεσης οι νέοι άνδρες και οι γυναίκες χρειάζονται την ευαίσθητη και φροντίδα συμμετοχή των γονιών τους στη ζωή τους. Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης μεταξύ παιδιών και γονέων είναι το πιο αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο.

Παρουσίαση "Εθιστική συμπεριφορά σε εφήβους"

Περιγραφή της παρουσίασης από μεμονωμένες διαφάνειες:

Εθιστική συμπεριφορά των μαθητών, προβλήματα διάγνωσης της τάσης των μαθητών για κακές συνήθειες.

Μια παραβολή για την πρόληψη Ένας ταξιδιώτης που περπατούσε κατά μήκος του ποταμού άκουσε απελπισμένες κραυγές παιδιών. Τρέχοντας στην ακτή, είδε πνιγμένα παιδιά στο ποτάμι και έσπευσε να τα σώσει. Παρατηρώντας ένα άτομο που περνούσε, άρχισε να τον καλεί για βοήθεια. Άρχισε να βοηθάει εκείνους που εξακολουθούν να επιπλέουν. Βλέποντας τον τρίτο ταξιδιώτη, ζήτησαν βοήθεια. Αλλά αυτός, χωρίς να προσέχει τις προσφυγές, έσπευσε τα βήματά του. "Σας ενδιαφέρει η μοίρα των παιδιών;" - ρώτησε οι διασώστες. Ο τρίτος ταξιδιώτης τους απάντησε: «Βλέπω ότι και οι δύο αντιμετωπίζετε. Θα τρέξω στη στροφή, θα μάθω γιατί τα παιδιά πέφτουν στο ποτάμι και θα προσπαθήσω να το αποτρέψω. " Ένα σχόλιο που μπορεί να μην απαιτείται. Ωστόσο, ας τελειώσουμε το Ι. Αυτή η παραβολή δείχνει πιθανές προσεγγίσεις για την επίλυση του προβλήματος της τοξικομανίας. Μπορείτε να σώσετε τα παιδιά που πνίγονται δημιουργώντας νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης και πολεμάτε τους εμπόρους ναρκωτικών. Αυτό πρέπει να γίνει και γίνεται από επαγγελματίες. Το καθήκον των δασκάλων και των γονέων είναι «να φτάσουν στην άκρη του ποταμού και να αποτρέψουν τα παιδιά να πέσουν στο νερό», δηλαδή να κάνουν το δικό τους πράγμα - πρόληψη.

Τα ΠΑΙΔΙΑ είναι η κρίση μας για τον κόσμο, τον καθρέφτη μας, στον οποίο η συνείδηση, η ευφυΐα, η ειλικρίνεια, η καθαρότητα μας - όλα είναι σχεδόν ορατά. Τα παιδιά μπορούν να κρυφτούν μαζί μας, δεν μπορούμε ποτέ να τα χρησιμοποιήσουμε V.P. Astafiev

Τι είναι μια συνήθεια; «Η συνήθεια είναι το κεφάλαιο που αποκτάται μέσω συνεχούς άσκησης. Πρέπει πρώτα να συσσωρευτούν και μετά να ζήσουν με τόκους από αυτήν την πρωτεύουσα. " James, Αμερικανός ψυχολόγος

Όταν ξεκινάτε μια συζήτηση για κακές συνήθειες και εθισμούς με εφήβους ή γονείς, χρησιμοποιήστε τους ακόλουθους γνωστούς αφορισμούς: "Η συνήθεια είναι δεύτερη φύση." (Cicero) «Ο ηγέτης στη ζωή δεν είναι λόγος, αλλά συνήθεια. Μόνο αναγκάζει το μυαλό σε όλες τις περιπτώσεις να υποθέσει ότι το μέλλον αντιστοιχεί στο παρελθόν. " (Hume David) "Η συνήθεια, αυτή η δεύτερη φύση, αποδεικνύεται ότι είναι η μόνη φύση τους για τους περισσότερους ανθρώπους." (Romain Rolland) "Οι συνήθειες μετατρέπουν τις ευθύνες σε ευχαρίστηση και την ευχαρίστηση σε καθήκοντα." (E.A. Sevrus (Vorokhov)) "Ολόκληρο το δεύτερο μισό της ανθρώπινης ζωής αποτελείται συνήθως από μόνο τις συνήθειες που συσσωρεύονται στο πρώτο εξάμηνο." (Ντοστογιέφσκι F.M.)

Είναι οι «αβλαβείς» συνήθειες των παιδιών τόσο αβλαβείς; Τάση για ψέματα; Λαθραία; Κούραση Αμνησία? ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ? Πηγαίνετε άσκοπα; Πάθος για κινητά τηλέφωνα; Μίμηση χαρακτήρων ταινιών; Πάθος για ιαπωνικά κινούμενα σχέδια; Ενδιαφέρεστε για ερωτικά σχέδια και ταινίες; Εάν δεν δώσετε έγκαιρη προσοχή σε αυτές τις «αβλαβείς» συνήθειες, το παιδί μπορεί να εθιστεί και θα αποκτήσουμε μια προσωπικότητα με αποκλίνουσα συμπεριφορά.

Εθιστική συμπεριφορά - η τάση ενός εφήβου να αποκτά κακές συνήθειες, εθισμός σε κάτι. Η ουσία της εθιστικής συμπεριφοράς είναι η επιθυμία να αλλάξετε την ψυχική σας κατάσταση παίρνοντας ορισμένες ουσίες ή εστιάζοντας την προσοχή σας σε ορισμένα αντικείμενα ή δραστηριότητες.

Τι συμβαίνει στην ψυχή ενός ατόμου που είναι επιρρεπές σε εθισμό; Η διαδικασία χρήσης επιφανειοδραστικών, προσκόλλησης σε ένα αντικείμενο ή δράση συνοδεύεται από την ανάπτυξη έντονων συναισθημάτων, παίρνει τέτοιες διαστάσεις που αρχίζει να ελέγχει τη ζωή ενός ατόμου, τον στερεί από τη βούληση να αντισταθεί στον εθισμό.

Ποιος είναι εθισμένος; Άτομα με χαμηλή ανοχή σε ψυχολογικές δυσκολίες, κακή προσαρμογή σε μια γρήγορη αλλαγή στις συνθήκες ζωής, προσπαθώντας σε αυτό το πλαίσιο να επιτύχουν ψυχοφυσιολογική άνεση γρηγορότερα και ευκολότερα.

Τι σχετίζεται με την εθιστική συμπεριφορά; Με την επιθυμία ενός ατόμου να φύγει από την πραγματική ζωή αλλάζοντας τη συνείδησή του. Ο εθισμός γίνεται ένα μέσο διαφυγής από προβλήματα. Για την αυτοάμυνα, τα άτομα με εθιστική συμπεριφορά χρησιμοποιούν έναν μηχανισμό που ονομάζεται ψυχολογία «σκέφτεται κατά βούληση», δηλαδή Θεωρούν πραγματικό μόνο αυτό που αντιστοιχεί στις επιθυμίες τους. Ως αποτέλεσμα, οι διαπροσωπικές σχέσεις παραβιάζονται, ένα άτομο αποξενώνεται από την κοινωνία.

Ποιοι είναι οι τύποι εθισμών; Ανάλογα με το πώς πραγματοποιείται η απόσυρση από την πραγματικότητα, διακρίνονται οι εξαρτήσεις: - φαρμακολογικές (χημικές) - εξάρτηση από ψυχοδραστικές ουσίες (PAS). - Ουσιαστική - συναισθηματική (εθισμοί σεξ και αγάπης), εθισμός στην εργασία ή στην εργασία, εθισμοί στον υπολογιστή και τα τυχερά παιχνίδια και πολλά άλλα - οι εθισμοί στα τρόφιμα μιλούν από μόνα τους.

Ποιες ουσίες, αντικείμενα ή ενέργειες μπορούν να αποτελέσουν αντικείμενο εθισμού; ναρκωτικά, αλκοόλ, καπνό τυχερά παιχνίδια (συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρονικών παιχνιδιών) μακροχρόνια ακρόαση ρυθμικής μουσικής. πλήρης εμβάπτιση σε κάθε είδους δραστηριότητα με την άρνηση ζωτικών ανθρώπινων ευθυνών (χόμπι, εργασία κ.λπ.). άνθρωποι, αντικείμενα και φαινόμενα της γύρω πραγματικότητας, προκαλώντας διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις.

Εθισμός στο αλκοόλ Μία από τις μορφές φαρμακολογικού ή χημικού εθισμού. Η εξάρτηση από το αλκοόλ βασίζεται στη χρήση αλκοολούχων ποτών. Το αλκοόλ είναι ένα τρόφιμο ή περιλαμβάνεται σε αυτά, χωρίς να απαγορεύεται, όπως τα ναρκωτικά. Το αλκοόλ δεν αλλάζει, αλλά κρυσταλλώνει την τρέχουσα κατάσταση: εάν είστε λυπημένοι, τότε η κατανάλωση αλκοόλ δεν θα αυξήσει τη διάθεσή σας, αλλά, αντίθετα, θα την επιδεινώσει ακόμη περισσότερο.

Ο ναρκωτικός εθισμός είναι μια επώδυνη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τα φαινόμενα της ψυχικής και σωματικής εξάρτησης, μια επείγουσα και ακαταμάχητη ανάγκη για επαναλαμβανόμενη κατανάλωση ψυχοδραστικών ουσιών. Ουσίες ή φάρμακα που έχουν την ικανότητα να έχουν συγκεκριμένη επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα (διέγερση, πρόκληση ευφορίας, αλλαγή της αντίληψης για τον περιβάλλοντα κόσμο κ.λπ.)

Τοξικομανία - ένα σύνδρομο που αναπτύσσεται με τη χρήση ψυχοτρόπων ουσιών. χαρακτηρίζεται από παθολογική ανάγκη λήψης τέτοιων ουσιών προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη αποχής ή ψυχικών διαταραχών και μια κατάσταση δυσφορίας που προκύπτει όταν σταματούν να τις παίρνουν ή όταν εισάγονται ανταγωνιστές αυτών των ουσιών. Σε αυτά περιλαμβάνονται: διφαινυδραμίνη, φαιναζεπάμη κ.λπ..

Το κάπνισμα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη εθισμού στα ναρκωτικά, με τη συμμετοχή μεγάλου αριθμού ατόμων και, ως εκ τούτου, είναι εθισμό στα νοικοκυριά. Το τσιγάρο καπνίζει δίνει τη συνήθη ευχαρίστηση του καπνιστή. Η ανάγκη καπνίσματος είναι ιδιαίτερα οξεία μετά το φαγητό, ενώ πίνετε, με αρνητικά συναισθήματα και κατά τη διάρκεια επίπονης εργασίας. Επιπλέον, η ίδια η εισπνεόμενη νικοτίνη δεν έχει καμία θετική επίδραση στο σώμα. Το τσιγάρο είναι περισσότερο απόσπαση της προσοχής: η αλλαγή της συνείδησης σε αυτό βοηθά στην κατάργηση δυσάρεστων σκέψεων, στη διακοπή της σκληρής δουλειάς. Το κάπνισμα μαζί διευκολύνει την επαφή μεταξύ των ανθρώπων, είναι μια καλή δικαιολογία για ραντεβού.

Κατάχρηση ουσιών Η κατάχρηση ουσιών αναπτύσσεται σε σχέση με τη χρήση ναρκωτικών και ουσιών που δεν ταξινομούνται ως ναρκωτικά, αλλά αλλάζουν επίσης την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου και τη συμπεριφορά του. Το φάσμα ουσιών με τοξικολογικές επιδράσεις είναι πολύ ευρύ - από φάρμακα (αναλγητικά, ηρεμιστικά, υπνωτικά, διεγερτικά κ.λπ.) έως τεχνικούς διαλύτες και οικιακά χημικά.

Αυτοκτονία Πρόθεση αυτοκτονίας, αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονίας. Αυτή η μορφή αποκλίνουσας συμπεριφοράς του παθητικού τύπου είναι ένας τρόπος αποφυγής δυσάρεστων προβλημάτων. Η ιδέα μπορεί να γίνει εμμονή και να μετατραπεί σε εθισμό. Οι αυτοκτονίες είναι πιο χαρακτηριστικές για τις πολύ ανεπτυγμένες χώρες και σήμερα υπάρχει η τάση να αυξάνεται ο αριθμός τους. Η αυτοκτονική δραστηριότητα έχει χρονικούς κύκλους: αιχμή άνοιξης-καλοκαιριού και πτώση φθινοπώρου-χειμώνα. Ο αριθμός των αυτοκτονιών αυξάνεται την Τρίτη και μειώνεται την Τετάρτη-Πέμπτη. Τις περισσότερες φορές συμβαίνουν μεταξύ των ηλικιών 55 και 20 ετών. Ο λόγος μεταξύ των ανδρών και των γυναικών αυτοκτονιών είναι περίπου 4: 1..

Workaholism Workaholism, σε αντίθεση με πολλούς άλλους εθισμούς, είναι ένας κοινωνικά εγκεκριμένος εθισμός. Στην πραγματικότητα, ένας εργασιομανής είναι ένα άτομο με ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα. Ένας τεμπέλης που κάθεται στις εργάσιμες μέρες και νύχτες κατά τη διάρκεια οικιακών προβλημάτων μπορεί επίσης να γίνει εργασιομανής. Η πηγή ψυχολογικής δυσφορίας, το ψυχολογικό τραύμα είναι πιο συχνά βιώσιμος ή φανταστικός φόβος: φόβος αποτυχίας, φόβος μοναξιάς ή, αντίθετα, φόβος επικοινωνίας.

Εθισμοί στα τρόφιμα Αυτά περιλαμβάνουν ψυχικές διαταραχές όπως βουλιμία (υπερκατανάλωση τροφής) και ανορεξία (εθελοντική άρνηση κατανάλωσης). Ο εθισμός στα τρόφιμα δεν είναι μόνο η υπερκατανάλωση τροφής και η πείνα, αλλά και η εξάρτηση από τη γεύση: από τη γεύση του καφέ, της σοκολάτας, της κρέμας κ.λπ..

Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια και εθισμός στον υπολογιστή Ένα από τα προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας της πληροφορίας είναι ένα νέο πρόβλημα για την παιδαγωγική - ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια και ο εθισμός στον υπολογιστή. Αυτό είναι ένα πάθος για παιχνίδια στον υπολογιστή, τεχνολογίες Διαδικτύου, κουλοχέρηδες και τυχερά παιχνίδια. Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια - χόμπι ή ασθένεια; Οι ψυχίατροι ισχυρίζονται ότι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια μπορεί να θεραπευτεί, αλλά ο εθισμός πρέπει να αντιμετωπιστεί σε πρώιμο στάδιο. Η ασθένεια ξεκινά με τον εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή, η οποία μετατρέπεται σε παθολογία. Το παιχνίδι είναι αλληλεπίδραση. Και δεν έχει σημασία με κανέναν - με άτομα, με υπολογιστή ή με τον εαυτό σας.

Προβλήματα εθισμού στον υπολογιστή Κριτήρια που καθορίζουν την έναρξη του εθισμού στον υπολογιστή: παράλογες συχνές και απότομες μεταβολές της διάθεσης από κατάθλιψη σε υψηλό ευφορία. - επώδυνη και ανεπαρκής αντίδραση στην κριτική · - αυξανόμενη αντίθεση στους γονείς, τους φίλους, σημαντική συναισθηματική αποξένωση · - διαταραχή της μνήμης, προσοχή -Μείωση της ακαδημαϊκής απόδοσης, απουσία, - αποφυγή συμμετοχής σε δραστηριότητες που ήταν προηγουμένως ενδιαφέρουσες, σταματώντας τα χόμπι, πράγματα που αγαπάτε. - την εξαφάνιση πολύτιμων αντικειμένων ή χρημάτων από το σπίτι, την εκδήλωση άλλων ανθρώπων, τα χρηματικά χρέη του παιδιού, - την αναδυόμενη επινοητικότητα, την εξαπάτηση. - sloveneness, sloveneness όχι τυπικό νωρίτερα, - επιθέσεις κατάθλιψης, φόβου, άγχους.

Υπόμνημα για τους γονείς σχετικά με τη χρήση ενός υπολογιστή από ένα παιδί Για να μπορούν οι γονείς να ελέγχουν τη χρήση ενός υπολογιστή από ένα παιδί, οι ίδιοι πρέπει να μπορούν να τον χρησιμοποιούν τουλάχιστον σε ένα στοιχειώδες επίπεδο. Ένα παιδί δεν πρέπει να παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή πριν από το κρεβάτι. Πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε 20-30 λεπτά εργασίας στον υπολογιστή. Ένα παιδί δεν πρέπει να εργάζεται σε υπολογιστή για περισσότερο από 1,5-2 ώρες την ημέρα. Εάν ένα παιδί παρευρίσκεται σε λέσχη υπολογιστών, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν σε ποια λέσχη (αίθουσα) βρίσκεται και με ποιον επικοινωνεί.

Μύλος υπολογιστή-κρέατος για πληροφορίες. Ένας υπολογιστής είναι αντηχείς της νοημοσύνης με την οποία απευθύνεται ένα άτομο. Οι γονείς πρέπει να ελέγχουν την αγορά δίσκων υπολογιστή με παιχνίδια από τα παιδιά τους, ώστε να μην βλάπτουν την υγεία και την ψυχή του παιδιού. Εάν ένα παιδί χρησιμοποιεί τον υπολογιστή ανεύθυνα, πρέπει να εισαχθεί ένας κωδικός πρόσβασης για να αποτραπεί η πρόσβαση χωρίς γονική άδεια. Ελέγξτε ποιες ιστοσελίδες στο Internet επισκέπτεται το παιδί σας. V. Γ. Κρότοφ

Λεπτομέρειες σχετικά με τις μεθόδους και τις τεχνικές πρόληψης του εθισμού στον υπολογιστή μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο - ιστότοποι: http://www.net196.soes.ru/ http://www.BestReferat.ru/ http://www.baby.com.ua/ http : //www.Le-Mon.ru http://www.add.net.ru/ http://www.med.resourse.ru http://www.DJV.ru http: //www.parent. ru

Πώς να καλλιεργήσετε θετικές συνήθειες στο παιδί σας; Πρώτος κανόνας. Είναι απαραίτητο να διδάξετε το παιδί να συνειδητοποιήσει ότι χωρίς τη ζωή της μετατρέπεται σε καταστροφή. Δεύτερος κανόνας. Το παιδί πρέπει να μάθει να μην αφήνει ποτέ τον εαυτό του να επιδοθεί στην εκδήλωση αυτής ή αυτής της συνήθειας. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις για τη διόρθωση κακών συνηθειών, ακόμη και αν είναι απαραίτητο να δείξουμε σταθερότητα και ακαμψία για αυτό. Τρίτος κανόνας. Είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί να χρησιμοποιεί κάθε ευκαιρία για να εκδηλώσει μια θετική συνήθεια. Η εκπαίδευση σε θετικές συνήθειες οδηγεί στην ενοποίησή τους και οι συνήθειες γίνονται "δεύτερη φύση".

Τέταρτος κανόνας. Δεν μπορείτε να πείτε ατέλειωτα στον ιδιοκτήτη μιας κακής συνήθειας ότι είναι ο κύριος του. Ατελείωτα κηρύγματα και κηρύγματα προκαλούν μαθητές Πολλοί μαθητές γνωρίζουν ήδη πολύ καλά ότι έχουν κακές συνήθειες. Πρέπει να είστε ένα πολύ αυθεντικό άτομο μεταξύ των μαθητών, ώστε να αρχίσουν να ακούνε τους ενήλικες και να θέλουν να διορθώσουν τις συνήθειές τους. Πέμπτος κανόνας. Για την εκδήλωση θετικών συνηθειών, ένας ενήλικας (δάσκαλος τάξης, γονέας) πρέπει να δημιουργήσει συνθήκες. Εάν ο δάσκαλος της τάξης γνωρίζει ότι η πλειοψηφία των μαθητών καπνίζει, είναι απαραίτητο να οργανώσετε συναντήσεις με γιατρούς, άτομα που έχουν ξεπεράσει τον εθισμό στο κάπνισμα, παρακολουθούν ταινίες, συμμετέχουν και οργανώνουν εκδηλώσεις κ.λπ. Ωστόσο, για να εργαστείτε με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να ξέρετε ποιες κακές συνήθειες έχουν γίνει μέρος του τρόπου ζωής των παιδιών σας..

Αρχές διατήρησης και ανάπτυξης ενός υγιούς τρόπου ζωής Επέκταση των ευκαιριών για την υλοποίηση του δημιουργικού δυναμικού. Καλή θέληση συμμετοχής Επέκταση της θετικής πλειοψηφίας · Συμμετοχή παιδιών και νέων · Μην ξεχνάτε ένα μόνο παιδί. Αλληλεπίδραση όλων των επιπέδων πρόληψης, συμπεριλαμβανομένης της διατομεακής αλληλεπίδρασης. Προσωπικό παράδειγμα;

Πρωταρχική πρόληψη της χρήσης επιφανειοδραστικών ουσιών Κοινωνική διαφήμιση τεχνολογίας πληροφοριών (αφίσες, κλιπ, βίντεο, πανό, Διαδίκτυο). ενημερωτικό και συμβουλευτικό υλικό (φυλλάδια, φυλλάδια, περίπτερα) · Τεχνολογίες Διαδικτύου (ιστότοποι, πύλες, ιστολόγια, φόρουμ). δημοσίευση βιβλίων και περιοδικών · τοποθέτηση υλικών στα μέσα

Έρευνα και αναλυτική παρακολούθηση της τεχνολογίας. κοινωνιολογικές έρευνες · παρατήρηση; ανάλυση;

Τεχνολογίες κινήτρων: οργάνωση εθελοντικών κινήσεων · παρουσιάσεις δραστηριοτήτων κοινής ωφέλειας · διοργάνωση δημιουργικών εργαστηρίων · δραστηριότητες κλαμπ κ.λπ..

Ψυχολογικές και εκπαιδευτικές τεχνολογίες: κοινωνική και ψυχολογική συμβουλευτική. ομάδες αυτοβοήθειας · ψυχολογική και παιδαγωγική εκπαίδευση κ.λπ. Εκπαιδευτικές τεχνολογίες: εκπαιδευτικά σεμινάρια και διαλέξεις (για παιδιά και νέους, γονείς, εκπαιδευτικούς και εκπαιδευτικούς) · διασκέψεις αναγνωστών Αυτο-εκπαίδευση, κ.λπ..

Κοινωνικές τεχνολογίες: συμμετοχή σε πολιτικές διαδικασίες (δημόσιες δράσεις, εκστρατείες, κινήσεις) · συμμετοχή στην οργάνωση και τις δραστηριότητες των δημόσιων οργανώσεων νέων κ.λπ. συμμετοχή σε στρογγυλές τράπεζες για συζήτηση αστικών διαδικασιών · αλληλεπίδραση με τα μέσα ενημέρωσης: διοργάνωση δημοσιεύσεων για αστικά θέματα κ.λπ..

Το mini-action περιλαμβάνει: διανομή ενημερωτικών φυλλαδίων, ερωτηματολογίων, εκτέλεση καθηκόντων παιχνιδιού, προγνωστικό κουίζ. Διάρκεια - από 45 λεπτά έως 6-8 ώρες. Κάλυψη - από 30 έως 1000 άτομα

Προληπτικά εκπαιδευτικά προγράμματα Τα προληπτικά προγράμματα κατάρτισης περιλαμβάνουν μια σειρά από προπονήσεις με ψυχο-γυμναστική, παιχνίδια ρόλων και υπαίθρια παιχνίδια, μεθόδους θεραπείας τέχνης, συζητήσεις, συνεδρίες ανταλλαγής ιδεών, ανταλλαγή απόψεων, θεωρία ψυχολογίας, ασκήσεις αυτογνωσίας και πρακτικές ασκήσεις σε ζευγάρια. Οι στόχοι των προληπτικών προγραμμάτων κατάρτισης: - πρόληψη της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών, μέσω της αυξανόμενης ψυχοκοινωνικής προσαρμογής. - διδασκαλία ενός υγιεινού τρόπου ζωής - ανάπτυξη της συναισθηματικής σφαίρας, ανάπτυξη της αντανάκλασης των συναισθημάτων. - η διαμόρφωση της επιθυμίας να ξεπεραστούν οι δυσκολίες της ζωής, να αντιμετωπιστεί το άγχος χωρίς τη χρήση αποκλίνοντων μορφών συμπεριφοράς. Η διάρκεια ενός εκπαιδευτικού προγράμματος είναι από 5 έως 15 προπονήσεις για 1, 5 ώρες. Ομάδες 15 έως 20 ατόμων

Ενημερωτική διαδραστική συζήτηση σχετικά με την πρόληψη της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών «Η υγεία είναι ο κόσμος των δυνατοτήτων μου» Πρόβλημα: Το πρόβλημα της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών (καπνός, αλκοόλ, ναρκωτικά - PAS) επιδεινώνεται στο σύγχρονο περιβάλλον παιδιών και εφήβων. Η ηλικία κατά την οποία πραγματοποιήθηκαν τα πρώτα δείγματα καπνού μειώθηκε σε 9-10 χρόνια, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη νωρίτερα. Η μαζική φύση της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών και η επιθετική προώθηση κακών συνηθειών μέσω της διαφήμισης, το μοντέλο της ενηλικίωσης οδηγεί σε αύξηση των ατόμων που εξαρτώνται από ψυχοδραστικές ουσίες. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης είναι η προληπτική εργασία (κύκλοι προπόνησης, συνομιλίες παιχνιδιών) από μια νεαρή σχολική ηλικία χρησιμοποιώντας μεθόδους και πληροφορίες κατάλληλες για ανάπτυξη. Ομάδα στόχος: 9-11 ετών Μορφή: Διαδραστική συνομιλία 40-60 λεπτών με τη χρήση τεχνολογιών παιχνιδιών Συντονιστής: ψυχολόγος

Σκοπός: πρωτογενής πρόληψη της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών (τσιγάρα και αλκοόλ), ο σχηματισμός και η ευαισθητοποίηση της υγείας ως αξία. Καθήκοντα: - επίγνωση της ανάγκης να φροντίζουν τη δική τους υγεία · - παροχή πληροφοριών σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος και του αλκοόλ · - παροχή εναλλακτικής λύσης στη χρήση τσιγάρων και αλκοόλ · - ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντίσταση στην πίεση. Περιεχόμενο Ο ψυχολόγος σε προσιτή μορφή λέει στα παιδιά για ψυχοδραστικές ουσίες, συζητά τους λόγους χρήσης, την επίδραση στο σώμα και στην ανθρώπινη ζωή γενικά, μέσω τεχνολογιών παιχνιδιού που πραγματοποιεί την υγεία ως αξία για τα παιδιά. Αναμενόμενα αποτελέσματα: - μείωση του αριθμού των επιφανειοδραστικών δειγμάτων. - επίγνωση της καταστροφικής επίδρασης των επιφανειοδραστικών ουσιών · - λήψη αξιόπιστων πληροφοριών σχετικά με τασιενεργά. Για πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, συνιστάται, ταυτόχρονα με αυτήν τη συζήτηση, να συνομιλείτε για το πρόβλημα της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών από παιδιά με τους γονείς τους, εντός του οποίου ο ψυχολόγος εξηγεί τους λόγους για τη χρήση ψυχοτρόπων ουσιών από παιδιά, πώς να μιλήσετε με παιδιά για αυτό το πρόβλημα, πώς να οικοδομήσετε ένα σύστημα πρόληψης στην οικογένεια.

Τα διασκεδαστικά προληπτικά μέτρα είναι τεράστια, σχεδιασμένα για εφήβους και νέους (και όχι μόνο). Το πρόγραμμα προληπτικών μέτρων συνεπάγεται συμμετοχή σε καθήκοντα τύπου έλξης με προληπτική βάση. Ο συμμετέχων ολοκληρώνει την εργασία, για την οποία λαμβάνει ένα διακριτικό. Τα κουπόνια ανταλλάσσονται με βραβεία. Ένα διασκεδαστικό προληπτικό γεγονός μπορεί να είναι είτε ξεχωριστό, ανεξάρτητο συστατικό είτε ενσωματωμένο ως ξεχωριστή πλατφόρμα για συναυλία στο δρόμο. Διάρκεια της εκδήλωσης - 2-3 ώρες, Κάλυψη - 30 έως 1000 άτομα.

Προληπτική αναζήτηση φωτογραφιών "Photomania" Οι ομάδες των συμμετεχόντων θα λάβουν επτά εργασίες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, οι οποίες πρέπει να ολοκληρωθούν εντός έξι ωρών. Οι εκπρόσωποι των κέντρων αναψυχής, επαγγελματίες φωτογράφοι και ειδικοί κοινωνικής διαφήμισης καλούνται να αξιολογήσουν τις φωτογραφίες. Τα έργα αξιολογούνται σύμφωνα με τα κριτήρια: ποιότητα φωτογραφίας (επαγγελματισμός), δημιουργικότητα (πρωτοτυπία), συμμόρφωση με το έργο, ταχύτητα εκτέλεσης. Οι νικητές καθορίζονται από το συνολικό ποσό των πόντων που έχουν σημειωθεί. Διάρκεια - 7-8 ώρες. Κάλυψη - από 10 έως 3000 άτομα.

Προληπτικό παιχνίδι "Οι άνθρωποι περπατούν στα ηφαίστεια" Το προληπτικό παιχνίδι πραγματοποιείται σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα για εφήβους και νέους. Στο παιχνίδι μπορείτε να παρακολουθήσετε 3-8 ομάδες από 10 έως 15 άτομα. Περιεχόμενο: 1) το επίσημο άνοιγμα, 2) το παιχνίδι στους σταθμούς, όπου οι συμμετέχοντες εκτελούν προληπτικά καθήκοντα σχετικά με την κατάχρηση ψυχοτρόπων ουσιών, τον υγιεινό τρόπο ζωής και τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, 3) το επίσημο κλείσιμο, επιβράβευση. Διάρκεια - 2,5 ώρες. Κάλυψη - από 30 έως 200 άτομα

πλεονεκτήματα: ● Ανάπτυξη και υλοποίηση δραστηριοτήτων από ψυχολόγους ● Σαφήνεια και ρεαλισμός των στόχων ● Κατεύθυνση των προσπαθειών για αύξηση των προσαρμοστικών παραγόντων και μείωση των παραγόντων κινδύνου ● Εστίαση στην εργασία με όλες τις ψυχοδραστικές ουσίες κ.λπ. ● Εργασία σε όλους τους τομείς ● Χρήση διαδραστικών και εκπαιδευτικών μορφών εργασίας ● Συμμόρφωση υλικών με την ηλικία επίπεδο ● Δυνατότητα μακροχρόνιας και κυκλικής συνεργασίας

Μορφές προληπτικής εργασίας Προληπτική εκπαίδευση. Διευθύνεται από ψυχολόγους με τη μορφή εκπαιδευτικών συνεδριών για παιδιά και εφήβους, σκοπός των οποίων είναι η ενίσχυση των προστατευτικών παραγόντων και η ανάπτυξη δεξιοτήτων και πόρων με στόχο τη δημιουργία ενός υγιούς τρόπου ζωής.

2. Προληπτικές μαζικές δράσεις. Η δράση διοργανώνεται ως μια συναρπαστική ενημερωτική εκδήλωση για ένα μαζικό κοινό για νέους και περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: συζήτηση συνομιλίας με βάση μια παρουσίαση πολυμέσων, προβολή βίντεο και διαφανειών, διαδραστικά παιχνίδια, παραστάσεις καλλιτεχνών, πρόγραμμα εκπομπών, κουίζ, διαγωνισμοί

3. Ανάπτυξη ενημερωτικού υλικού για προβλήματα πρόληψης Ανάπτυξη υλικού (φυλλάδια, φυλλάδια, φυλλάδια, σελιδοδείκτες, σημειώματα) για παιδιά, νέους, γονείς, εκπαιδευτικούς.

4. Έρευνα, παρακολούθηση. Διεξαγωγή ανώνυμης μελέτης βάσει ερωτηματολογικής έρευνας εφήβων σχετικά με τα προβλήματα του εθισμού με επακόλουθη στατιστική επεξεργασία

Κριτήρια για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας του προτεινόμενου προγράμματος 1. Επίπεδο και βαθμός εθελοντικής συμμετοχής γονέων, παιδιών και άλλων ατόμων σε δραστηριότητες. 2. Αλλαγή στάσεων απέναντι στην πιθανή χρήση ψυχοδραστικών ουσιών 3. Το επίπεδο σύγκρουσης στους εφήβους 4. Βελτιστοποίηση των ενδο-οικογενειακών σχέσεων Κριτήρια παρακολούθησης της αποτελεσματικότητας του προτεινόμενου προγράμματος Προτείνονται δύο τρόποι παρακολούθησης της αποτελεσματικότητας 1. Παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας ολόκληρου του προγράμματος στο σύνολό του. Κριτήρια: 1.1. Η εμφάνιση σταθερών ενδιαφερόντων στους εφήβους 1.2. Βελτίωση της ακαδημαϊκής απόδοσης 1.3. Αλλαγή στον αριθμό των εφήβων που έχουν εγγραφεί 1.4. Αλλαγή στον αριθμό των παιδιών που κινδυνεύουν 1.5. Αλλαγή της εκπροσώπησης των λόγων για τους οποίους τα παιδιά εμπίπτουν στην «ομάδα κινδύνου» 2. Μορφές παρακολούθησης: ερωτήσεις, δοκιμές, δημοσκοπήσεις εμπειρογνωμόνων, δοκίμια, παρατήρηση, κοινωνιομετρία.

Παιχνίδι "Αποτυχία". (30 λεπτά) Σκοπός: να δοθεί στους συμμετέχοντες η δυνατότητα να αποκτήσουν δεξιότητες αυτοπεποίθησης συμπεριφοράς, άρνηση συλλογισμού σε μια επιλογή. Η εργασία πραγματοποιείται επίσης σε μικροομάδες, κάθε μία από τις οποίες προσφέρεται μία από τις ακόλουθες καταστάσεις: Ένας συμμαθητής (γείτονας, αρχηγός της αυλής) ζητά άδεια να προετοιμάσει ένα φάρμακο στο σπίτι σας. Ένας συμμαθητής (γείτονας, αρχηγός της αυλής) ζητά να αφήσει κάποια πράγματα στο σπίτι σας. Ένας συμμαθητής (γείτονας, αρχηγός της αυλής) προσφέρει να δοκιμάσει το φάρμακο "για παρέα". Ένας συμμαθητής (γείτονας, αρχηγός της αυλής) ζητά να σας πάρει κάτι σε έναν ξένο. Ένας συμμαθητής (γείτονας, αρχηγός της αυλής) ζητά να του πάρει ένα ναρκωτικό.

Άσκηση "Ημιτελής πρόταση". Σκοπός: να αναπτύξουν τον προβληματισμό, την ικανότητα να συζητούν τα συναισθήματά τους, να ενθαρρύνουν την αναζήτηση πιθανών εναλλακτικών συμπεριφορών. (Πιθανή έναρξη των προτάσεων: "Αν είμαι θυμωμένος, τότε..."; "Αν είμαι λυπημένος, τότε..."; "Εάν φοβάμαι, τότε..."; "Εάν είμαι περήφανος για τον εαυτό μου, τότε..."; "Εάν θέλω με ποιον να συναντηθώ, τότε... ").

Άσκηση "Διαφημιστικός πράκτορας". Σκοπός: να διαμορφωθεί η ικανότητα αντικειμενικής αξιολόγησης της διαφήμισης. Οι μαθητές ενθαρρύνονται να παρουσιάσουν μια διαφήμιση για αλκοολούχα ποτά ή προϊόντα καπνού που να κοινοποιεί την αλήθεια για το προϊόν. (Για παράδειγμα: το αλκοόλ μπορεί να σας προκαλέσει λιποθυμία · το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο στο δρόμο · το κάπνισμα συμβάλλει στην ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα κ.λπ.)

. Εργαστείτε σε ομάδες του KO. 1) Σχεδιάστε το "δέρμα καπνιστή". 2) Σχεδιάστε ένα "πρόσωπο καπνιστή" 3) Συγκρίνετε έναν καπνιστή και ένα άτομο που οδηγεί έναν υγιή τρόπο ζωής. 4) Φανταστείτε έναν καπνιστή στην τάξη φυσικής αγωγής.

Ζητήστε από τους συμμετέχοντες παραδείγματα για το πότε τους ζητήθηκε ή αναγκάστηκαν να καπνίσουν, να πιουν ή να δοκιμάσουν ναρκωτικά. Κάντε ερωτήσεις: 1. Ποιος πρότεινε (ενήλικες, συνομηλίκους, γνωστούς, ξένους); 2. Ποιος ήταν ο στόχος του προτείνοντος; 3. Καταφέρατε να αρνηθείτε; 4. Ποιος είναι πιο δύσκολο να απορρίψει ένα αίτημα; 5. Ποια πίεση είναι πιο δύσκολο να αντισταθεί?

Κανόνες για αυτοπεποίθηση άρνησης. " Διαβάστε αυτούς τους κανόνες με τους συμμετέχοντες και συζητήστε τους. 1. Εάν θέλετε να αρνηθείτε σε κάποιο άτομο κάτι, πείτε του "ΟΧΙ" ξεκάθαρα και ξεκάθαρα. Εξηγήστε γιατί αρνηθήκατε, αλλά μην ζητήσετε συγνώμη για πολύ καιρό. 2. Απάντηση χωρίς παύση - το συντομότερο δυνατό. 3. Επιμείνετε να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς μαζί σας. 4. Ζητήστε να εξηγήσετε γιατί σας ζητείται να κάνετε αυτό που δεν θέλετε να κάνετε. 5. Κοιτάξτε το άτομο με το οποίο μιλάτε. Προσέξτε για τυχόν σημάδια αμφιβολίας στη συμπεριφορά του. Παρακολουθήστε τη στάση του, τις χειρονομίες, τις εκφράσεις του προσώπου (τρέμουλα χέρια, μετακινούμενα μάτια, τρέμουλα φωνή κ.λπ.). 6. Μην προσβάλλετε ή μην είστε επιθετικοί.

Μέθοδοι άρνησης. Οχι δεν μπορώ. Όχι όχι και άλλη μια φορά όχι. Όχι, δεν έχω χρόνο τώρα. Όχι ευχαριστώ, δεν χρειάζομαι χρήματα. Πείτε όχι και φύγετε χωρίς να δώσετε λόγο.

Δοκιμή ΣΥΝΔΕΣΗΣ Οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι καταγράφουν τις λέξεις-συσχετίσεις που έρχονται στο μυαλό για ένα συγκεκριμένο θέμα. ΤΙΜΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΥΘΥΝΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ

Τιμές Σύντομη περιγραφή: Στους συμμετέχοντες δίνονται έξι κομμάτια χαρτιού και καλούνται να γράψουν σε καθένα από αυτά τι είναι πολύτιμο για αυτούς σε αυτήν τη ζωή. Στη συνέχεια, τα φύλλα κατατάσσονται με τέτοιο τρόπο ώστε το πιο πολύτιμο είναι στο τελευταίο φύλλο

Άσκηση με κάρτες flash στις οποίες γράφονται οι δηλώσεις. Η άσκηση αναπτύσσει την ικανότητα λογικής και συμμετοχής εποικοδομητικά στη συζήτηση. Τα μέλη της ομάδας ενθαρρύνονται να εκφράσουν τις απόψεις τους. Επιπλέον, η ανάγκη για πληροφορίες ξυπνά στους εφήβους. Συμπεριφορά: Κάθε συμμετέχων λαμβάνει κάρτα δήλωσης. Τυχόν δηλώσεις με τα οποία συμφωνούν τα μέλη της ομάδας πρέπει να επισημαίνονται. Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα, συζητούνται οι δηλώσεις για τις οποίες οι συμμετέχοντες δυσκολεύονται να πάρουν μια απόφαση. Αυτό ισχύει για τις δηλώσεις για τις οποίες οι συμμετέχοντες δεν έχουν επαρκή πληροφόρηση, απαιτούν πρόσθετες πληροφορίες προκειμένου να είναι σε θέση να συμφωνήσουν με τη δήλωση ή να την αντικρούσουν.

Ποικιλία απαντήσεων: Οι μαθητές που χρησιμοποιούν ναρκωτικά είναι επικίνδυνοι επειδή σαγηνεύουν τους άλλους. Τα ναρκωτικά είναι καθημερινή ρουτίνα για εμάς εφήβους. Το αλκοόλ είναι χειρότερο από το χασίς. Το αλκοόλ είναι ένα φάρμακο στο οποίο μπορείτε να εθιστείτε. Οι έφηβοι παίρνουν φάρμακα για να ηρεμήσουν πριν από το τεστ, τις εξετάσεις. Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν αλκοόλ για να λύσουν τα προβλήματά τους κινδυνεύουν να γίνουν τοξικομανείς. Εάν ένα άτομο πίνει ή καπνίζει συνειδητά και σε μέτριες δόσεις, τότε οι ενέργειές του βοηθούν στην πρόληψη του εθισμού. Ένα άτομο που δραπετεύει από τη σύγκρουση είναι πιο πιθανό να γίνει τοξικομανής. Ένας δάσκαλος που καπνίζει, αλλά απαγορεύει στους μαθητές του, φαίνεται να μην πειστεί στα μάτια τους. Το να είσαι σε θέση να φτάσει στην κατάσταση της δηλητηρίασης είναι μία από τις χαρές της ζωής. Οι μαθητές που χρησιμοποιούν ναρκωτικά χρειάζονται κατανόηση από τους ενήλικες φίλους τους.

Αθόρυβη συζήτηση Μια προκλητική δήλωση γράφεται στο κέντρο του μεγάλου φύλλου και παρουσιάζεται στην ομάδα. Κάθε μέλος της ομάδας πρώτα, χωρίς συζήτηση με τους άλλους, γράφει σε χαρτί τη γνώμη του ή τα σχόλιά του σχετικά με αυτήν τη δήλωση. Στη συνέχεια, όλοι μπορούν να εκφράσουν την άποψή τους γραπτώς σχετικά με τα σχόλια που καταγράφηκαν από τους άλλους συμμετέχοντες. Στο τέλος αυτής της ήσυχης συζήτησης, μπορείτε να συζητήσετε τις εντυπώσεις των συμμετεχόντων για τη συζήτηση και τα αποτελέσματά της..

Το πρόβλημα της τοξικομανίας δεν μπορεί να λυθεί, καθώς δεν υπάρχει κοινωνία χωρίς ναρκωτικά. Μόνο άτομα εκτός κοινωνίας έχουν προβλήματα ναρκωτικών. Οι τοξικομανείς και όσοι κινδυνεύουν να γίνουν τοξικομανείς δεν μπορούν να βοηθήσουν. Η αστυνομία έπρεπε να είχε λάβει πιο αποφασιστική δράση κατά των τοξικομανών. Υπάρχουν πολύ λίγες πληροφορίες σχετικά με τα ναρκωτικά για τους νέους. Κάποιος που γίνεται ναρκομανής δεν έχει τύχη.

Εισάγετε τις λέξεις που λείπουν στις προτάσεις, επιλέγοντας τις από τρεις πιθανές επιλογές: Η πίεση ενός ατόμου στο άλλο είναι όταν ένα άτομο __________ άλλο κάνει κάτι που δεν θέλει (χρησιμοποιεί, ενθαρρύνει, επιβάλλει). Κάθε άτομο έχει ______________ για να υπερασπιστεί τη γνώμη του (γνώμη, καθήκον, δικαίωμα). Είναι απαραίτητο να ___________ πιέσετε (παραδώστε, αντισταθείτε, αντισταθείτε). Για να αντισταθεί επιτυχώς στην πίεση, πρέπει ανεξάρτητα να _________ πώς να ενεργεί σε κάθε περίπτωση (αποφασίζει, ενεργεί, κάνει). Σε καταστάσεις πίεσης επικίνδυνες για την υγεία, είναι απαραίτητο να ___________ (φυγή, πείτε όχι, να συμφωνήσετε).

Τακτοποιήστε τις κάρτες με τις προτεινόμενες καταστάσεις σε δύο στήλες "υπάρχει κίνδυνος", "χωρίς κίνδυνο" (παραλλαγές καταστάσεων - κάπνισμα τσιγάρων, οδήγηση ποδηλάτου, διέλευση του δρόμου, περπάτημα στο πάρκο, παραλαβή χρησιμοποιημένης σύριγγας, πίνοντας αλκοολούχο ποτό, χαμογελά στο άτομο που δεν ξέρετε, πάρτε φάρμακο για το βήχα, δοκιμάστε ναρκωτικά, παίξτε ποδόσφαιρο, προχωρήστε με το λεωφορείο, βγείτε για μια βόλτα αργά το βράδυ κ.λπ.)

Εισαγάγετε επιτρεπόμενες λέξεις σε προτάσεις: Η υγεία είναι όταν αισθάνεστε _______, όχι μόνο όταν είστε άρρωστοι. Η υγεία εξαρτάται από πολλά πράγματα, καθώς και από τις αποφάσεις που παίρνετε και το _______________ σας. Για να μεγαλώσει και να μάθει, ένα άτομο πρέπει να φροντίσει τα δικά του ____ Οι καλές συνήθειες και τα χόμπι ενισχύονται

Γράψτε τους στόχους σας μετά την ολοκλήρωση των προτάσεων: Υγεία. Ο στόχος μου είναι _________________________ Φάρμακα. Ο στόχος μου είναι ________________________ τσιγάρα. Ο στόχος μου είναι _________________________ Αλκοολούχα ποτά. Ο στόχος μου ______________

Τι νομίζετε ότι πρέπει να γίνει και να εξηγήσετε γιατί: Ένας έφηβος μεγαλύτερος από εσάς, που ζει στην είσοδο σας, σας προσκαλεί να προσπαθήσετε να καπνίσετε κάτι που μοιάζει με τσιγάρο. Σύμφωνα με αυτόν, θα σας αρέσει πάρα πολύ. Βρήκατε ένα πακέτο μερικών χαπιών κοντά στο φαρμακείο. Οι φίλοι σας συμβουλεύουν να τα δοκιμάσετε. Είδατε μια χρησιμοποιημένη σύριγγα ξαπλωμένη στο έδαφος στην αυλή.

Χωρίστε τις δηλώσεις σε ομάδες "ανεύθυνες" και "υπεύθυνες": Ο φίλος του αδερφού σας σας πρόσφερε μια μπύρα. Λέτε "Όχι!" Πήρατε τη λέξη κάποιου ότι το αλκοόλ δίνει στους ανθρώπους δύναμη. Σε μια ηλιόλουστη μέρα, μπορείτε να κάνετε πατινάζ. Έχετε πρωινό κάθε μέρα πριν από το σχολείο. Λέτε στον φίλο σας (φίλη) ότι η καφεΐνη είναι μια ψυχοδραστική ουσία. Τρώτε, αν και δεν θέλετε. Μαθαίνετε να κολυμπάτε. Σας προσφέρθηκε ένα τσιγάρο. Αρνήσατε. Σας προσφέρθηκε ένα τσιγάρο. Κάπνιζες και ένιωσες άρρωστος. Δοκιμάστε ξανά το κάπνισμα την επόμενη μέρα. Όταν κανείς δεν σας είδε, πήρα μια γουλιά κρασί από το ποτήρι κάποιου άλλου. Τρώτε ένα μήλο αντί για καραμέλα. Ο μεγαλύτερος αδερφός σου καπνίζει. Είναι πεπεισμένος ότι είναι δροσερό. Λέτε ότι είναι επιβλαβές. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Φάγατε μια ολόκληρη τσάντα από τα αγαπημένα σας γλυκά. Οι φίλοι σας καλούν να καπνίσετε μαζί τους. Είπες: "Όχι, δεν θέλω!" Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Πιστεύετε ότι η δημοφιλής πεποίθηση ότι οι έφηβοι καπνιστές φαίνονται μεγαλύτεροι από αυτούς. Λέτε σε έναν φίλο σας ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι γεμάτη προβλήματα. Περπατάτε το σκυλί σας. Τρέχετε μαζί. Ξέρετε ότι το παιχνίδι με αγώνες είναι επικίνδυνο και το λέτε στον μικρότερο αδερφό σας (αδερφή). Διδάσκετε σε έναν φίλο (φίλη) να καπνίζει. Εσείς και μια φίλη (φίλη) πήρατε μια μπύρα από το ψυγείο. Σε ένα αυτοκίνητο, φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας. Ο καπνός τσιγάρου περιέχει δέκα φορές περισσότερο δηλητήριο από τους καπνούς εξάτμισης. Λέτε στους φίλους σας για αυτό.